Tesoura de cabeça (Headscissors): Guia Completo de Todas as Variações (2026)

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Um headscissors (tesoura de cabeça) é uma finalização de grappling que usa ambas as pernas para comprimir a cabeça e o pescoço do oponente, cortando o fluxo sanguíneo pelas artérias carótidas ou restringindo a via aérea. Dependendo da configuração, funciona como estrangulamento sanguíneo (blood choke), estrangulamento aéreo (air choke) ou alavanca de pescoço (neck crank) — e em casos raros, os três simultaneamente. O headscissors aparece no jiu-jitsu brasileiro (BJJ), grappling de submissão sem kimono, catch wrestling, MMA e no wrestling profissional moderno, e tem variações documentadas a partir da guarda, controle lateral, norte-sul e posição tartaruga.

Resposta rápida: Sim, o headscissors é uma finalização legítima, legal em competição na maioria dos conjuntos de regras modernos (BJJ, ADCC, sambo, MMA). NÃO é o mesmo que um triangle choke — embora o triangle choke seja uma variante especializada do headscissors que prende um braço entre as pernas. A Fight Encyclopedia documenta 12 variações distintas de headscissors em 4 posições de entrada. Navegue por todas as técnicas de headscissors →

Um headscissors prende a cabeça do oponente entre as coxas do atacante. As pernas se cruzam nos tornozelos — um joelho pressionado atrás do pescoço, o outro na linha da mandíbula ou têmpora. Quando o atacante aperta e estende os quadris, a compressão atinge as artérias carótidas (causando perda de consciência em 3-10 segundos se aplicada corretamente) ou a traqueia (restringindo a respiração) ou a coluna cervical (criando uma alavanca).

Um bom headscissors é:

• Preciso: o joelho deve estar atrás do pescoço, não sobre o ombro
• Apertado: as pernas apertam lateralmente, não apenas se fecham
• Angulado: os quadris do atacante ficam voltados para a orelha do oponente, não para o rosto
• Estendido: a extensão do quadril é de onde vem a pressão final

Um headscissors ruim é:

• Apertar apenas com as coxas sem posicionamento do joelho (sem estrangulamento sanguíneo)
• Deixar espaço entre o pescoço e a perna do atacante (o oponente escapa postando)
• Puxar com as mãos nos joelhos (fuga de potência; o travamento deve vir dos quadris)

Essa distinção importa porque um headscissors desleixado dá ao oponente tempo para escapar; um preciso termina em segundos.

A Fight Encyclopedia organiza todo headscissors documentado em uma estrutura de 4 posições, 12 técnicas:

Cada variação tem uma entrada, pegada, mecânica de finalização e contra-ataque específicos. Ver a taxonomia completa →

Standard Headscissors Strangle (da guarda)

O headscissors de livro. O atacante está de costas na guarda fechada; o oponente está nos quadris do atacante. O atacante empurra a cabeça do oponente para baixo em direção ao peito com uma mão, passa uma perna atrás do pescoço do oponente, engancha o pé sob o joelho oposto e trava um figure-four com os tornozelos. Estende os quadris. O estrangulamento vem da parte de trás do joelho comprimindo a carótida.

Standard Headscissors Strangle →

Figure-Four Headscissors

Entrada idêntica à versão padrão, mas o mecanismo de travamento é um figure-four (tornozelos cruzados com um tornozelo prendendo o outro) em vez de uma trava padrão panturrilha-sobre-tornozelo. O figure-four dá mais compressão e melhor ângulo de cunha — particularmente útil quando o oponente tem pescoço mais grosso ou é mais pesado. Favorecido por competidores de BJJ acima de 85 kg.

Figure-Four Headscissors →

Reverse Headscissors

As pernas do atacante são travadas com as CANELAS em vez da parte de trás dos joelhos. Isso muda o ângulo de finalização — a pressão vem da frente da perna para a carótida de um lado e a traqueia do outro. Parece mais um mecanismo de triangle, mas com ambos os braços livres. Funciona mais como uma alavanca do que um estrangulamento sanguíneo puro.

Reverse Headscissors →

Side Headscissors

O atacante começa no controle lateral, passa a perna interna atrás do pescoço do oponente mantendo o peso no ombro. Trava o outro pé sob o primeiro joelho. Finaliza girando os quadris em direção aos pés do oponente e estendendo. Frequentemente aparece como posição de transição quando o oponente defende um arm-triangle abrindo mão da cabeça.

Side Headscissors →

North-South Headscissors

O atacante está na posição norte-sul (cabeça no quadril do oponente, peito contra peito, pernas estendidas para além da cabeça do oponente). Abaixa uma perna sobre a parte de trás do pescoço, engancha o outro tornozelo por baixo e finaliza com extensão de quadril combinada com pressão de peito para evitar que o oponente role. Este é um headscissors clássico de catch wrestling e viu um renascimento moderno no grappling de submissão sem kimono.

North-South Headscissors →

Turtle Collapse Headscissors

O oponente está na tartaruga (em mãos e joelhos, protegendo a cabeça). O atacante senta ao lado, passa uma perna ao redor do pescoço do oponente pela parte de trás, puxa a segunda perna por cima, trava os tornozelos e senta para trás. A postura tartaruga do oponente desmorona em posição sentada com as pernas já travadas ao redor do pescoço. Taxa de finalização extremamente alta porque o oponente não pode empilhar, postar ou usar as mãos para bloquear a entrada da perna.

Turtle Collapse Headscissors →

Essa é a pergunta mais feita sobre o headscissors, e a resposta importa para competições de BJJ e análise de MMA.

Em resumo: o triangle choke é uma variação especializada de um headscissors que também prende um braço. Quando um headscissors não prende um braço, não é um triangle — é um headscissors "puro". A taxonomia na Fight Encyclopedia os separa porque as defesas e configurações diferem substancialmente.

• Triangle choke →
• Headscissors (sem prender braço) →

O headscissors existe em todas as disciplinas de grappling, mas parece diferente dependendo do contexto:

Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ)

No BJJ, o headscissors é uma finalização de emergência — usada quando um arm-triangle não fecha ou quando um oponente escapa de um triangle mas deixa a cabeça exposta. Competidores de BJJ de faixa marrom e preta o usam como ataque em cadeia a partir da guarda fechada e meia-guarda.

Legalidade: Legal em todos os níveis de faixa IBJJF, todos os rounds ADCC e todos os regulamentos de sambo.

Catch Wrestling / Submissão Sem Kimono

O catch wrestling trata o headscissors como finalização primária, não reserva. Karl Gotch e Billy Robinson o treinaram como posição finalizadora a partir de norte-sul e tartaruga. Torneios modernos no formato EBI viram um renascimento do headscissors de catch wrestling, particularmente a variação norte-sul.

Artes Marciais Mistas (MMA)

Raro no MMA, mas devastador quando aplicado. A finalização de headscissors mais famosa no MMA é Rousimar Palhares vs. Mike Massenzio (UFC 111, 2010) onde Palhares fez a transição de um heel hook falhado para uma posição de tesoura e forçou o tap com pressão combinada. No MMA, o headscissors geralmente aparece como uma ameaça de transição que força o oponente para uma posição pior em vez de uma finalização direta.

Pro Wrestling / Entretenimento Esportivo

No wrestling profissional, o headscissors é uma finalização teatral — frequentemente aplicada do chão como "golpe de descanso" ou como movimento assinatura. Lutadores da WWE incluindo Charlotte Flair e The Brian Kendrick usaram variações como finishers. Essas são realizadas com cooperação e não devem ser confundidas com as variantes competitivas de pressão real documentadas aqui.

O headscissors é legal em quase todos os regulamentos competitivos modernos. A Fight Encyclopedia rastreia a legalidade em competição em seis grandes organizações:

O headscissors é uma das poucas finalizações que são legais em todos os níveis de faixa IBJJF (incluindo faixa branca), porque diferente de leg locks e neck cranks, é um estrangulamento sanguíneo com uma resposta clara de tap-out.

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O headscissors antecede o BJJ moderno em séculos:

• O pankration grego antigo (estreia olímpica em 648 a.C.) retratava atletas usando técnicas de tesoura com pernas, embora se eram finalizações ou posições seja debatido por historiadores.
• Escolas japonesas de jujutsu (koryu) documentaram variantes de ashi-jime (estrangulamento com pé/perna) desde o século XVI, com as escolas Kitō-ryū e Yōshin-ryū ensinando mecânicas similares ao headscissors moderno.
• Catch-as-catch-can wrestling (final dos anos 1800, classe trabalhadora britânica) formalizou o headscissors como finalização competitiva. Catch wrestlers de Lancashire e Wigan o usavam como finalização primária.

• O BJJ moderno adotou o headscissors através da exposição de Carlos Gracie a Mitsuyo Maeda (um judoca treinado em koryu jujutsu) e via crossover com catch wrestling durante a era Vale Tudo.
• O grappling de submissão moderno (EBI, ADCC) viu um renascimento das variações de headscissors sem kimono nos anos 2010 quando grapplers como Eddie Bravo, Gordon Ryan e John Danaher sistematizaram emaranhamentos de pernas e ataques ao pescoço.

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A Fight Encyclopedia mantém dados de linhagem histórica para cada técnica — veja a referência de linhagens tradicionais para citações de fontes primárias.

Finalizações notáveis de headscissors em competições documentadas:

• Rousimar Palhares vs. Mike Massenzio (UFC 111, 2010) — fez transição de um heel hook falhado para uma posição finalizadora em tesoura
• Marcelo Garcia vs. Ronaldo Jacaré (ADCC 2005) — ataque clássico norte-sul que configurou uma compressão de pescoço em tesoura
• Gordon Ryan — competidor moderno de EBI/submission-only conhecido por encadear de controle das costas para north-south headscissors
• Era do catch wrestling (1920s-1940s) — Lou Thesz documentado finalizando lutas com headlocks em tesoura em exibições catch-as-catch-can

Para um catálogo completo de finalizações famosas em competição, as páginas de técnica da Fight Encyclopedia referenciam cada técnica com finalizações competitivas notáveis e demonstrações em vídeo.

O headscissors é um estrangulamento sanguíneo, o que significa que é inerentemente mais seguro que neck cranks (que atingem a coluna), mas ainda carrega risco quando drilado incorretamente. Diretrizes de treinamento:

• Tap cedo. Como estrangulamentos sanguíneos causam perda de consciência rapidamente (3-10 segundos), parceiros devem dar tap no momento em que sentem pressão em ambos os lados do pescoço. Não espere até a visão escurecer.
• Treine a entrada, não a finalização. Drile entrando na posição 20-30 vezes antes de apertar até a conclusão. A mecânica de entrada (posicionamento do joelho, ângulo do quadril, gancho do pé) importa mais que a compressão bruta.
• Nunca drile o reverse headscissors com pressão total. A variante reverse pode alavancar o pescoço se aplicada de forma muito agressiva — pratique a entrada e a liberação, mas aperte até o desconforto, não até a finalização.
• Pratique fugas. Drilar fugas de cada uma das 4 posições de entrada (guarda, lateral, norte-sul, tartaruga) ensina você a sentir quando seu oponente está prestes a fechar a posição e a reagir a tempo.
• Referências cruzadas com contra-ataques. A taxonomia da Fight Encyclopedia vincula cada técnica aos seus contra-ataques para que você possa drilar ataque e defesa simultaneamente.

Um instrutor competente em uma academia de BJJ ou grappling de submissão deve supervisionar as primeiras 10-20 repetições. Não aprenda esta finalização somente do YouTube sem um parceiro de treinamento que possa corrigir a técnica e dar tap cedo.

Todo headscissors tem uma janela defensiva. Contra-ataques-chave:

• Poste-se cedo. Quando o oponente empurrar sua cabeça para baixo, sua primeira resposta deve ser empurrar seus quadris para frente e sua cabeça para cima. Se você deixar ele achatar sua cabeça contra seu peito, a perna vem por cima e a finalização está a segundos de distância.
• Luta de mãos contra a perna que trava. A trava do tornozelo (figure-four ou padrão) é o que fecha a cadeia. Se você puder impedir o pé de travamento de enganchar sob o joelho oposto, o headscissors permanece aberto e escapável.
• Empilhe. Dirija seu peso para frente nos quadris do oponente. Isso o dobra e cria espaço no pescoço. Usado contra headscissors da guarda.
• Fuga de quadril (shrimp). Do side headscissors, escape os quadris para longe da cabeça do oponente e crie o espaço para puxar sua cabeça para fora.
• Enquadre o joelho. Contra qualquer entrada de headscissors, enquadrar o joelho que cruza com ambas as mãos (uma na coxa, uma na canela) dá a você alavancagem para empurrar a perna de volta sobre sua cabeça.

Navegue por todos os contra-ataques de headscissors na Fight Encyclopedia.

Novos praticantes cometem erros previsíveis ao aprender o headscissors:

• Apertar apenas com as coxas. A compressão tem que vir do JOELHO atrás do pescoço, não de apertar as coxas. Joelhos sem posicionamento do joelho = sem estrangulamento sanguíneo.
• Cruzar os tornozelos no lado errado. O tornozelo de travamento deve estar sob o joelho oposto, não apenas cruzado nos pés. Pés cruzados sem gancho vazam pressão.
• Encarar o rosto do oponente. Seus quadris devem se angular em direção à orelha dele, não ao rosto. Encarar o rosto significa que sua perna está na mandíbula, não na carótida.
• Puxar com as mãos. Lutar por pegada nos joelhos enquanto finaliza lhe diz que sua extensão de quadril está fraca. Finalize com os quadris, não com os braços.
• Não completar o figure-four. Se você pular o travamento do tornozelo, o oponente pode deslizar a cabeça de volta para fora quando postar.

O que é um headscissors?

Um headscissors é uma finalização de grappling que usa ambas as pernas do atacante para comprimir a cabeça e o pescoço do oponente. Funciona como um estrangulamento sanguíneo (compressão da carótida), um estrangulamento aéreo (compressão traqueal) ou uma alavanca de pescoço dependendo da variação. O termo vem da forma de tesoura que as pernas formam ao redor da cabeça do oponente. A Fight Encyclopedia documenta 12 variações distintas de headscissors em 4 posições de entrada (guarda, controle lateral, norte-sul, tartaruga).

Um headscissors é o mesmo que um triangle choke?

Não. Um triangle choke é uma variante especializada de headscissors que prende a cabeça do oponente E um braço. Um headscissors puro prende apenas a cabeça e o pescoço. O triangle usa o próprio ombro do oponente como segundo ponto de compressão; um headscissors usa a segunda perna do atacante. Ambos são finalizações legais no BJJ, MMA e grappling de submissão. Veja a taxonomia de triangle choke →

O headscissors é legal em competição de BJJ?

Sim. O headscissors é legal em todos os níveis de faixa IBJJF (incluindo faixa branca), todos os regulamentos ADCC, FIAS sambo e Unified MMA Rules. Como é um estrangulamento sanguíneo com resposta clara de tap, é considerado mais seguro que neck cranks ou leg locks que comprimem a coluna. Veja a legalidade completa em competição para cada técnica →

Quanto tempo leva para apagar de um headscissors?

Um headscissors corretamente aplicado (joelho atrás do pescoço, tornozelos travados, extensão de quadril) causa perda de consciência em 3-10 segundos via compressão bilateral das artérias carótidas. Isso é comparável a um mata leão (rear naked choke). Parceiros devem dar tap assim que sentirem pressão em AMBOS os lados do pescoço — esperar até a visão escurecer arrisca lesão.

Qual a diferença entre headscissors strangle e body scissors?

Um headscissors strangle comprime o pescoço (uma finalização). Um body scissors (também chamado body triangle) comprime o tronco (uma posição de controle que pode eventualmente causar dano às costelas ou prejudicar a respiração, mas não é uma finalização rápida). Body scissors são comumente usados do controle das costas para segurar a posição. Os dois parecem similares por fora, mas atingem anatomia completamente diferente.

Um headscissors pode quebrar seu pescoço?

Variantes padrão de headscissors (comprimindo a carótida) normalmente não danificam a coluna cervical. A variante reverse headscissors, no entanto, aplica força rotacional e de extensão ao pescoço e pode alavancar a coluna cervical se apertada agressivamente — que é por isso que é frequentemente categorizada como neck crank em vez de um estrangulamento puro. Treine a variante reverse apenas com pressão moderada. Veja reverse headscissors →

Quantas variações de headscissors existem?

A Fight Encyclopedia atualmente documenta 12 variações distintas de headscissors, incluindo 3 da guarda (Standard, Figure-Four, Reverse), 1 do controle lateral, 1 do norte-sul, 1 da tartaruga e 6 refinamentos relacionados em nível variety. Historicamente, catch wrestling e koryu jujutsu documentaram variações adicionais que ainda não estão na taxonomia — a missão de 15.000 técnicas está aberta a colaboradores. Candidate-se para adicionar técnicas faltantes →

Qual o nome japonês do headscissors?

O termo japonês geral para um estrangulamento com perna é ashi-jime (足絞). Variações específicas nomeadas de headscissors incluem do-jime (胴絞 — "estrangulamento de tronco", às vezes usado para bodyscissors) e kata-ashi-jime (片足絞 — "estrangulamento de uma perna"). Para a variante triangle, o termo padrão é sankaku-jime (三角絞). A Fight Encyclopedia fornece o kanji, pronúncia e contexto histórico para o nome japonês de cada técnica.

Quais artes marciais usam o headscissors?

O headscissors aparece em jiu-jitsu brasileiro, grappling de submissão sem kimono, catch wrestling (catch-as-catch-can), sambo, pankration (histórico), koryu jujutsu, judô (apenas ne-waza) e MMA. O wrestling profissional usa uma versão teatral como movimento assinatura, mas esses são realizados com cooperação. Navegue por todas as 183 artes marciais na Fight Encyclopedia →

Quem é famoso pelo headscissors no MMA ou BJJ?

Praticantes notáveis incluem Rousimar Palhares (UFC, encadeou de leg locks falhados para finalizações em tesoura), Gordon Ryan (grappling de submissão moderno sem kimono, encadeia headscissors do controle das costas e norte-sul), Marcelo Garcia (variações clássicas de BJJ norte-sul) e historicamente Lou Thesz (catch wrestling, 1920s-1940s). Veja todos os praticantes notáveis →

Posso aprender o headscissors no YouTube?

Você pode estudar a mecânica no YouTube — as páginas de técnica da Fight Encyclopedia incorporam vídeos instrucionais curados com transcrições polidas e marcas de tempo de momentos-chave. Mas você deve drilar a técnica com um parceiro vivo sob supervisão para realmente aprender. Dar tap até a inconsciência no treinamento é perigoso; um treinador competente te ensinará quando dar tap e como finalizar com segurança. Não se auto-treine em finalizações.

A maneira mais rápida de entender cada variação de headscissors é seguir a taxonomia da Fight Encyclopedia do nível genus para baixo até cada espécie e variedade.

• Headscissors (genus) — comece aqui para a árvore completa
• Headscissors da guarda — 3 variedades documentadas
• Headscissors do controle lateral — 1 variedade
• Headscissors do norte-sul — 1 variedade, alta taxa de finalização
• Headscissors da tartaruga — variante turtle-collapse
• Relacionado: Triangle choke — variante headscissors + prender braço

Explore categorias adjacentes:

• Todos os estrangulamentos e travas de estrangulamento — referência completa para cada estrangulamento sanguíneo e aéreo
• Todas as técnicas de submissão — estrangulamentos, chaves articulares, travas de compressão
• Posições de guarda — a maioria dos ataques de headscissors começam aqui
• Posição de controle das costas — configura as variantes norte-sul e tartaruga
• Sistema de triangle do Ryan Hall — estrangulamentos adjacentes

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