Ciseaux de tête (Headscissors) : Guide complet de toutes les variations (2026)

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Un headscissors (ciseaux de tête) est une soumission de grappling qui utilise les deux jambes pour comprimer la tête et le cou de l'adversaire, coupant le flux sanguin à travers les artères carotides ou restreignant les voies respiratoires. Selon la configuration, il fonctionne comme une étranglement sanguin (blood choke), un étranglement aérien (air choke) ou une clé de cou (neck crank) — et dans de rares cas, les trois à la fois. Le headscissors apparaît dans le jiu-jitsu brésilien (BJJ), le grappling soumission sans kimono, le catch wrestling, le MMA et le catch professionnel moderne, avec des variations documentées depuis la garde, le contrôle latéral, nord-sud et la position tortue.

Réponse rapide : Oui, le headscissors est une soumission légitime et légale en compétition dans la plupart des règlements modernes (BJJ, ADCC, sambo, MMA). Ce n'est PAS la même chose qu'un triangle choke — bien que le triangle choke soit une variante spécialisée de headscissors qui piège un bras entre les jambes. Fight Encyclopedia documente 12 variations distinctes de headscissors à travers 4 positions d'entrée. Parcourir toutes les techniques de headscissors →

Un headscissors piège la tête de l'adversaire entre les cuisses de l'attaquant. Les jambes se croisent aux chevilles — un genou pressé derrière le cou, l'autre à la ligne de la mâchoire ou de la tempe. Lorsque l'attaquant serre et étend les hanches, la compression cible les artères carotides (provoquant une perte de conscience en 3-10 secondes si appliquée correctement) ou la trachée (restreignant la respiration) ou la colonne cervicale (créant une clé).

Un bon headscissors est :

• Précis : le genou doit être derrière le cou, pas sur l'épaule
• Serré : les jambes serrent latéralement, pas juste en se rapprochant
• Angulé : les hanches de l'attaquant font face à l'oreille de l'adversaire, pas à son visage
• Étendu : l'extension de hanche est d'où vient la pression finale

Un mauvais headscissors est :

• Serrer uniquement avec les cuisses sans placement du genou (pas d'étranglement sanguin)
• Laisser de l'espace entre le cou et la jambe de l'attaquant (l'adversaire s'échappe en se redressant)
• Tirer avec les mains sur les genoux (fuite de puissance ; le verrou doit venir des hanches)

Cette distinction compte parce qu'un headscissors bâclé donne à l'adversaire le temps de s'échapper ; un précis finit en secondes.

Fight Encyclopedia organise chaque headscissors documenté en une structure de 4 positions et 12 techniques :

Chaque variation a une entrée, prise, mécanique de finition et contre spécifiques. Voir la taxonomie complète →

Standard Headscissors Strangle (depuis la garde)

Le headscissors du manuel. L'attaquant est sur le dos en garde fermée ; l'adversaire est dans les hanches de l'attaquant. L'attaquant pousse la tête de l'adversaire vers la poitrine avec une main, passe une jambe derrière le cou de l'adversaire, accroche le pied sous le genou opposé et verrouille un figure-four avec les chevilles. Étend les hanches. L'étranglement vient de l'arrière du genou comprimant la carotide.

Standard Headscissors Strangle →

Figure-Four Headscissors

Entrée identique à la version standard, mais le mécanisme de verrouillage est un figure-four (chevilles croisées avec une cheville piégeant l'autre) plutôt qu'un verrouillage standard mollet-sur-cheville. Le figure-four donne plus de compression et un meilleur angle de coin — particulièrement utile quand l'adversaire a un cou plus épais ou est plus lourd. Favorisé par les compétiteurs BJJ de plus de 85 kg.

Figure-Four Headscissors →

Reverse Headscissors

Les jambes de l'attaquant sont verrouillées avec les TIBIAS plutôt qu'avec l'arrière des genoux. Cela change l'angle final — la pression vient de l'avant de la jambe dans la carotide d'un côté et la trachée de l'autre. Ressemble plus à un mécanisme de triangle mais avec les deux bras libres. Fonctionne plus comme une clé que comme un pur étranglement sanguin.

Reverse Headscissors →

Side Headscissors

L'attaquant commence en contrôle latéral, passe la jambe intérieure derrière le cou de l'adversaire tout en gardant le poids sur l'épaule. Verrouille l'autre pied sous le premier genou. Finit en faisant pivoter les hanches vers les pieds de l'adversaire et en s'étendant. Apparaît souvent comme position de transition lorsque l'adversaire défend un arm-triangle en abandonnant la tête.

Side Headscissors →

North-South Headscissors

L'attaquant est en position nord-sud (tête à la hanche de l'adversaire, poitrine contre poitrine, jambes étendues au-delà de la tête de l'adversaire). Laisse tomber une jambe derrière le cou, accroche l'autre cheville en dessous, et finit avec extension de hanche combinée à une pression de poitrine pour empêcher l'adversaire de rouler. C'est un headscissors classique de catch wrestling et a vu un renouveau moderne dans le grappling soumission sans kimono.

North-South Headscissors →

Turtle Collapse Headscissors

L'adversaire est en tortue (sur les mains et les genoux, protégeant la tête). L'attaquant s'assoit sur le côté, passe une jambe autour du cou de l'adversaire par l'arrière, ramène la deuxième jambe par-dessus, verrouille les chevilles et s'assoit. La posture tortue de l'adversaire s'effondre en position assise avec les jambes déjà verrouillées autour du cou. Taux de finition extrêmement élevé car l'adversaire ne peut pas empiler, se redresser ou utiliser les mains pour bloquer l'entrée de la jambe.

Turtle Collapse Headscissors →

C'est la question la plus posée sur le headscissors, et la réponse compte pour la compétition de BJJ et l'analyse MMA.

En bref : le triangle choke est une variation spécialisée de headscissors qui piège aussi un bras. Quand un headscissors ne piège pas un bras, ce n'est pas un triangle — c'est un headscissors « pur ». La taxonomie de Fight Encyclopedia les sépare car les défenses et préparations diffèrent substantiellement.

• Triangle choke →
• Headscissors (sans piège de bras) →

Le headscissors existe dans chaque discipline de grappling mais semble différent selon le contexte :

Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ)

En BJJ, le headscissors est une finition d'urgence — utilisé quand un arm-triangle ne se ferme pas ou quand un adversaire s'échappe d'un triangle mais laisse sa tête exposée. Les compétiteurs BJJ ceinture marron et noire l'utilisent comme attaque en chaîne depuis la garde fermée et la half guard.

Légalité : Légal à tous les niveaux de ceinture IBJJF, tous les tours ADCC et tous les règlements sambo.

Catch Wrestling / Soumission sans kimono

Le catch wrestling traite le headscissors comme soumission primaire, pas secondaire. Karl Gotch et Billy Robinson l'ont entraîné comme position de finition depuis nord-sud et tortue. Les tournois modernes au format EBI ont vu un renouveau du headscissors de catch wrestling, particulièrement la variation nord-sud.

Arts Martiaux Mixtes (MMA)

Rare en MMA mais dévastateur lorsqu'il est appliqué. La finition de headscissors la plus célèbre en MMA est Rousimar Palhares vs. Mike Massenzio (UFC 111, 2010) où Palhares est passé d'un heel hook raté à une position en ciseaux et a forcé l'abandon par pression combinée. En MMA, le headscissors apparaît généralement comme menace de transition qui force l'adversaire dans une position pire plutôt qu'une finition directe.

Catch Professionnel / Divertissement Sportif

Dans le catch professionnel, le headscissors est une finition théâtrale — souvent appliquée depuis le sol comme « prise de repos » ou comme mouvement signature. Des lutteurs WWE incluant Charlotte Flair et The Brian Kendrick ont utilisé des variations comme finishers. Ceux-ci sont réalisés avec coopération et ne doivent pas être confondus avec les variantes compétitives à pression réelle documentées ici.

Le headscissors est légal dans presque tous les règlements compétitifs modernes. Fight Encyclopedia suit la légalité compétitive dans six grandes organisations :

Le headscissors est l'une des rares soumissions légales à chaque niveau de ceinture IBJJF (y compris ceinture blanche), car contrairement aux leg locks et neck cranks, c'est un étranglement sanguin avec une réponse claire de tap.

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Le headscissors précède le BJJ moderne de siècles :

• Le pancrace grec antique (début olympique 648 av. J.-C.) dépeignait des athlètes utilisant des techniques de ciseaux avec les jambes, bien que les historiens débattent s'il s'agissait de soumissions ou de prises.
• Les écoles japonaises de jujutsu (koryu) documentaient des variantes d'ashi-jime (étranglement pied/jambe) dès le XVIe siècle, avec les écoles Kitō-ryū et Yōshin-ryū enseignant des mécaniques similaires au headscissors moderne.
• Catch-as-catch-can wrestling (fin 1800, classe ouvrière britannique) a formalisé le headscissors comme soumission compétitive. Les catch wrestlers du Lancashire et de Wigan l'utilisaient comme finition primaire.

• Le BJJ moderne a adopté le headscissors via l'exposition de Carlos Gracie à Mitsuyo Maeda (judoka entraîné au koryu jujutsu) et via le croisement avec le catch wrestling pendant l'ère Vale Tudo.
• Le grappling soumission moderne (EBI, ADCC) a vu un renouveau des variations de headscissors sans kimono dans les années 2010 lorsque des grapplers comme Eddie Bravo, Gordon Ryan et John Danaher ont systématisé les enchevêtrements de jambes et les attaques de cou.

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Fight Encyclopedia maintient des données de lignage historique pour chaque technique — voir la référence des lignages traditionnels pour des citations de sources primaires.

Finitions notables de headscissors en compétition documentée :

• Rousimar Palhares vs. Mike Massenzio (UFC 111, 2010) — est passé d'un heel hook raté à une position de finition en ciseaux
• Marcelo Garcia vs. Ronaldo Jacare (ADCC 2005) — attaque classique nord-sud qui a préparé une compression de cou en ciseaux
• Gordon Ryan — compétiteur moderne EBI/submission-only connu pour enchaîner depuis le back control vers north-south headscissors
• Ère du catch wrestling (1920s-1940s) — Lou Thesz a documenté des finitions de matchs avec headlocks en ciseaux dans des exhibitions catch-as-catch-can

Pour un catalogue complet de soumissions célèbres en compétition, les pages de techniques de Fight Encyclopedia croisent chaque technique avec des finitions compétitives notables et des démonstrations vidéo.

Le headscissors est un étranglement sanguin, ce qui signifie qu'il est intrinsèquement plus sûr que les neck cranks (qui ciblent la colonne) mais présente toujours un risque lorsqu'il est mal répété. Directives d'entraînement :

• Tapez tôt. Parce que les étranglements sanguins provoquent une perte de conscience rapide (3-10 secondes), les partenaires doivent taper au moment où ils sentent une pression des deux côtés du cou. N'attendez pas que la vision se voile.
• Entraînez l'entrée, pas la finition. Répétez l'entrée en position 20-30 fois avant de serrer jusqu'à la fin. La mécanique d'entrée (placement du genou, angle de hanche, crochet du pied) importe plus que la compression brute.
• N'entraînez jamais le reverse headscissors à pleine pression. La variante reverse peut contracter le cou si appliquée trop agressivement — pratiquez l'entrée et la libération, mais serrez jusqu'à l'inconfort, pas jusqu'à la finition.
• Pratiquez les échappements. Répéter les échappements depuis chacune des 4 positions d'entrée (garde, latéral, nord-sud, tortue) vous apprend à sentir quand votre adversaire est sur le point de fermer la position et à réagir à temps.
• Renvois croisés aux contres. La taxonomie de Fight Encyclopedia lie chaque technique à ses contre-techniques pour que vous puissiez répéter attaque et défense simultanément.

Un instructeur compétent dans une académie BJJ ou grappling soumission devrait superviser les premières 10-20 répétitions. N'apprenez pas cette soumission de YouTube seul sans un partenaire d'entraînement qui peut coacher la technique et taper tôt.

Chaque headscissors a une fenêtre défensive. Contres clés :

• Redressez-vous tôt. Quand l'adversaire pousse votre tête vers le bas, votre première réponse doit être de pousser vos hanches vers l'avant et votre tête vers le haut. Si vous le laissez aplatir votre tête dans votre poitrine, la jambe arrive et la finition est à quelques secondes.
• Combat de mains contre la jambe qui verrouille. Le verrouillage de cheville (figure-four ou standard) est ce qui ferme la chaîne. Si vous pouvez empêcher le pied de verrouillage d'accrocher sous le genou opposé, le headscissors reste ouvert et échappable.
• Empilez. Poussez votre poids vers l'avant dans les hanches de l'adversaire. Cela le plie et crée de l'espace au cou. Utilisé contre headscissors depuis la garde.
• Échappement de hanche (shrimp). Depuis side headscissors, échappez les hanches loin de la tête de l'adversaire et créez l'espace pour sortir votre tête.
• Cadre sur le genou. Contre toute entrée de headscissors, cadrer sur le genou qui croise avec les deux mains (une sur la cuisse, une sur le tibia) vous donne un levier pour repousser la jambe au-dessus de votre tête.

Parcourir toutes les contres de headscissors sur Fight Encyclopedia.

Les nouveaux pratiquants font des erreurs prévisibles en apprenant le headscissors :

• Serrer uniquement avec les cuisses. La compression doit venir du GENOU derrière le cou, pas du serrage des cuisses. Genoux sans placement du genou = pas d'étranglement sanguin.
• Croiser les chevilles du mauvais côté. La cheville de verrouillage doit être sous le genou opposé, pas juste croisée aux pieds. Pieds croisés sans crochet fuient la pression.
• Faire face au visage de l'adversaire. Vos hanches doivent s'angler vers son oreille, pas son visage. Faire face au visage signifie que votre jambe est sur la mâchoire, pas sur la carotide.
• Tirer avec les mains. Combattre avec des prises sur les genoux en finissant vous dit que votre extension de hanche est faible. Finissez avec les hanches, pas avec les bras.
• Ne pas compléter le figure-four. Si vous sautez le verrouillage de cheville, l'adversaire peut glisser la tête en arrière une fois qu'il se redresse.

Qu'est-ce qu'un headscissors ?

Un headscissors est une soumission de grappling qui utilise les deux jambes de l'attaquant pour comprimer la tête et le cou de l'adversaire. Il fonctionne comme un étranglement sanguin (compression de carotide), un étranglement aérien (compression trachéale) ou une clé de cou selon la variation. Le terme vient de la forme de ciseaux que les jambes forment autour de la tête de l'adversaire. Fight Encyclopedia documente 12 variations distinctes de headscissors à travers 4 positions d'entrée (garde, contrôle latéral, nord-sud, tortue).

Un headscissors est-il la même chose qu'un triangle choke ?

Non. Un triangle choke est une variation spécialisée de headscissors qui piège la tête de l'adversaire ET un bras. Un headscissors pur piège uniquement la tête et le cou. Le triangle utilise la propre épaule de l'adversaire comme deuxième point de compression ; un headscissors utilise la deuxième jambe de l'attaquant. Les deux sont des soumissions légales en BJJ, MMA et grappling soumission. Voir la taxonomie du triangle choke →

Le headscissors est-il légal en compétition BJJ ?

Oui. Le headscissors est légal à tous les niveaux de ceinture IBJJF (y compris ceinture blanche), tous les règlements ADCC, FIAS sambo et les Unified MMA rules. Parce que c'est un étranglement sanguin avec une réponse claire de tap, il est considéré plus sûr que les neck cranks ou leg locks qui compriment la colonne. Voir la légalité compétitive complète par technique →

Combien de temps faut-il pour perdre connaissance avec un headscissors ?

Un headscissors correctement appliqué (genou derrière le cou, chevilles verrouillées, extension de hanche) provoque une perte de conscience en 3-10 secondes via compression bilatérale des artères carotides. C'est comparable à un rear naked choke. Les partenaires doivent taper dès qu'ils sentent une pression des DEUX côtés du cou — attendre que la vision se voile risque une blessure.

Quelle est la différence entre headscissors strangle et body scissors ?

Un headscissors strangle comprime le cou (une soumission). Un body scissors (aussi appelé body triangle) comprime le torse (une position de contrôle qui peut éventuellement endommager les côtes ou gêner la respiration mais n'est pas une soumission rapide). Les body scissors sont couramment utilisés depuis le back control pour sécuriser la position. Les deux se ressemblent de l'extérieur mais ciblent une anatomie complètement différente.

Un headscissors peut-il casser le cou ?

Les variantes standard de headscissors (comprimant la carotide) n'endommagent généralement pas la colonne cervicale. La variante reverse headscissors, cependant, applique une force rotationnelle et d'extension au cou et peut contracter la colonne cervicale si serrée agressivement — c'est pourquoi elle est souvent catégorisée comme neck crank plutôt qu'un pur étranglement. Entraînez la variante reverse uniquement à pression modérée. Voir reverse headscissors →

Combien de variations de headscissors existent ?

Fight Encyclopedia documente actuellement 12 variations distinctes de headscissors, dont 3 depuis la garde (Standard, Figure-Four, Reverse), 1 depuis le contrôle latéral, 1 depuis nord-sud, 1 depuis la tortue et 6 raffinements liés au niveau variety. Historiquement, le catch wrestling et le koryu jujutsu documentaient des variations supplémentaires qui ne sont pas encore dans la taxonomie — la mission des 15 000 techniques est ouverte aux contributeurs. Candidatez pour ajouter des techniques manquantes →

Quel est le nom japonais du headscissors ?

Le terme japonais général pour un étranglement de jambe est ashi-jime (足絞). Les variations spécifiques nommées de headscissors incluent do-jime (胴絞 — « étranglement de tronc », parfois utilisé pour bodyscissors) et kata-ashi-jime (片足絞 — « étranglement à une jambe »). Pour la variante triangle, le terme standard est sankaku-jime (三角絞). Fight Encyclopedia fournit le kanji, la prononciation et le contexte historique pour le nom japonais de chaque technique.

Quels arts martiaux utilisent le headscissors ?

Le headscissors apparaît dans le jiu-jitsu brésilien, le grappling soumission sans kimono, le catch wrestling (catch-as-catch-can), le sambo, le pancrace (historique), le koryu jujutsu, le judo (ne-waza uniquement) et le MMA. Le catch professionnel utilise une version théâtrale comme mouvement signature mais ceux-ci sont réalisés avec coopération. Parcourir les 183 arts martiaux sur Fight Encyclopedia →

Qui est célèbre pour le headscissors en MMA ou BJJ ?

Les pratiquants notables incluent Rousimar Palhares (UFC, enchaîne depuis des leg locks ratés vers des finitions en ciseaux), Gordon Ryan (grappling soumission moderne sans kimono, enchaîne des headscissors depuis back control et nord-sud), Marcelo Garcia (variations classiques BJJ nord-sud) et historiquement Lou Thesz (catch wrestling, 1920s-1940s). Voir tous les pratiquants notables →

Puis-je apprendre le headscissors sur YouTube ?

Vous pouvez étudier la mécanique sur YouTube — les pages de techniques de Fight Encyclopedia intègrent des vidéos instructives organisées avec des transcriptions soignées et des horodatages de moments clés. Mais vous devez répéter la technique avec un partenaire vivant sous supervision pour vraiment l'apprendre. Taper jusqu'à l'inconscience en entraînement est dangereux ; un coach compétent vous apprendra quand taper et comment finir en sécurité. Ne vous auto-entraînez pas aux soumissions.

La façon la plus rapide de comprendre chaque variation de headscissors est de suivre la taxonomie de Fight Encyclopedia du niveau genus jusqu'à chaque espèce et variété.

• Headscissors (genus) — commencez ici pour l'arbre complet
• Headscissors depuis la garde — 3 variétés documentées
• Headscissors depuis le contrôle latéral — 1 variété
• Headscissors depuis nord-sud — 1 variété, taux de finition élevé
• Headscissors depuis la tortue — variante turtle-collapse
• Connexe : Triangle choke — variante headscissors + piège de bras

Explorez les catégories adjacentes :

• Tous les étranglements et clés étranglantes — référence en vrac pour chaque étranglement sanguin et aérien
• Toutes les techniques de soumission — étranglements, clés articulaires, clés de compression
• Positions de garde — la plupart des attaques de headscissors commencent ici
• Position de back control — prépare les variantes nord-sud et tortue
• Le système de triangle de Ryan Hall — étranglements adjacents

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