カポエイラの技術：すべてのキック、スウィープ、アクロバティックテクニックの解説
カポエイラの技術語彙は、7種類の主要な攻撃キック、3つのスウィープおよびテイクダウンカテゴリー、8つの記録された回避動作、そして床上の移動システム（ジョゴ・デ・バイショ(Jogo de Baixo)）で構成されており、床上のロール、側転、横方向の床ポジションを含む。これらすべては、ジンガ(Ginga)と呼ばれる継続的な揺れの動きを基盤として実行される。ユネスコは2014年11月にカポエイラを人類の無形文化遺産として認定した。現在、このアートは150カ国以上で実践されている。このカタログに収録されているすべての技術は、ジンガを出発点かつ着地点として直接結びついている。動きは円形であり、直線的ではない。これらの技術を組織する戦闘の論理（ジョゴ(Jogo)、ホーダ(Roda)、ベリンバウ(Berimbau)のリズム）については、Capoeira Fighting Explainedを参照のこと。
この記事の内容
本記事はカポエイラの完全な動作システムについての技術的リファレンスである。重要なキック、スウィープ、回避、そしてアクロバティックな動作を、生体力学的な説明、入り方の条件、一般的なカウンター、そしてFight Encyclopediaの技術タクソノミーへの直接リンクとともに解説する。試合形式（ジョゴ）、輪（ホーダ）、音楽構造（ベリンバウ）については詳しく扱わない——それらはCapoeira Fighting Explainedの記事に記録されている。
歴史：技術システムの発展
カポエイラの技術は一時に体系化されたわけではない。約4世紀にわたって蓄積されてきたもので、2つの主要な力によって形成された。すなわち、植民地ブラジルにおける奴隷化されたアフリカ人の戦闘的必要性と、20世紀の2人のメストレによる系統的な体系化の努力である。
植民地時代の起源（16〜19世紀）
カポエイラを発展させた奴隷化されたアフリカ人——主にアフリカ中央部、特にコンゴとアンゴラの地域出身——は、エンゴロ(Engolo)（アンゴラのクネネ地方の動物にインスパイアされた格闘形式）やバトゥーキ(Batuque)（アフロ・ブラジルのダンス・格闘の伝統）を含む格闘の伝統を持ち込んだ（Desch Obi, 2008）。今日のカポエイラを定義するキック、スウィープ、床上の動きは、これらの格闘の起源から直接派生しており、その武術的目的をポルトガル植民地の監督者から隠すためにリズミカルな動きの中に組み込まれた。
1890年のブラジル刑法第402条によるカポエイラの刑事的弾圧により、実践者たちは偽装を維持することを余儀なくされた。キックはダンスとして練習され、スウィープはジンガの移行の中に隠され、テイクダウンはジョゴの偽の躓きとして実行された。その結果、解読不能なように設計された技術語彙が生まれた：すべての動きは攻撃であり、すべての攻撃は動きである（Assunção, 2005）。
体系化：メストレ・ビンバの8つのシーケンス（1932年）
決定的な構造的瞬間は、マヌエル・ドス・レイス・マシャード——メストレ・ビンバ(Mestre Bimba)——が1932年にバイア州サルバドールで最初の公式カポエイラ・アカデミーを開き、**カポエイラ・レジョナウ(Capoeira Regional)**を導入した時だった。ビンバはキックとカウンターを教えられるカリキュラムに整理した8つの連結されたシーケンス（シントゥーラ・デスプレザーダ(Cintura Desprezada)）を体系化した。また、主にルタ・リーブリ(Luta Livre)とボクシングに対してカポエイラをテストし、実践的な打撃の有効性に向けて技術的な重点を調整した（Capoeira, 2002）。
ビンバのシーケンスは、支配的なキック重視のオフェンスを正式化し、現代のカポエイラの基礎となるスウィープ-キックへのカウンターという戦術的論理を定義した。対戦相手がキックにコミットする際、支持脚は一時的に無防備になる——そこにラストエイラ(Rasteira)が入る。
保存：メストレ・パスティーニャとカポエイラ・アンゴーラ（1941年）
ビセンテ・フェレイラ・パスティーニャ(Vicente Ferreira Pastinha)は1941年にサルバドールにセントロ・エスポルティーボ・デ・カポエイラ・アンゴーラを設立し、ビンバのレジョナウが部分的に取り替えていた古いスタイル、より地面に近いスタイルを保存した。アンゴーラの技術的重点は異なる：飛び蹴りが少なく、床上の動き（ジョゴ・デ・バイショ）が多く、欺瞞とシャマーダ(Chamada)（儀式的な呼びかけ）への依存が深く、レジョナウより頭突きカベサーダ(Cabeçada)と肘打ちコトヴェラーダ(Cotovelada)の使用が多い（Pastinha, 1964）。
ジンガ(Ginga)：すべての動きの起点
ジンガ（ポルトガル語で「揺れる」を意味する）はカポエイラの基本動作であり、すべての技術の出発ポジションである。これは3点の横方向の体重移動——中央、左へのサイドステップ、中央、右へのサイドステップ、継続的——であり、バランスと準備を維持しながら体を継続的な動きの中に保つ。カポエイラのどのキックもスウィープも静止状態からは行われない。すべてジンガの体重サイクルの自然な延長として始まる。
ジンガには、以下の技術がどのように機能するかを理解するための3つの重要な機械的機能がある：
- テレグラフなしの力の生成。 横方向の腰のシフトは、目に見える準備的ステップなしにキックのために脚を予備充電する。メイア・ルア・デ・フレンチ(Meia Lua de Frente)は、追加の助走なしにサイクルの中盤でジンガから出る。
- 距離の操作。 ジンガは基本パターンの一部として距離を作り出し、縮小する。スウィープ（ラストエイラ）は、独立した専用のアプローチではなく、ジンガのステップによる距離の縮小後に入る。
- デフォルトとしての目標回避。 体は決して静的なシルエットを提示しない。すべての技術は、動いている状態から発動し、動いている状態に戻るものとして理解されなければならない。
技術の完全なタクソノミーと格闘分類のリンクについては、カポエイラ武術ページを参照のこと。
キック（ゴルペ(Golpes)）
カポエイラの主要な攻撃武器はキックである。手技も存在する——*ベンサン(Bênção)*のバリエーションとして開いた掌での押し技として行われるものを含む——しかし、すべての距離での攻撃語彙はキックが支配する。
ベンサン(Bênção)——祝福の蹴り
タイプ： 前蹴り / 押し蹴り
ターゲット： 胸部、みぞおち、顔面
入り方： ジンガから；後脚が直接前方に動く
ベンサンは、かかとまたは足の裏で行う前突きの蹴りである。主に距離コントロールのための打撃として機能する——ノックアウトパワーを生成するのではなく、スペースを作ったりバランスを崩したりするために対戦相手を後ろに押し込む。ベンサンは多くの場合、キック距離内に入った対戦相手を中断するために使用される。準備としても使える：対戦相手の防御的なパリーは、回避-と-ラストエイラのシーケンスに対して脆弱な腕のポジションを作り出す。
カウンター： キックの外側にステップ；de-ashi-baraiスタイルのスウィープのために脚を掴む。
メイア・ルア・デ・フレンチ(Meia Lua de Frente)——正面の半月蹴り
タイプ： 内側三日月蹴り
ターゲット： 頭部、首、顎
入り方： 軸足で前にステップ、蹴り脚を広い内向きの弧でスイング
メイア・ルア・デ・フレンチは、対戦相手の顔や首の前を外側から中心に向かって移動する内向きのスウィープキックである。足のエッジ（内側のエッジまたは足の甲）がフォロースルーで接触する。これは中距離の武器であり、蹴り手がスイングする前にステップを踏む必要があるため、アプローチが読まれやすい——経験豊富なカポエイリスタは多くの場合、アルマーダ(Armada)につなげる前に回避を誘発するための囮として使用する。
カウンター： 後ろに体を傾ける（エスキヴァ・バイシャ(Esquiva Baixa)）で弧を通過させる；ココリーニャ(Cocorinha)でしゃがみ込む。
アルマーダ(Armada)——旋風の蹴り
タイプ： 外向き回転三日月蹴り
ターゲット： 頭部、顎、首（後方弧）
入り方： 前足でピボット、360°スピン、回転する足のかかとまたは外側エッジで打撃
アルマーダはカポエイラの代表的な回転蹴りである：後方弧でかかと打撃を放つ360°の全回転。単純なピボットではなく顕著なスピンで実行されることを除いて、回転する外側三日月蹴りに機械的に似ており、かなりの回転力を生成する。生体力学的シーケンス：支持脚でピボット、腕を使って回転を駆動、スピン中に蹴り脚をチャンバー、体が再び目標に向かう際に打撃を放つ。
アルマーダはカポエイラ訓練に起因するMMAの記録されたKOで最も頻繁に引用されるキックである。カポエイラを訓練したアンダーソン・シウバ(Anderson Silva)は、UFC16連勝（2006〜2012年）を通じて回転蹴りのパターンを使用した。
カウンター： スピンが始まる前に距離を詰める（回転をジャムする）；着地時に脚を掴む。
メイア・ルア・デ・コンパッソ(Meia Lua de Compasso)——コンパスの半月蹴り
タイプ： 回転かかと蹴り / 前傾回転後方フック蹴り
ターゲット： 頭部、こめかみ、首
入り方： ピボットステップ、上体を前方に傾けて片手を床につき、後脚を水平な弧で回転させる
メイア・ルア・デ・コンパッソはカポエイラ語彙全体で最も特徴的な蹴りである。片手が床に触れるか近い状態で腰から前に折り曲げて実行される——傾いた姿勢は重心を下げ、典型的なガードラインの下を移動する回転かかと打撃を生成する。蹴りは直立ガードシステムがカバーしない角度から到来する。なぜなら水平または上からではなく、水平以下から来るからだ。
力学：軸足が外向きにピボット；上体は片手で支持しながら前に折れる；回転脚が水平な弧でスイングし、対戦相手の頭にかかとを打撃する。回転が完了するまで完全に直立しない状態でジンガに戻る。
このキックはMMAの文脈でカポエイラ技術の中で最も高い記録されたKO率を生み出している。そのガードライン以下の入り方は高ガード位置を回避し、主に直線的な打撃に訓練された選手が予測できない異常な角度を作り出す。従来の回転蹴りとの比較については、完璧なラウンドハウスキックの実行方法を参照のこと。
カウンター： 完了前に蹴りの外側に移動する；ピボット前に入り方をジャムする。
ケイシャーダ(Queixada)——顎の蹴り
タイプ： 外向き三日月蹴り
ターゲット： 顎、こめかみ、首
入り方： クロスステップ入り（後足が前足の前を横切る）、蹴り脚を外側から内側の弧でスイング
ケイシャーダはクロスステップで入る：実践者は後足を前足の前に踏み出して体の回転を作り、次に今後ろになった脚を外側から内側の三日月弧でスイングする。クロスステップはアプローチをジンガの移行のように見せることでキックの開始を隠す。打撃面は足の外側エッジ。クロスステップエントリーはケイシャーダが外れた場合のすぐ後続のラストエイラのために体を位置づけもする。
カウンター： エスキヴァ・ラテラウ(Esquiva Lateral)（弧から体を横に傾ける）；頂点での脚の掴み。
マルテロ(Martelo)——ハンマー蹴り
タイプ： ラウンドハウスキック（高い）
ターゲット： 頭部、こめかみ
入り方： 後脚をチャンバー、腰の回転を駆動、脛骨または足の甲で打撃
マルテロはカポエイラの直接的なラウンドハウスキックであり——アルマーダとメイア・ルア・デ・コンパッソの回転入りと比べて高く直線的。名前（ハンマー）は直接的な打撃力学を反映している：脛骨または足の甲が水平弧上でこめかみや顎を打撃する。後脚からのマルテロは腰の回転からかなりのパワーを生成するが、回転型の代替より読まれやすい。マルテロ・デ・エスタロ(Martelo de Estalo)のバリエーションは、脛骨ではなく足の甲でスナップバージョンを放つ。
カウンター： 内側からの脚の掴み；エスキヴァ・バイシャ（下に潜り込む）；チャンバーをジャムするために前進する。
シャパ(Chapa)——横蹴り
タイプ： 横蹴り
ターゲット： 膝、腰、胸部
入り方： 脚をチャンバー、かかとを横方向に駆動
シャパはかかとまたは足の裏で放つ横蹴りである。構造的なダメージ（膝、腰）を目的とするか、接近戦から対戦相手を後退させる。シャパ・デ・コスタス(Chapa de Costas)（後方シャパ）は対戦相手に背を向けて放たれ——かかとを後方に駆動——クリンチ入りへのカウンターとして機能する。シャパはカポエイラ技術の中で意図的に膝関節をターゲットにする数少ない技術の一つ。
カウンター： 蹴りのラインから横にステップ；外側にステップしてスウィープのために入る。
回避（エスキヴァ(Esquivas)と防御的動作）
カポエイラの防御システムはブロックよりも回避を優先する。8つの記録された回避動作は一つの原則を共有している：攻撃ラインから体を出しながら、カウンター攻撃できるポジションに留まる。
| 動作 | ポルトガル語 | メカニズム | 作られるカウンターポジション |
|---|---|---|---|
| エスキヴァ・ラテラウ(Esquiva lateral) | 横方向回避 | ステップなしの横傾き、体が横に落ちる | キックの横——ラストエイラ入り |
| エスキヴァ・バイシャ(Esquiva baixa) | 低い回避 | 蹴りのラインの下でのほぼスクワット | 蹴りの下——下からの返し蹴り |
| ココリーニャ(Cocorinha) | スクワット | 頭を守る手を上げながらの低いしゃがみ込み | 高い蹴りの下——スウィープ入り |
| ネガティバ・ラテラウ(Negativa lateral) | 横方向ネガティバ | 床での完全な横方向の伸展——一方の脚を伸ばし、一方を曲げ、一方の腕で支持 | 床レベル——低い蹴り、スウィープ |
| アウ(Au)（アウ・ノルマウ(au normal)） | 側転 | 攻撃ラインから離れる完全な側転 | 対戦相手の後ろまたは横に再ポジション |
| アウ・バチード(Au batido) | 打撃付き側転 | 回転中に一方の脚が打撃する側転 | 再ポジション + 一動作での打撃 |
| ホレ(Rolê) | ロール | 角度を変えながら継続的な床レベルのロール | 床からの新しい攻撃角度 |
| ジンガベースの回避 | — | 体のラインを変えるためのジンガ中盤での体重移動 | ジンガの継続性を維持 |
スウィープとテイクダウン（ラストエイラ(Rasteiras)とテゾウラ(Tesouras)）
カポエイラのテイクダウン語彙はレスリングより小さいが、一つの文脈に高度に特化している：キックのコミットメントまたは体重移動の瞬間に対戦相手を捕らえること。
ラストエイラ(Rasteira)——足払い
タイプ： 足払い
ターゲット： 対戦相手の支持脚
入り方： エスキヴァ（回避）またはジンガの近いステップから
ラストエイラはカポエイラの主要テイクダウンである。タイミングウィンドウは正確：対戦相手が一方の脚に体重をコミットする時——キック中、アプローチステップ中、または自分自身のジンガ移行中——ラストエイラは支持脚を引っ掛けるかスウィープして、基盤を取り除く。スウィープはスウィープする足の内側エッジまたはかかとで行われ、対戦相手の足首の後ろまたは横に引っ掛ける。
ラストエイラはコミットメントの瞬間に荷重のかかった脚をターゲットにする点で、de-ashi-barai（柔道の前進足払い）と生体力学的に似ているが、カポエイラバージョンはグリップではなくエスキヴァから入る。
カウンター： 2点の基盤を維持する；スウィープウィンドウを拒否するために蹴らない足を早めに置く。
テゾウラ(Tesoura)——はさみ投げ
タイプ： はさみテイクダウン
ターゲット： 対戦相手の脚または腰
入り方： 床から（ネガティバまたは床上のポジション）
テゾウラ（「はさみ」）は攻撃者の脚をはさみのように使う——対戦相手の前脚の前に一方の脚、後ろに一方の脚——脚を閉じて対戦相手を地面に連れていく。通常、対戦相手が立った状態で低いポジション（ネガティバまたはココリーニャ）から入り、独特のテイクダウンを作る：下から開始される。2つのバリアントが存在する：テゾウラ・デ・フレンチ(Tesoura de Frente)（前方はさみ、両脚が前脚を挟む）とテゾウラ・デ・コスタス(Tesoura de Costas)（後方はさみ、後ろからまたがる）。
カウンター： スタンスを広げる；はさみが閉じる前にスプロールバックする。
バンダ(Banda)——引き倒し
タイプ： フックトリップ
ターゲット： 接近戦での対戦相手の脚
入り方： 体の接触 / クリンチ入り
バンダは接触状態から入るフック-と-トリップ——実践者の脚が対戦相手の脚にフックして体の圧力でアンバランスにしながら押し通す。カポエイラのテイクダウンの選択肢の中で最もアクロバティックでなく、レスリングに最も近い。バンダは通常、両プレイヤーが接近しているシャマーダシーケンス中に適用される。
床上の動き（ジョゴ・デ・バイショ(Jogo de Baixo)——ロウゲーム）
カポエイラのジョゴ・デ・バイショ（ロウゲーム）は、完全に地面に縛られたポジションにコミットすることなく、実践者を床レベルでモバイルに保つ床上の移動システムである。主要な動き：
| 動作 | タイプ | 説明 |
|---|---|---|
| ネガティバ(Negativa) | 横方向の床ポジション | 一方の脚を伸ばし、足と手で体を支持——低い蹴りとテゾウラのためのモバイルベース |
| ホレ(Rolê) | 床上のロール | 角度を変える継続的なローリング移行；立った状態で継続的に入退場 |
| アウ(Au)（ノーマル / バチード / マランドロ(malandro)） | 側転のバリエーション | 完全な側転；かかと打撃付き側転；回避調整付き側転 |
| エス・ドブラード(S-dobrado) | 二重折り | アンゴーラに固有の複雑な床上移行；体が伸ばす前に二重に折り畳まれる |
| ポンチ(Ponte) | ブリッジ | 後屈ブリッジ；防御ポジションとジンガ回復のための移行点 |
ジョゴ・デ・バイショの哲学はカポエイラを純粋な打撃系武術と区別する：床レベルの実践者は不利な地上の格闘者ではない——彼らは異なる攻撃面にいる。リズムベースの武術が格闘への応用なしにアクロバティックな分野とは異なる形で床上の移動性を使う方法については、Dance Fighting Explained: Capoeira, Zumba, and Trickingを参照のこと。
技術バリエーション表
| キック | スタイルの強調 | 主要な特徴 | レンジ |
|---|---|---|---|
| ベンサン(Bênção) | 両方（レジョナウ / アンゴーラ） | かかと推進；距離コントロール | 中近距離 |
| メイア・ルア・デ・フレンチ(Meia Lua de Frente) | レジョナウ | 広い内弧；タイミングの囮 | 中距離 |
| アルマーダ(Armada) | レジョナウ | 360°スピン；かかと打撃 | 中遠距離 |
| メイア・ルア・デ・コンパッソ(Meia Lua de Compasso) | 両方 | 前傾スピン；低角度攻撃 | 中距離 |
| ケイシャーダ(Queixada) | 両方 | クロスステップの偽装；外側エッジ | 中距離 |
| マルテロ(Martelo) | レジョナウ | 直接ラウンドハウス；脛骨/足の甲 | 中距離 |
| マルテロ・デ・エスタロ(Martelo de Estalo) | レジョナウ | スナップする足の甲バージョン | 中距離 |
| シャパ(Chapa) | 両方 | 横推進；構造的ターゲット | 近中距離 |
| シャパ・デ・コスタス(Chapa de Costas) | 両方 | 後方かかと推進；アンチクリンチ | 近距離 |
| カベサーダ(Cabeçada) | アンゴーラ | 胸または顔への頭突き | 近距離 |
| コトヴェラーダ(Cotovelada) | アンゴーラ | 肘打ち | 近距離 |
統計と実際のデータ
| 指標 | データ | 出典 |
|---|---|---|
| ユネスコ認定 | 無形文化遺産、2014年11月 | ユネスコ決定9.COM 10.20 |
| アクティブな実践者のいる国 | 150カ国以上 | ブラジル体育省、2016年 |
| ブラジル人実践者の推定数 | 約300万人 | DIESPORTE 2016、体育省 |
| アンダーソン・シウバのUFC連勝記録（カポエイラ訓練） | 16連勝（2006〜2012年） | UFC公式記録 |
| メストレ・ビンバの体系化されたシーケンス | 8（シントゥーラ・デスプレザーダ） | Assunção, 2005 |
| 主要統括団体 | Confederação Brasileira de Capoeira (CBC) | 1992年設立 |
| カポエイラコードシステムのレベル（レジョナウ） | 白から巨匠まで約10段階 | Capoeira, 2002 |
メイア・ルア・デ・コンパッソはカポエイラ技術の中でMMAでの応用率が最も高く記録されており、複数のUFCハイライトフィニッシュに登場している。ガード以下の入り方とスピニングモメンタムにより、主に正統派の打撃システムに訓練された選手には防御が困難である。
よくある間違いとその対策
ジンガをオプションのウォームアップとして扱う。 このカタログのすべてのキックはジンガから出る。キックを「セットアップ」するためにジンガを止める学生は、完全に意図を伝えてしまう。ジンガは発動点の直前まで継続しなければならない。
アルマーダとメイア・ルア・デ・コンパッソを混同する。 両方とも回転蹴りだが、アルマーダは直立して外向きに回転し、メイア・ルア・デ・コンパッソは前に曲がって異なる回転軸を使う。力学を混同すると、アルマーダのリーチもコンパッソの低角度の利点もない蹴りが生まれる。
アウ（側転）をパフォーマンスとして実行する。 アウは体を再ポジションする戦術的回避である。対戦相手を追跡せずに実行される側転は、実践者が見えず、反応できず、着地を守れない回転ウィンドウを作る。すべてのアウは対戦相手に向かって終了しなければならない。
最初にエスキヴァなしでラストエイラを試みる。 ラストエイラのウィンドウは、対戦相手の体重がコミットされた瞬間の一瞬だ。安全だと感じてからスウィープを開始する実践者は遅い。エスキヴァとラストエイラは同じ動作シーケンスで起こる——回避がポジションを作り、スウィープは完了である。
立ち位置からテゾウラを使う。 テゾウラは床から（ネガティバ）入る。立った状態から試みると試みの途中でドロップが必要となり、対戦相手がサイドステップ、スプロール、またはカウンター攻撃できるギャップを作る。まずロウゲームのポジションを確立すべきだ。
カベサーダと肘打ちを無視する。 アンゴーラスタイルの接近戦ツール（カベサーダ、コトヴェラーダ）は、レジョナウに集中する実践者によって頻繁に省かれる。蹴り距離を閉じることに成功する対戦相手に対しては、これらが残る武器だ。
グラップラーに対して高い蹴りに過度にコミットする。 頭部をターゲットにするアルマーダとマルテロは、蹴り脚が完全に伸展し、体が一瞬片脚だけになることを必要とする。レスリングや柔道のテイクダウン訓練を持つ対戦相手は、チャンバーが見えた時に蹴りが完了する前に距離を詰めるだろう。
よくある質問
Q：カポエイラにはいくつの技術がありますか？
普遍的に合意された数はない。Fight Encyclopediaは11の主要カテゴリーをカタログ化している（キック、回避、スウィープ、床上の動き、頭突き、肘打ち、手打撃、投げ、シャマーダ、アクロバティック入り）。各カテゴリーに複数のバリエーションがある。ビンバのレジョナウカリキュラムは8つのシーケンスを正式化し、アンゴーラはさらに追加の技術ファミリーを加える。
Q：メイア・ルア・デ・コンパッソは実際の戦闘で本当に役立ちますか？
はい、条件付きで。MMAで記録されたKOを生み出してきた。条件：回転スペース（クリンチはピボットを妨げる）、対戦相手がステップを見ていないこと、着地がコントロールされていること。回転完了前に距離を詰める対戦相手には難しい。
Q：レジョナウとアンゴーラの技術の違いは何ですか？
レジョナウ（1932年）は高いキック、速いリズム、正式化されたシーケンスを強調する。アンゴーラは地面に近い動き、遅いリズム、欺瞞、深いジョゴ・デ・バイショを保存する。アンゴーラはカベサーダと肘を多く使い、レジョナウは飛び蹴りとアルマーダを多く使う。現代のカポエイラ・ジェラウは両方を統合する。
Q：これらの技術はMMAで使用できますか？
選択的に。メイア・ルア・デ・コンパッソ、アルマーダ、ラストエイラはUFCで実績がある。アンゴーラのジョゴ・デ・バイショ（ネガティバ、ホレ）はグラウンドアンドパウンドに脆弱なためMMAでは希少。キックはMMAで機能し、床ゲームはレスリング防御との統合が必要。シウバは回転蹴り角度とボクシングを組み合わせた。
Q：アウ・バチード(Au batido)とは何ですか、いつ使用されますか？
低い攻撃の上を側転しながら一方の足が弧中にキックを放つ変体で、回避とカウンター攻撃を兼ねる。側転は攻撃前に始め、打撃する足は弧中に接触させなければならない。中上級技術——タイミングのミスは逆さまになり脆弱になる。
Q：ラストエイラは柔道の足払いとどう違いますか？
荷重のかかった足をターゲットにする点で類似しているが、入り方が異なる。柔道の足払い（de-ashi-barai、ko-soto-gari）はグリップでバランスを制御する。ラストエイラはエスキヴァから無グリップで入り、キックコミットメントの窓ではより速いが正確なタイミングが必要だ。
Q：Fight Encyclopediaでカポエイラの技術はどこで見つかりますか？
/martial-arts/grappling/south-american/capoeiraで完全なタクソノミーを参照。アルマーダ・メイア・ルア：/techniques/strike/kick/crescent-kick、マルテロ：/techniques/strike/kick/roundhouse-kick、ラストエイラ：/techniques/takedown/trip-takedown/foot-sweep。
参考文献
Assunção, M. R. (2005). Capoeira: The History of an Afro-Brazilian Martial Art. Routledge. ISBN 978-0714649337.
Capoeira, N. (2002). The Little Capoeira Book (Rev. ed.). North Atlantic Books. ISBN 978-1556434105.
Desch Obi, T. J. (2008). Fighting for Honor: The History of African Martial Art Traditions in the Atlantic World. University of South Carolina Press. ISBN 978-1570037221.
Pastinha, V. F. (1964). Capoeira Angola. Escola Gráfica N. S. de Loreto, Salvador.（一次資料；パスティーニャ自身によるアンゴーラ技術システムの説明。）
Lowell Lewis, J. (1992). Ring of Liberation: Deceptive Discourse in Brazilian Capoeira. University of Chicago Press. ISBN 978-0226476803.
ユネスコ（2014）。カポエイラ・サークル——人類の無形文化遺産代表リスト。決定9.COM 10.20. https://ich.unesco.org/en/RL/capoeira-circle-00892
ブラジル体育省（2016）。Diagnóstico Nacional do Esporte (DIESPORTE 2016). Secretaria Nacional de Esporte, Educação, Lazer e Inclusão Social. http://www.esporte.gov.br/diesporte
UFC Statistics (2006–2013). アンダーソン・シウバの公式戦績。https://www.ufc.com/athlete/anderson-silva