Artículos sobre técnicas de artes marciales, entrenamiento y la ciencia del combate.
El kárate Kyokushin y el Muay Thai son los dos sistemas de golpeo a pleno contacto más probados en los deportes de combate modernos. El Kyokushin prohíbe los p…
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El Krav Maga fue diseñado para detener un ataque callejero; el MMA fue diseñado para ganar una competencia regulada. Ambos incluyen golpes, clinch y derribos, …
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Gira la mano del oponente hacia afuera, más allá del rango natural de la muñeca, y toda su estructura sigue — el equilibrio se rompe hacia el borde del meñique…
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El kendo y la esgrima deportiva son las dos artes de espada competitivas dominantes que existen hoy: una japonesa, otra europea, desarrolladas en completo aisl…
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El sistema de puntuación del kendo se reduce a cuatro zonas de objetivo válidas — men (cabeza), kote (antebrazo), do (tronco) y tsuki (garganta) — y cada técni…
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El kumite (組手, "manos en lucha") es la práctica con compañero real del karate, que abarca desde intercambios de un solo paso predeterminados hasta el combate l…
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El nage-waza del judo y el sistema de ataques con las piernas del wrestling tienen la misma meta: llevar al oponente al tatami; sin embargo, los caminos técnic…
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La lucha por el agarre en judo — kumi-kata (組み手) — es la batalla táctica por el contacto de manos dominante que precede a cada proyección. El luchador que esta…
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La esgrima deportiva consta de tres armas —florete, espada y sable— cada una con una zona de blanco diferenciada, una regla de prioridad de puntuación y un voc…
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Eskrima, Kali y Arnis son tres nombres para el mismo sistema de combate indígena filipino — el único arte marcial designado deporte nacional y arte marcial nac…
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El boxeo y el savate son las dos artes de golpeo más antiguas y sistematizadas del mundo occidental, separadas por 34 kilómetros del Canal de la Mancha y un ar…
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El catch wrestling y el jiu-jitsu brasileño son los dos sistemas de grappling de sumisión más completos del mundo. Ambas artes existen para finalizar a los opo…
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Cuando un boxeador se enfrenta a un practicante de BJJ bajo reglas sin restricciones, el patrón histórico dominante es claro: el luchador gana si el combate ll…
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El aikido y el judo comparten un ancestro común — las tradiciones de jujutsu en pie del Japón pre-Meiji — pero divergieron por completo en filosofía, método de…
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El catch wrestling —formalmente "catch as catch can"— es un sistema de lucha de sumisión desarrollado en Lancashire, Inglaterra entre las décadas de 1850 y 189…
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El boxeo y el MMA dependen ambos de los puñetazos como mecanismo principal para los nocauts, pero las exigencias técnicas de cada deporte producen diferentes p…
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El trabajo de pies en el boxeo es el sistema coordinado de patrones de pasos y transferencias de peso que controla la distancia, crea ángulos de golpeo y posic…
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Las cuatro familias defensivas del boxeo — esquivas, roleos, bloqueos y pareos — forman un sistema completo para evadir y redirigir golpes. Un estudio de 3.215…
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Una barrida (sweep) en BJJ es una reversión de guardia: el luchador de abajo invierte la relación arriba-abajo para quedar encima y ganar 2 puntos bajo las reg…
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Los leg locks son ataques articulares y de compresión dirigidos a la rodilla, el tobillo y la cadera por debajo de la cintura. La familia abarca cinco tipos di…
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La guardia es la posición definitoria del jiu-jitsu brasileño. En la guardia, el luchador de abajo controla el enfrentamiento a pesar de estar en su espalda, a…
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El juego de suelo en judo — ne-waza — se divide en tres categorías legalmente distintas: osae-waza (inmovilizaciones), shime-waza (estrangulamientos) y kansets…
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Wing Chun y Jeet Kune Do (JKD) están directamente conectados a través de un solo hombre: Bruce Lee entrenó Wing Chun con Ip Man en Hong Kong desde aproximadame…
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La posición de montada es la posición dominante en el suelo del jiu-jitsu brasileño: un luchador se sienta a horcajadas sobre el torso del oponente, con las ro…
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El estrangulamiento guillotina (guillotine choke) es una sumisión de llave de cabeza frontal que se aplica envolviendo un brazo alrededor del cuello del oponen…
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El clinch en Muay Thai (chap kho, จับคอ) es un conjunto de posiciones de lucha de pie en las que dos peleadores mantienen contacto corporal a corta distancia, …
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El triángulo de brazo y el estrangulamiento trasero desnudo son ambos estrangulamientos de sangre — terminan las peleas comprimiendo las arterias carótidas y c…
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El armbar — juji-gatame (腕挫十字固) en judo, chave de braço en jiu-jitsu brasileño — es la llave articular más versátil en el grappling, hiperextendiendo el codo a…
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El pancracio (παγκράτιον) fue el deporte de combate de contacto total de la Antigua Grecia, disputado por primera vez en los Juegos Olímpicos en 648 a.C. duran…
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El derribo de doble pierna (double leg takedown) es la técnica de derribo más ejecutada tanto en la lucha libre como en la competición de MMA, representando ap…
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Los deportes de combate femeninos existieron durante décadas antes de alcanzar al público masivo, pero un grupo reducido de atletas convirtió los eventos regio…
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Siete artes marciales producen la eficacia de combate real más documentada según tres criterios comprobables: tasas de finalización en deportes de combate, ado…
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Las 67 técnicas de proyección reconocidas del judo (nage-waza) producen ippones con tasas muy distintas. En el nivel olímpico y de Campeonato del Mundo, el uch…
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Doce armas tradicionales de la antigüedad permanecen en práctica activa y codificada hoy en día: la katana, el bastón bō, la naginata, el yari (lanza), los bas…
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La postura de zurdo genera 10 ataques específicos que los peleadores ortodoxos rara vez utilizan — no porque los movimientos sean imposibles en sentido inverso…
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La sumisión Twister se ha usado para acabar exactamente un combate en toda la historia de UFC o WEC: el final de Chan Sung Jung con bloqueo espinal sobre Leona…
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El mata león (rear naked choke) es el sometimiento más efectivo en el MMA profesional: según UFC Stats (ufcstats.com), representa aproximadamente el 37% de tod…
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Los golpes representan aproximadamente el 60% de todos los finales por KO/TKO en la historia de la UFC (UFC Stats, ufcstats.com, 2024). Dentro de ese grupo, el…
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Diez noqueos del boxeo profesional se sitúan por encima del resto cuando se ordenan por el tiempo verificado transcurrido desde el campanazo inicial hasta el g…
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No todas las sumisiones duelen igual, y no todas duelen en el mismo momento. Un estudio de 2014 publicado en el Orthopaedic Journal of Sports Medicine que anal…
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El entrenador detrás del campeón rara vez aparece en el cartel, pero un puñado de preparadores hizo mucho más que preparar atletas: inventaron los sistemas de …
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Una posición de combate no es una elección cosmética. Determina cinco variables físicas antes de que se produzca el contacto: distribución del peso, exposición…
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El jiu-jitsu brasileño requiere un compañero para casi cada técnica, pero el entrenamiento en solitario sistemático puede construir la base de movimiento que h…
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El jab es el golpe recto con la mano delantera lanzado desde la posición de guardia — una extensión balística del brazo a lo largo de la línea central, retraíd…
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El cruzado — el golpe recto con la mano trasera en el boxeo — es el arma de poder principal del deporte, y los golpes de poder aterrizan con un porcentaje más …
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El agarre doble de piernas (double leg takedown) es el derribo más común y exitoso tanto en la lucha libre como en el MMA, pero falla con la misma frecuencia c…
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La patada circular (Roundhouse Kick) es la técnica de pierna más utilizada en los deportes de combate. En las competiciones del Taekwondo Mundial, representa e…
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La patada giratoria trasera (spinning back kick) es una patada de empuje hacia atrás ejecutada tras un pivote de 180 grados, impulsando el talón hacia el opone…
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El mata león (rear naked choke) es la sumisión más finalizada en la historia de los deportes de combate — representa el 39,8% de todas las sumisiones en la UFC…
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Las artes marciales mixtas han reescrito su reglamento repetidamente desde que UFC 1 (12 de noviembre de 1993) se realizó con solo dos prohibiciones — nada de …
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El arsenal de patadas del taekwondo abarca 19 técnicas distintas, desde la patada frontal básica (ap chagi) hasta la patada giratoria aérea de 360° (gyro dolly…
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Los deportes de combate han prohibido docenas de técnicas durante los últimos 180 años — algunas porque causan lesiones catastróficas de manera demostrable, ot…
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En UFC 1 (12 de noviembre de 1993), Royce Gracie —representando el jiu-jitsu brasileño— sometió en secuencia a un boxeador profesional (Art Jimmerson, 29–5), a…
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El plum tailandés (chap kho, จับคอ) es la posición de combate a corta distancia que define el Muay Thai y el clinch de control de cabeza más eficaz en los depo…
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El kung fu (wushu) es un término paraguas para cientos de sistemas de combate chinos distintos, con raíces documentadas que se remontan a la dinastía Zhou (104…
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Los cuatro estilos de karate más grandes — Shotokan, Kyokushin, Goju-Ryu y Shito-Ryu — comparten una raíz okinawense común, pero divergen marcadamente en la ge…
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El jiu-jitsu brasileño con gi y sin gi comparten la misma columna vertebral conceptual — control posicional, palanca sobre fuerza, finalización por sumisión — …
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El Muay Thai despliega 8 armas de impacto principales — dos puños, dos codos, dos rodillas y dos pies — regidas por 30 técnicas tradicionales codificadas en el…
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Krav Maga es un sistema israelí de autodefensa militar adoptado por el FBI, la DEA y organismos de seguridad en más de 50 países. Systema es un marco de combat…
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El karate y el taekwondo son las dos artes marciales de golpeo más practicadas en el mundo: la Federación Mundial de Karate estima 100 millones de practicantes…
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El sambo y el judo comparten un ancestro común: el judo Kodokan, fundado por Jigoro Kano en Tokio en 1882. El científico deportivo soviético Vasily Oshchepkov …
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El Muay Thai y el juego de pie en MMA comparten las mismas herramientas físicas — puñetazos, patadas, codazos, rodillazos y clinch — pero las optimizan para re…
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Las artes marciales mixtas modernas exigen competencia en cinco dominios técnicos fundamentales: golpes, derribos, trabajo en clinch, posiciones en el suelo y …
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Las armas de las artes marciales se dividen en siete familias distintas — espadas y hojas largas, armas de asta, armas de bastón, hojas cortas, sistemas de art…
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El kung fu chino (功夫) no es un arte marcial único, sino un término colectivo que abarca cientos de sistemas de combate documentados. La Asociación China de Wus…
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Krav Maga es un sistema práctico de autodefensa y combate desarrollado para las Fuerzas de Defensa de Israel por Imi Lichtenfeld a partir de 1948. Sin competen…
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Las combinaciones de kickboxing bajo los reglamentos de K-1 y Glory añaden patadas en tres niveles de altura y una rodilla de clinch a la plataforma estándar d…
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El karate Shotokan tiene 26 kata oficiales — secuencias de movimientos preestablecidas que codifican patrones de golpes, bloqueos y desplazamientos derivados d…
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El judo y el jiu-jitsu brasileño comparten un linaje directo — el BJJ descendió del judo cuando Mitsuyo Maeda llevó el sistema Kodokan a Brasil en 1917 — pero …
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La lucha libre y la lucha grecorromana son ambas disciplinas olímpicas gobernadas por United World Wrestling (UWW), pero se diferencian por una regla fundament…
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El boxeo construye las habilidades de puñetazos más rápidas y densas disponibles en cualquier arte de golpeo; el kickboxing añade patadas a las piernas y al cu…
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El jiu-jitsu brasileño y el judo comparten un linaje directo — el BJJ desciende del judo Kodokan a través de Mitsuyo Maeda, quien enseñó a la familia Gracie en…
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El aikido contiene dos categorías técnicas principales — nage waza (técnicas de proyección) y osae waza (técnicas de control/inmovilización) — construidas sobr…
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El jiu-jitsu brasileño contiene más de 100 llaves de sumisión nombradas organizadas en cuatro categorías mecánicas: estrangulamientos sanguíneos, estrangulamie…
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El Hung Gar (洪家拳, Hung Kuen en cantonés) es un sistema de kung fu del sur de China proveniente de la provincia de Guangdong, atribuido en los relatos tradicion…
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El término "combate con danza" describe cualquier sistema de movimiento que utiliza el ritmo, el engaño y la estética como herramientas centrales de combate o …
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El vocabulario técnico de la capoeira comprende siete patadas de ataque principales, tres categorías de barridas y derribos, ocho movimientos de evasión docume…
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La capoeira es un arte marcial afrobrasileño que combina golpes, evasión acrobática, barridos y engaño rítmico en un continuo "juego" (jogo) realizado dentro d…
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Las combinaciones de boxeo son secuencias de dos o más golpes diseñados para superar la defensa del contrincante mediante variaciones de tiempo, cambios de obj…
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Un arma de asta es cualquier arma que combina un mango largo —típicamente de 1,5 a 6 metros— con una cabeza especializada diseñada para clavar, cortar o enganc…
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Los movimientos de lucha caen en cuatro categorías funcionales: ataques a piernas (single leg, double leg, ankle pick), ataques al tren superior (body lock, he…
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Fight IQ es un sistema gamificado de aprendizaje de artes marciales dentro de Fight Encyclopedia: 44 lecciones interactivas en 9 clases de combate, 5 puzzles c…
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Un headscissors (tijera de cabeza) es una sumisión de grappling que usa ambas piernas para comprimir la cabeza y el cuello del oponente, cortando el flujo sang…
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Una enciclopedia de combate es una obra de referencia que cataloga técnicas de combate, artes marciales, luchadores e historia de los deportes de combate. En 2…
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En 2014, Yodsanklai Fairtex enfrentó a Giorgio Petrosyan en un combate bajo reglas de kickboxing. Yodsanklai era uno de los luchadores de Muay Thai más peligro…
Leer artículoEn UFC 270, Ciryl Gane tenía a Francis Ngannou contra la jaula, presionándolo con golpes. Entonces Ngannou hizo algo que nadie esperaba de un noqueador — se ag…
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En 2012, Buakaw Banchamek lanzó una sola patada circular a las costillas de su oponente en la final del K-1 World MAX. El sonido fue audible por encima del rui…
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El judo es el arte de proyectar. Cada combate de judo comienza de pie, y la forma más decisiva de ganar es proyectar al oponente de espaldas con fuerza y contr…
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La Encyclopédie de Diderot y d'Alembert (1751) — el primer intento de organizar todo el conocimiento humano en una sola referencia estructurada. 275 años despu…
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La guillotina es la sumisión más peligrosa en la que un luchador puede caer. Cada vez que un peleador intenta un derribo — bajando la cabeza y empujando hacia …
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El control de la espalda es la posicion mas dominante en el grappling. Una vez que el atacante asegura la espalda con ganchos y un agarre de cinturon de seguri…
Leer artículoLa guardia zurda es la imagen especular de la guardia ortodoxa — y la variable más disruptiva en los deportes de combate. Pie derecho adelante, pie izquierdo a…
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La guardia ortodoxa es la posición de combate más común en los deportes de contacto. Pie izquierdo adelante, pie derecho atrás, mano izquierda al frente, mano …
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El cross counter es una técnica de boxeo en la que el peleador simultáneamente esquiva un jab entrante con un slip mientras lanza un recto trasero por encima d…
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El Imanari roll es una entrada con rodamiento hacia adelante desde posicion de pie que enreda las piernas del atacante alrededor de la pierna delantera del opo…
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En la esgrima hay un momento que separa a los principiantes de los maestros. No es una estocada más rápida ni una parada más fuerte. Es un círculo — una rotaci…
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En 1825, el hijo de un panadero abrió una puerta en una calle estrecha de París e invitó a entrar a varios hombres para enseñarles a pelear con los pies. Prohi…
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El rear naked choke es, con diferencia, la técnica de sumisión más exitosa en la historia de los deportes de combate. De 8.457 combates analizados en la UFC, s…
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El spladle es un pin de lucha y una sumisión por compresión que fuerza la apertura de las piernas del oponente mientras se controla la cabeza, generando una pr…
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En las artes marciales, un puñado de técnicas llevan el nombre de una persona en lugar de una descripción técnica. El Kimura no se llama "reverse ude garami" e…
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Un heel hook ilegal durante décadas en la mayor organización de BJJ del mundo — hasta 2021. Un golpe de codo prohibido veinticuatro años en MMA — legalizado en…
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Un derribo en tijera que rompió la pierna de un campeón en 1980. Un slam que paralizó a un luchador en un torneo local. Un golpe de codo tan polémico que fue i…
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En algún lugar, ahora mismo, un maestro de karate de 70 años en Okinawa está ejecutando una técnica de la que no existe registro escrito. La aprendió de su mae…
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