Хвърляне

Групата на хвърлянията в айкидо обхваща техниките за хвърляне на айкидо — съвременното японско бойно изкуство, основано от Морихей Уешиба (1883–1969), което поставя акцент върху сливането с енергията на противника и нейното пренасочване, вместо да противопоставя сила срещу сила. [1,2] Хвърлянията в айкидо се отличават с кръгово и спирално движение, извеждане от равновесие чрез деликатни влизания (ирими) или завъртания (тенкан) и основния принцип за съединяване с центъра на противника, а не за противопоставяне на него. [1,3] Тук са включени каноничните хвърляния в айкидо — кокю-наге (хвърляне с дъха), кайтен-наге (въртящо хвърляне), коши-наге (хвърляне с бедро в айкидо), тенчи-наге (хвърляне небе и земя), тенбин-наге (балансиращо хвърляне) и джуджи-наге (кръстосано хвърляне) — всяко от които изразява различно приложение на принципите на аики. [2,4] За разлика от коши-вадза в джудо, при което бедрото служи като опорна точка, натоварена с мускулно усилие, хвърлянията в айкидо обикновено използват цялото тяло като единен силов вектор, като центърът на тежестта на хвърлящия се движи в унисон с движението на уке, за да го проектира с минимално видимо усилие. [1,2,5] Хвърлянията в айкидо се практикуват в безброй школи по целия свят и имат пряка приемственост с Даито-рю айки-джуджуцу (Сокаку Такеда) — изкуството-родоначалник, в което Уешиба се е обучавал преди да основе айкидо. [3,4]

Групата на хвърлянията обхваща всички техники за хвърляне в изправено положение, при които хвърлящият използва лост, инерция и телесна механика, за да проектира противника по въздуха към земята — най-зрелищните и технически взискателни техники в бойните изкуства. [1] В джудото хвърлянията се класифицират като наге вaza и се делят по основен механизъм: те вaza (хвърляния с ръце), коши вaza (хвърляния с ханш) и аши вaza (техники с крак/крака). [1,2] За разлика от събарянията, при които противникът бива насочен към земята, хвърлянията обикновено включват хвърлящия, оставащ прав, докато противникът е във въздуха — в джудото перфектно изпълненото хвърляне носи ипон (незабавна победа). [2,3] Хвърлянията присъстват в почти всяко бойно изкуство, а физиката на хвърлянето (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“), цукури, каке) представлява едно от най-елегантните приложения на биомеханиката в боя. [3]

Групата на техниките за хвърляне с крак, известна на японски като аши-ваза, обхваща всички хвърляния, при които основният механизъм за генериране на сила е действието на крака или стъпалото на хвърлящия върху долната part на тялото на противника. [1] Аши-ваза е най-голямата и най-разнообразна категория в класификацията на хвърлянията на Кодокан, включваща подметания, жъненета, подсичания, куки и блокирания, изпълнени със стъпалото, глезена, пищяла или бедрото. [1,2] Тези техники използват фундаменталната уязвимост на двукрака стойка: тъй като изправеният боец трябва да поддържа равновесие върху две точки на опора, премахването или дестабилизирането на една от тях създава незабавна възможност за хвърляне. [2,3] Техниките аши-ваза се характеризират като цяло с прецизност на избора на момент, а не с груба сила — хвърлящият трябва да улови противника точно в момента, когато тежестта му е прехвърлена върху атакувания крак. [3,4] В джудо-състезанията техниките аши-ваза — особено учи-мата, о-сото-гари и о-учи-гари — неизменно се нареждат сред хвърлянията с най-висок резултат на всички нива — от клубни до олимпийски. [4,5]

Групата на подметанията с крак обхваща хвърлящи техники, при които хвърлящият използва крака си, за да подмете, покоси, закачи или задгъне опорния крак на противника, карайки го да загуби равновесие и да падне — техниките с най-голяма зависимост от синхрон и с най-висока техническа изисканост в цялото бойно изкуство. [1] Известни в джудото като аши ваза, подметанията с крак често са наричани „хвърлянето на джентълмена

Групата техники за хвърляне с ръце, известна на японски като те-ваза, обхваща всички хвърляния, при които основният механизъм е действието на ръцете, а не на бедрата или краката. [1] Техниките те-ваза генерират сила за хвърляне чрез дърпане, повдигане, снишаване и въртеливи действия, изпълнявани с хващащите ръце, използвайки лост и насочен контрол за разбалансиране и проектиране на противника. [1,2] Групата включва хвърляния през рамо (семейството на сеои-наге), пад на тялото (тай-отоши), хвърляния с ръце (сукуи-наге, суми-отоши, уки-отоши) и жертвени хвърляния с ръце (яма-араши), като всяко използва специфична механика на ръцете и ръцете за постигане на хвърлянето. [2,3] Техниките те-ваза са сред най-популярните в джудо състезанията, като сеои-наге неизменно е едно от най-често резултатните хвърляния на всички нива на международната конкуренция. [3,4] Групата се характеризира с разчитането на хвърлящия върху сила при дърпане, здрав захват и ротационна скорост, вместо на контакт с бедрото или подметане с крак за генериране на сила. [4,5]

Групата на хвърлянията с тазобедрена техника, известна на японски като коши-ваза, обхваща всички техники на хвърляне, при които тазът на изпълняващия служи като основна точка на опора или механизъм за повдигане, завъртайки или преобръщайки противника над таза, за да го прожектира на татамито. [1] Техниките от коши-ваза са сред най-интуитивните и мощни хвърляния в борческите изкуства — тазът се поставя като лост под центъра на тежестта на противника, осигурявайки механично предимство. [1,2] Групата включва основни тазобедрени хвърляния (о-гоши, уки-гоши, коши-гурума), почистващи тазобедрени хвърляния (харай-гоши, хане-гоши), пружиниращи тазобедрени хвърляния (цури-гоши) и тазобедрени завъртания (уширо-гоши), като всяко от тях използва точката на опора на таза по различен начин. [2,3] Хвърлянията с таза са често първите техники, преподавани на начинаещи в джудото, тъй като те нагледно демонстрират фундаменталния принцип на влизане под центъра на тежестта на противника и използването на тялото като лост. [3,4] В състезанията техниките от коши-ваза — особено харай-гоши — са сред хвърлянията с най-висок резултат и са ефективни във всички весови категории. [4,5]

Хвърлянията с жертва (сутеми вадза) са техники, при които хвърлящият умишлено пада на земята по време на изпълнение на хвърлянето, използвайки собственото си телесно тегло, инерцията на падането и ефекта на изненадата, за да завърши техниката. [1] Джудото класифицира хвърлянията с жертва в две категории: ма сутеми вадза (хвърляния с жертва назад, при които хвърлящият пада по гръб) и йоко сутеми вадза (странични хвърляния с жертва, при които хвърлящият пада настрани). [1,2] Хвърлянията с жертва са техники с висок риск и висока награда — хвърлящият изоставя изправената си позиция в опит да хвърли противника, което означава, че неуспешното хвърляне с жертва го оставя в долна позиция; въпреки това успешните хвърляния с жертва често пораждат зрелищни проекции за ипон, които изненадват противника напълно. [2,3] Най-известните хвърляния с жертва — томое наге (кръгово хвърляне), суми гаеши (обрат от ъгъл) и ура наге (хвърляне назад) — са сред най-впечатляващите визуално техники в бойните изкуства. [3]

Жертвеният хват, известен на японски като сутеми вадза, е групата хвърлящи техники, при които хвърлящият умишлено изоставя собствената си стойка, за да завърши хвата. [1] За разлика от хватите в изправено положение, при които тори поддържа баланс през цялото време, жертвените хвати изискват от атакуващия да падне на земята — или на гръб (заден жертвен хват), или настрани (страничен жертвен хват) — като използва собственото си телесно тегло и инерция като основен хвърлящ механизъм. [1,2] Кодокан класифицира сутеми вадза като едно от трите основни деления на нагe вадза, наред с тачи вадза (техники в изправено положение), признавайки, че контролираното самопожертване може да генерира огромна хвърляща сила дори срещу по-едри и по-силни противници. [1,3] Жертвените хвати се подразделят допълнително на ма сутеми вадза (заден жертвен хват), ьоко сутеми вадза (страничен жертвен хват) и варианти с търкаляне (макикоми), всеки от които използва различни вектори на приложение на сила. [2,3] В състезателното джудо жертвените хвати осигуряват значителен дял от успешните оценки ипон, тъй като са трудни за защита след като са започнати и могат да бъдат изпълнени като контраатаки при прекомерен ангажимент на противника в собствена техника. [3,4] Тези техники са широко възприети и в самбото, бразилското джиу-джицу и смесените бойни изкуства, където готовността да се слезе на земята носи по-малко тактическа загуба. [4,5] Овладяването на жертвените хвати изисква прецизно усещане за момент, решителност и способност за незабавен преход към работа на земята, ако хватът не постигне чист финиш. [2,5]

Групата на свиповете обхваща всички техники за обрат от земята, при които долният играч използва лост, инерция и работа с краката, за да размени горната и долната позиция — основният офанзивен инструмент за играчите от гард в бразилското джиу-джицу. [1] Свиповете се различават механично от хвърлянията в изправена позиция: изпълняват се от земята (обикновено от позиции в гард) и използват куки, хватки и движение на ханша, за да дестабилизират и повалят горния играч, като поставят изпълняващия свипа в доминираща горна позиция. [1,2] В BJJ-състезания успешният свип носи 2 точки (IBJJF/ADCC), което отразява стратегическото му значение като път от дъното към върха. [2,3] Играта на свипове се разшири значително след 1990-те години, като всяка разновидност на гарда (затворен гард, полугард, пеперуден гард, гард на Де Ла Рива, X-гард, паяжинен гард) внесе свои системи от свипове. [3]

Групата на традиционните хвърляния от други бойни изкуства обхваща техники за хвърляне от бойни традиции извън основната японска рамка на джудото, включително хвърляния от самбо, санда (китайски кикбокс) и шуай цзяо (китайска борба). [1,2] Докато останалите групи хвърляния в тази класификация произлизат предимно от кодоканската система на джудото, тази група признава, че много бойни системи самостоятелно са разработили усъвършенствани методи за хвърляне, вкоренени в техния собствен културен и спортен контекст. [2,3] Хвърлянията в самбо съчетават джудо, гръцко-римска борба и народни борбени традиции от бившия Съветски съюз, като акцентират върху захващане на крака и нестандартни хватни позиции. [3,4] Хвърлянията в санда са уникално адаптирани за правила, съчетаващи удари и хвърляния, при които способността да се хвърля от позиции в клинч или след прихващане на ритник е от ключово значение за резултата. [4,5] Шуай цзяо, едно от най-старите бойни изкуства в света, включва хвърляния, изпълнявани от хватки за якето, с акцент върху скоростта, стъпковата работа и разстройването на равновесието чрез прецизни ъгли. [5,6] Взети заедно, тези традиции представляват световното многообразие на изкуството на хвърлянето извън японския канон. [6]

Групата на борцовските хвърляния обхваща техниките за хвърляне с голяма амплитуда, характерни за гръко-римската борба, свободната борба и техните производни, приложени в бойните спортове. [1,2] За разлика от хвърлянията в джудо, които обикновено се изпълняват от хватове за ги и наблягат на кузуши (разбалансиране) чрез кимоното, борцовските хвърляния разчитат на ключалки около тялото, ъндърхуки, овърхуки и директен телесен контакт за генериране на хвърляща сила. [2,3] Тази група включва семейството на суплекса (вертикални повдигания с обратен прогиб), пожарникарския захват (хвърляния „колело