Видове гард в BJJ: Пълното ръководство за всяка гард система

Гардът е определящата позиция в бразилското жиу-жицу. В гард долният боец контролира двубоя, въпреки че е на гръб, атакувайки с изхвърляния и задушавания, докато горният боец се опитва да премине. Съвременното BJJ признава повече от 15 отделни гард семейства — затворен гард, полугард, пеперуден гард, Де Ла Рива, паяжин гард, ласо гард, каучуков гард, X-гард и червей гард сред тях. Всеки е бил пионерски разработен от конкретен практикуващ, решаващ конкретен офанзивен проблем. Таксономията на позициите на Fight Encyclopedia документира над 30 именувани гард конфигурации. Никое друго борбено изкуство не достига тази дълбочина на систематизация на долната игра.

×

Гардът в съвременния си вид се проследява директно до Мицуйо Маеда, кодокански джудист, който се е състезавал в Европа, Съединените щати и Централна Америка, преди да се установи в Бразилия. Маеда е обучавал семейство Грейси приблизително от 1917 г., пренасяйки джудото не-вадза (наземна техника), включително позицията на затворен гард. Правилата за състезания на Кодокан по онова време са стимулирали бързи преходи към позиции за притискане — което означавало, че наземната игра в джудото е широка, но повърхностна в контекста на гарда.

Хелио Грейси промени това. Физически по-малък и по-лек от повечето си опоненти, Хелио идентифицира долната позиция като най-изравняващата платформа, достъпна за по-слабия боец. Без конкурентната структура на IJF, насочваща към притискания, Хелио разшири и систематизира гард атаките: блокиране на ставите, задушавания и изхвърляния, които могат да бъдат приложени от по-малко лице срещу по-голям, по-атлетичен опонент. Това формира структурното ядро на гард играта на BJJ в периода на 50-те и 60-те години на ХХ век, документирано в предизвикателните мачове на семейство Грейси и по-късно в мемоарите на Хелио Грейси Gracie Jiu-Jitsu (Gracie Publications, 2006).

Взривът на иновации в гарда дойде в края на 80-те и 90-те години, когато бразилската състезателна верига узря. Три развития определят онзи период:

Гардът Де Ла Рива. Рикардо Де Ла Рива, състезаващ се в Сао Пауло в края на 80-те години, разработи гард, в който единият крак се закача около външната страна на водещия крак на опонента. Това създаде нов ъгъл на контрол, дестабилизиращ опонента при опит да застане или да премине. Де Ла Рива го използва успешно в IBJJF състезания, а неговите партньори в тренировките разпространиха техниката в бразилската верига. Гардът носи неговото име в световен мащаб и до днес.

Полугардът. Роберто „Гордо" Кореа претърпя тежка травма на коляното в началото на 90-те години, която му попречи да използва затворен гард. Той се адаптира, затваряйки единия крак на опонента между двата си крака, създавайки стабилна позиция, от която можеше да атакува с изхвърляния. Гордо превърна полугарда от позиция за оцеляване в пълноценна офанзивна платформа. Неговите приноси са добре документирани в бразилската BJJ общност, включително в интервюта, публикувани в Gracie Magazine в множество издания.

Пеперуденият гард като оръжие в състезанията. Марсело Гарсия усъвършенства пеперудения гард — седнал с двата крака, закачени под вътрешните бедра на опонента — превръщайки го в една от системите за изхвърляне с най-висок процент успеваемост в елитни състезания. Гарсия спечели четири световни шампионата на ADCC по борба с предавания (2003, 2005, 2007, 2009) с него като централно оръжие. Изпълнението му на ADCC 2003, при което той постави в предаване множество по-тежки опоненти с помощта на пеперудени изхвърляния и ръкохватки за дърпане на ръцете, е най-документираната единична демонстрация на ефективността на пеперудения гард на най-високо ниво на състезание.

2000-те добавиха каучуков гард (Еди Браво, 10th Planet Jiu-Jitsu) и червей гард (Кийнан Корнелиъс, около 2014 г.) — и двата разширяват инструментариума в гъвкавата и базирана на ревера територия.

Преди да каталогизираме видовете, структурната дефиниция е от значение. Гардът е долна позиция, в която:

1. Долният боец контролира двубоя — чрез позицията на краката върху тялото на горния боец, или чрез хвати, предотвратяващи свободното движение.
2. Долният боец поддържа офанзивен капацитет — способността да изхвърля (обръща позицията), да поставя в предаване (принуждава да потупа) или да преминава към по-добра позиция.
3. Горният боец не може да се движи свободно към доминираща притискателна позиция, без преди това да се справи с гарда.

Гардът не е просто „да бъдеш на гръб". Някой, лежащ плосък на гръб без активен контрол, не е в гард — той е в победена позиция. Разграничението е активен контрол плюс офанзивна заплаха. Именно поради тази причина таксономията на гарда е сложна: различните гард конфигурации контролират различни аспекти на движението на опонента, атакуват под различни ъгли и изискват различни хвати и влизания с краката.

Разгледайте всички гард позиции в Fight Encyclopedia →

Фундаменталният гард. Долният боец обвива двата крака около кръста на опонента и кръстосва глезените зад гърба на опонента. Опонентът не може да стои свободно, не може да измести ханша настрани и трябва да отвори гарда, преди да премине.

Всички атаки от затворен гард започват с разрушаване на стойката — дърпане на главата на опонента надолу към гърдите с хвати за яката и ръкава или двоен хват за яката. След разрушаване на стойката, долният боец има директен достъп до:

• Кимура (захват за рамото под формата на четворка за далечната ръка)
• Армбар (хиперекстензия на лакътя, близка или далечна ръка)
• Триъгълно задушаване (задушаване с крака с кръвопреграждане)
• Гилотина задушаване (затягане на врата с помощта на ръката)
• Изхвърляне с тазов удар (подхват за стоящо обръщане)
• Ножично изхвърляне (тласкане на ханша, дърпане на крака)

Варианти на затворен гард в таксономията на Fight Encyclopedia:

Разгледайте техниките за затворен гард →

Приносът на Роберто „Гордо" Кореа към BJJ. Долният боец затваря единия крак на опонента между двата си крака. Опонентът е частично преминал гарда, но все още не е в страничен контрол. Критичната променлива е борбата за подхват: който осигури близкия подхват, обикновено печели позицията. С подхвата долният боец може да изхвърля, да вземе гърба или да се върне към пълен гард. Без него опонентът изравнява долния боец и напредва в преминаването на гарда.

Варианти на полугард:

За пълен анализ на тази гард система, вижте Какво е полугардът в BJJ.

Разгледайте техниките за полугард →

Долният боец седи изправен с двата крака, закачени под вътрешните бедра на опонента — „пеперудените куки". Куките притискат навън и нагоре, дестабилизирайки базата на опонента. Ръцете контролират горната част на тялото, обикновено с един подхват и един захват за яката, или с двойни подхвати в ситуации без ги.

Основната атака е изхвърлянето с асансьор: едната кука вдига крака на опонента, докато ръката го прекарва над противоположното рамо. На елитно ниво това изхвърляне е надеждно срещу по-тежки опоненти, защото куката използва пълната телесна маса на опонента вместо долният боец да трябва да превъзхожда горния по сила.

Изпълненията на Гарсия на ADCC 2003 и 2005 са документирани в видеозаписи и в Marcelo Garcia: No-Gi Jiu-Jitsu (2009). Те остават най-цитираното доказателство за ефективността на пеперудения гард на шампионско ниво.

Варианти на пеперуден гард:

Разгледайте техниките за пеперуден гард →

„Открит гард" е категория, а не единичен гард. Когато глезените на долния боец не са кръстосани зад опонента, много различни гардове стават възможни в зависимост от позицията на краката и хватите. Основните системи на открит гард:

Гард Де Ла Рива

Единият крак се закача около външната страна на водещия крак на опонента; другият крак е поставен на противоположния ханш или бицепс на опонента. Куката затваря водещия крак на опонента и предотвратява стабилната стояща стойка. Атаките включват изхвърляния (бутане на опонента над незакачения крак), вземане на гърба и — в версията без ги — влизания в захвати на краката чрез беримболо.

Гардът е доминиращ в ги (долният боец обикновено хваща ръкава или крачола на опонента), но Де Ла Рива без ги се разраства с веригата на състезанията за захвати на краката.

За пълен механичен преглед, вижте Какво е гардът Де Ла Рива в BJJ.

Разгледайте гарда Де Ла Рива →

Обърнат гард Де Ла Рива

Куката отива към вътрешната страна на водещия крак на опонента, а не към外側та. Създава различна траектория на изхвърляне. Използва се предимно като преходна позиция: влизане в X-гард, установяване на последователности за захвати на краката или противодействие на конкретни пасажи в стояща позиция. По-малко стабилна от стандартния Де Ла Рива като удържаща позиция.

Паяжин гард

И двата крака са поставени върху бицепсите на опонента, докато ръцете хващат ръкавите. Краката се разтягат, контролирайки ръцете на опонента и предотвратявайки освобождаване от хватите или изправяне на стойката. Паяжин гардът е специфичен за ги — изисква хвати за ръкавите, за да функционира.

Атаки от паяжин гард: преход към ласо гард, триъгълно задушаване, тласкащо изхвърляне (разтягане на двата крака едновременно), единично тласкане с крак (разтягане на единия крак, дърпане на другия). Тласкащото изхвърляне може да бъде изпълнено срещу значително по-тежки опоненти, тъй като краката се насочват срещу ръцете, а не срещу торса.

Ласо гард

Единият крак обвива ръката на опонента отвътре — „ласирайки" я. Захватът с ласо е труден за отстраняване и предотвратява изправянето или придвижването напред. Атаките включват махаловидно изхвърляне, триъгълник и омоплата. Ласо гардът е специфичен за ги.

X-гард

И двата крака са вмъкнати под опонента — единият под бедрото и един под прасеца — създавайки кръстосан (X) модел. Долният боец контролира едновременно двата крака на опонента. Атаките за изхвърляне от X-гард имат изключително висок процент успеваемост, тъй като опонентът не може да стъпи, за да поддържа равновесие.

Марсело Гарсия разработи X-гарда в началото на 2000-те и го използва на ADCC 2003 и 2005, за да изхвърля опоненти с 20+ кг повече. Позицията се свързва с влизания в захвати на краката в съвременната игра без ги.

Обобщение на вариациите на открит гард:

Разработен от Еди Браво, основател на 10th Planet Jiu-Jitsu. Каучуковият гард използва екстремна гъвкавост на ханша, за да контролира едновременно врата и ръката на опонента с един крак. Влизане: от затворен гард долният боец вдига единия крак над рамото на опонента и дърпа крака зад главата на опонента, създавайки „Мисия Контрол" — позиция, предотвратяваща изправянето, докато двете ръце остават свободни.

Еди Браво постави Роялер Грейси в предаване с триъгълно задушаване, установено от контрола на каучуковия гард на ADCC 2003 — документирана изненада, демонстрираща жизнеспособността на системата срещу елитни състезателни борци. Браво е публикувал системата изчерпателно в Mastering the Rubber Guard (Victory Belt Publishing, 2006) и Mastering the Twister (Victory Belt Publishing, 2008).

Позиции на каучуков гард (система 10th Planet):

Разгледайте техниките за каучуков гард →

Кийнан Корнелиъс публично дебютира с червей гарда около 2014 г. Той използва собствения ревер на ги на опонента — прокарано през крака на Де Ла Рива и хванато — за да създаде почти неизбежно обвиване около крака на опонента. Реверът свързва горното тяло на опонента с контрола на краката на долния боец, генерирайки ливъридж за изхвърляне, който е изключително труден за неутрализиране.

Последователност за влизане: От гард Де Ла Рива хванете ревера на опонента с далечната ръка, прекарайте го през крака с куката на Де Ла Рива отвътре навън и хванете с близката ръка. Реверът сега обвива гърба на водещия крак на опонента. Долният боец държи двата края на обвитото ревера и контролира ръкава или яката на опонента с свободната ръка.

Червей гардът е изключителен за ги и се е оспорвал на Панамерикански и Световни шампионати на IBJJF. Някои по-малки промоции са забранили гардовете с манипулация на ревера; IBJJF в момента ги разрешава.

Разгледайте червей гарда →

Andreato et al. (2013) установиха, че гардът е инициращият контекст за по-голямата част от завършванията с предаване в BJJ на IBJJF събития, като заключванията и задушаванията доминират на всички нива на колани. Coswig et al. (2013) документираха, че времето в гард е представлявало значителна част от общото времетраене на мача на регионални и национални състезания.

1. Оставане в плоска позиция в затворен гард. Плосък ханш означава никакъв ливъридж за изхвърляния или предавания. Тазът трябва да остане активен и наклонен — „ъгълът на ханша" — а не да почива плоско на изтривалката.

2. Неразрушаване на стойката преди атака. Всички атаки от затворен гард се провалят, ако опонентът е изправен. Издърпайте главата надолу към гърдите с хват яка-и-ръкав или двоен хват за яката, преди да инициирате каквото и да е предаване или изхвърляне.

3. Загуба на подхвата в полугард. Ако горният боец спечели подхвата, той изравнява долния боец и преминава. Осигуряването на близкия подхват незабавно при влизане в полугард е единственият най-важен приоритет.

4. Статичен паяжин гард. Горният боец се премества настрани и ъглите на паяжин гарда стават неефективни. Паяжин гардът изисква постоянно движение на ханша и корекция на ъгъла — не може да се удържа статично.

5. Загуба на куката на Де Ла Рива без резервен контрол. Горният боец прескача куката и преминава. Куката на Де Ла Рива трябва да бъде подкрепена с хват за глезена или панталона на опонента; свободният крак трябва да е активен, блокирайки посоката на преминаване.

6. Невъзстановяване на гарда след неуспешен изход от страничен контрол. След преминаването на гарда, пътят обратно започва с възстановяване на гарда — рамкиране, мостово движение и повторно вкарване на коляното или ханша. Опитът да се стане изправен от страничен контрол без възстановяване на гарда обикновено се проваля срещу компетентни борци. Вижте Как да избягаме от страничен контрол в BJJ за пълната рамка.

За пълен преглед на атаките от гард, вижте Изхвърляния от гард в BJJ: Пълно ръководство.

Кой е най-ефективният гард в BJJ? Няма универсален „най-ефективен" гард — ефективността зависи от физическите атрибути, средата за тренировки и правилния набор. Затвореният гард е изборът с най-висок процент успеваемост за начинаещи, тъй като не изисква гъвкавост и предлага директен достъп до предавания и изхвърляния. За елитни състезания без ги, пеперуденият гард и X-гардът имат най-много документиран успех на шампионско ниво. В състезания с ги, Де Ла Рива и ласо гардът доминират на напредналите нива. Гардът, подходящ за вашия тип тяло и контекст на тренировки, ще надмине всеки теоретично превъзходен гард, който не можете да изпълните надеждно.

Кой гард трябва да научи начинаещият първо? Затворен гард. Не изисква специална гъвкавост, дава директен контрол на опонента и свързва с най-фундаменталните предавания (армбар, триъгълник, гилотина) и изхвърляния (удар с ханша, ножично изхвърляне). След като механиките на затворения гард са здрави — разрушаване на стойката, контрол на лактите, ъгъл на ханша — системите на открит гард стават по-лесни за научаване, защото основните концепции (активен ханш, контрол преди атака) се прехвърлят.

Каква е разликата между затворен гард и открит гард? В затворения гард глезените на долния боец са кръстосани зад гърба на опонента, предотвратявайки свободното движение на ханша на опонента. В открития гард краката не са кръстосани — краката и стъпалата са поставени на конкретни точки от тялото на опонента (ханш, бицепси, вътрешни бедра), контролиращи движението без ключалката на глезените. Откритият гард е по-гъвкав при различни стойки на опонента, но изисква по-активно поддържане от затворения гард.

Какво е червей гардът и защо е противоречив? Червей гардът използва собствения ревер на ги на опонента — прокаран през куката на Де Ла Рива на долния боец — за да създаде почти неизбежен контрол. Противоречието се съсредоточава върху въпроса дали манипулацията на ревера от такъв вид представлява легитимна техника или експлоатация на правила; някои състезатели и треньори твърдят, че тя експлоатира ги, без да е структурно жиу-жицу. Разрешена е по правилата на IBJJF. Кийнан Корнелиъс го дебютира публично около 2014 г. и се е състезавал с него на Световните и Панамерикански първенства.

Каква е разликата между Де Ла Рива и обърнат Де Ла Рива? В стандартния гард Де Ла Рива, закачащият крак обвива около外側та на водещия крак на опонента. В обърнатия Де Ла Рива куката отива отвътре. Обърнатият Де Ла Рива е предимно преходна позиция — използва се за влизане в X-гард или за атака на захвати на краката — а не основен гард. Стандартният Де Ла Рива е по-стабилен и има по-широк обхват на директни атаки за изхвърляне и вземане на гърба. За пълни подробности за двете, вижте Какво е гардът Де Ла Рива в BJJ.

Защо BJJ има толкова много видове гард, докато другите борбени изкуства нямат? Правилата за състезания в BJJ позволяват долната позиция да бъде активна атакуваща платформа — мачовете продължават безкрайно на земята, а изхвърлянията носят точки. В джудото удълженото наземно борене се прекъсва, ако прогресът спре; в борбата долната позиция е предимно защитна. Правилата на BJJ възнаграждават офанзивата от гарда, така че в продължение на десетилетия на състезания практикуващите разработиха гардове за решаване на конкретни стратегии за преминаване. Всеки тип гард се е появил, защото съществуващ гард е бил победен от конкретно преминаване; иновацията е затворила тази пропаст.

1. Грейси, Хелио и Рейла Грейси. Gracie Jiu-Jitsu. Gracie Publications, 2006. ISBN 978-0-9773040-0-5.
2. Браво, Еди. Mastering the Rubber Guard: Jiu-Jitsu for Mixed Martial Arts Competition. Victory Belt Publishing, 2006. ISBN 978-0-9777041-0-1.
3. Браво, Еди. Mastering the Twister. Victory Belt Publishing, 2008. ISBN 978-0-9777041-4-9.
4. Гарсия, Марсело. Marcelo Garcia: No-Gi Jiu-Jitsu. Sidepath Inc., 2009.
5. Andreato, L. V., Julio, U. F., Gonçalves Panissa, V. L., Del Conti Esteves, J. V., Hardt, F., Franzói de Moraes, S. M., & Franchini, E. „Brazilian jiu-jitsu simulated competition part II: physical performance, time-motion, technical-tactical analyses, and perceptions." Strength and Conditioning Journal 35.5 (2013): 9–17. DOI: 10.1519/SSC.0b013e31829ac5f4.
6. Coswig, V. S., Detanico, D., & Dal Pupo, J. „Temporal and tactical analysis of jiu-jitsu athletes based on the classification for the state championship." Motricidade 9.1 (2013): 11–17. DOI: 10.6063/motricidade.9(1).2457.
7. ADCC Submission Wrestling World Championship. Официален архив с резултати: 2003 (Абу Даби), 2005 (Абу Даби), 2007 (Барселона), 2009 (Барселона). https://www.adcombat.com.