Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване

Genus

Translation: стандартно влизане зад гърба с подмушване

Overview

Стандартното влизане зад гърба с подмушване изпълнява основното подмушване към задна позиция, при което атакуващият, от захват за яката или клинч, избутва ръката на противника нагоре, промушва глава и тяло под повдигнатата ръка и продължава да се завърта зад противника, за да постигне заключване на тялото отзад. [1] Избутването и последващото подмушване създават необходимото пространство за преминаване под ръката, а кръговото движение зад противника завършва влизането зад гърба. [1],[2] Веднъж зад него, атакуващият заключва ръцете около кръста за задно заключване на тялото и може да приложи всяко задно събаряне — връщане на мата, повдигане отзад или подсичане. [2],[3]

Also known as
Стандартно подмушване към гръб[1]Влизане зад гърба с подмушване[2]Излизане зад противника с подмушване[3]

History & Origin

Стандартното подмушване към гърба е една от първите техники от средно ниво в борбата, служеща като отправна точка за разбиране на създаването на ъгъл и позиционното предимство. [1] Техниката е основополагаща в обучението по борба от много поколения. [2],[3]

Effectiveness

Подмушването към гърба е едно от най-ефективните преходи в борбата, тъй като едновременно заобикаля защитната структура на противника и постига доминираща задна позиция. [1] От гърба атакуващият може да изпълни връщания на мата, повдигания или да поддържа контрол за натрупване на преимущество. [1]

Lineage

Стандартното влизане зад гърба с подмушване е базовата версия на тази техника, преподавана в борбата. [1]

Competition Record

Широко използвано в NCAA и при борба в свободен стил. [1]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действиеВръзка гръден кош до гръден кош със заключени ръце — заключването на тялото контролира торса на противника като единно цяло
Засегнати ставиТазобедрените стави на атакуващия (за повдигане или задвижване), гръбначният стълб на противника (компресиран в захвата), раменете (ограничени)
Вектор на силатаВарира — предното заключване на тялото използва странична или назадна сила на огъване; задното заключване използва повдигане и въртене
Механика на събарянетоКонтролирането на торса премахва независимото опиране с крайниците — противникът не може ефективно да се подпре

Position & Entry

От заден клинч (прав стоеж)Осигуряване на задно заключване на тялото отзад, повдигане или подсичане за сваляне на противника на мата
От дърпане на ръката към гръбИзползване на дърпане на ръката за излизане зад противника, заключване на тялото и изпълнение на връщане на мата

Variants

Предно заключване на тялотоосигуряване на захвата лице в лице и задвижване встрани или назад
Задно заключване на тялотоосигуряване отзад за връщане на мата или повдигане
Странично заключване на тялотоъглово заключване за подсичания и хвърляния
Заключване на тялото с подсичанекомбиниране на захвата с подсичане за финал

Videos

Master THIS Duck Under Takedown to Score More In BJJ

0
Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване·Brandon Reed BJJ

Learn one of my favorite Duck Under Takedowns for Wrestling that translates extremely well to Brazilian Jiu-Jitsu & ALL

Learning the "DUCK Under" Takedown

0
Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване·TeachMeGrappling Coach Brian

This video I breakdown another duck under. Sometimes I teach it differently so there is always new details that aren't

Keys To The Duck Under Takedown by John Smith

0
Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване·FANATIC WRESTLING

Keys To The Duck Under Takedown by John Smith https://fanaticwrestling.com/ This wrestling training video teaches the K

How to Take Down Your Opponent with the Duck Under

0
Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване·NY Martial Arts Academy

https://www.nymaa.com/ Adult program https://bit.ly/2G4cMJ2 Kids program https://bit.ly/2X3B64G Private lessons https:/

1 / 2
4 videos

What Instructors Say

The standard duck under back take is a fundamental upper-body takedown executed from a collar tie or similar control, emphasizing neck pressure and timing to transition an opponent to their back. All four instructors agree on core mechanical principles: establishing a strong collar tie as the primary control point, creating minimal space to duck underneath an opponent's posted arm, and changing levels rather than lifting the arm high. NY Martial Arts Academy and FANATIC WRESTLING (John Smith) both stress the monkey grip on the tricep as a critical secondary control that facilitates the pull-down motion. The technique involves an inside step followed by an outside step—entering at an angle that prevents throws—with the head kept high and the back straight to avoid being trapped. FANATIC WRESTLING emphasizes penetrating with shoulder rotation while maintaining the monkey grip pull straight downward, noting that proper elbow control allows the duck under to function as a setup for combinations like double-leg transitions. TeachMeGrappling Coach Brian stresses maintaining weight on the opponent by staying on active feet rather than dropping to the knees immediately, allowing for side control transitions if the opponent rolls. Brandon Reed Wrestle-Jitsu Online introduces tactical variation, noting that duck unders function differently depending on opponent response—distinguishing between opponents who sprawl versus those who don't—and emphasizing that feinting to a leg attack often triggers the sprawl that creates ideal duck under positioning. Once behind or beside the opponent, instructors demonstrate two finishing options: either pulling the opponent directly to the mat using body weight and spiral momentum (NY Martial Arts Academy), or using a claw grip (high crotch lift) to explosively elevate then drive the opponent down (NY Martial Arts Academy, TeachMeGrappling).

Synthesized from 4 instructors

  • NY Martial Arts AcademyHow to Take Down Your Opponent with the Duck Under: Detailed the collar tie and monkey grip setup, demonstrated both finishing methods (spiral to mat and claw lift), emphasized one continuous motion with body weight and momentum, and stressed maintaining a strong neck position throughout execution.
  • FANATIC WRESTLINGKeys To The Duck Under Takedown by John Smith: Provided wrestling-centric instruction on elbow control as entry, emphasized shoulder rotation during penetration with the monkey grip pulling straight down, explained the duck under as a setup for double-leg transitions, and detailed how proper grip secures opponent control for mat takedown.
  • Brandon Reed Wrestle-Jitsu OnlineMaster THIS Duck Under Takedown to Score More In BJJ: Introduced tactical variation based on opponent response patterns, explained how feinting a single-leg creates sprawl opportunities that optimize duck under execution, and emphasized adapting technique based on mid-match adjustments and opponent reactions.
  • TeachMeGrappling Coach BrianLearning the "DUCK Under" Takedown: Emphasized angle and rotation mechanics for different stances (right vs. left hander), stressed staying on active feet to maintain weight and control post-takedown positioning, detailed multiple control options (collar tie, elbow control, underhook), and explained the importance of preventing throw counters through proper foot placement.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

3
Moderate3/10

Умерен — подмушване към гърба; минимален удар, базирано на позиция

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

IJF — Разрешена техника за събаряне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF
UWW — Разрешено както в свободен стил, така и в гръко-рим...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF
Unified MMA — Разрешена техника за събаряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
ADCC — Разрешено, оценявано с 2-4 точки във втората полов...
ADCC Rules Update, April 2025PDF
FIAS Sport Sambo — Разрешено — всички събаряния са позволени
FIAS International Sambo Competition RulesPDF
FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDF

Training Notes

От захват за яката или клинч избутайте близката ръка на противника нагоре с опорната си ръка
Понижете нивото си и промушете глава под повдигнатата ръка, правейки крачка към отсрещната страна
Докато преминавате, обвийте близката си ръка около кръста му и веднага затворете заключването на тялото
Бързо завъртете краката си зад него, за да постигнете пълна задна позиция
Хванете колана (едната ръка над рамото, другата под подмишницата) и притиснете гръдния кош към гърба му
Оттук изпълнете връщане на мата, повдигане отзад или го издърпайте назад към мата
Тренирайте избутване-подмушване-обвиване-завъртане като една непрекъсната последователност от четири такта

Common Mistakes

!Недостатъчно повдигане на ръката преди подмушването — главата ви се улавя под подмишницата на противника
!Подмушване без смяна на нивото — главата трябва да мине под ръката, не през нея
!Спиране по средата на подмушването до противника вместо да се завъртите изцяло зад него
!Непосредствено необвиване на кръста — противникът се обръща обратно с лице към вас
!Краката стоят на място след подмушването — необходимо е постоянно движение на краката
!Изправяне твърде нагоре след подмушването — губи се ниската позиция, която дава лостово предимство за събарянето

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Установяване на контактизползвайте захват, връзка или клинч за контрол върху противника
2Създаване на дисбалансизползвайте бутане-дърпане, за да нарушите стойката на противника
3Изпълнение на събарянетоприложете конкретния механизъм за събаряне с решителност
4Проследяване до земятаподдържайте контрол докато противникът пада, за да осигурите позицията

Sources & References

Primary Source

Japanese amateur wrestling terminology

1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology

Japanese amateur wrestling terminology

2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

3CitationJapanese amateur wrestling terminology

Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)

Community

Athletics

Изисква

сила на стискане с горната част на тялото, сила за повдигане, задвижване с бедрата

Предпочита

широк гръден кош и ръце за плътен захват, силен долен гръб за повдигания

Ключови мускули

гръдни мускули, бицепси, изправящи мускули на гръбначния стълб, седалищни мускули

Frequently Asked Questions

Should I start with the duck hunter or elbow control when learning the duck under?

John Smith recommends starting with the duck hunter first if you've never worked elbow controls, as it's easier to understand the pulling mechanics without attacking the legs or going to the mat right away.

Where should I wrap my hands when I get the duck under and go to take my opponent down?

John Smith emphasizes wrapping right below the butt is the sweet spot—if you can lock your hands there and control the legs together, you control your opponent and can take them to the mat effectively.

What should I do if my opponent tries to stand back up after I've taken them down?

Coach Brian advises staying on your toes, keeping hanging on, and pulling your opponent down again—being heavy and maintaining control is critical if they attempt to pop back up like a tripod.

How deep should I step when executing the duck under to avoid gaps?

Coach Brian stresses stepping deep and staying close to your opponent; if you're too far away, they can escape through the gap you create.

Как работи Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Стандартното влизане зад гърба с подмушване изпълнява основното подмушване към задна позиция, при което атакуващият, от захват за яката или клинч, избутва ръката на противника нагоре, промушва глава и тяло под повдигнатата ръка и продължава да се завърта зад противника, за да постигне заключване на тялото отзад. Избутването и последващото подмушване създават необходимото пространство за преминаване под ръката, а кръговото движение зад противника завършва влизането зад гърба.

Откъде произлиза Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Стандартното подмушване към гърба е една от първите техники от средно ниво в борбата, служеща като отправна точка за разбиране на създаването на ъгъл и позиционното предимство. Техниката е основополагаща в обучението по борба от много поколения.

Разрешена ли е Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване в състезания?

IJF: легална — Разрешена техника за събаряне; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, оценявано като събаряне (2 точки); UWW: легална — Разрешено както в свободен стил, така и в гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценявано с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено; NCAA Folkstyle: легална — Разрешено, оценявано като събаряне (2 точки)

Колко опасна е Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Оценка на опасност 3/10. Умерен — подмушване към гърба; минимален удар, базирано на позиция

Как се подготвя Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на дисбаланс → Изпълнение на събарянето → Проследяване до земята.

Как да се защитя срещу Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Стандартните контри включват: Изхвърляне на бедрата — дръпнете бедрата назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за събаряне / Подпазвашен захват — установете вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането / Опиране и завъртане — опрете се в главата на атакуващия и се завъртете встрани, за да разрушите ъгъла му / Защита с промяна на нивото — разпознайте движението навреме и реагирайте с подходяща защита на бедрата.

Какви са вариантите на Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Чести варианти: Предно заключване на тялото (осигуряване на захвата лице в лице и задвижване встрани и…); Задно заключване на тялото (осигуряване отзад за връщане на мата или повдигане); Странично заключване на тялото (ъглово заключване за подсичания и хвърляния); Заключване на тялото с подсичане (комбиниране на захвата с подсичане за финал).

Колко ефективна е Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване в състезания?

Широко използвано в NCAA и при борба в свободен стил.

Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно повдигане на ръката преди подмушването — главата ви се улавя под подмишницата на противника / Подмушване без смяна на нивото — главата трябва да мине под ръката, не през нея / Спиране по средата на подмушването до противника вместо да се завъртите изцяло зад него / Непосредствено необвиване на кръста — противникът се обръща обратно с лице към вас.

Какви други имена има Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване?

Стандартно Влизане Зад Гърба с Подмушване е известна също като Dakku Andā Bakku Teiku, Стандартно подмушване към гръб, Влизане зад гърба с подмушване, Излизане зад противника с подмушване.