REAR NAKED CHOKE John Danaher
+1
Класическо задушаване отзад·BJJ Fanatics
REAR NAKED CHOKE John Danaher https://bjjfanatics.com John Danaher teaches how to do a rear Naked Choke in this video…
Класическо задушаване отзад
SpeciesTranslation: Голо задушаване
Overview
History & Origin
Задушаването отзад е една от най-старите документирани техники за задушаване в борбата. Варианти на задушаването отзад се появяват в древногръцки изображения на панкратион и в японски коричу свитъци на джу-джицу под името hadaka-jime (裸絞め, „голо задушаване"). [1] Дзигоро Кано включва hadaka-jime в учебната програма на джудо клуба Кодокан като част от раздела шиме-вaза (техники на задушаване). [1] Конфигурацията „фигура четири
Country of origin· shown in random order
- Japan裸絞 (Hadaka-jime)Traditional
- China裸絞 (luǒ jiǎo)Reading
Effectiveness
Lineage
RNC произлиза от hadaka-jime в джудото и е усъвършенствано като основна техника за финал от контрол на гърба в BJJ и MMA. [1]
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Двустранна компресия на каротидните артерии — ограничава притока на кръв към мозъка, предизвиквайки безсъзнание за секунди
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб (странично огъване), раменна става на захванатата ръка (при положение „ръка вътре в захвата), тилна област
Вектор на сила — Страничното притискане създава вътрешно налягане от двете страни на шията едновременно
Механизъм на задушаване — Съдово задушаване — запушва каротидните артерии и югуларните вени, за разлика от задушаванията, насочени към дихателните пътища (трахея)
Position & Entry
От контрол на гърба със „предпазен колан
Videos
How To Apply The Rear Naked Choke The Right Way
0
Класическо задушаване отзад·Tactical Hyve
In this video, Mark from New Breed Training Center and #1 ranked Black Belt BJJ competitor in his division, demonstrates…
EASY Rear Naked Choke Tutorial BJJ
0
Класическо задушаване отзад·Chattanooga Jiu-Jitsu Academy
EASY Rear Naked Choke Tutorial BJJ ... Welcome to our channel! Get ready to level up your self-defense skills with this …
How To Do My 3 Favorite Jiu Jitsu Chokes From The Back!
0
Класическо задушаване отзад·Matt Arroyo Jiu Jitsu
How to do the Rear Naked Choke in Jiu Jitsu | Jiu Jitsu Tutorial | BJJ Lessons
0
Класическо задушаване отзад·Matt Arroyo Jiu Jitsu
Join My Online Academy to Improve Your Jiu Jitsu FAST!!! https://www.skool.com/mattarroyojiujitsu/about Looking to MAS…
Craig Jones: details on finishing the rear naked choke
0
Класическо задушаване отзад·Wrecking Crew BJJ
Grappling Super Star Craig Jones shows details on finishing the Rear Naked Choke.
Jiu-Jitsu Fundamentals | Rear Naked Choke
0
Класическо задушаване отзад·Danny Fung
Of all the techniques in Jiu-Jitsu, the Rear Naked Choke has been responsible for more fight victories than any other te…
How To Perform The Perfect Rear Naked Choke by John Danaher
0
Класическо задушаване отзад·Bernardo Faria BJJ Fanatics
How To Perform The Perfect Rear Naked Choke by John Danaher - Click Here To Check Out John Danaher's Instructional Video…
How to Apply TIGHTEST Rear Naked Choke for MMA/BJJ
0
Класическо задушаване отзад·fightTIPS
Here's a great BJJ tutorial from Stephan Kesting, who teaches how to properly apply a rear naked choke and make it extre…
How To Perform Bas Rutten's Rear Naked Choke
0
Класическо задушаване отзад·Sports and Fitness
Have you ever wanted to get good at mixed martial arts. Well look no further than this advice video on How To Perform Ba…
Super useful REAR NAKED CHOKE detail 👊 #brazilianjiujitsu #bjj #jiujitsu
0
Класическо задушаване отзад·Jordan Teaches Jiujitsu
✅ Wrestling for BJJ Course: http://wrestlingforbjj.com/
How to escape the Rear Naked Choke
0
Класическо задушаване отзад·Matt Arroyo Jiu Jitsu
#jiujitsu #jiujitsutips #martialarts #combatsports #
1 / 6
12 videosWhat Instructors Say
The classic rear naked choke is executed from behind the opponent with systematic hand and arm placement to occlude the carotid arteries on both sides of the neck. BJJ Fanatics (Danaher) emphasizes initial thumb-knuckle penetration behind the ear and under the jaw, followed by full thumb insertion, wrist penetration, forearm elevation, and hand placement behind the nape of the neck with crossed wrists and chin contact for lock-down. FightTIPS (Kesting) describes the foundational over-under grip progressing to shoulder control, hand clasping with the gable grip, and crucially, the "Italian driver" hand placement directly behind the head (thumb-up orientation) rather than across the face, which prevents chin-down defense and allows easier wrist positioning. Matt Arroyo Jiu Jitsu emphasizes the running choke (mataleon) variant with elbow-under-chin positioning, forearm contact on the neck, and three simultaneous finishing motions: pushing the elbow down into the chest (as if administering CPR), bringing elbows together, and making a muscle, paired with steady 60–70% pressure held for 10–15 seconds rather than maximal squeezing. Jordan Teaches Jiujitsu adds that rotating the elbow behind the opponent rather than simply bringing elbows together creates superior compression and closes the space more effectively. All instructors stress the importance of positioning the attacking hand low behind the head, out of reach of defensive grabs, and maintaining the choke's arterial focus rather than throat compression.
Synthesized from 4 instructors
- BJJ Fanatics — REAR NAKED CHOKE — John Danaher: Detailed progressive hand insertion and placement methodology: thumb-knuckle point of contact behind ear under jaw, full thumb insertion, wrist penetration, forearm/elbow elevation, hand placement behind nape of neck, wrist crossing, and chin-based lock-down security.
- fightTIPS — How to Apply TIGHTEST Rear Naked Choke for MMA/BJJ: Comprehensive multi-step gable grip setup including over-under positioning, shoulder control integration, defensive grip anchoring, two-phase hand placement to prevent defense, and thumb-up "Italian driver" hand placement directly behind head rather than across face, with elbow alignment over chin and nose for arterial occlusion.
- Matt Arroyo Jiu Jitsu — How to do the Rear Naked Choke in Jiu Jitsu | Jiu Jitsu Tutorial | BJJ Lessons: The running choke (mataleon) execution with elbow-under-chin requirement, three simultaneous finishing motions (elbow down into chest, elbows together, making a muscle), steady moderate pressure (60–70%) held continuously rather than maximal squeezing, and detailed defense-breaking techniques including wrist lock grip-breaking and methods for defeating chin-tuck defense.
- Jordan Teaches Jiujitsu — Super useful REAR NAKED CHOKE detail: Emphasis on elbow rotation positioning behind the opponent as superior to traditional elbow-together approach, creating tighter compression and more effective space closure.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Класическият RNC с захват „фигура четири" предизвиква двустранна каротидна компресия с бързо настъпване на безсъзнание
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива и пояси, ги и без ги — з...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — задушаванията са сред най-чести...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Класическото задушаване отзад (mata leão, убиец на лъвове) е най-ефективното предаване в борбата — кръвно задушаване, приложено от контрол на гърба, използвайки ръката и бицепса за компресия на двете каротидни артерии (Danaher, Back Attacks, 2019)
✓Класическият вариант използва бицепса и предмишницата на задушаващата ръка, за да притисне двете страни на шията, докато другата ръка затваря триъгълника зад главата
✓Изпълнение: задушаващата ръка се плъзга под брадичката на противника с вътрешността на лакътя, центрирана върху гърлото, ръката хваща противоположния бицепс, а свободната ръка натиска тила напред
✓„Притискането
Common Mistakes
!Поставяне на задушаващата ръка върху лицето вместо под брадичката — ръката трябва да е под брадичката за кръвно задушаване; ако е върху лицето, се създава лост, а не задушаване
!Притискане само с ръцете — разширяването на гърдите и свиването на раменете осигуряват силата на компресия; притискането само с ръцете бързо изтощава
!Непридвижване на главата напред с ръката отзад — натискът на главата затваря задушаването, като прокарва шията в компресията; без него остава празнина
!Прекалено далечно прекръстосване на задушаващата ръка — вътрешността на лакътя трябва да е центрирана върху брадичката и гърлото; прекомерното прекръстосване намалява компресията
!Непреодоляване на защитата с брадичката — използвайте свободната ръка, за да вдигнете брадичката, или преминете към късо задушаване, когато брадичката е прибрана
!Отказване при първоначална защита от страна на противника — систематичното отстраняване на захватите и корекциите на ъгъла преодоляват повечето защити срещу RNC
!Задържане на RNC след като противникът изпадне в безсъзнание — освободете незабавно; задушаването причинява безсъзнание, не смърт, но само ако се освободи навреме
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — предпазете шията, като свалите брадичката, за да попречите на задушаването да се фиксираБорба с хват „два срещу един" — използвайте двете ръце, за да свалите задушаващия захват преди да се фиксираЗавъртане към — завъртете се в посока на задушаващата ръка, за да намалите каротидния натискИзправяне — изпънете гръбначния стълб и създайте разстояние, за да нарушите ъгъла на задушаване
Setup Chain
1Постигане на контролна позиция — осигурете позицията, от която се прилага задушаването
2Изолиране на шията — отстранете защитните ръце и установете достъп до гърлото
3Поставяне на захвата — фиксирайте конфигурацията на задушаването (ръка, ревер или крак)
4Прилагане на натиск — притиснете, за да компресирате каротидните артерии до края
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Hadaka-jime
1BookKodokan Judo — Hadaka-jime
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Hadaka-jime
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Hadaka-jime
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Hadaka-jime
Community
Athletics
Изисква
сила за притискане в горната половина на тялото, издръжливост на бицепсите и предмишниците
Облагодетелства
по-къси и по-дебели ръце за по-плътно притискане
Ключови мускули
бицепси, предмишници, гръдни мускули, делтоиди
Sub-techniques
Over The Chin Finish
VarietyOver The Chin Finish е вариация на задушаването отзад (rear naked choke), при която ръката за задушаване се поставя върху брадичката на противника, а не под нея — предмишницата натиска брадичката нагоре и назад, докато бицепсът и рамото на противника създават двустранна компресия върху шията. [1] Макар технически да съдържа елемент на лост (crank), тази вариация на RNC е разрешена в повечето състезателни формати и се прилага когато противникът прибира брадичката, за да предотврати стандартното поставяне под нея. [1,2]
Explore
Завършване под брадичката
VarietyЗавършването под брадичката е стандартното, класическо завършване на задушаването отзад (rear naked choke), при което задушаващото предмишие се плъзга под брадичката на противника директно върху гърлото/шията — идеалното позициониране при RNC, което осигурява най-чистото съдово и/или дихателно компресиране. [1] Това е завършването с най-висок процент при RNC, защото предмишието директно компресира каротидните артерии (и/или трахеята), без брадичката да пречи на контакта. [1,2]
Explore
Frequently Asked Questions
What should I do if my opponent's chin is tucked down and I can't fit my wrist under it?
John Danaher explains that when the opponent's chin is down, you need to use the smallest, thinnest part of your hand—your thumb knuckle—to get underneath the jawline first, then progressively angle your arm thicker as you work it in deeper.
Where should I place my second hand to prevent my opponent from escaping the choke?
John Danaher emphasizes hiding your second hand from your opponent by placing it under your own wrist rather than on the bicep or opponent's skull, keeping your hand completely out of reach so they cannot peel it away.
How should my choking arm be positioned against the neck?
Matt Arroyo teaches that your elbow should be placed under the chin with zero space between your arm pit (the skin between your forearm and bicep) and the opponent's neck, ensuring direct contact.
What three motions do I perform to finish the rear naked choke?
Matt Arroyo describes finishing with three simultaneous actions: pushing your elbow down into the chest, bringing your elbows together to close them, and making a muscle while applying steady pressure.
Как работи Класическо задушаване отзад?
Класическото задушаване отзад е стандартната конфигурация „фигура четири
Откъде произлиза Класическо задушаване отзад?
Задушаването отзад е една от най-старите документирани техники за задушаване в борбата. Варианти на задушаването отзад се появяват в древногръцки изображения на панкратион и в японски коричу свитъци на джу-джицу под името hadaka-jime (裸絞め, „голо задушаване").
Разрешена ли е Класическо задушаване отзад в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива и пояси, ги и без ги — задушаванията са най-безопасн…; IJF: легална — Разрешено (шиме-ваза) — техниките за задушаване са една от трите разрешени ка…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — задушаванията са сред най-честите начини за приключване на мачове…; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Класическо задушаване отзад?
Оценка на опасност 9/10. Класическият RNC с захват „фигура четири" предизвиква двустранна каротидна компресия с бързо настъпване на безсъзнание
Как се подготвя Класическо задушаване отзад?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на шията → Поставяне на захвата → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Класическо задушаване отзад?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — предпазете шията, като свалите брадичката, за да попречите на задушаването да се фиксира / Борба с хват „два срещу един" — използвайте двете ръце, за да свалите задушаващия захват преди да се фиксира / Завъртане към — завъртете се в посока на задушаващата ръка, за да намалите каротидния натиск / Изправяне — изпънете гръбначния стълб и създайте разстояние, за да нарушите ъгъла на задушаване.
Какви са вариантите на Класическо задушаване отзад?
Чести варианти: Късо задушаване (захват длан към длан) (компактен захват за ограничено пространство, когато бради…); RNC с Gable захват (преплетени пръсти зад главата за максимален натиск); RNC с триъгълник на тялото (добавя контрол чрез триъгълник на тялото за по-добро упра…); RNC с една ръка (единична ръка под брадичката, когато втората ръка не може…).
Колко ефективна е Класическо задушаване отзад в състезания?
Задушаването отзад е най-честият начин за приключване чрез предаване в историята на UFC с над 300 финала. То е и най-честото предаване на ADCC.
Какви са честите грешки при изпълнение на Класическо задушаване отзад?
Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на задушаващата ръка върху лицето вместо под брадичката — ръката трябва да е под брадичката за кръвно задуш… / Притискане само с ръцете — разширяването на гърдите и свиването на раменете осигуряват силата на компресия; притискан… / Непридвижване на главата напред с ръката отзад — натискът на главата затваря задушаването, като прокарва шията в комп… / Прекалено далечно прекръстосване на задушаващата ръка — вътрешността на лакътя трябва да е центрирана върху брадичкат….
Какви други имена има Класическо задушаване отзад?
Класическо задушаване отзад е известна също като Стандартно RNC, Hadaka-jime, Mata Leão.