Удушения со спины: Short Choke, RNC и все вариации, решающие поединки

×

Контроль спины — наиболее доминирующая позиция в грэпплинге. Как только атакующий закрепляет спину с помощью крюков и захвата «ремень безопасности», бой статистически окончен — процент завершений из контроля спины превышает 70% в грэпплинге высокого уровня. Причина — семейство удушений, доступных из этой позиции: rear naked choke, short choke и их многочисленные вариации.

Большинство людей знают rear naked choke — замок «фигура четыре» за головой, сжимающий обе сонные артерии. Это самое распространённое сабмишен в истории ММА, на которое приходится почти 40% всех завершений сабмишеном в UFC. Но у rear naked choke есть слабость: требуется провести душащую руку глубоко под подбородок, минуя защитные руки противника. Против тренированного защитника с плотно прижатым подбородком это может быть сложно или невозможно.

Здесь short choke становится незаменимым. Short choke — также называемый удушением компрессией предплечья, quick choke или short RNC — использует частичный обхват предплечьем горла без полного проведения руки под подбородок. Он жертвует чистой двусторонней компрессией сонных артерий RNC ради мощного давящего воздействия на трахею и артерии. Результат: завершение за 2–5 секунд вместо типичных 8–10 секунд RNC.

Понимание полного спектра удушений со спины — от чистого RNC до брутального short choke и каждой промежуточной вариации — отличает борца среднего уровня от продвинутого.

Rear naked choke — наиболее изученное и наиболее применяемое сабмишен в единоборствах. Механика хорошо отработана: душащая рука скользит под подбородок противника, свободная рука захватывает бицепс душащей руки, а свободная рука давит за голову противника, создавая запечатанный треугольник давления.

RNC работает за счёт одновременного сжатия обеих сонных артерий. Эта двусторонняя компрессия перекрывает кровоток к мозгу, вызывая потерю сознания примерно за 8–10 секунд. Это кровяное удушение, а не воздушное — трахея не является основной целью.

Ключевые детали классического RNC:

• Лезвие предплечья (не бицепс) выравнивается с центром горла
• Локоть должен быть непосредственно под подбородком
• Свободная рука толкает голову вперёд в душащую руку
• Завершение достигается сведением локтей при расширении грудной клетки

Слабость RNC — подготовка. Тренированный противник прижмёт подбородок, будет бороться руками и создавать рамки, чтобы не дать руке проскользнуть. Эта оборонительная борьба может длиться минутами и потреблять колоссальную энергию.

×

Forearm compression short choke полностью обходит проблему подготовки RNC. Вместо того чтобы проводить руку полностью под подбородок, практикующий размещает предплечье непосредственно на передней части горла — часто поверх самого подбородка — и прикладывает сокрушительное давление вниз.

Чарльз Йерков описал эту технику в Modern Judo (1942): «Это удушение будет вдвойне эффективным, если вы надавите его голову вперёд правым плечом, одновременно прижимая правое предплечье к его шее.» Техника уже была хорошо известна в дзюдо под названием хадака-дзимэ, но конкретная «короткая» вариация — с использованием частичного обхвата вместо полного — приобрела известность в современном грэпплинге без ги.

Чем short choke отличается от RNC:

Преимущество short choke очевидно: не требуется, чтобы рука прошла под подбородок. Предплечье давит непосредственно на то, что перед ним — подбородок, челюсть, горло. Основная защита противника от RNC (прижатый подбородок) фактически облегчает short choke, потому что прижатый подбородок создаёт точку опоры для давления предплечья.

Семейство short choke включает несколько вариаций захвата, каждая с тактическими преимуществами:

Short Choke с Gable Grip — Душащая рука частично обхватывает шею, руки соединяются в gable grip (ладонь к ладони, пальцы переплетены). Это самый сильный захват для чистой давящей мощи. Боевое руководство Blitz описывает это точно: «Выполняет заднее удушение в gable grip, используя режущую кромку внутреннего предплечья.»

Захват ладонь к ладони — Аналогичен gable grip, но без переплетения пальцев. Ладони прижимаются друг к другу за головой противника или на дальнем плече. Этот захват позволяет более быстрые переходы между попытками удушения.

S-Grip (Butterfly Grip) — Пальцы обеих рук сцепляются в S-образную форму. Этот захват слабее gable, но даёт больше гибкости в настройке угла удушения.

Short Choke через лицо — Предплечье давит поперёк лица, а не горла, используя линию челюсти как рычаг для поворота головы и обнажения шеи. Технически это скорее кранк, чем удушение, но столь же эффективно для вынуждения тапа.

Помимо RNC и short choke, контроль спины открывает доступ к нескольким другим завершающим техникам:

Скользящее удушение воротником (Ги) — В грэпплинге с ги отворот даёт рукоятку для удушений, невозможных без ги. Практикующий проводит собственный отворот противника поперёк горла и использует его как душащую поверхность. Эта техника называется окури-эри-дзимэ в дзюдо.

Rear Naked Choke с захваченной рукой — Вариация, при которой одна из рук противника оказывается зажата внутри петли душащей руки. Это уменьшает рычаг по сравнению с чистым RNC, но не позволяет противнику бороться руками против удушения.

Мата Леон (Убийца львов) — Бразильское название rear naked choke, мата леон подчёркивает хищническую природу позиции. В соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу мата леон из контроля спины составляет 35–50% всех сабмишенов на чемпионатах мира.

Хадака-дзимэ — Название в дзюдо для «голого удушения» — удушения, применяемого без использования ги. В дзюдо хадака-дзимэ охватывает как полный RNC, так и вариации short choke. Соревновательное дзюдо разрешает все формы хадака-дзимэ.

×

Выбор между RNC и short choke зависит от того, что делает противник:

Используйте RNC, когда:

• Противник не прижал подбородок — рука может проскользнуть чисто
• Есть время — RNC требует терпения для подготовки
• Цель — чистое кровяное удушение с минимальным риском травмы
• Противник измотан и его борьба руками ослабла

Используйте short choke, когда:

• У противника плотно прижат подбородок — RNC не проходит
• Важна скорость — рефери может поставить бой в стойку или время заканчивается
• Противник защищается от RNC — сосредоточен на предотвращении полного обхвата
• Руки противника заняты — он борется с крюками, а не с удушением

Лучшие атакующие со спины на соревнованиях — Марсело Гарсия, Гордон Райан, Крейг Джонс — чередуют эти варианты. Они угрожают RNC, чтобы вызвать защиту прижатым подбородком, затем переключаются на short choke, когда подбородок опускается. Или атакуют сначала short choke, вынуждая противника поднять подбородок для снятия давления на челюсть, создавая проход для полного RNC.

Все удушения со спины эксплуатируют одну и ту же анатомическую уязвимость: сонные артерии проходят по обеим сторонам шеи, защищённые лишь тонкими слоями мышц. Любое устойчивое сжатие — будь то предплечьем, бицепсом или собственным плечом противника — прерывает кровоток к мозгу.

Кинетическая цепь в удушении со спины идёт от бёдер через крюки (контроль ног), через торс (захват «ремень безопасности») и в руки (душащая поверхность). Крюки не дают противнику развернуться; ремень безопасности не даёт ему соскользнуть вниз; руки прикладывают завершающее давление.

Short choke добавляет биомеханический элемент, которого нет у RNC: прямое трахеальное давление. В то время как RNC нацелен только на сонные артерии (кровяное удушение), short choke часто сжимает и трахею (воздушное удушение). Эта комбинация ограничения кровотока и ограничения дыхания объясняет, почему short choke вызывает более быстрые тапы — противник одновременно испытывает кислородное голодание и панику от сжатия дыхательных путей.

Несмотря на скорость и эффективность, short choke остаётся недоиспользованным в профессиональном ММА. На rear naked choke приходится 635 завершений в истории UFC — примерно 40% всех сабмишенов — тогда как short choke едва фигурирует в статистике. Причины культурные, тактические и регуляторные.

Тренировочная культура отдаёт предпочтение RNC. Большинство бойцов ММА изучают грэпплинг через бразильское джиу-джитсу, где rear naked choke преподаётся как основная атака со спины начиная с белого пояса. Short choke редко отрабатывается на занятиях по основам. Бойцы по умолчанию прибегают к тому, что практиковали тысячи раз.

Тренеры учат «чистому» завершению. RNC считается технически правильным способом завершения со спины. Тренеры делают упор на проведение руки под подбородок для кровяного удушения, а не на сдавливание горла предплечьем. Short choke иногда воспринимается как «грязная» или отчаянная техника — эффективная, но неэлегантная.

Опасения по поводу трахеального давления. Атлетические комиссии и рефери обучены следить за опасными удушениями. Short choke, сдавливающий трахею, выглядит более жестоко, чем чистый RNC, и рефери могут вмешаться или вынести предупреждение. Бойцы беспокоятся о послебоевом медицинском контроле или нарушениях за «сдавливание» горла, хотя техника легальна.

Перчатки меняют расклад. Перчатки ММА делают поверхность предплечья шире и менее точной. Лезвие предплечья — идеальная душащая поверхность для short choke — смягчается областью запястья перчатки, снижая эффективность. В грэпплинге без ги и без перчаток short choke значительно более распространён.

Контраргумент набирает силу. Новое поколение грэпплеров в ММА — особенно обучавшиеся в системе Danaher Death Squad и 10th Planet Jiu-Jitsu — всё чаще используют short choke как дополнение к RNC. По мере того как соревнования эволюционируют и защита прижатым подбородком улучшается, ожидайте, что short choke станет стандартным оружием в ММА в течение следующего десятилетия.

Просмотрите полную таксономию удушений со спины: Back Control Choke, Rear Choke, Short Choke.

Изучите больше сабмишенов: Choke and Strangle Lock. Или просмотрите полную таксономию в алфавитном указателе техник A-Z.

• The Rear Naked Choke — глубокий анализ самого распространённого сабмишена в ММА

В чём разница между rear naked choke и short choke?

Rear naked choke использует полный обхват руки под подбородком с замком «фигура четыре» за головой, создавая чистую двустороннюю компрессию сонных артерий. Short choke использует частичный обхват предплечьем поперёк горла с gable или ладонным захватом, создавая комбинированное трахеальное и каротидное давление. Short choke быстрее (2–5 секунд против 8–10), но несёт более высокий риск травмы.

Почему short choke быстрее RNC?

Short choke одновременно сжимает сонные артерии и трахею, тогда как RNC воздействует только на сонные артерии. Комбинация ограничения кровотока и сжатия дыхательных путей быстрее приводит к потере сознания или тапу. Кроме того, short choke не требует времязатратной подготовки — его можно применить немедленно из контроля спины.

Легален ли short choke на соревнованиях?

Да. Short choke легален на соревнованиях IBJJF на всех уровнях поясов, в UFC/ММА, в ADCC грэпплинге и в дзюдо (где он классифицируется как хадака-дзимэ). Некоторые региональные соревнования могут ограничивать «сдавливающие» удушения, но основные своды правил его разрешают.

Как защищаться от удушений со спины?

Основные защиты: борьба руками для предотвращения установки душащей руки, прижатие подбородка для блокировки входа RNC, создание рамок руками против предплечья и работа над освобождением крюков для полного выхода из контроля спины. Конкретно против short choke поворот в сторону атакующего для уменьшения угла предплечья может снять давление.

Что такое хадака-дзимэ?

Хадака-дзимэ — термин дзюдо для «голого удушения» — удушения, применяемого без использования ги. Он охватывает как rear naked choke, так и вариации short choke. Слово «голое» указывает на отсутствие ворота ги в механизме удушения.

Может ли short choke вызвать травму?

Да. Поскольку short choke оказывает прямое давление на трахею, он несёт более высокий риск ушиба или повреждения трахеи по сравнению с чистым кровяным удушением RNC. На тренировках short choke следует применять постепенно, а партнёры должны тапать рано. На соревнованиях рефери может остановить поединок, если удушение выглядит опасным.

Какой захват лучше всего подходит для short choke?

Gable grip (ладонь к ладони с переплетёнными пальцами) обеспечивает максимальную давящую силу и является наиболее распространённым выбором. Захват ладонь к ладони без переплетения пальцев позволяет более быстрые переходы. S-grip предлагает гибкость, но меньше силы. Лучший захват зависит от размера ладони, длины руки и конкретного угла удушения.