Наиболее эффективные приёмы перевода в партер в ММА по проценту успеха — Что показывают данные UFC

Бросок «двойной захват ног» (double leg takedown) является наиболее часто применяемым и одним из наиболее надёжно выполняемых приёмов перевода в партер в профессиональном ММА. Согласно общедоступным данным UFC Stats на ufcstats.com, средний боец завершает примерно 42% всех попыток перевода в партер, — однако борцы элитного уровня регулярно работают с показателем выше 60%, и именно конкретный тип применяемого броска определяет большую часть этого разброса. В настоящей статье классифицируются типы бросков по задокументированному проценту завершения в ММА, объясняются механические различия, обусловливающие эти показатели, и определяются подготовки и контрприёмы, перед которыми каждая техника наиболее уязвима.

×

«Эффективный» в данной статье означает процент завершения перевода в партер — процент инициированных попыток, которые заканчиваются переводом соперника на землю. Это отличается от процента завершения болевыми/удушающими приёмами (рассматривается отдельно в топ-10 наиболее эффективных болевых и удушающих приёмов по проценту успеха).

Попытка перевода в партер, которая была заблокирована спролом (sprawl), перекатом или из которой соперник вышел в борьбе, засчитывается как незавершённая. Перевод в партер, в результате которого соперник оказался на полу, пусть даже ненадолго, засчитывается как завершённый.

В статье используются три источника:

1. UFC Stats (ufcstats.com) — общедоступная база данных с возможностью поиска, отслеживающая попытки перевода в партер и их завершения в каждом зафиксированном поединке UFC. Основной источник сводных данных о точности.
2. Рецензируемые исследования в области показателей ММА — ряд исследований проанализировал данные поединков UFC для оценки эффективности грэпплинга в различных весовых категориях и эпохах.
3. Разбивки по типам, составленные аналитиками — поскольку UFC Stats фиксирует общее количество переводов в партер, а не данные по конкретным техникам, разбивки по типам (двойной захват ног vs. одиночный захват ноги vs. захват туловища) основаны на публичных аналитических материалах по ММА и академических классификациях.

Два аспекта, которые данная метрика не фиксирует: (1) степень, в которой завершённый перевод в партер ведёт к позиции завершения поединка (это требует отдельного позиционного анализа), и (2) урон, нанесённый переводом в партер, вне зависимости от того, был ли достигнут полный контроль в партере. Процент завершения измеряет способность борца перевести соперника на пол — и ничего более.

Переводы в партер вошли в современные соревнования по ММА благодаря двум сходящимся потокам: вызовным поединкам семьи Грейси в 1980-е и начале 1990-х годов, продемонстрировавшим, что борьба в партере является решающей сферой в нерегулируемых поединках, и выходу на сцену борцов-любителей, вошедших в ММА после UFC 1 в 1993 году.

Модель Грейси не приоритизировала непосредственно перевод в партер. Ройс Грейси (Royce Gracie) в ранних мероприятиях UFC нередко принимал падение в гард или выполнял подножки из клинча — целью была борьба в партере, а не конкретный вход. Первыми бойцами, продемонстрировавшими в ММА высокообъёмные переводы в партер на соревновательном уровне, стали борцы: Дэн Северн (Dan Severn), Марк Коулман (Mark Coleman) и Рэнди Кутюр (Randy Couture) в конце 1990-х установили, что боец, контролирующий переводы в партер, полностью контролирует поединок.

Волна борьбы. К середине 2000-х годов университетская и олимпийская борьба стала наиболее широко представленным соревновательным бэкграундом среди чемпионов UFC. Анализ 2019 года исследователей показателей ММА Косвига (Coswig), Мьярки (Miarka) и коллег, охвативший 416 поединков UFC, выявил, что бойцы, для которых борьба является основной дисциплиной, превосходят бойцов из всех других дисциплин по проценту успеха переводов в партер. Отдельное исследование Джеймса (James), Хаффа (Haff), Келли (Kelly) и Бекмана (Beckman) (2016), опубликованное в журнале Sports Medicine (т. 46, вып. 10), определило успех в переводах в партер как одну из переменных, наиболее последовательно связанных с победой в поединках UFC, — более последовательно, чем объём ударной техники или попытки болевых и удушающих приёмов.

Эволюция двойного захвата ног. Бросок «двойной захват ног» (double leg takedown), непосредственно заимствованный из вольной борьбы и адаптированный под дистанцию кикбоксинга в ММА, стал основным входом к началу 2010-х годов. Его доминирование в ММА напрямую связано с масштабным привлечением спортсменов из борцовских программ NCAA. Варианты с одиночным захватом ноги, захватом туловища и подножками предоставляют дополнительные возможности, когда вход с двойным захватом ног заблокирован.

Современная эпоха. Хабиб Нурмагомедов (завершил карьеру с рекордом 29-0) переосмыслил то, как выглядит продолжительная борцовская игра в ММА. Его профиль в UFC Stats демонстрирует точность переводов в партер за карьеру примерно 68% на протяжении 13 выступлений в UFC — значительно выше среднего показателя ~42% — достигнутую благодаря сочетанию контроля захвата туловища, работы у сетки и неустанных повторных попыток двойного захвата ног после защиты спролом. Его рекорд утвердил перевод в партер захватом туловища в качестве высокопроцентного оружия самого по себе, а не лишь вторичного варианта по отношению к двойному захвату ног.

1. Двойной захват ног (Double Leg Takedown)

Предполагаемый процент завершения в ММА: 43–50%

Бросок «двойной захват ног» является наиболее часто применяемым типом перевода в партер в соревнованиях по ММА. Атакующий снижает уровень шагом проникновения, заводит обе руки вокруг обеих ног соперника чуть выше колен и поднимает либо продвигается вперёд, чтобы положить соперника на спину.

Высокий процент попыток отражает то, насколько естественно этот бросок вытекает из дистанции бокса и кикбоксинга: в любой момент, когда вес соперника смещён вперёд и обе ноги стоят на полу, вход с двойным захватом ног доступен. Шаг проникновения — шаг ведущей ногой внутрь стойки соперника с последующим снижением уровня и толчком вперёд — генерирует достаточно инерции для преодоления большинства стоячих защит.

Почему процент завершения в среднем ниже 50%: угол входа двойного захвата ног наиболее известен, и большинство тренированных бойцов ММА специально отрабатывают спрол именно против него. Когда защищающийся опускает таз, прижимает грудь к верхней части головы атакующего и отбрасывает ноги назад, двойной захват ног останавливается. Процент завершения резко возрастает у борцов элитного уровня — показатель Хабиба в 68% является эталоном того, чего техника достигает на высшем уровне спорта при превосходящей подготовке, чувстве момента и работе у сетки.

Вариации подготовок: «Взрывной дабл» (прямой бег на ноги с дистанции), «Высокий дабл» (смена уровня с последующим захватом бёдер на большей высоте), «Низкий дабл» (атака голеностопов) и «Рывковый дабл» (захват ног из позиции андерхука). Из них «Высокий дабл» демонстрирует наибольший процент завершения в ММА, поскольку даёт атакующему большую инерцию проталкивания и контроль, снижая способность соперника упереться и выполнить спрол.

2. Одиночный захват ноги (Single Leg Takedown)

Предполагаемый процент завершения в ММА: 35–42%

Бросок «одиночный захват ноги» атакует одну ногу, а не две. Атакующий уходит в сторону от ноги соперника, захватывает её у голени или выше колена и завершает, пробегая с ногой, поднимая её или выполняя подсечку захваченной ноги.

В чистых борцовских соревнованиях одиночный захват ноги может конкурировать с двойным захватом по проценту успеха. В ММА этот показатель ниже по двум структурным причинам: (1) голова атакующего оказывается открытой с одной стороны, создавая угол для апперкота или удара коленом от защищающегося; (2) когда защищающийся выполняет спрол и блокирует одиночный захват ноги, атакующий находится в нарушенной позиции — голова за пределами таза — которую легче защищать, чем нарушенную позицию после спрола при двойном захвате.

Основное преимущество одиночного захвата ноги в ММА состоит в том, что его можно инициировать из большего разнообразия позиций: из захвата в стойке, после поимки удара ногой или из протяжки (arm drag). «Хай-кроч» (high crotch single) — когда плечо атакующего находится внутри, а не снаружи таза соперника, — закрывает оборонительные углы и даёт процент завершения, более близкий к двойному захвату ног.

3. Перевод в партер захватом туловища (Body Lock Takedown)

Предполагаемый процент завершения в ММА: 50–60% при установлении из клинча

Перевод в партер захватом туловища охватывает обеими руками туловище соперника, как правило сзади или из доминирующей позиции андерхука, и использует положение таза и подъём для перевода соперника в партер. Он отличается от бросков с атакой ног тем, что не требует шага проникновения к ногам.

Процент завершения выше, чем у двойного или одиночного захвата ног, по причине того, в какой момент он применяется: боец, инициирующий захват туловища, уже установил контроль в клинче, то есть уже выиграл позиционную борьбу на ближней дистанции. Защищающийся не может убежать или выполнить спрол таким же образом — он уже находится в ближнем контакте. Риск был заблаговременно минимизирован путём установления клинча.

Съёмки Хабиба Нурмагомедова в UFC являются наиболее наглядным примером этой техники в масштабе. Его стандартная последовательность — установить захват туловища у сетки, переместить положение таза под таз соперника и продвинуться вперёд или в сторону — является современной эталонной моделью. Переводы в партер захватом туловища сзади (когда атакующий имеет захват «ремнём безопасности» или крюки сзади) отличаются особенно высоким процентом завершения, поскольку позиция атакующего лишает соперника стандартных оборонительных реакций.

4. Подножки (внутренние и внешние) — Trip Takedowns

Предполагаемый процент завершения в ММА: 45–55% из установленного клинча

Подножки (trip takedowns) атакуют опору соперника, а не его ноги: атакующий ставит ногу против внутренней или внешней стороны голеностопа или голени соперника и использует вращение таза для нарушения его равновесия. Внутренняя подножка наиболее распространена из захвата «ворот» (collar-and-elbow); внешняя — при одиночном андерхуке.

В ММА подножки в первую очередь применяются бойцами с бэкграундом тайского бокса или дзюдо в качестве дополнения к ударам коленом и работе в клинче. Процент завершения из установленного клинча сопоставим с захватом туловища, поскольку атакующий уже нарушил опору соперника постоянным давлением тазом. В изоляции — без установленного клинча — попытки подножек срываются значительно чаще, поскольку соперник может просто обойти заблокированную ногу.

5. Протяжка с последующим переводом в партер (Arm Drag to Takedown)

Предполагаемый процент завершения в ММА: 38–45%

Протяжка (arm drag) не является самостоятельным переводом в партер — это подготовка. Атакующий захватывает запястье и локоть соперника, перенаправляет руку через тело атакующего и использует созданный угол для выхода за спину соперника для захвата туловища сзади, захвата спины или пробегающего двойного захвата ног. Включение этого элемента здесь отражает тот факт, что значительный процент переводов в партер в ММА инициируется через последовательность с протяжкой, а не через прямой шаг проникновения.

Последовательности протяжка–перевод в партер демонстрируют умеренный процент завершения, поскольку зависят от реакции соперника: сам перевод в партер, как правило, представляет собой двойной захват ног или захват туловища, выполняемый с превосходящего угла. Ценность протяжки заключается в создаваемом ею угле — кратковременная потеря равновесия соперником предоставляет окно для входа в перевод.

Поскольку UFC Stats публикует индивидуальные данные бойцов на ufcstats.com, можно сопоставить борцов элитного уровня с популяционным средним.

Примечание: индивидуальные статистические данные карьеры варьируются в зависимости от пула соперников и общего числа попыток; приведённые цифры отражают данные, проиндексированные на ufcstats.com и широко цитируемые в аналитических изданиях по ММА.

Разрыв между средним значением (~42%) и борцами элитного уровня (60–78%) отражает ряд накапливающихся факторов: превосходное чувство момента для броска, оборонительные подготовки, удерживающие соперника в нестабильном положении перед попыткой, работа у сетки, ограничивающая углы для ухода, и вторые и третьи попытки перевода в партер, успешные после того, как первая обусловила защиту соперника.

Борцовский бэкграунд среди чемпионов UFC. Обзор 2019 года, опубликованный аналитическим сообществом ММА (на основе записей UFC Stats до 2018 года), установил, что бойцы с борьбой в качестве основной дисциплины удерживали приблизительно 35–38% чемпионских титулов UFC в любой данный момент с 2010 по 2018 год — наибольшую долю среди любого единственного соревновательного бэкграунда. Это отражает не только процент завершения переводов в партер, но и полное следствие перевода в партер в ММА, где за каждым успешным переводом следуют добивания в партере, попытки болевых и удушающих приёмов и позиционный контроль.

1. Атака без смены уровня. Шаг проникновения требует, чтобы атакующий снизил уровень (таз ниже таза соперника) перед атакой. Атака с того же уровня телеграфирует попытку и позволяет выполнить лёгкий контрприём спролом. Борцы элитного уровня многократно меняют уровень в ходе поединка, чтобы обусловить зрение соперника перед реальным броском.

2. Стопор при одиночном захвате ноги с головой снаружи. Когда попытка одиночного захвата ноги остановлена и голова атакующего находится снаружи таза соперника, атакующий оказывается в механически слабой позиции. Правильная коррекция — опуститься на колено и выйти за спину, переходя в позицию хай-кроча или захвата туловища. Застой с головой снаружи позволяет защищающемуся выполнить кроссфейс и освободить ногу.

3. Двойной захват ног, останавливающийся на уровне коленей. Двойной захват ног требует, чтобы атакующий проталкивался сквозь соперника, а не подхватывал колени и толкал. Двойной захват, остановившийся на уровне коленей, даёт защищающемуся время выполнить спрол и заблокировать попытку. Завершение должно следовать из непрерывного переднего импульса.

4. Захват туловища без преимущества таза. Захват туловища, при котором таз атакующего находится выше таза соперника, трудно завершить. Атакующий должен подвести таз под таза соперника и толкаться вверх и вперёд. Попытка захвата туловища из позиции с равным уровнем тазов превращается в борьбу в клинче, а не в перевод в партер.

5. Чрезмерная привязанность к одному типу перевода. Бойцы, использующие исключительно двойной захват ног или исключительно захват туловища, легче поддаются защите. Борцы с наивысшим процентом в ММА чередуют двойные захваты, одиночные захваты ноги и захваты туловища в рамках одной последовательности, применяя ложные атаки в первых раундах для подготовки правильного входа в последующих раундах.

Защита от переводов в партер. Основным контрприёмом против попыток двойного и одиночного захватов ног является спрол и защита от перевода в партер: опускание таза к ковру, давление грудью на верхнюю часть спины атакующего и выравнивание таза для предотвращения повторного входа. Подробный разбор оборонительной механики см. в статье как выполнять спрол для остановки переводов в партер.

Против захватов туловища основным контрприёмом служит визер (whizzer) — овертук на подхватывающую руку атакующего, — применяемый в сочетании с вращением таза в сторону, противоположную направлению толчка атакующего. Бойцы с сильным бэкграундом в греко-римской борьбе защищаются от захватов туловища, уравновешивая давление тазом атакующего и используя боковой шаг для разрыва захвата.

Распространённым заблуждением в ранних аналитических материалах по ММА было то, что объём переводов в партер (попытки за поединок) является ключевой переменной — больше атак означало больше времени в партере. Последующий анализ данных UFC исправил это: процент завершения переводов в партер важнее, чем частота попыток, а тип выбираемого перевода определяет большую часть этого процента.

Боец, совершающий 8 попыток двойного захвата ног за поединок и завершающий 3 из них (37,5%), контролирует в партере меньше времени, чем боец, совершающий 3 захвата туловища за поединок и завершающий 2 из них (66%). Время в партере, накопленное при переводах с захватом туловища, как правило, дольше, поскольку атакующий входит в фазу партера уже в позиции клинча, а не на дистанции вытянутой руки. Наиболее успешные борцы и грэпплеры в истории ММА как правило, полагались на предпочитаемый высокопроцентный вход — конкретный вариант, отработанный до автоматизма, — вместо того чтобы под давлением циклически перебирать все доступные типы переводов.

Тактическая параллель с ударной техникой прямая: боксёр, наносящий джеб 50 раз за раунд и попадающий 30 раз (60%), эффективнее, чем тот, кто наносит 100 ударов и попадает 40 раз (40%). Применительно к переводам в партер см. анализ того, как эти разрывы в эффективности реализуются в полных поединках ММА, в статье бокс против бразильского джиу-джитсу: ударная техника против грэпплинга.

В: Каков средний показатель точности переводов в партер у бойца UFC? О: UFC Stats показывает исторический средний показатель по всем бойцам на уровне примерно 42%. Эта цифра включает как борцов элитного уровня с показателем выше 60%, так и ударников, редко предпринимающих попытки перевода, у которых в данных числятся единичные попытки. Разбивки по весовым категориям показывают, что более лёгкие весовые категории (наилегчайший, легчайший вес) имеют несколько более высокий процент завершения по сравнению с более тяжёлыми, что, по всей видимости, обусловлено различиями в атлетизме и темпе поединков.

В: Является ли двойной захват ног лучшим переводом в партер в ММА? О: По объёму применения и универсальности — да: двойной захват ног является наиболее практикуемым, наиболее часто применяемым и наиболее контекстуально гибким переводом в партер в ММА. Однако в ситуациях, когда атакующий установил контроль в клинче, захват туловища даёт более высокий процент завершения. «Лучшим» является тот перевод, который соответствует позиционному контексту конкретного поединка.

В: Почему борцы доминируют в ММА по сравнению с бойцами из других дисциплин? О: Борцы приходят в ММА с натренированными переводами в партер, защитой от переводов (спрол) и позиционным контролем в партере. Все три компонента важны — боец, способный переводить соперника в партер И предотвращать собственные переводы, контролирует, где разворачивается поединок. Практикующие бразильское джиу-джитсу и грэпплеры-специалисты по болевым приёмам превосходны в партере, однако могут оказываться в невыгодном положении при попытках перевода против борцов. Для полного сопоставления см. бокс против бразильского джиу-джитсу: ударная техника против грэпплинга.

В: Какой перевод в партер труднее всего защищать? О: Захват туловища, инициируемый сзади (задний захват туловища / вход «ремень безопасности»), является наиболее сложным для защиты, поскольку позиция атакующего исключает стандартные оборонительные реакции: защищающийся не может выполнить спрол в грудь атакующего, не может эффективно применить визер и не имеет переднего упора. Именно поэтому контроль спины получает наивысшую позиционную оценку в большинстве правил по ММА и грэпплингу.

В: Как процент завершения двойного захвата ног в ММА соотносится с борцовскими соревнованиями? О: В соревнованиях по вольной борьбе элитного уровня процент завершения двойного захвата ног у ведущих спортсменов составляет 50–65% — несколько выше, чем в среднем по ММА. В ММА диапазон оборонительных реакций шире (удары во время атаки, контрприём гильотиной, вращение после смены уровня), что снижает процент завершения. Адаптация борцов в ММА — более обманчивые смены уровня, использование ударов для подготовки атак — частично компенсирует этот разрыв.

В: Влияет ли близость к сетке/клетке на процент успеха переводов в партер? О: Существенно. Анализ UFC неизменно свидетельствует о более высоком проценте завершения переводов в партер, когда атакующий прижимает защищающегося к сетке. Сетка исключает стандартный выход при спроле (отступление или вращение от направления толчка атакующего) и позволяет атакующему использовать сетку в качестве опоры для генерирования направленного вверх толчка при захвате туловища. Съёмки Хабиба Нурмагомедова являются канонической иллюстрацией того, как позиционирование у сетки преобразует иначе заблокированные двойные захваты ног в завершения захватом туловища.

В: Какой вход в перевод в партер труднее всего защищать в ММА? О: Протяжка с выходом на задний захват туловища представляет наибольшую сложность для защищающегося, поскольку рука защищающегося кратковременно смещена перед попыткой перевода, сокращая число оборонительных вариантов. Однако эта техника и наиболее зависима от подготовки — требуя, чтобы соперник потянулся или выдвинул руку для протяжки, — что делает её менее универсально применимой, чем двойной захват ног.

В: Насколько защита от переводов важнее атакующих переводов в партер для бойцов ММА? О: Оба аспекта важны, однако защита от переводов имеет более высокую базовую ценность, поскольку бойцы, не способные защититься от переводов в партер, не могут предотвратить перенос поединка в партер. Боец с атакующими переводами элитного уровня, но слабой защитой, может быть нейтрализован любым соперником-борцом. Спрол является наиболее важным единственным оборонительным инструментом; полная механика — в статье как выполнять спрол для остановки переводов в партер.

1. UFC Stats (ufcstats.com). Статистика карьеры всех бойцов UFC, включая попытки перевода в партер, завершения и показатели точности. Находится в открытом доступе. Данные запрошены в 2024–2025 годах.

2. James, L. P., Haff, G. G., Kelly, V. G., & Beckman, E. M. (2016). «Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature». Sports Medicine, 46(10), 1525–1551. DOI: 10.1007/s40279-016-0493-1.

3. Coswig, V. S., Miarka, B., Pires, D. A., da Silva, L. M., Bartel, C., & Del Vecchio, F. B. (2019). «Fight time vs. no-fight time in mixed martial arts: preliminary data from professional and amateur matches». International Journal of Performance Analysis in Sport, 19(2), 274–283. DOI: 10.1080/24748668.2019.1590948.

4. Miarka, B., Coswig, V. S., & Brito, C. J. (2016). «Strengths and Weaknesses in the Technical-Tactical Performance of Top Level MMA Athletes». Kinesiologia Slovenica, 22(1), 5–19. ISSN 1318-2269.

5. Del Vecchio, F. B., Hirata, S. M., & Franchini, E. (2011). «A review of time-motion analysis and combat development in mixed martial arts matches at regional level tournaments». Perceptual and Motor Skills, 112(2), 639–648. DOI: 10.2466/05.25.PMS.112.2.639-648.

6. Технический каталог Fight Encyclopedia — Двойной захват ног, Одиночный захват ноги, Захват туловища. Таксономия основана на соревновательной классификации в вольной борьбе, греко-римской борьбе, самбо и правилах ММА.