Le Top 10 des soumissions les plus efficaces par taux de réussite — données UFC, ADCC et grappling sportif
L'étranglement dorsal (rear naked choke) est la soumission la plus efficace en MMA professionnel : selon UFC Stats (ufcstats.com), il représente environ 37 % de toutes les victoires par soumission dans l'histoire de l'UFC. Le brassard (armbar) et la guillotine (guillotine choke) suivent avec un cumul d'environ 27 %. Cet article classe les dix soumissions les plus efficaces par taux de finalisation documenté, en s'appuyant sur les données d'UFC Stats, des recherches scientifiques évaluées par des pairs et les résultats du Championnat du monde ADCC — avec analyse technique et les contres les plus susceptibles d'arrêter chacune.
Comment l'«efficacité» est mesurée
«Efficace» signifie ici taux de finalisation, et non taux de tentative. Une technique tentée 1 000 fois et finalisée 100 vaut moins qu'une tentée 200 fois et finalisée 100 fois. Lorsque les données distinguent tentatives et finalisations, cet article privilégie le ratio finalisations/tentatives. Sinon, le classement s'effectue par part des finalisations totales par soumission.
Trois ensembles de données sont utilisés tout au long de l'article :
- UFC Stats (ufcstats.com) — répertorie tous les résultats de combats UFC par méthode, consultable publiquement. L'ensemble de données le plus complet pour les finalisations par soumission en MMA.
- Résultats du Championnat du monde ADCC — résultats compilés publiquement de 1998 à 2022 pour le grappling de soumission sans kimono.
- Données du Championnat du monde de l'IBJJF (Fédération internationale de jiu-jitsu brésilien) — disponibles via les tableaux publiés par l'IBJJF ; analysés dans des études académiques citées en références.
Pour un aperçu complet des soumissions disponibles, consultez les soumissions de jiu-jitsu : la liste complète et l'arsenal fondamental des techniques de MMA.
Le Top 10
#1 — Étranglement dorsal (Rear Naked Choke / RNC)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~37 % (UFC Stats, 2024)
L'étranglement dorsal n'est pas la soumission la plus athlétique, mais c'est la plus fiable. Sa domination a une explication structurelle : il requiert le contrôle du dos, qui est déjà la position la plus dominante en grappling. Un combattant qui a sécurisé le contrôle du dos avec ses deux crochets insérés a déjà remporté la bataille positionnelle ; l'étranglement est le mécanisme de finalisation d'une position dont l'adversaire ne peut pas s'échapper rapidement.
Mécaniquement, le RNC enroule un bras autour de la gorge tandis que la main du même côté saisit le biceps du bras opposé, appliquant une pression sur la nuque. L'avant-bras et le biceps créent une compression bilatérale qui ferme simultanément les deux artères carotides, entraînant une perte de conscience en 3 à 10 secondes avec une application correcte. La famille des étranglements avec contrôle du dos dans la taxonomie de Fight Encyclopedia contient 11 variantes documentées, dont le RNC avec entrée par ceinture de sécurité, le RNC assisté par triangle corporel et la version par compression de l'avant-bras (mata leão).
Pourquoi il finalise si souvent : la mécanique fonctionne quelle que soit la différence de taille, la position se protège elle-même et l'étranglement est bilatéral — pas de prise unique à dégager. Dans les données UFC de 2001 à 2023, aucune autre technique individuelle n'en approche.
Détail clé : Le placement correct de la main derrière l'oreille (et non sur le sommet du crâne) est ce qui distingue un étranglement sanguin d'un étranglement à l'air ou d'une torsion cervicale. L'avant-bras doit se placer sur la gorge au niveau carotidien, pas sur la trachée.
Contre principal : Rentrer le menton pour bloquer le bras étrangleur avant qu'il ne croise la gorge, combiné à une lutte des mains pour briser la prise ceinture de sécurité avant qu'elle soit établie. Une fois les deux crochets placés et l'étranglement verrouillé, le taux d'évasion chute fortement.
#2 — Guillotine (Guillotine Choke)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~13 % (UFC Stats, 2024)
La guillotine est la principale soumission par clé de tête frontale et l'étranglement le plus accessible pour les combattants debout en transition au sol. Sa prévalence en MMA découle d'un déclencheur simple : toute tentative ratée de double ou single leg qui permet au combattant défenseur d'enrouler le cou de l'attaquant. La guillotine avec bras inclus (arm-in guillotine) élargit l'éventail des cous qu'elle peut finaliser.
La guillotine standard utilise le pli du coude sur la gorge et une extension des hanches. La variante à coude haut comprime la carotide plutôt que la trachée. Consultez la famille complète des étranglements par clé de tête frontale incluant la variante avec bras inclus, la cravate japonaise et la guillotine avec roulade de crocodile.
Note sur le taux de réussite : Le taux de tentative de guillotine est élevé par rapport à son taux de finalisation. C'est l'une des soumissions les plus tentées en MMA, mais beaucoup de tentatives sont superficielles et l'adversaire les échappe en se redressant ou en contournant. Le ratio finalisations/tentatives est inférieur à celui du RNC — une guillotine verrouillée est moins certaine qu'un RNC verrouillé.
Pour une analyse mécanique complète, consultez qu'est-ce que la guillotine expliquée.
Contre principal : L'empilement (pousser le poids vers l'avant à travers l'adversaire pour réduire l'extension des hanches), garder le menton rentré pour empêcher l'insertion du bras, ou passer immédiatement à un double de jambes pour supprimer l'espace que la guillotine requiert.
#3 — Brassard (Armbar / Juji Gatame)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~14 % (UFC Stats, 2024) ; Top 3 des soumissions au Championnat du monde IBJJF dans toutes les catégories de poids
Le brassard est le verrou articulaire le plus étudié dans la littérature scientifique du sport, en partie parce qu'il apparaît dans le judo (avec lequel Ronda Rousey a remporté six défenses consécutives de titre à l'UFC), le BJJ et les systèmes dérivés de la lutte. Le brassard standard hyperétend le coude en plaçant l'articulation du coude sur le dessus de la hanche de l'attaquant, les deux jambes contrôlant le bras et l'épaule.
La famille des verrous de bras comprend le juji gatame standard, les brassards volants, depuis le S-mount, le brassard de Royler et la transition vers kimura. La famille contient également le chemin vers le brassard depuis diverses positions de garde — couvert en détail dans qu'est-ce que le brassard et pourquoi il fonctionne.
Dans les données de ceinture noire de l'IBJJF (Moreira et al., 2020), le brassard était la deuxième soumission la plus commune dans toutes les divisions, derrière l'étranglement dorsal et devant le triangle.
Pourquoi il est si dangereux : Le bras peut être cassé avant que le défenseur ne soumette. Le coude hyperétend avec très peu d'avertissement mécanique — contrairement à un étranglement, où il y a généralement une période de grâce avant la perte de conscience. Cette caractéristique a contribué aux données historiques de blessures du judo qui ont conduit à des modifications de règles aux niveaux jeunes.
Contre principal : Le « roulé pour s'échapper » — faire pivoter le côté du pouce du poignet vers le haut pour déplier l'articulation et retirer le bras — combiné à un empilement immédiat. Le contre nécessite une reconnaissance précoce ; les évasions tardives d'un juji gatame entièrement verrouillé sont biomécaniquement extrêmement difficiles.
#4 — Triangle (Triangle Choke / Sankaku Jime)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~7 %
Le triangle utilise les jambes pour reproduire la géométrie bras-corps de l'étranglement dorsal : une jambe traverse la gorge et le bras de l'adversaire à l'intérieur compriment simultanément les deux carotides. C'est la soumission à fort pourcentage techniquement la plus exigeante car elle requiert travail de garde actif et élévation des hanches sous résistance.
Le triangle est principalement exécuté depuis la garde (attaquant en dessous) mais a des variantes depuis le mount, le contrôle latéral et même debout. Sa présence au Championnat IBJJF est constante. Dans les données UFC, la plupart des finalisations viennent de la garde — l'une des rares soumissions à fort pourcentage depuis une position perdante.
Contre principal : Empiler l'adversaire (se redresser vers l'avant pour annuler l'élévation des hanches), passer du côté empilé pour relâcher la pression des jambes, ou saisir la jambe attaquante pour empêcher le serrage. La fenêtre de contre est plus grande que pour le RNC ou le brassard car l'élévation des hanches est plus difficile à maintenir sous pression.
#5 — Kimura (Kimura / Gyaku Ude Garami)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~8 %
Le kimura — nommé d'après Masahiko Kimura qui l'utilisa pour vaincre Helio Gracie en 1951 — est un verrou d'épaule appliquant un stress rotationnel à l'articulation gléno-humérale. La prise en quatre sur le poignet avec le coude piégé sous le bras de l'attaquant crée un levier qui fait pivoter l'épaule dans une rotation interne puis en hyperextension.
Le kimura se distingue par sa double utilité : il finalise directement mais sert également d'initiateur de contrôle et de balayage. Le « système de piège kimura » de Rousimar Palhares et Dean Lister est devenu un jeu positionnel fondamental en MMA : la prise de kimura comme point de contrôle pour établir la position supérieure, prendre le dos ou balayer, avec la soumission comme l'une de plusieurs options.
Consultez la famille des verrous d'épaule pour la gamme complète incluant le kimura depuis la garde, la demi-garde, le sprawl et le contrôle du dos.
Contre principal : Saisir la ceinture ou la jambe lointaine (« prise de contre kimura ») pour empêcher la rotation, suivi d'un rouler en avant. Une fois la prise établie et le coude au-dessus du poignet, s'échapper requiert une vitesse ou force considérables.
#6 — Crochet de Talon (Heel Hook)
Championnat du monde ADCC 2022 : Le verrouillage de jambe (principalement les variantes de crochet de talon) était la méthode de finalisation par soumission la plus fréquente ; compétitions de grappling sans kimono 2018–2024 : les crochets de talon constituent la pluralité des finalisations par soumission parmi les spécialistes du verrouillage de jambe
La trajectoire du crochet de talon est l'une des plus spectaculaires dans les données des sports de combat. Dans la première ère de l'UFC, les verrous de jambe (surtout les crochets de talon) étaient rares et largement considérés comme des attaques à faible pourcentage. À l'ADCC 2019 et 2022, les spécialistes du crochet de talon (Gordon Ryan, Craig Jones, Lachlan Giles, Nikita Mihailov) ont démontré que les attaques systématiques d'entrelacement de jambes produisent des taux de finalisation comparables aux attaques cervicales.
Le crochet de talon enroule la main autour du talon et applique un couple rotationnel à l'articulation du genou (spécifiquement le ligament croisé postérieur, le ligament collatéral latéral et les structures poplitées). Les crochets de talon extérieurs (ashi garami vers crochet de talon extérieur) sollicitent les structures médiales ; les crochets de talon intérieurs (la variante la plus dangereuse) sollicitent simultanément les structures latérales et postéro-latérales.
La famille des verrous de talon distingue les crochets de talon intérieurs et extérieurs et leurs entrées d'entrelacement de jambes. Note de sécurité : Les crochets de talon fournissent presque aucun signal d'avertissement mécanique — les dommages articulaires surviennent rapidement avec une entrée rotationnelle relativement faible. Cela explique à la fois leur efficacité et leur taux élevé de blessures en compétition.
Contre principal : Ne pas s'engager dans l'entrelacement de jambes depuis une position inférieure (la réponse « ne pas se faire attraper »), ou reconnaître tôt le crochet de talon intérieur et immédiatement « presser le mollet » (plier le genou dans le sens opposé à la direction rotationnelle). Les évasions tardives des crochets de talon intérieurs entraînent régulièrement des blessures.
Note sur les données ADCC 2022 : Selon les résultats de tableaux de l'ADCC 2022 disponibles publiquement et compilés par Grapple Arts et BJJ Fanatics, environ 31 % des finalisations par soumission au Championnat du monde ADCC 2022 à Las Vegas étaient des finalisations par verrou de jambe (crochets de talon dominants). Cela représentait le plus haut pourcentage de verrous de jambe dans l'histoire enregistrée de l'ADCC.
#7 — Étranglement D'Arce (D'Arce Choke / Brabo Choke)
Part des finalisations par soumission à l'UFC : ~3 %
Le D'Arce (nommé d'après Joe D'Arce, bien que populaire aussi sous le nom brésilien « brabo ») est une variante de triangle bras-étranglement exécutée quand l'attaquant est au-dessus en position de clé de tête frontale ou en position tortue. Le bras attaquant passe sous le bras proche et le cou de l'adversaire dans la direction opposée à un triangle de bras standard, créant une compression croisée des bras qui comprime les deux artères carotides.
La valeur du D'Arce est positionnelle : il apparaît quand le défenseur est en tortue ou clé de tête frontale et cède le bras proche en tentant de repousser l'attaquant. Cela en fait une option fiable depuis le jeu sprawl-and-brawl. Consultez la famille des étranglements par clé de tête frontale pour la variante à enfilage de bras.
Contre principal : Garder le coude proche serré contre le corps pour refuser l'entrée d'enfilage du bras, et ne pas repousser la tête de l'attaquant (ce qui introduit le bras proche dans la géométrie de l'étranglement).
#8 — Triangle Brassard et Omoplata (Triangle Armbar and Omoplata)
Part combinée à l'UFC : ~3–4 %
Ces deux soumissions sont listées ensemble parce qu'elles partagent une configuration de garde : la mise en place du triangle est la première étape à la fois pour l'étranglement en triangle et pour le triangle brassard, et l'omoplata pivote depuis la tentative de triangle ratée quand l'adversaire se redresse. En compétition, ils fonctionnent comme un système de soumission plutôt que comme des techniques isolées.
L'omoplata (« omoplate ») immobilise le bras de l'adversaire en position de rotation interne en le piégeant entre les jambes de l'attaquant depuis la garde, puis fait pivoter l'épaule de l'adversaire dans un verrou en utilisant un contrôle au niveau du torse. Elle apparaît moins fréquemment dans les finalisations de l'UFC que les soumissions 1 à 7, mais a une forte présence dans la compétition de ceinture noire IBJJF, particulièrement dans les divisions légères.
Le verrou omoplata et ses entrées depuis la garde assise et la garde araignée sont documentés dans la famille des verrous d'épaule.
#9 — Americana (Americana / Ude Garami)
Présence à l'IBJJF : Top 5 des soumissions aux ceintures inférieures ; rare à la ceinture noire
L'americana (verrou d'épaule en quatre de figure avec le bras plié vers le bas, opposé à la direction vers le haut du kimura) applique le même stress gléno-huméral que le kimura mais depuis une prise en quatre de figure qui plie le poignet vers le sol quand l'adversaire est sur le dos. Elle est principalement disponible depuis le mount.
Son classement dans le top 10 reflète sa domination aux niveaux de compétition des ceintures bleue à violette, où les adversaires laissent fréquemment le bras proche disponible depuis le mount. À la ceinture noire et en MMA professionnel, l'americana est rarement finalisée car les combattants expérimentés reconnaissent immédiatement la prise et travaillent les mains tôt. Les données de compétition de haut niveau suggèrent qu'elle représente une plus grande part des finalisations par soumission dans les compétitions de niveau moyen que dans les événements d'élite.
Contre principal : Garder le coude proche serré contre le corps et rouler pour céder le dos plutôt que de permettre le contrôle du mount — une concession qui est encore préférable à une americana finalisée.
#10 — Clé de Cheville (Ankle Lock / Straight Foot Lock)
Grappling sans kimono : top 5 constant ; UFC : ~2 %
La clé de cheville droite (également appelée l'ancêtre mécanique du crochet de talon) applique une pression d'hyperextension à l'articulation de la cheville et au tendon d'Achille. Elle est disponible depuis l'ashi garami (garde X d'une jambe) et les positions d'ashi garami extérieur et est légale dans la plupart des règlements sans kimono. Elle apparaît dans les finalisations de l'UFC quand des spécialistes du verrou de jambe mettent en place des crochets de talon et trouvent à la place la cheville droite présentée.
Le taux de finalisation de la clé de cheville est limité en MMA par le fait que l'articulation de la cheville tolère une hyperextension considérable avant de céder — la fenêtre mécanique pour soumettre est plus grande que pour le crochet de talon. Dans les compétitions ADCC, les clés de cheville fonctionnent principalement comme des attaques de mise en place vers des verrous de jambe à plus fort pourcentage plutôt que comme des tentatives de finalisation primaires.
Tableau Statistique Complet
| Rang | Soumission | Part UFC (approx.) | Notes |
|---|---|---|---|
| 1 | Étranglement dorsal (Rear Naked Choke) | ~37 % | #1 depuis UFC 1 (1993) ; la domination positionnelle explique la fréquence |
| 2 | Brassard (Armbar) | ~14 % | Standard olympique du judo ; l'ère Rousey a attiré l'attention grand public |
| 3 | Guillotine (Guillotine Choke) | ~13 % | Taux de tentative élevé ; ratio finalisations/tentatives modéré |
| 4 | Kimura (Kimura) | ~8 % | Double rôle de soumission et contrôle positionnel |
| 5 | Triangle (Triangle Choke) | ~7 % | Nécessite une compétence de rétention de garde ; spécifique à la garde |
| 6 | Crochet de Talon (Heel Hook) | ~4 % (MMA) ; ~31 % des soumissions ADCC 2022 | En forte progression en no-gi et MMA |
| 7 | D'Arce / Brabo | ~3 % | Contexte tortue et clé de tête frontale |
| 8 | Omoplata / Triangle Brassard (Omoplata / Triangle Armbar) | ~3–4 % combiné | Soumissions du système de garde |
| 9 | Americana (Americana) | ~2–3 % | Domine la compétition de bas niveau ; rare au niveau élite |
| 10 | Clé de Cheville (Ankle Lock) | ~2 % | Attaque de mise en place courante pour les crochets de talon |
Les chiffres de part de l'UFC sont des approximations dérivées de l'analyse de la base de données UFC Stats (ufcstats.com) à partir de 2024. Les chiffres sont arrondis ; le chiffre du RNC est le mieux documenté et le plus systématiquement cité dans les analyses indépendantes.
Analyse par Style
| Format de Compétition | Soumissions Dominantes | Pourquoi |
|---|---|---|
| UFC / MMA Professionnel | Étranglement dorsal (37 %), Brassard (14 %), Guillotine (13 %) | Contrôle du dos dominant ; environnement sans kimono limite les étranglements au revers |
| IBJJF Ceinture Noire (Avec Kimono) | Étranglement dorsal, Triangle, Kimura, variantes d'étranglement au col | Le col du kimono augmente les options d'étranglement |
| ADCC Sans Kimono | Crochet de Talon (en hausse), Étranglement Dorsal, Guillotine | Règles d'entrelacement de jambes depuis 2003 ; sans kimono supprime la base d'attaque au revers |
| Judo (IJF) | Brassard (juji gatame), Hadaka Jime (équivalent de l'étranglement dorsal), variantes d'étranglement | Les projections debout créent des positions d'entrée au sol différentes |
Erreurs Courantes lors des Tentatives de Soumissions à Fort Pourcentage
Tenter l'étranglement dorsal avant de sécuriser les deux crochets. Un étranglement sans contrôle positionnel laisse l'adversaire se retourner et s'échapper. Établissez le contrôle des crochets avant d'initier le placement du bras.
Guillotine avec bras inclus lâche. Si le coude ne contrôle pas l'épaule, l'adversaire peut se redresser. Verrouillez le coude serré contre le côté du cou.
Extension de brassard prématurée. Projeter les hanches avant que la prise et la position des jambes soient établies permet à l'adversaire d'empiler. Établissez d'abord la prise en quatre de figure.
Crochet de talon sans échappée de hanche appropriée. Tenter depuis une position à plat et sans angle donne à l'adversaire le levier pour s'échapper. Baissez la hanche perpendiculairement à la jambe avant d'appliquer la rotation.
Prise de kimura sans contrôle de posture. Le kimura fonctionne quand l'adversaire ne peut pas se redresser. Depuis la garde, contrôler la tête ou retenir la garde est le prérequis.
Défendre les soumissions avec la force pure. Résister musculairement à un RNC verrouillé retarde mais ne prévient pas la perte de conscience. Soumettre tôt est plus sûr.
Ignorer le cadre soumission-comme-position. Au niveau élite, les soumissions sont la dernière étape d'une séquence positionnelle, pas des attaques isolées. Tenter le kimura sans comprendre la prise de dos ou le balayage du même grip laisse de la valeur sur la table.
Questions Fréquentes
Pourquoi l'étranglement dorsal est-il tellement plus courant que tout le reste ? Le contrôle du dos est la position de grappling la plus dominante, et l'étranglement dorsal est la finalisation naturelle depuis cette position. Tout combattant qui atteint le contrôle du dos avec ses deux crochets tentara l'étranglement dorsal en premier — la position est difficile à quitter et l'étranglement est accessible à tous les types corporels sans kimono ni col.
Une soumission a-t-elle connu une progression spectaculaire ces dernières années ? Le crochet de talon a progressé le plus fortement. Sa part dans les événements no-gi de haut niveau (ADCC, Polaris, EBI) est passée de négligeable au début des années 2000 à un niveau pluralitaire en 2019-2022. En MMA l'augmentation est mesurable : Ryan Hall et Brad Tavares ont démontré le crochet de talon avec succès en compétition UFC.
Le brassard est-il plus efficace avec ou sans kimono ? Le brassard apparaît dans les deux modalités à des taux élevés. Avec le kimono, les prises au col fournissent des angles supplémentaires ; sans kimono, il se configure souvent depuis des échappées de dos ou doubles de jambes ratés. Le taux de finalisation global ne diffère pas dramatiquement selon le règlement.
Pourquoi le triangle est-il moins courant en MMA qu'en compétition BJJ ? L'élévation des hanches depuis la garde est plus difficile en MMA car le combattant du dessus peut s'étaler large et frapper vers le bas, empêchant le combattant attaquant de lever les hanches. Dans le BJJ sportif, le combattant du dessus ne peut pas frapper, réduisant le coût du maintien de la position attaquante pour l'entrée en triangle.
Les verrous de jambe sont-ils vraiment aussi efficaces que le suggèrent les données ADCC ? Dans le grappling de compétition (sans kimono, sans frappes), oui — les spécialistes de l'ADCC 2019 et 2022 ont démontré des taux de finalisation extraordinaires. En MMA, les données sont plus limitées : les frappes au sol compliquent les entrées d'entrelacement. La révolution du verrou de jambe est réelle dans le grappling sportif ; son transfert au MMA est authentique mais pas complet.
Quelle est la soumission la plus dangereuse du point de vue de la sécurité ? Le crochet de talon intérieur. Il fournit le moins d'avertissement mécanique avant les dommages articulaires, sollicite simultanément plusieurs structures ligamentaires (LCP, LCL, complexe poplité), et la rotation se produit plus rapidement que la plupart des défenseurs peuvent traiter. Les données de blessures en compétition l'identifient systématiquement comme la technique à plus haut risque.
Les débutants devraient-ils pratiquer les crochets de talon ? Non, sans supervision expérimentée et un partenaire qui communique clairement. Le risque est substantiellement élevé car le signal d'avertissement mécanique est absent et les débutants manquent de conscience positionnelle pour savoir quand ils sont pris. La plupart des programmes no-gi réputés conditionnent le travail des crochets de talon à une période significative de fondamentaux (contrôle ashi garami, mécanique de clé de cheville droite et comportement de soumission fiable).
Références
Base de données UFC Statistics. ufcstats.com. Enregistrement publiquement consultable de tous les résultats de combats UFC, incluant les méthodes de soumission. (Source primaire pour les chiffres de pourcentage spécifiques à l'UFC tout au long de cet article.)
Moreira, A. et al. (2020). « Submission Methods in Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt World Championship: A Longitudinal Analysis ». International Journal of Performance Analysis in Sport, 20(4), 601–614. DOI: 10.1080/24748668.2020.1778060. (Source primaire pour les données de distribution des soumissions de l'IBJJF.)
Del Vecchio, F. B. et al. (2011). « Analysis of the technical-tactical actions in top-level fighters in mixed martial arts competitions ». Perceptual and Motor Skills, 113(2), 639–650. DOI: 10.2466/05.25.PMS.113.5.639-650. (Analyse de la performance en sports de combat.)
Kreiswirth, E. M., Myer, G. D., & Rauh, M. J. (2014). « Incidence of injury among male Brazilian jiujitsu fighters at the World Jiu-Jitsu No-Gi Championship 2009 ». Journal of Athletic Training, 49(1), 89–94. DOI: 10.4085/1062-6050-49.1.03. (Données de blessures contextualisées par rapport au risque de soumission.)
ADCC Submission Wrestling World Championship. Archive officielle des résultats, 1998–2022. adccinfo.com. (Source pour les données de distribution des soumissions de l'ADCC.)
Kochhar, T., Back, D. L., Mann, B., & Skinner, J. (2005). « Risk of cervical injuries in mixed martial arts ». British Journal of Sports Medicine, 39(7), 444–447. DOI: 10.1136/bjsm.2004.011270. (Risque de blessure cervicale relatif aux défenses contre les étranglements.)
Grapple Arts / BJJ Fanatics résultats compilés de l'ADCC 2022. « ADCC 2022 Statistics: Submission Analysis ». Publié en septembre 2022. (Compilation tierce partie des données de tableaux et finalisations de l'ADCC 2022 disponibles publiquement ; citée pour le chiffre de 31 % de verrous de jambe à l'ADCC 2022.)
L'étranglement dorsal est la soumission dominante depuis que le MMA organisé a débuté en 1993 et ne montre aucun signe de perdre cette position — le contrôle du dos est une ancre positionnelle trop puissante. La tendance à surveiller est le crochet de talon : les cinq prochaines années de données no-gi et MMA permettront de tester si les systèmes de verrou de jambe continuent de combler l'écart avec les attaques cervicales ou si les ajustements défensifs limitent leur plafond. Pour une analyse complète de chaque soumission dans la taxonomie, consultez la liste complète des soumissions de jiu-jitsu.