Snatch Double

Get your head underneath your opponent's armpit rather than on their hip, as placing it on the hip makes you vulnerable to falling forward and getting your face driven into the mat. Steer with your head in the opposite direction of your entry to cut the corner and force them to pivot.

Collect the backside of the knees or close your hands around the legs in that area rather than around the butt, because controlling the back of the knees prevents your opponent from stepping back and escaping.

Lift up rather than drive forward, using your legs like a deadlift to generate power. Getting close and lifting through your legs makes the technique easy to execute even against heavier or bigger opponents.

Get close to your opponent and drop your base low through your hips and knees to get underneath their base, rather than staying too far away and bending your back, which puts you in a compromised position.

Подсемейството Snatch Double изпълнява захвата за двата крака с бърза дърпаща движение тип „грабни и дръпни

Двойните събаряния в стил „grабни

IJF: забранена — Забранено от 2010 г. с въвеждането на забраната за захват на краката — директ…; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колан, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено в свободна борба (2-4 точки), забранено в гръко-римска борба (без а…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено; NCAA Folkstyle: легална — Разрешено, оценява се като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 4/10. Умерена — двойното събаряне преминава през противника; умерен удар при падане

Стандартната верига за подготовка: Установете контакт → Създайте дисбаланс → Изпълнете събарянето → Последвайте на земята.

Стандартните контри включват: Sprawl — дръпнете бедрата назад и натиснете тежестта надолу, за да спрете опита за събаряне / Underhook — установете вътрешна позиция за контрол на разстоянието и предотвратяване на влизането / Пост и кръг — поставете длан на главата на атакуващия и се завъртете настрани, за да счупите ъгъла / Защита с промяна на нивото — разпознайте изстрела навреме и реагирайте с подходяща защита на бедрата.

Чести варианти: Blast double (силен напред удар през противника без промяна на посоката); Snatch double (дърпане на двата крака заедно и задвижване настрани); Run-the-pipe double (преминаване в права линия); Low double (дълбока пробивна крачка под коленете).

Snatch double се използва в международни състезания по свободна борба и MMA.

Основни грешки, за които да внимавате: Опит за захват от твърде голямо разстояние — това е техника за близко разстояние / Дърпане без последващ напред — дърпането отваря позицията, но натискът довършва / Захващане само на единия крак, превръщайки го в небрежно едноножно събаряне / Телеграфиране на захвата чрез ранно спускане на ръцете — движението трябва да е изненадващо.

Snatch Double е известна също като Sunatchi Daburu, Бързо двойно, Snatch Double Leg, Късо двойно.