This is HOW you enter the FLO state
0
Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)·Legion AJJ
No surprise here. It's nothing but high level takedowns as athletes gather at Legion to learn the world's greatest taked…
Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)
GenusTranslation: стандартен двоен захват с обиколка
Overview
Стандартният двоен захват с обиколка изпълнява основния страничен завършек на двоен захват за краката, при който атакуващият захваща и двата крака след проникващата стъпка, вдига ги настрани и след това тича по кръгова дъга, като държи краката повдигнати. [1] Движението при тичане генерира центробежна сила, която прави невъзможно запазването на равновесие на един или на никой крак. [1],[2] Атакуващият поддържа позицията на главата от вътрешната страна на бедрото, натиск с гърдите върху бедрата на противника и непрекъснато кръгово движение, докато противникът не падне. [2] Този завършек е стандартният вторичен вариант, когато директният пробив е неуспешен. [2],[3]
History & Origin
Завършекът с обиколка беше систематизиран в американската фолкстайл борба, тъй като треньорите разпознаха страничния завършек като надежден резервен вариант при неуспех на двойката с директен пробив. [1] Техниката вече се преподава като част от стандартната програма за завършване на двойния захват в целия свят. [2],[3]
Effectiveness
Двойката с обиколка е един от най-надеждните завършеци при двоен захват, тъй като непрекъснатият напред не позволява на противника да изгради защитна опорна база. [1] Техниката преобразува хоризонталния импулс в събаряне, като се поддържа главата плътно и стъпките задвижват с кратки, отсечени движения покрай противника. [1] Особено ефективна е срещу противници, които изравняват бедрата след началния контакт, вместо незабавно да правят спроул. [2]
Lineage
Competition Record
Двойният захват с обиколка е стандартен завършек, наблюдаван в NCAA и в състезанията по свободна борба. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Смяна на нивото и напред — проникващата стъпка скъсява разстоянието, раменото се забива в бедрата на противника
Включени стави — Колената на атакуващия (дълбоко огъване за смяна на нивото), бедрата (експлозивно разтягане за напред), раменете (точка на контакт)
Вектор на силата — Напред и нагоре — натискът на рамото повдига центъра на тежестта на противника, докато краката задвижват напред
Механика на събарянето — Нарушаване на опорната база — захващането на двата крака премахва възможността на противника да стъпи или да отстъпи назад
Position & Entry
От борческа стойка (външна стъпка) — Подготвя се с удар или захват за яката, смяна на нивото с проникваща стъпка, рамото се забива в бедрата на противника, захващат се двата крака и се пробива напред
От захват за яката — Дръпва се главата на противника надолу, когато той реагира с изправяне, сменя се нивото и се пробива с двойния захват
От позиция с подхват отдолу — Осигурява се подхват отдолу, с него се пробива защитата на противника, сменя се нивото и се пробива с двойния захват
Variants
Бласт-двойка — директен пробив с голям импакт напред, без смяна на посоката
Снач-двойка — издърпване на двата крака заедно и страничен напред
Двойка с обиколка — пробиване покрай противника в линеен напред
Ниска двойка — дълбока проникваща стъпка с атака под коленете
Videos
Basic Double Leg Takedown
0
Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)·Absolute MMA St Kilda - Melbourne
Full Course Playlist → https://youtube.com/playlist?list=PLDrQXekZsfYZfV1QZ4T5UkxLwFwQ12EbP Find the Introduction course…
#10 An effective but incredibly painful single leg takedown for wrestlers and Jiu Jitsu players
0
Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)·Breza-Grappling
All of us will get into a position called the “mid level” where we get the single leg off the floor, and our hands are l…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The standard run-the-pipe double is a mid-level single-leg finishing technique used when the attacker cannot achieve the outside corner position during a double-leg takedown entry. Breza-Grappling explains that run-the-pipe involves circling toward the opponent's heel to eliminate their balance, then pulling the leg straight down in a piping motion—named after the mechanics of moving pipe through a trench. The technique can be combined with a humeral bone (arm bone) to femur pressure application: the attacker locks their upper arm against the opponent's thigh and squats, creating intense pressure that encourages the opponent to drop. Breza-Grappling emphasizes maintaining head position in the ribs, keeping the back straight, and moving quickly to prevent the opponent from establishing base. The instructor notes this finish is particularly effective when athletic opponents defend the standard run-the-pipe pull by bouncing on their toes, as the pressure variation forces capitulation. Absolute MMA St Kilda's foundational double-leg coverage establishes the entry mechanics—dropping level, stepping with the lead leg, placing the lead knee down, and driving through with the back leg—principles that underpin successful mid-level transitions. Legion AJJ's training emphasis on stance work, balance disruption, and footwork supports the positional requirements for effective run-the-pipe execution.
Synthesized from 3 instructors
- Absolute MMA St Kilda - Melbourne — Basic Double Leg Takedown: Foundational double-leg entry mechanics: range checking, level drop, lead-leg step, lead-knee placement, back-leg drive, and posture maintenance—establishing entry prerequisites for mid-level finishes
- Legion AJJ — This is HOW you enter the FLO state: Stance, balance disruption, and footwork drills emphasizing head-up positioning and weight distribution awareness relevant to transitional takedown mechanics
- Breza-Grappling — #10 An effective but incredibly painful single leg takedown for wrestlers and Jiu Jitsu players: Detailed run-the-pipe mechanics from mid-level position: heel-directed circling, leg pulling motion, humeral bone to femur pressure application, squat execution, and integration with alternative finishing sequences
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — двойният захват пробива покрай противника; умерен удар при падане
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— IJF — Забранена от 2010 г. с въвеждането на забраната за ...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFRestricted
Legal
— 2 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Unified MMA — Разрешена техника за събаряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена, оценява се с 2-4 точки през втората пол...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена — всички събаряния са разр...
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDF— 2 точки
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Осигури двата крака след началната проникваща стъпка, стегни ги плътно към гърдите с хват "Гейбъл" зад бедрата
✓Обърни главата и рамото към близкото бедро на противника и започни да тичаш по тесен полукръг
✓Прави бързи, кратки стъпки — 5-8 бързи стъпки за завършване на дъгата
✓Краката на противника са захванати, така че той може само да подскача на единия крак — продължавай да обикаляш, докато не падне
✓Когато пада, последвай го надолу и премини в страничен контрол от далечната страна
✓Тренирай стъпковия модел самостоятелно — упражнявай тичането по полукръгова дъга с максимална скорост
Common Mistakes
!Бавни, тежки стъпки, които дават на противника време да постави ръка и да се укрепи
!Обикаляне по твърде широка дъга — дръж се плътно до тялото на противника
!Неизтегляне на краката заедно, позволявайки на единия да се измъкне по време на тичането
!Позиция на главата далеч от противника вместо забиване в бедрото му
!Спиране след 2-3 стъпки, защото противникът още не е паднал — ангажирай се с пълната дъга
!Позволяване на противника да хване главата или врата ти по време на тичането, вместо да ги държиш плътно до бедрото му
Related Techniques
Counter Techniques
Спроул — пусни бедрата назад и натисни надолу с тежестта, за да блокираш опита за събарянеПодхват отдолу — заеми вътрешна позиция за контрол на разстоянието и предотврати влизането в събарянеОпора и обиколка — постави ръка върху главата на атакуващия и обиколи встрани, за да разрушиш ъгъла муЗащита чрез смяна на нивото — разпознай атаката навреме и реагирай с подходяща защита на бедрата
Setup Chain
1Установи контакт — използвай хват, захват или клинч за контрол върху противника
2Създай дисбаланс — използвай действие тласък-дърпане за нарушаване на опорната база на противника
3Изпълни събарянето — приложи специфичната механика на събарянето с ангажираност
4Последвай до земята — поддържай контрол, докато противникът пада, за да осигуриш позиция
Sources & References
Primary Source
Japanese amateur wrestling terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese amateur wrestling terminology
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
Community
Athletics
Изисква
експлозивна сила на долната половина на тялото, скорост при смяна на нивото, напред
Подходяща за
набити борци с які крака и нисък център на тежестта
Основни мускули
четириглав мускул на бедрото, седалищни мускули, задни мускули на бедрото, ядро, рамене
Frequently Asked Questions
How do I know the right distance to approach for a double leg takedown?
According to Absolute MMA St Kilda, you should position yourself just outside of striking/reaching range. Use the arm-length test: extend your arm straight—if you can't reach your opponent, they can't reach you. You want to be close enough to avoid covering too much ground, but far enough that they can't block your legs or strike you.
Which leg should I step with when shooting a double leg, and why?
Lead with your lead leg (front leg) rather than your trail leg, as Absolute MMA St Kilda explains. Your lead leg is already forward and will cover ground faster, making the entry quicker and more effective.
Why is stepping deep with my lead leg important for the double leg?
Stepping deep ensures proper posture and drive. Absolute MMA St Kilda notes that a deep step allows you to keep your upper body tall and generates better drive to complete the takedown, whereas shallow steps result in poor posture and reduced effectiveness against sprawls.
What common mistake do beginners make with their knee placement during a double leg?
Absolute MMA St Kilda points out that beginners often drop their back knee to the ground instead of their front knee, which eliminates your driving power and makes the takedown less effective and more dangerous.
Как работи Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Стандартният двоен захват с обиколка изпълнява основния страничен завършек на двоен захват за краката, при който атакуващият захваща и двата крака след проникващата стъпка, вдига ги настрани и след това тича по кръгова дъга, като държи краката повдигнати. Движението при тичане генерира центробежна сила, която прави невъзможно запазването на равновесие на един или на никой крак.
Откъде произлиза Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Завършекът с обиколка беше систематизиран в американската фолкстайл борба, тъй като треньорите разпознаха страничния завършек като надежден резервен вариант при неуспех на двойката с директен пробив. Техниката вече се преподава като част от стандартната програма за завършване на двойния захват в целия свят.
Разрешена ли е Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double) в състезания?
IJF: забранена — Забранена от 2010 г. с въвеждането на забраната за захващане на краката — дир…; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба (2-4 точки), забранена в гръко-римска борба (без а…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, оценява се с 2-4 точки през втората половина на мача; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена — всички събаряния са разрешени; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешена, оценява се като събаряне (2 точки)
Колко опасна е Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — двойният захват пробива покрай противника; умерен удар при падане
Как се подготвя Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Стандартната верига за подготовка: Установи контакт → Създай дисбаланс → Изпълни събарянето → Последвай до земята.
Как да се защитя срещу Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Стандартните контри включват: Спроул — пусни бедрата назад и натисни надолу с тежестта, за да блокираш опита за събаряне / Подхват отдолу — заеми вътрешна позиция за контрол на разстоянието и предотврати влизането в събаряне / Опора и обиколка — постави ръка върху главата на атакуващия и обиколи встрани, за да разрушиш ъгъла му / Защита чрез смяна на нивото — разпознай атаката навреме и реагирай с подходяща защита на бедрата.
Какви са вариантите на Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Чести варианти: Бласт-двойка (директен пробив с голям импакт напред, без смяна на посоката); Снач-двойка (издърпване на двата крака заедно и страничен напред); Двойка с обиколка (пробиване покрай противника в линеен напред); Ниска двойка (дълбока проникваща стъпка с атака под коленете).
Колко ефективна е Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double) в състезания?
Двойният захват с обиколка е стандартен завършек, наблюдаван в NCAA и в състезанията по свободна борба.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Основни грешки, за които да внимавате: Бавни, тежки стъпки, които дават на противника време да постави ръка и да се укрепи / Обикаляне по твърде широка дъга — дръж се плътно до тялото на противника / Неизтегляне на краката заедно, позволявайки на единия да се измъкне по време на тичането / Позиция на главата далеч от противника вместо забиване в бедрото му.
Какви други имена има Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double)?
Стандартен двоен захват с обиколка (Run-The-Pipe Double) е известна също като Ran Za Paipu Daburu, Страничен завършек с двоен захват, Двоен захват с тичане, Двоен захват с обиколка навън.