Хиза-гатаме

Controlling the hand and foot prevents your opponent from escaping by pushing away or moving their base. As explained in the WINNING instructional, keeping these points controlled removes their options to push your foot down or come across it to escape.

Your opponent can try to push your foot down with their arm and come across it, or they can crowd in to prevent you from fully establishing the position. If they feel the lock coming, they may also grab something to create control or sit out to create distance.

Brian Glick emphasizes that you must pull and drive your opponent's head over your knee with your hand—simply using leg force alone is very difficult. You should also turn your belly toward the mat for balance and base as you drive them over.

Keep your collar control to prevent backward movement and your shin forward to prevent forward movement, then use your shin as a counter-force against your partner's side to drive them down. Prop on your elbow and draw their hand back while bringing your head to the same height as theirs.

Хиза-гатаме (膝固め, „захват с коляно") е лакътна лостова техника, при която атакуващият използва коляното си като опорна точка срещу задната страна на лакътя на противника, докато контролира китката, за да хиперекстензира ставата. Атакуващият поставя коляното си зад изпрямения лакът и дърпа китката към себе си, създавайки лостово действие с коляното като ос на въртене.

Хиза-гатаме е призната техника кансецу-вадза в джудото на Кодокан, при която коляното служи като опорна точка за хиперекстензия на лакъта. Подобно на другите лакътни захвати в джудото, наименувани по частта на тялото, служеща като опора, хиза-гатаме отразява систематичните принципи на класификация.

IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; IJF: забранена — Позволени са само лакътни захвати (кансецу-вадза) в джудото — всички останали…; ADCC: легална — Разрешена — всички капитулационни техники са позволени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена капитулационна техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 7/10. Хиза-гатаме (лакътна лостова техника с коляно) използва коляното като опорна точка срещу лакъта

Стандартната верига за подготовка: Контрол на ръката → Позициониране на бедрата → Стискане на колената → Изпълнение на завършека.

Стандартните контри включват: Скопчване на ръцете — захванете собствената си китка, за да предотвратите изпрямяването на ръката / Настъпване — придвижете се напред, за да компресирате атакуващия и да облекчите натиска върху лакъта / Бягство „стопаджия" — завъртете палеца към мата и се претърколете, за да извадите ръката.

Чести варианти: Стандартен захват на китката (коте гаеши) (двуръчен ротационен захват на китката); Захват „гъши врат" (флексионен захват, при който китката се огъва надолу към …); Захват на китката в изправено положение (прилага се при борба за хват или размяна в изправена позиция); Захват на китката на земята (хваща опрената ръка на противника от маунт, странична поз…).

Хиза-гатаме се използва в джудо и BJJ състезания като вариант на лакътна лостова техника.

Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на коляното в грешната част на ръката — коляното трябва да натиска директно зад лакътната става; твърде вис… / Недърпане на китката при натискане с коляното — двете сили трябва да действат едновременно; китката се дърпа нагоре, … / Недостатъчен натиск с коляното — вложете телесно тегло през коляното; лекото налягане позволява на противника да отдр… / Неконтролиране на тялото на противника — той ще се претърколи или ще се обърне, за да избяга; контролирайте рамото ил….

Хиза-гатаме е известна също като Hiza-gatame, Лакътен захват с коляно, Лакътна лостова техника с коляно, Арм-бар с коляно.