Захват на ръката

According to Roger Gracie, the most important first step is to secure and hold the arm firmly before anything else. This creates immediate tension that prevents your opponent from pulling their arm back or escaping, making the rest of the technique much more effective.

Roger Gracie emphasizes that you must secure the arm first and create tension on it—if they try to push up, you move with them, but keep the arm locked securely against your chest. As you shift your position, angle your elbow so it's difficult for them to extract their arm.

Roger Gracie teaches that you should pull the elbow back and adjust your position by climbing and holding before raising your hips to finish. This positioning keeps their arm on the outside of your legs where you maintain control.

Семейството на захватите на ръката обхваща всички подавания чрез заключване на стави, насочени към рамото, лакътя или китката — хиперразтягане, завъртане или компресиране на тези стави отвъд нормалния им обхват на движение с цел принудително предаване. Това е най-голямото и най-разнообразно семейство подавания в BJJ, включващо армбара (juji gatame — най-емблематичното подаване в бойните изкуства), кимурата (double wristlock / gyaku ude garami), американата (ude garami) и десетки вариации.

Захватите на ръката съществуват в бойните системи от древни времена — гръцкото панкратион и индийските борцовски традиции включват техники за хиперразтягане на лакътя. Джигоро Кано формализира захватите на ръката в Кодокан джудо като kansetsu waza, ограничавайки състезателните захвати до лакътната става от съображения за безопасност.

IBJJF: легална — Разрешено на всички нива и пояси, с ги и без ги; IJF: легална — Разрешено — захват на лакътната става (kansetsu-waza), една от разрешените ка…; ADCC: легална — Разрешено — всички подавания са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за подаване; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено

Оценка на опасност 8/10. Висок — захватите на ръката могат да причинят сериозни ставни наранявания: хиперразтягането при армбар може да разкъса връзките на лакътя и да изкълчи ставата; кимурата и американата могат да изкълчат или счупят рамото; захватите на китката могат да наранят карпалните връзки; тези наранявания могат да изискват операция и месеци на възстановяване; винаги чукнете навреме при тренировка

Стандартната верига за подготовка: Постигане на позиция → Идентифициране на целевата ръка → Изолиране на ръката → Осигуряване на захвата → Прилагане на натиск → Финиш.

Стандартните контри включват: Заключване на ръцете (хват „Гейбъл") — хващане на нападнатата ръка със свободната, за да се предотврати изолиране на … / Hitchhiker Escape — завъртане на тялото в посоката на улавяния палец за облекчаване на натиска на армбара / Защита чрез натрупване — натискане напред за натрупване върху противника по време на армбара, компресиране на тялото … / Лакти навътре — поддържане на лактите плътно към тялото, за да се предотврати изолиране на ръката.

Чести варианти: Армбар (juji gatame) (най-фундаменталният захват на ръката; хиперразтягане на л…); Кимура (gyaku ude garami / double wristlock) (захват на рамото с хват „четири цифри).

Захватите на ръката (особено армбарите) са най-честото финишно подаване в историята на IBJJF. В UFC армбарът е сред трите най-чести начина за финиш чрез подаване.

Основни грешки, за които да внимавате: Неизолиране на ръката преди прилагане на захвата — опит за армбар или кимура, докато ръката на противника е свързана … / Кръстосване на краката по време на армбара — в много ситуации кръстосаните крака позволяват на противника да се претъ… / Американа с лакът, вдигнат от постелката — американата изисква лакътят на противника да е притиснат към постелката ка… / Кимура с бедрата твърде далеч — кимурата изисква тялото на атакуващия да е близо до рамото на противника; прекалено г….

Захват на ръката е известна също като Ude Kansetsu Waza, Захват на ръката, Заключване на ставата на ръката, Заключване на горния крайник, Уде Канsetsu Вадза.