John Danaher's Devastating Anaconda
0
Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция·Bernardo Faria BJJ Fanatics
John Danaher's Best Jiu Jitsu Anaconda Secrets - John Danaher shows his secrets to perfect the Jiu Jitsu Anaconda, in th…
Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция
SpeciesTranslation: Анаконда удушване (термин от бойните изкуства)
Overview
Анаконда удушването от предна хедлок позиция се изпълнява като атакуващата ръка се прокарва под далечната ръка на противника и през близката страна на врата, след което се заключва хват „фигура четири
History & Origin
| или в спрол: защитната му поза (глава надолу, ръце напред) създава идеалната геометрия за прокарване | Предната хедлок анаконда създава тристранна компресия: ръката на атакуващия компресира едната каротидна артерия, рамото на противника компресира другата, а гърдите затягат позицията, Анакондата е основното удушване с ръка вътре от предна хедлок позиция, когато ръката се прокарва над врата — за сравнение, D'Arce се прокарва под врата |
Effectiveness
Анакондата от предна хедлок позиция е основно удушване с ръка вътре — прокарването над врата и под ръката създава надеждна двустранна компресия, използвайки рамото на противника. Висок процент завършвания при правилно заключен хват. [1]
Lineage
Популяризирано от Milton Vieira в BJJ състезания. Механиката се появява в кеч борбата (хедлок с ръка вътре) и е систематизирана в рамките на системата на Danaher за предна хедлок позиция. [1]
Competition Record
Класическо submission от предна хедлок позиция на ADCC, световните първенства по ноу-ги и MMA. Една от основните алтернативи на гилотината от контрол с предна хедлок позиция. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
,
Position & Entry
and the gator roll (странично търкаляне) се използва за стягане на удушването. [1,2] От предната хедлок позиция, атакуващият обхваща едновременно главата и едната ръка, създавайки компресионна структура с ръка вътре. [1] Гатор ролът — странично търкаляне — се използва за сплескване на противника и унищожаване на неговата база, стягайки удушването в процеса на ротация на телата. [1,2]
Videos
How To Do An Anaconda Choke Without Neck Cranking
0
Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция·Jordan Teaches Jiujitsu
Welcome to my channel! Short, clear, and concise BJJ techniques that include footage of the technique every time. Like…
2 videos
What Instructors Say
The anaconda choke from front headlock is a submission technique that evolved from wrestling in the 1990s, combining figure-four grip mechanics with positional control to create a highly effective stranglehold. According to John Danaher (via Bernardo Faria BJJ Fanatics), the technique's development involved adapting wrestling strangles—historically performed with palm-to-palm grips by wrestlers like David Schultz—into jiu-jitsu's preferred figure-four configuration. The critical innovation was the T-position, where the attacker's body forms a perpendicular angle relative to the opponent, forcing the opponent's head into an unnatural position with the ear driven toward the shoulder. This geometry creates dual carotid occlusion: the attacker's forearm on one side and the opponent's own shoulder on the other. Danaher emphasizes that elbow position dictates technique selection; anaconda suits scenarios where the opponent's elbow is positioned forward and across the body. Jordan Teaches Jiujitsu stresses precise elbow alignment perpendicular to the neck during the choke itself, ensuring pressure targets the soft tissue containing the carotid artery rather than the hard muscle, preventing ineffective cranking. Both instructors agree that the roll-through transition—using a gable grip and head tuck before rolling—proves more effective than immediately locking the grip, as premature grip establishment allows the opponent to widen elbows and escape. If the opponent flares elbows defensively, leg-lock variations can neutralize arm defense.
Synthesized from 2 instructors
- Bernardo Faria BJJ Fanatics — John Danaher's Devastating Anaconda: Provided historical context tracing anaconda evolution from 1990s wrestling, detailed the T-position as the core biomechanical innovation, explained decision-making between anaconda/darce/guillotine based on opponent elbow position, and outlined contingency strategies when T-position breakdown is unavailable
- Jordan Teaches Jiujitsu — How To Do An Anaconda Choke Without Neck Cranking: Demonstrated proper elbow alignment perpendicular to the neck to ensure forearm contacts the carotid artery rather than muscle, showed the gable-grip roll-through entry to prevent elbow widening, and illustrated leg-lock transitions when opponent defends with elbow flare
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Удушванията тип анаконда/гатор рол използват търкаляща се Motion за стягане на удушването с ръка вътре около главата и ръката
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички удушвания са забранени в Спортн...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани, ги и ноу-ги —...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — удушванията са сред най-честите...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Анаконда удушването от предна хедлок позиция прокарва ръката над врата и под далечната ръка на противника, за да създаде компресия тип „триъгълник с ръка
Common Mistakes
!— предната хедлок позиция осигурява контрол над главата за първоначалното прокарване (Danaher, Front Headlock System: Go Further Faster, 2019)
!От предна хедлок позиция: удушващата ръка преминава над врата и под далечната ръка на противника, след което ръцете се свързват — ръката на противника е уловена вътре в примката
!Влизането от предна хедлок позиция е най-честото влизане за анаконда: позицията с глава надолу дава на атакуващия достъп до процепа врат-ръка, необходим за прокарването
!Два основни завършека от това влизане: гатор рол (търкаляне за стягане на хвата) и ходене с бедрата (постепенно стягане с крачки)
!Анакондата от предна хедлок позиция е контра на противник в „костенурка
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защита на врата чрез сваляне на брадичката за предотвратяване на задълбочаване на удушванетоХват две ръце срещу една — използване на двете ръце за сваляне на удушващия хват преди заключването муЗавъртане навътре — ротация към удушващата ръка за намаляване на натиска върху каротидната артерияИзправяне — изправяне на гръбначния стълб и създаване на дистанция за разбиване на ъгъла на удушването
Setup Chain
1Заемане на контролна позиция — осигуряване на позицията, от която се прилага удушването
2Изолиране на врата — отстраняване на защитните ръце и установяване на достъп до гърлото
3Поставяне на хвата — заключване на удушващата конфигурация (ръка, ревер или позиция на краката)
4Прилагане на натиск — стискане за компресия на каротидните артерии за завършване
Sources & References
Primary Source
Tri-force BJJ Academy (triforce-bjj.com); Tri-force Shiki BJJ (tfshiki-bjj.com); Aoki Shinya (note.com/a_ok_i)
Japan's largest BJJ academy chain — Japanese technique terminology
Japanese BJJ technique naming conventions article (2019)
Top Japanese MMA fighter — BJJ technique terminology
4OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
5CitationTri-force BJJ Academy (triforce-bjj.com); Tri-force Shiki BJJ (tfshiki-bjj.com); Aoki Shinya (note.com/a_ok_i)
Japanese terminology sourced from Tri-force BJJ Academy (triforce-bjj.com); Tri-force Shiki BJJ (tfshiki-bjj.com); Aoki Shinya (note.com/a_ok_i)
Community
Athletics
Изисква
дълги ръце за обхващане на глава и ръка, сила на корема за гатор рол
Предпочита
по-дълги крайници, атлетично телосложение
Основни мускули
бицепс, делтоиди, ротатори на корема, флексори на бедрата
Sub-techniques
Анаконда удушаване от предно заключване на главата с алигаторска ролка
VarietyУдушаването анаконда от предно заключване на главата с алигаторска ролка използва търкаляща се преходна техника за стягане на удушаването с ръка и глава, като едновременно с това препозиционира противника от колене настрани. [1] Атакуващият прокарва ръката около врата и ръката на противника в конфигурацията на анаконда от предно заключване на главата, след което се търкаля диагонално — подобно на смъртоносната ролка на крокодил — и дърпа противника встрани и надолу. [1,2] Алигаторската ролка изпълнява две функции: стяга примката на компресията, навивайки тялото на атакуващия около противника, и елиминира опорната база, не позволявайки на противника да се противопостави на удушаването. [2] Инерцията от търкалянето генерира допълнително налягане на стискане, което трудно се постига от статична позиция. [2,3]
Explore
Анаконда Удушаване от Предна Ключалка с Финиш Чрез Ходене с Бедрата
VarietyАнаконда удушаването от предна ключалка с финиш чрез ходене с бедрата използва бавно, натискащо движение на бедрата, за да стегне задушаването, вместо преобръщащ преход. [1] След като е установена анаконда хватката от предна ключалка, нападателят мести бедрата на малки крачки към главата на противника, като с всяка стъпка прогресивно затяга компресионния обръч. [1,2] Методът с ходене с бедрата осигурява по-голям контрол в сравнение с „гейтър рол
Explore
Анаконда Чок от Преден Захват за Глава с Финиш чрез Преминаване в Седеж
VarietyАнаконда чокът от преден захват за глава с финиш чрез преминаване в седеж използва движение на преминаване в седеж, за да премести атакуващия от позиция на спрол или коленичене в седяща позиция до противника, като стяга удушването по време на прехода. [1] След заключване на захвата анаконда, атакуващият прехвърля единия крак и сяда на бедрото от страната на удушващата ръка, което променя ъгъла на натиск от вертикален към страничен. [1,2] Преминаването в седеж създава мощна ротационна сила върху удушването, докато телесното тегло на атакуващия се измества, а седящата позиция осигурява стабилна платформа за продължително стискане. [2] Този финиш е ефективен, когато противникът се противопоставя на гейтър рола, като се подпира със свободната си ръка. [2,3]
Explore
Frequently Asked Questions
What's the difference between a palm-to-palm grip and a figure-four grip for the anaconda choke?
According to Bernardo Faria, instructors prefer the figure-four grip for anacondas. The figure-four variation works from the same front headlock position but uses a different hand lock instead of palm-to-palm, making it a simple adjustment that doesn't require much additional technique.
How do I avoid neck cranking when doing an anaconda choke?
Jordan Teaches Jiujitsu emphasizes that elbow position is crucial—your elbow must be completely in line with the neck with no weird angles. Use a gable grip, shoot your arm across the body, tuck your head, and roll through to apply pressure cleanly without cranking.
What should I do if I can't achieve the T position for the finish?
If you can't reach the T position, Bernardo Faria explains that you can finish from god position instead. Alternatively, you can throw your legs around your opponent and come up to a standing position to complete the choke.
How should my opponent defend against the anaconda choke?
Jordan Teaches Jiujitsu notes that flaring the elbow is an effective defense because it makes it very hard to lock up the choke effectively. If an opponent uses this defense, you can counter by bringing your legs up and then down.
Как работи Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Анаконда удушването от предна хедлок позиция се изпълнява като атакуващата ръка се прокарва под далечната ръка на противника и през близката страна на врата, след което се заключва хват „фигура четири
Откъде произлиза Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
или в спрол: защитната му поза (глава надолу, ръце напред) създава идеалната геометрия за прокарване | Предната хедлок анаконда създава тристранна компресия: ръката на атакуващия компресира едната каротидна артерия, рамото на противника компресира другата, а гърдите затягат позицията | Анакондата е основното удушване с ръка вътре от предна хедлок позиция, когато ръката се прокарва над врата — за сравнение, D'Arce се прокарва под врата
Разрешена ли е Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, ги и ноу-ги — удушванията са най-безопасн…; IJF: легална — Разрешено (шиме-вадза) — техниките на удушване са една от трите разрешени кат…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — удушванията са сред най-честите завършвания в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички удушвания са забранени в Спортно самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Оценка на опасност 9/10. Удушванията тип анаконда/гатор рол използват търкаляща се Motion за стягане на удушването с ръка вътре около главата и ръката
Как се подготвя Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Стандартната верига за подготовка: Заемане на контролна позиция → Изолиране на врата → Поставяне на хвата → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на врата чрез сваляне на брадичката за предотвратяване на задълбочаване на удушването / Хват две ръце срещу една — използване на двете ръце за сваляне на удушващия хват преди заключването му / Завъртане навътре — ротация към удушващата ръка за намаляване на натиска върху каротидната артерия / Изправяне — изправяне на гръбначния стълб и създаване на дистанция за разбиване на ъгъла на удушването.
Какви са вариантите на Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Чести варианти: Стандартна анаконда (ръката се прокарва под врата и над далечната ръка, завърш…); Анаконда без търкаляне (завършва на място без гатор рол чрез спрол и стискане); Анаконда от гард (прилага се от долна позиция, когато главата на противника…).
Колко ефективна е Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция в състезания?
Класическо submission от предна хедлок позиция на ADCC, световните първенства по ноу-ги и MMA. Една от основните алтернативи на гилотината от контрол с предна хедлок позиция.
Какви са честите грешки при изпълнение на Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Основни грешки, за които да внимавате: — предната хедлок позиция осигурява контрол над главата за първоначалното прокарване (Danaher, Front Headlock System:… / От предна хедлок позиция: удушващата ръка преминава над врата и под далечната ръка на противника, след което ръцете с… / Влизането от предна хедлок позиция е най-честото влизане за анаконда: позицията с глава надолу дава на атакуващия дос… / Два основни завършека от това влизане: гатор рол (търкаляне за стягане на хвата) и ходене с бедрата (постепенно стяга….
Какви други имена има Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция?
Анаконда Удушване от Предна Хедлок Позиция е известна също като Anakonda Chōku, Анаконда от предна хедлок позиция, Хедлок анаконда удушване.