Arm Triangle from North South
0
Триъгълник с ръка — от позиция север-юг·Tarik BJJ
Hey there, fellow BJJ enthusiasts! Join me as we dive into the intricacies of the Arm Triangle from North South position…
Триъгълник с ръка — от позиция север-юг
SpeciesTranslation: Обездвижване на рамото / Задушаване с глава и ръка — от позиция север-юг
Overview
Задушаване с глава и ръка, приложено от позиция север-юг. Нападателят захваща едната ръка на противника през шията му, спуска рамото от близката страна до главата и разпростира гръдния кош и бедрата, за да притисне каротидните артерии. Ъгълът премахва силата на моста и прави късните освобождавания трудни. Често се влиза в техниката, когато защитаващият се завърта навътре, или като финиш след плъзгане от маунт или контрол отстрани.
History & Origin
Класическият принцип на ката гатаме от джудото, адаптиран към съвременните преходи в BJJ, обикновено верижно свързан след маунт или контрол отстрани, за да се увеличи ъгълът и да се елиминират контрите с мост.
Country of origin· shown in random order
- Japan肩固め（ノースサウスから） (Kata Gatame — From North-South)Traditional
Effectiveness
Ъгълът север-юг неутрализира обичайните защити с избягване на бедрата и увеличава компресията чрез притискане на гръдния кош с помощта на гравитацията, което го прави ефективен срещу противници, които оцеляват при стандартните финиши от контрол отстрани. [1]
Lineage
Триъгълникът с ръка от север-юг е разработен като напреднал преход в BJJ, захващайки ръката по време на преходи в позиция север-юг. [1]
Competition Record
Преходите от север-юг към триъгълник с ръка се появяват в напреднали BJJ състезания на ниво черен колан. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Действие — Притискане с рамо/гръден кош към шията на противника, като неговата собствена ръка служи за клин
Засегнати стави — Врат (каротидни артерии); допълнително налягане върху рамото
Сили — Натиск на гръдния кош надолу, тласък с рамо, странично притискане, леко завъртане на главата за затваряне на пространството
Position & Entry
От контрол отстрани прекарайте далечната ръка на противника през лицето му и обходете около главата му до позиция север-юг, като държите главата си ниско. Блокирайте бедрото с ръка или коляно, спуснете рамото до захванатата ръка, вземете захват гейбъл или длан към бицепс, разпрострете бедрата и „гледайте встрани
Variants
Финиш от север-юг с обхождане и завъртане на главата
Преход към финиш от контрол отстрани след заключване
Финиш с „разпростиране на бедрата
Videos
Arm Triangle Choke from Mount - ArmTriangle Kata Gatame BJJ Grappling Judo Basics for MMA
0
Триъгълник с ръка — от позиция север-юг·Peter Mettler Martial Arts
Jiu Jitsu Technique - Arm Triangle from North South
0
Триъгълник с ръка — от позиция север-юг·wicombatsports
Mark Plavcan of Madison JiuJitsu and Twisted Fitness shows a sneeky Arm Triangle from N/S set up from side control. More…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The arm triangle from north-south position is a head-and-arm choke executed from side control, where the attacker isolates the opponent's arm and creates a triangular compression around the neck using the arm, neck, and body. All three instructors agree on the fundamental mechanism: the attacker's neck and arm form a triangle that compresses the opponent's neck, requiring proper body positioning and hip control to finish effectively. WI Combat Sports emphasizes the critical importance of maintaining low hips throughout the transition, warning that lifting the hips allows the opponent to tuck their elbow and escape. The instructor details the progression from heavy cross-body positioning, sliding the knee under the trapped arm, reaching deep to grab one's own thigh, then using hip movement away from the opponent while keeping body weight compressed. Peter Mettler Martial Arts, though focusing on the mount position variation, provides complementary technical details applicable to north-south: maintaining 90-degree angles with the forearm and upper arm, keeping the elbow on the floor, and emphasizing compression over pulling force. Tarik BJJ specifically addresses north-south entry challenges, explaining how to use the legs and hip angle to create access to the opponent's elbow when it's initially tucked tight, and highlighting the importance of keeping ribs close to the opponent's head to prevent elbow escape. All three stress that the technique requires constant pressure and body positioning discipline rather than muscular force alone.
Synthesized from 3 instructors
- WI Combat Sports — Jiu Jitsu Technique - Arm Triangle from North South: Detailed breakdown of hip-heavy positioning, knee slide mechanics, reaching deep for the grip, and the critical importance of maintaining low hips and body compression throughout to prevent elbow escape. Emphasized that lifting hips or leaning over the opponent allows them to tuck their arm and nullify the technique.
- Peter Mettler Martial Arts — Arm Triangle Choke from Mount - ArmTriangle Kata Gatame BJJ Grappling Judo Basics for MMA: Provided technical refinements on body angles, hand positioning, and finishing mechanics: maintaining 90-degree angles with forearms, keeping the elbow on the floor, minimizing chest-to-chest contact, and emphasizing compression of the neck rather than pulling or rotational force.
- Tarik BJJ — Arm Triangle from North South: Addressed specific north-south position challenges including how to use leg positioning and hip angles to create access when the opponent's elbow is initially tight, techniques for forcing elbow isolation, and maintaining rib-to-head connection to prevent escape during the finish.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Директно съдово задушаване; бърз финиш при правилен ъгъл и достатъчна дълбочина на рамото.
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
FIAS Спортно Самбо— без задушавания в спортното самбо, Правилник на FIAS 2024
Legal
IBJJFIJFУнифицирани правила за MMAADCC
Training Notes
✓Първо поставете главата си достатъчно дълбоко, след това разпростирайте бедрата — не разхлабвайте заключването по време на обхождането. Притиснете далечното бедро на противника, за да спрете завъртанията. Мислете за тежестта на гръдния кош и клина на рамото; ръцете само насочват притискането. Направете фина настройка, като завъртите главата встрани и преместите бедрата с няколко сантиметра.
Common Mistakes
!Позициониране прекалено високо над главата
!Допускане на лакътя на защитаващия се да се плъзне обратно през гръдния кош
!Притискане само с ръце вместо с рамо и гръден кош
!Пропуск да блокирате близкото/далечното бедро, което позволява завъртане
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защита на врата чрез прибиране на брадичката, за да се предотврати задълбочаването на задушаванетоБорба за захват две ръце срещу една — използвайте двете ръце, за да свалите захвата за задушаване, преди да се заключиЗавъртане навътре — завъртете се към ръката, която задушава, за да намалите налягането върху каротидитеИзправяне — изправете гръбнака и създайте дистанция, за да разрушите ъгъла на задушаването
Setup Chain
1Постигане на контролна позиция — осигурете позицията, от която се прилага задушаването
2Изолиране на врата — отстранете ръцете на защитаващия се и установете достъп до гърлото
3Вземане на захват — заключете конфигурацията за задушаване (ръка, ревер или позиция на крака)
4Прилагане на натиск — притиснете, за да компресирате каротидните артерии за финиш
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Official Kodokan ground technique classification system
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост на бедрата, по-дълги крака спрямо торса
Облагодетелства
по-дълги крайници за по-лесно заключване около главата и ръката
Основни мускули
аддуктори на бедрото, задни бедрени мускули, квадрицепси
Notes
Ако остава пространство, „преходете с краката
Frequently Asked Questions
What's the most common beginner mistake when finishing the arm triangle from north-south?
Pushing your shoulder into the opponent's jaw instead of positioning your forearm and upper arm at 90 degrees to their centerline. As Peter Mettler explains, shoulder pressure is uncomfortable but unlikely to force a tap, whereas proper 90-degree positioning creates real choking pressure.
How do I prevent my opponent from tucking their elbow and escaping?
Keep your hips glued to the mat and tight against their body throughout the technique. According to wicombatsports, if you lift your hips at any point, your opponent can tuck their arm underneath and escape the position.
Should I pull or push against the opponent's neck to finish the choke?
Push against the chin rather than pulling the neck, since opponents can resist neck rotation fairly well but have much less defense against chin pressure. Peter Mettler emphasizes that pulling creates unwanted rotation on the neck, making the choke much weaker.
What's the key detail when transitioning to the finish with the gable grip?
Bring your head down to the mat at the same time you secure the gable grip with your hands. wicombatsports notes that once your head is on the ground in this tight position, you're very close to finishing the move.
Как работи Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Задушаване с глава и ръка, приложено от позиция север-юг. Нападателят захваща едната ръка на противника през шията му, спуска рамото от близката страна до главата и разпростира гръдния кош и бедрата, за да притисне каротидните артерии.
Откъде произлиза Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Класическият принцип на ката гатаме от джудото, адаптиран към съвременните преходи в BJJ, обикновено верижно свързан след маунт или контрол отстрани, за да се увеличи ъгълът и да се елиминират контрите с мост.
Колко опасна е Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Опасност: 9/10 | Директно съдово задушаване; бърз финиш при правилен ъгъл и достатъчна дълбочина на рамото.
Как се подготвя Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на врата → Вземане на захват → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на врата чрез прибиране на брадичката, за да се предотврати задълбочаването на задуш… / Борба за захват две ръце срещу една — използвайте двете ръце, за да свалите захвата за задушаване, преди да се заключи / Завъртане навътре — завъртете се към ръката, която задушава, за да намалите налягането върху каротидите / Изправяне — изправете гръбнака и създайте дистанция, за да разрушите ъгъла на задушаването.
Какви са вариантите на Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Чести варианти: Финиш от север-юг с обхождане и завъртане на главата; Преход към финиш от контрол отстрани след заключване; Финиш с „разпростиране на бедрата.
Колко ефективна е Триъгълник с ръка — от позиция север-юг в състезания?
Преходите от север-юг към триъгълник с ръка се появяват в напреднали BJJ състезания на ниво черен колан.
Какви са честите грешки при изпълнение на Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Основни грешки, за които да внимавате: Позициониране прекалено високо над главата / Допускане на лакътя на защитаващия се да се плъзне обратно през гръдния кош / Притискане само с ръце вместо с рамо и гръден кош / Пропуск да блокирате близкото/далечното бедро, което позволява завъртане.
Какви други имена има Триъгълник с ръка — от позиция север-юг?
Триъгълник с ръка — от позиция север-юг е известна също като Kata Gatame — From North-South, Триъгълник с ръка от север-юг, Ката гатаме от север-юг, Задушаване с глава и ръка от север-юг.