Удар

Групата удари с лакът обхваща всички ударни техники, изпълнявани с проксималния край на лакътната кост — твърдият, костен връх на лакътя — което го прави едно от най-опустошителните оръжия за близка дистанция в невъоръжения бой. [1] Биомеханичният анализ показва, че ударите с лакът генерират значителна сила при тяхната къса дистанция, тъй като компактният лостов механизъм концентрира кинетичната енергия върху малка, плътна контактна повърхност, значително увеличавайки налягането на единица площ в сравнение с юмрук в ръкавица. [1,2] В Муай Тай ударите с лакът (сок) се класифицират в поне девет различни траектории — хоризонтален, горен (ъперкът), низходящ, въртящ се, обратен, диагонален, двоен и сечащ вариант — образувайки едно от осемте оръжия (мей май) на изкуството. [2,3] Ударите с лакът се ценят заради способността им да причиняват разрези поради острия костен ръб, влизащ в контакт с меките тъкани на лицето, и те отговарят за значителна част от разсечванията и спиранията в Муай Тай и MMA. [3,4] Ефективната техника с лакът изисква влизане на близка дистанция, често от клинч, и разчита на въртене на бедрата и усукване на рамото, а не на изпъване на ръката за генериране на сила. [4,5] Групата е организирана по траектория: низходящи удари с лакът, хоризонтални удари с лакът, обратни удари с лакът, въртящи се удари с лакът и горни удари с лакът, всеки от тях предлагащ различни ъгли на атака и тактически приложения. [5]

Групата на ударите с глава обхваща всички техники на удар, при които бойецът използва черепа — по-специално твърдата фронтална кост над веждите — като оръжие за нанасяне на удар върху противника. [1] Фронталната кост на човека е една от най-дебелите и структурно плътни кости в тялото, способна да издържа на значителни ударни сили, което я прави естествено устойчиво оръжие, когато е насочена срещу по-меки лицеви структури като носа, орбиталните кости или скулите. [1,2] Ударите с глава са забранени практически във всички съвременни регулирани бойни спортове, включително бокса, ММА по Единните правила и кикбокса, но остават важни техники в системите за самоотбрана, военните бойни системи и някои традиционни изкуства. [2,3] Исторически погледнато, ударите с глава са били разрешени в ранните Vale Tudo и турнири без ограничения, където са се оказвали жестоко ефективни от близко разстояние — особено от клинч и позиции на земята. [3,4] Групата е организирана според посоката на удара с глава: напред, назад и настрани, като всяка от тях е насочена към различни области и се използва в различни тактически ситуации. [4]

Групата на ударите с крак обхваща всички ударни техники, нанасяни с крака — използвайки ходилото, пищяла, петата или коляното на изпъващия се крак — за атака срещу противник на различни дистанции и височини. [1] Ударите с крак са биомеханично най-мощните удари в арсенала на бойеца; проучвания показват, че елитни практикуващи могат да генерират пикови ударни сили, надхвърлящи 9 000 нютона при кръгови удари, което е значително повече от силите, произведени от удари с ръка, поради по-дългото лостово рамо и по-голямата мускулна маса на долните крайници. [1,2] Групата е организирана според траекторията и механиката на удара: кръгови удари (по дъга), предни удари (линейно натискане или сряване), странични удари (странично натискане), удари с брадва (надолу), полумесечни удари (по дъга), задни удари (назад), закачащи удари (по закачваща траектория) и летящи удари (изпълнявани във въздуха) — всеки с различен биомеханичен и тактически профил. [2,3] Ударите с крак са централни за множество бойни традиции по целия свят: опустошителните удари с пищял в Муай Тай, акробатичните въртящи се и скачащи удари в таекуондо, предният удар (мае гери) и страничният удар (йоко гери) в карате, прецизните техники с ходилото в савате (шасе, фуете) и течният, акробатичен речник от удари с крак в капоейра. [3,4] В съвременните състезания изборът на удар с крак е силно повлиян от правилата — точковата система на таекуондо награждава ударите в главата, оценяването в Муай Тай предпочита мощните кръгови удари в тялото, а бойците в MMA трябва да балансират между офанзивните удари с крак и уязвимостта от събаряния. [4,5]

Удари, нанасяни с коляното като основна ударна повърхност, използващи механиката на тялото в близък бой и контрол в клинч за генериране на разрушителна сила.

Удари, нанесени с отворена ръка посредством дланта, ръба на ръката, върховете на пръстите или основата на юмрука; широко разпространени в традиционните бойни изкуства и системите за самозащита.

Удари, нанасяни със затворен юмрук, използвайки ротационната сила на бедрата и раменете за генериране на мощност чрез кокалчетата.