Стандартна Полу-гарда

No. Will Brooks emphasizes that half guard is not a good position for self-defense or street fighting because there is limited protection from being punched. While it's a very offensive position in sport jiu-jitsu with many available submissions, it lacks the practical applicability needed outside the training room.

The best time to counter a technique is at its genesis, before it fully develops. Will Brooks recommends initiating your pass before your opponent has a chance to hunt the underhook by pinning their bottom leg with your outside hand on the knee and placing your top hand on their upper hip and oblique area.

Focus on foundational positioning and passing before attempting submissions and sweeps. Will Brooks notes that half guard is a tricky position for most practitioners, and mastering the basics first will give you a better foundation to build submissions and sweeps on later.

If you post your leg too close to your opponent, they will underhook it, which allows them to progress the position against you. Will Brooks recommends taking a very wide base stance with your leg post to prevent this.

Семейството на стандартната полу-гарда обхваща основните конфигурации на полу-гарда, при които играчът контролира единия крак на противника между своите двата крака, от странично или по гръб положение. Стандартната полу-гарда е отправна точка за цялата игра с полу-гарда, като вариантите се определят от контрола на горната част на тялото (ъндърхук, овърхук, рамка) и позицията на краката (коленен щит, локдаун, плоска).

Стандартната полу-гарда е развита в пълноценна бойна система от Роберто „Гордо

IBJJF: легална — Разрешено — гардата е основополагаща за BJJ, размети от гарда носят 2 точки; IJF: ограничена — Изтеглянето в гарда се наказва като пасивно поведение — борбата от гарда е ра…; ADCC: легална — Разрешено, изтеглянето в гарда се наказва с -1 точка в точковата част; Единни правила за MMA: легална — Разрешено — няма наказание за игра в гарда; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешено

Оценка на опасност 2/10. Нисък — позициите на гарда са защитни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция

Стандартната верига за подготовка: Постигане на контакт с гарда → Контролни хватки → Управление на дистанцията → Заплаха от подчинявания/размети.

Стандартните контри включват: Преминаване на гарда — систематично работете за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Закрепване на краката — контролирайте единия или двата крака, за да неутрализирате задържането на гарда / Преминаване с натиск — използвайте тежък натиск с гърдите, за да изравните и обездвижите играча в гарда.

Чести варианти: Стандартна полу-гарда (единият крак е захванат между двата крака с ъндърхук); Дълбока полу-гарда (напълно под противника с напълно оплетения крак); Полу-гарда с локдаун (фигура четири с крака върху захванатия крак (10th Planet)); Z-гарда (коленен щит) (коляното е поставено върху гърдите на противника, създава…).

Полу-гардата е една от най-често използваните гарди в BJJ състезанията на всички нива.

Основни грешки, за които да внимавате: Лягане по гръб в полу-гарда — застани на хълбока и се бори за ъндърхук / Позволяване на кръстосания натиск без съпротива — рамкирай срещу кръстосания натиск незабавно / Не контролиране на захванатия крак с активни крака — хлабавата ключалка на полу-гарда лесно се изчиства / Игра на полу-гарда без ъндърхук — ъндърхукът е задължителен за офанзивна полу-гарда.

Стандартна Полу-гарда е известна също като Sutandādo Hāfu Gādo, Основна Полу-гарда, Традиционна Полу-гарда, Standard Meia Guarda.