Защита срещу компресия на ръката

You can move sideways to reduce their power, or go underneath their grip to expose target areas for your counter. Going underneath is often preferable because it disrupts their power circle and creates an opening.

In the crane technique, when your opponent grabs you, you move your arms in a specific way while they're still holding on, using controlled arm movement rather than brute force to create the escape.

Yes—you can clap your hands together into a prayer hand position from a front grab to both arms, which allows you to open up your opponent and generate responses from that position.

Подгрупата на защитите срещу компресия на ръката обхваща защити срещу бицепс слайсъри и компресии на ръката, при които противникът поставя пищяла, предмишницата или китката си върху бицепса на защитаващия се и сгъва ръката, за да компресира мускула между костните повърхности. Основната защита е предотвратяване на сгъването на ръката отвъд точката, в която компресията става опасна — или чрез изпъване на ръката, или чрез позициониране на лакътя така, че да се избегне точката на опора.

Защитите срещу компресия на ръката се развиват успоредно с нарастващото използване на бицепс слайсъри в борбени състезания по субмишъни. Техниките започват да се преподават по-систематично, когато компресионните захвати получават признание като легитимни и ефективни субмишъни в съвременната борба.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешена — защитните техники са основополагащи за борбата; IJF: легална — Разрешено защитно действие; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена защитна техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерена — защитата срещу субмишъни включва съпротива на ставни захвати/удушвания; риск от нараняване при неуспех или забавяне на защитата

Стандартната верига за подготовка: Предвиждане на атаката → Изпълнение на защитата → Възстановяване на стойката → Контраатака или дезангажиране.

Стандартните контри включват: Тайминг — атакуйте, когато защитата се възстановява или е между движенията / Финт — използвайте измама, за да създадете пробойни в защитната структура / Смяна на ъгъла — атакувайте от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.

Чести варианти: Стандартна защита (основна защитна техника от най-честата позиция); Реактивна защита (задействана от атаката на противника, минимално движение …); Проактивна защита (предвиждане на атаката и позициониране за нейното ранно н…); Контраотбранителна техника (използване на защитното движение за създаване на незабавн…).

Използва се в BJJ състезания.

Основни грешки, за които да внимавате: По-нататъшно сгъване на ръката за 'защита' на лакътя — това е естинктивна реакция, но влошава компресията / Непоемане на контрол над лоста на противника (предмишницата или пищяла зад ръката ви) — лостът създава компресията / Концентриране върху болката вместо върху механиките на излизане — останете спокойни и се справете с лоста и ъгъла / Непознаване на прехода от армбар към бицепс слайсър — тази честа верига изненадва много борци.

Защита срещу компресия на ръката е известна също като Ude Appaku Difensu, Защита срещу бицепс слайсър, Защита срещу смачкване на ръката, Защита срещу компресия на бицепса.