Превод: защита срещу компресионни ключалки
Семейството от техники за защита срещу компресионни ключалки обхваща защитни похвати срещу компресионни ключалки (наричани още мускулни натисквания или слайсъри), при които нападателят прилага натиск върху мускулно тяло, използвайки кост като опорна точка. [1] Защитата срещу компресионни ключалки е насочена към предотвратяване на установяването на опорната позиция от страна на нападателя и облекчаване на компресионния натиск, преди да настъпи увреждане на тъканите. [1],[2] Това семейство включва защита срещу компресия на ръката (срещу слайсъри на бицепса) и защита срещу компресия на крака (срещу слайсъри на прасеца), като всяка от тях изисква специфична защитна механика в зависимост от атакуваната анатомична зона. [2],[3]
| Компресионните ключалки причиняват сериозни наранявания на всички нива | Защита в грешна посока — разбери механиката: лостът създава компресията, затова контролирай или отстрани лоста, Изчакване твърде дълго преди плесване — компресионните ключалки могат да наранят коляното или лактя, преди да усетиш момента на „плесни или се счупи |
Компресионните защити предотвратяват | Нетрениране на защита срещу компресионни ключалки, защото са забранени на твоя пояс — контузиите не спазват правила
Защитите срещу компресионни ключалки се развиха успоредно с нарастването на честотата на тези атаки в BJJ. [1]
Използвана в BJJ състезания. [1]
Все още няма изображения за тази техника.
Влезте, за да предложите изображение.
Guro James Wilson of Crescent City Eskrima shows a technique of defending yourself against a knife attack. Guro James i…
Все още няма курсове за тази техника.
Влезте, за да предложите курс.
Риск от нараняване на човека, върху когото се прилага техниката
Умерена — защитата срещу удавяния включва съпротива срещу ставни лостове/задушавания; риск от контузия при неуспех или закъсняла защита
Ниво на умение, нужно за надеждно изпълнение на техниката
Дали техниката е разрешена според основните състезателни правилници
Boxing (Edwin Haislet, 1940)
Alias sources — [1] Enter the System (Danaher, 2018) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
Alias sources — [1] Enter the System (Danaher, 2018) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
скорост на реакция, структурна телесна механика, защитна осъзнатост
бързи рефлекси и трениране на защитните повърхности
варира — предмишници (блокиране), крака (движение), корем (стабилност)
Подгрупата на защитите срещу компресия на ръката обхваща защити срещу бицепс слайсъри и компресии на ръката, при които противникът поставя пищяла, предмишницата или китката си върху бицепса на защитаващия се и сгъва ръката, за да компресира мускула между костните повърхности. [1] Основната защита е предотвратяване на сгъването на ръката отвъд точката, в която компресията става опасна — или чрез изпъване на ръката, или чрез позициониране на лакътя така, че да се избегне точката на опора. [1,2] При захват защитаващият се трябва да облекчи натиска, като изпъне ръката или промени позицията на точката на опора, преди компресията да предизвика болка или нараняване. [2,3]
Групата техники за защита срещу компресия на крака обхваща защитите срещу calf slicer и leg crush, при които противникът поставя пищяла си върху задната страна на коляното или прасеца на защитаващия се и сгъва крака, за да притисне мускула на прасеца към лоста. [1] Защитата срещу компресия на крака е насочена към предотвратяване на сгъването на крака и измъкването на коляното покрай точката на лоста. [1,2] Защитаващият се трябва да действа бързо, тъй като calf slicer може да причини силна болка и потенциално увреждане на връзките на коляното в допълнение към мускулната компресия. [2,3]
Защитите срещу компресионни ключалки (срещу слайсъри на бицепса и прасеца) изискват изправяне на атакувания крайник, преди компресията да се заключи напълно. След като костно-мускулната компресия е напълно приложена, болката е незабавна и защитата е трудна. Превенцията е основната защита. (BJJ инструктажи; състезателна стратегия)
Creating a wall with your hands is the most critical foundation. FMA Pulse emphasizes splaying your fingers and turning to face the attack so that when your opponent strikes the wall, they feel a jarring impact that disrupts their momentum.
Attack both their arm and their leg simultaneously to diminish their ability to retract. This dual-point control limits their options and traps them in the lock position.
Rushing the technique. FMA Pulse warns against hurrying into the lock without first establishing the proper wall position and getting the jarring effect—premature pressure won't be effective.
Семейството от техники за защита срещу компресионни ключалки обхваща защитни похвати срещу компресионни ключалки (наричани още мускулни натисквания или слайсъри), при които нападателят прилага натиск върху мускулно тяло, използвайки кост като опорна точка. Защитата срещу компресионни ключалки е насочена към предотвратяване на установяването на опорната позиция от страна на нападателя и облекчаване на компресионния натиск, преди да настъпи увреждане на тъканите.
Компресионните ключалки причиняват сериозни наранявания на всички нива | Защита в грешна посока — разбери механиката: лостът създава компресията, затова контролирай или отстрани лоста | Изчакване твърде дълго преди плесване — компресионните ключалки могат да наранят коляното или лактя, преди да усетиш момента на „плесни или се счупи
Единни правила за MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешена — защитните техники са основополагащи за грапплинга; IJF: легална — Разрешено защитно действие; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена защитна техника; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена
Оценка на опасност 3/10. Умерена — защитата срещу удавяния включва съпротива срещу ставни лостове/задушавания; риск от контузия при неуспех или закъсняла защита
Стандартната верига за подготовка: Предвиди атаката → Изпълни защитата → Възстанови стоежа → Контраатакувай или се дистанцирай.
Стандартните контри включват: Тайминг — атакувай, когато защитата се възстановява или е между движенията / Финт — използвай измама, за да създадеш пробиви в защитната структура / Промяна на ъгъла — атакувай от неочакван ъгъл, непокрит от защитата.
Чести варианти: Стандартна защита (основна защитна техника от най-честата позиция); Реактивна защита (задействана от атаката на противника, минимално движение …); Проактивна защита (предвиждане на атаката и позициониране за ранното й неутр…); Контраатакуваща защита (използване на защитното движение за незабавна контраатака).
Използвана в BJJ състезания.
Основни грешки, за които да внимавате: Непознаване на компресионната ключалка, докато болката не стане силна — научи се да разпознаваш подготовката и позици… / Допълнително огъване на атакувания крайник — това увеличава компресията; вместо това го изправи / Опит за директно издърпване на крайника — първо работи за контрол на лоста на противника, след това го освобождавай / Пренебрегване на компресионните ключалки в тренировките, защото „не са истински удавяния.
Защита срещу компресионни ключалки е известна също като Appaku-waza Difensu, Защита срещу слайсър, Защита срещу натискане, Компресионна защита.
