wrestling suplex compilation (all variations)
0
Салто супплекс·MAD wrestling
a compilation of wrestling suplexes, from vertical to german, who doesn't love a suplex.
Салто супплекс
SubFamilyTranslation: салто супплекс (катакана)
Overview
History & Origin
Салто супплексът се появи като техника с висок риск и висока награда в състезателната гръко-римска борба, разработена от спортисти с изключителни атлетически способности. [1] Съветските борцовски програми изградиха много от най-известните майстори на салто супплекса, съчетавайки гимнастически контрол над тялото с борцовска сила. [1],[2]
Effectiveness
Lineage
Салтото е разработено в съветските тренировъчни системи по гръко-римска борба и се свързва с елитни състезатели. [1]
Competition Record
Салтото носи точки за голяма амплитуда в гръко-римската борба и се смята за една от най-впечатляващите техники в борбата. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Извеждане от равновесие и изхвърляне на противника по въздуха чрез телесна механика и лост
Засегнати стави — Бедрата, краката и ръцете на атакуващия работят като интегрирана система; атакувана е точката на равновесие на противника
Вектор на силата — Посоката варира в зависимост от хвърлянето — напред, назад, встрани или въртеливо изхвърляне
Кузуши (извеждане от равновесие) — Разрушаването на равновесието на противника в предвидената посока на хвърляне е задължителна предпоставка
Position & Entry
От захват за тяло (прав) — Осигурете захват за тяло отзад или отпред, извийте гърба и вдигнете противника от земята, насочете го над себе си или встрани
От клинч (над-под захват) — Осигурете двоен подхват под мишниците или кръстосан захват, вдигнете и се извийте, за да изпълните супплекса
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Много висок — хвърляне с голяма амплитуда и обратно изгъване; сериозен риск от наранявания на глава/врат (данни за наранявания на UWW)
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— IBJJF — Супплекс хвърлянията са забранени — хвърляне на п...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— UWW — Разрешено в свободна и гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Унифицирани правила за ММА — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Салтото (хвърляне с обратно салто) е зрелищно хвърляне с изгъване назад, при което противникът преминава над главата чрез обратно салто — изключително голяма амплитуда (използвано от Буваисар Сайтиев, Александър Карелин)
✓Това е напреднала техника, предназначена само за борци от елитно ниво — допустимата грешка е минимална
✓Салтото започва от захват за тяло отзад и използва мощен тласък с бедрата в комбинация с пълно обратно салто
✓Поемайте ангажимент напълно — непълният ангажимент при салто води до контузия на самия изпълнител
✓Ротацията трябва да е бърза и непрекъсната — противникът преминава над главата и приземява на гърба си
✓Тренирайте салтото на дебели падастри преди да го опитате в жива борба
✓Използвайте само когато имате доминиращ захват за тяло отзад и базата на противника е нарушена
Common Mistakes
!Опит без достатъчна способност за мост и салто — това е елитна техника, изискваща изключителни атлетически качества
!Непълен ангажимент в ротацията — частичното салто поставя и двамата борци в опасна ситуация
!Опит от хлабав захват за тяло — противникът се разделя по средата на полета
!Непълна ротация — недостатъчното завъртане приземява противника на главата
!Опит за салто когато противникът все още има здрава база — той блокира вдигането
!Нетрениране на падастри предварително — силите при приземяване са екстремни
!Опит в състезание без обширно предварително отработване — рискът от контузия е твърде висок при нетренирано салто
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Подготовка на захвата (Куми-ката) — установете контролните захвати, необходими за хвърлянето
2Извеждане от равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — нарушете равновесието на противника в посоката на хвърляне
3Влизане (Цукури) — позиционирайте тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпка или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завършете хвърлящото действие с пълен ангажимент и проследяване
Sources & References
Primary Source
Japanese amateur wrestling terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese amateur wrestling terminology
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
Community
Athletics
Изисква
изключителна сила при екстензия на долната част на гърба и бедрата, сила на захвата за тяло
Благоприятства
силно, набито телосложение с мощен гръб
Основни мускули
еректор на гръбначния стълб, глутеуси, трапец, бицепси, предмишници
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
Как работи Салто супплекс?
Салто супплексът е най-акробатичният вариант от семейството на супплексите, при който атакуващият генерира достатъчно издигане и ротация, за да изпрати противника по почти пълна въздушна дъга, което често води до въртене във въздуха преди приземяването.
Откъде произлиза Салто супплекс?
Салто супплексът се появи като техника с висок риск и висока награда в състезателната гръко-римска борба, разработена от спортисти с изключителни атлетически способности. Съветските борцовски програми изградиха много от най-известните майстори на салто супплекса, съчетавайки гимнастически контрол над тялото с борцовска сила.
Разрешена ли е Салто супплекс в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: забранена — Супплекс хвърлянията са забранени — хвърляне на противника назад на глава/врат; UWW: легална — Разрешено в свободна и гръко-римска борба; Унифицирани правила за ММА: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешено; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешено; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешено
Колко опасна е Салто супплекс?
Оценка на опасност 8/10. Много висок — хвърляне с голяма амплитуда и обратно изгъване; сериозен риск от наранявания на глава/врат (данни за наранявания на UWW)
Как се подготвя Салто супплекс?
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на захвата (Куми-ката) → Извеждане от равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Салто супплекс?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огънете колене и спуснете бедрата, за да затрудните изпълнението на хвърлянето / Разкъсване на захвата — лишете хвърлящия от предпочитаната от него хватна конфигурация / Удържане с изпънати ръце — поддържайте дистанция с прави ръце, за да предотвратите влизането.
Какви са вариантите на Салто супплекс?
Чести варианти: Стандартен супплекс (захват за тяло отзад с извиване над главата); Германски супплекс (стиснати ръце около кръста, извиване на противника назад); Супплекс корем в корем (супплекс с преден захват за тяло, с вдигане и извиване); Страничен супплекс (супплекс под ъгъл встрани, хвърляне на противника настрани).
Колко ефективна е Салто супплекс в състезания?
Салтото носи точки за голяма амплитуда в гръко-римската борба и се смята за една от най-впечатляващите техники в борбата.
Какви са честите грешки при изпълнение на Салто супплекс?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит без достатъчна способност за мост и салто — това е елитна техника, изискваща изключителни атлетически качества / Непълен ангажимент в ротацията — частичното салто поставя и двамата борци в опасна ситуация / Опит от хлабав захват за тяло — противникът се разделя по средата на полета / Непълна ротация — недостатъчното завъртане приземява противника на главата.
Какви други имена има Салто супплекс?
Салто супплекс е известна също като Saruto Sūpurekkusu, Хвърляне салто, Въздушен супплекс, Салто, Бросок сальто (бросок сальто).