Sambo for Plus-Sized Guys: Sacrifice!
0
Макикоми Вадза·Cummings Combat Sambo
Jump directly to technique: • Armwrap to Yoko Guruma 00:07 • Barrel Throw 02:24 • Uchi Mata Sacrifice 04:48 VIDEO #5 —…
Макикоми Вадза
FamilyTranslation: техники с навиване/търкаляне
Overview
Макикоми Вадза е семейство жертвени хвърляния, при които тори навива тялото си около уке и се претърколва заедно с него, използвайки ротационен импулс и преплитане на телесното тегло, за да свали уке на земята. [1],[2] За разлика от задните или страничните жертвени хвърляния, при които тори пада сравнително по права линия, хвърлянията макикоми включват характерно навиващо или усукващо действие — ръката и тялото на тори се обвиват около уке, свързвайки ги заедно, така че падащото телесно тегло на тори директно влачи уке надолу. [2],[3] Това семейство включва харай макикоми, сото макикоми и учи макикоми, като всяко прилага принципа на навиване към различно базово хвърляне. [3],[4] Хвърлянията макикоми се ценят в състезания заради способността си да генерират огромна сила и заради трудността, с която противниците се освобождават, след като търкалянето е вече започнало. [4]
History & Origin
Техниките макикоми се развиват в рамките на джудо Кодокан като варианти на правостоящи хвърляния, включващи жертвения елемент на навиване и претърколване. [1] Категорията придобива известност в международните състезания от средата на 20. век, където физически силни джудисти установяват, че добавянето на търкалянето макикоми към техники като харай госи значително увеличава процента на завършване. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan巻込技 (Makikomi-waza)Traditional
- China巻込技 (juàn yū jì)Reading
Effectiveness
Lineage
Жертвените хвърляния с търкаляне включват хвърляния с навиване (макикоми) в учебната програма по джудо на Кодокан. [1]
Competition Record
Техниките макикоми са широко разпространени в състезанията на IJF, особено в по-тежките категории. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Издърпване и повдигане с ръцете за натоварване на противника върху рамото или горната част на гърба
Засегнати стави — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (дърпащо действие), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Напред и надолу в ротация — дърпащата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (разбалансиране) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред върху пръстите на краката позволява влизането с завъртане
Position & Entry
От хват в джудо — Наруши равновесието на противника в желаната посока, постави крак на бедрото му, падни назад като го издърпваш над себе си
От клинч — По време на смяна на хвата пожертвай равновесието си като падаш целенасочено, използвайки телесното си тегло за да хвърлиш противника
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — жертвеното хвърляне с търкаляне добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника на хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба и борба греко-римска
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника на хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Жертвените хвърляния с търкаляне (макикоми) включват търкаляне към уке с едновременно навиване на тялото около него — жертваш позицията си като се претъркаляте заедно (Кашивазаки, Fighting Judo, 1992)
✓Хвърлящата ръка се навива над ръката или рамото на уке, притискайки ги към тялото ти — това „навиване
Common Mistakes
!, търкаляне без навиване на ръката на уке — захватът на ръката е това, което предотвратява освобождаване
!Създаване на разстояние между тялото ти и това на уке по време на търкаляне — дръж се плътно
!Падане върху уке вместо претърколване над него — движението трябва да е непрекъснато търкаляне, не просто падане
!Нeконтролиране на посоката на търкалянето — кацане върху главата или врата на уке е опасно
!Използване на макикоми без предварителна подготовка — тези хвърляния изискват предварителен опит за конвенционално хвърляне, което уке блокира
!Ранно освобождаване на навиването — поддържай го през цялото търкаляне
!Непривеждане на брадичката по време на търкалянето — изложената глава може да удари татамито
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Подготовка на хвата (Куми-ката) — установи контролиращите хватове, необходими за хвърлянето
2Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Какe) — завърши хвърлящото действие с пълна решителност и проследяване
5Падане (Сутеми) — отдай телесното тегло към земята за генериране на хвърляща сила
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
решителност, чувство за момент, управление на телесното тегло, умение за падане
Благоприятства
по-едра телесна конституция (телесното тегло задвижва хвърлянето), добро укеми
Ключови мускули
ротатори на трупа, флексори на бедрото, коремни мускули
Sub-techniques
Харай Макикоми
SubFamilyХарай Макикоми е търкаляща се жертвена вариация на харай гоши (тазово хвърляне със замитане), при която тори извършва замитащото тазово движение, но продължава да се търкаля, обвивайки уке плътно и използвайки цялото си телесно тегло, за да доведе хвърлянето до край. [1,2] Обвиващото движение на ръката на тори улавя горната част на тялото на уке, а комбинацията от замитащото действие на крака и търкалящия импулс създава опустошително хвърляне с голяма амплитуда. [2,3] Харай макикоми е класифицирано в някои източници като йоко сутеми вадза поради страничното търкаляне при завършека. [3]
1 genera·1 techniquesExplore
Сото Макикоми
SubFamilyСото Макикоми е външно навиващо хвърляне, при което тори увива ръката си над и около ръката и горната част на тялото на уке отвън, след което пада и се търкаля встрани, за да свали уке на татамито. [1,2] Определението „сото
1 genera·1 techniquesExplore
Uchi Makikomi
SubFamilyUchi Makikomi е вътрешно обвиващо хвърляне, при което тори обвива ръката си около тялото на уке отвътре — прокарвайки я под мишницата на уке — след което пада в търкаляща се жертва, за да свали уке на земята. [1,2] Определението „uchi
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
Жертвените хвърляния с търкаляне използват кувертюр напред за генериране на хвърлящ импулс — атакуващият се претърколва напред под противника и го изхвърля. Силно динамични и трудни за защита, но и трудни за контрол. Използват се в джудо и самбо състезания. (Кано, Kodokan Judo)
Frequently Asked Questions
What should I focus on when executing a rolling sacrifice to avoid getting stripped out?
Stay tight to your opponent and maintain your dominant position throughout the technique—don't let them create space to escape.
Как работи Макикоми Вадза?
Макикоми Вадза е семейство жертвени хвърляния, при които тори навива тялото си около уке и се претърколва заедно с него, използвайки ротационен импулс и преплитане на телесното тегло, за да свали уке на земята. За разлика от задните или страничните жертвени хвърляния, при които тори пада сравнително по права линия, хвърлянията макикоми включват характерно навиващо или усукващо действие — ръката и тялото на тори се обвиват около уке, свързвайки ги заедно, така че падащото телесно тегло на тори директно влачи уке надолу.
Откъде произлиза Макикоми Вадза?
Техниките макикоми се развиват в рамките на джудо Кодокан като варианти на правостоящи хвърляния, включващи жертвения елемент на навиване и претърколване. Категорията придобива известност в международните състезания от средата на 20.
Разрешена ли е Макикоми Вадза в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника на хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: легална — Разрешена в свободна борба и борба греко-римска; Unified MMA: легална — Разрешена техника на хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Макикоми Вадза?
Оценка на опасност 6/10. Висок — жертвеното хвърляне с търкаляне добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Как се подготвя Макикоми Вадза?
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на хвата (Куми-ката) → Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Какe) → Падане (Сутеми).
Как да се защитя срещу Макикоми Вадза?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и снижи бедрата, за да затрудниш изпълнението на хвърлянето / Освобождаване от хвата — лиши хвърлящия от предпочитаната му хватова конфигурация / Дистанция с изпъната ръка — поддържай разстояние с изправени ръце, за да предотвратиш влизането.
Какви са вариантите на Макикоми Вадза?
Чести варианти: Жертвено хвърляне назад (падане назад с издърпване на противника отгоре); Жертвено хвърляне настрани (падане настрана за хвърляне на противника встрани); Жертвено хвърляне с търкаляне (комбиниране на търкаляне с жертвеното хвърляне за постига…); Жертвено хвърляне в контраатака (използване на напорa на противника като движеща сила).
Колко ефективна е Макикоми Вадза в състезания?
Техниките макикоми са широко разпространени в състезанията на IJF, особено в по-тежките категории.
Какви са честите грешки при изпълнение на Макикоми Вадза?
Основни грешки, за които да внимавате: , търкаляне без навиване на ръката на уке — захватът на ръката е това, което предотвратява освобождаване / Създаване на разстояние между тялото ти и това на уке по време на търкаляне — дръж се плътно / Падане върху уке вместо претърколване над него — движението трябва да е непрекъснато търкаляне, не просто падане / Нeконтролиране на посоката на търкалянето — кацане върху главата или врата на уке е опасно.
Какви други имена има Макикоми Вадза?
Макикоми Вадза е известна също като Makikomi-waza, Хвърляния макикоми, Хвърляния с навиване, Жертвени хвърляния с навиване.