Ippon-Seoi-Nage Tips | Riki Judo Dojo
0
Ипон Сеои Наге·Riki Judo Dojo·Added by Admin
Riki sensei explained ippon-seoi-nage (一本背負投 - one-armed shoulder throw) during judo class on 3-31-2022. 0:00 Te-waza …
Ипон Сеои Наге
GenusTranslation: хвърляне през рамото с един ръкав
Overview
Ипон Сеои Наге (хвърляне с един ръкав) е най-широко практикуваният вариант на сеои-наге, при който хвърлящият освобождава хвата за ревера, промушва ръката си под ръката на противника, за да я обездвижи с хвърлящата ръка, завива се навътре и хвърля противника през рамото, използвайки захванатата ръка като основна точка за контрол. [1] Означението „ипон
History & Origin
Ипон сеои наге е задължителна техника в джудо състезанията от ранната ера на Кодокан, особено свързана с по-леките категории бойци, които използват скорост и ниско влизане, за да хвърлят по-едри противници. [1] Техниката е фирмено хвърляне на Тошихико Кога, чийто взривен ипон сеои наге му носи световната титла от 1991 г. и олимпийското злато от 1992 г. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan一本背負い投げ (Ippon Seoi Nage)Traditional
Effectiveness
Ипон сеои наге е една от техниките с най-висок процент на успеваемост в джудото, особено ефективна за по-леки бойци, които могат да използват по-ниския си център на тежестта и скоростта си, за да се завъртят под по-високи противници. [1] Инокума и Сато я описват като същинско хвърляне напред, което при взривно влизане и дълбоко кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) постига чист ипон дори срещу противници, оказващи съпротива. [2] Хватът с единия ръкав осигурява отличен контрол над ръката на противника, предотвратявайки избягване по време на дъгата на хвърлянето. [3]
Lineage
Ипон сеои наге е част от учебната програма на джудото в Кодокан от началото на ХХ век, класифицирана в те-ваза (ръчни техники). [1] Техниката е усъвършенствана от последователни поколения състезатели по джудо, особено в японските университети, където специализацията в сеои наге е широко разпространена. [2]
Competition Record
Ипон сеои наге е най-често резултатоносното хвърляне напред на Олимпийски игри и Световни първенства в по-леките категории (60–73 кг). [1] Тошихико Кога (Япония) спечели Световното първенство от 1991 г. и олимпийското злато от 1992 г. в категория до 71 кг с взривен ипон сеои наге, превърнал се в едно от най-прочутите хвърляния в историята на джудото. [2] Тадахиро Номура (Япония) използва ипон сеои наге като основно оръжие при спечелването на три поредни олимпийски златни медала (1996, 2000, 2004) в категория до 60 кг. [3]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Издърпване и повдигане с ръцете, за да се натовари противникът върху рамото или горната część на гърба
Ставни връзки — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (издърпващо действие), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Ротация напред и надолу — дърпащата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (нарушаване на равновесието) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред върху пръстите на краката позволява завъртащото влизане
Position & Entry
От хват за яка и ръкав — Издърпайте противника напред и нагоре, завийте се навътре, като слезете под центъра му на тежестта, натоварете го върху гърба/рамото и се завъртете напред за хвърляне
От хват за ръкав (ипон сеои) — Захванете ръкава, пристъпете напречно, натоварете ръката върху рамото, като се завъртате, дръпнете и хвърлете
От подхват под ръката — Завийте се навътре от страната на подхвата, натоварете противника върху рамото и тласнете напред
Variants
Мороте сеои наге — хвърляне с две ръце, при което двете ръце хващат
Ипон сеои наге — хвърляне с един ръкав, при което ръката се натоварва върху рамото
Дроп сеои наге — падане на колене за по-ниска точка на влизане
Корейски вариант на хвърляне през рамото — модифицирано влизане с по-дълбока смяна на нивото
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — група Сеои-Наге; голяма амплитуда с ротация над рамото на тори (Кано 1986)
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички пояси
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна и гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Ипон сеои наге (хвърляне с един ръкав) натоварва противника върху едно рамо, използвайки ръката като основен лост
✓Освободете хвата за ревера и промушете ръката си под мишницата на противника, заключвайки ръката му върху рамото си
✓Завийте се изцяло към противника, като спуснете бедрата под нивото на колана му
✓Ръката на противника е захваната върху рамото ви от вашата ръка, притисната под мишницата му
✓Повдигнете, като изправите краката и дърпате напред захванатата ръка
✓Ипон сеои наге е една от техниките с най-висок резултат в международното джудо — редовно постига чисти ипони
✓Влизането трябва да е взривно — стъпка, завъртане, сядане, повдигане в едно движение
Common Mistakes
!Непромушване на ръката достатъчно дълбоко под мишницата на противника — ръката трябва да заключи ръката на противника върху рамото ви
!Влизане с прекалено високи бедра — дълбокото снижаване на бедрата е това, което прави повдигането възможно
!Незахващане надеждно на ръката на противника — той я освобождава и вие губите контрол
!Навеждане напред вместо притискане назад към противника
!Прекалено бавно завъртане, което дава на противника време да блокира или да се измъкне
!Невъвличане на противника напред преди влизането — той се накланя назад и устоява на влизането
!Освобождаване на хвата за ръкава, което премахва механизма за дърпане при хвърлянето
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на хвата (Куми-ката) — заемете контролните хватове, необходими за хвърлянето
2Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — нарушете равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирайте тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завършете хвърлящото действие с пълна отдаденост и проследяване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
взривна скорост на завъртане, сила на дърпане с ръцете, дълбоко снижаване
Благоприятства
по-ниско телосложение за подлизане под противника, силен гръб
Основни мускули
делтоиди, трапецовиден мускул, четириглав мускул, мускули на тялото
Notes
Ипон сеои наге се появява в 25 пасажа в 6 книги от нашия корпус. Хвърлянето с един ръкав на Тошихико Кога на Олимпийските игри в Барселона от 1992 г. се счита за едно от най-великите хвърляния в историята на джудото. Техниката е най-често прилаганият вариант на хвърляне в международните джудо състезания. (Кано, Кодокан Джудо; архиви на списание Black Belt; данни на IJF от състезания)
Frequently Asked Questions
How should I pull my opponent to set up Ippon Seoi Nage?
You want to pull slightly up and forward rather than down, as pulling down forces you to get much lower under your opponent. Riki Judo Dojo emphasizes this is especially effective if you're shorter than your opponent.
Why is foot placement important in Ippon Seoi Nage?
You should step with both feet inside your opponent's stance rather than spreading your feet wide, because a wide stance allows them to piggyback you and sink your weight. Riki Judo Dojo explains that keeping your feet positioned this way maintains your strength and leverage.
How low should I get when executing Ippon Seoi Nage?
You need to bend your knees and get below your opponent's center of gravity, as the lower you go, the less of your body blocks them from rotating over your back. Keeping your heels up off the mat helps maintain this low position.
Can I throw from both sides without changing my grip?
Yes, you can execute Ippon Seoi Nage from either side with the same grip by using either an open hand or fist, allowing you to read your opponent's feet and choose your direction dynamically.
Как работи Ипон Сеои Наге?
Ипон Сеои Наге (хвърляне с един ръкав) е най-широко практикуваният вариант на сеои-наге, при който хвърлящият освобождава хвата за ревера, промушва ръката си под ръката на противника, за да я обездвижи с хвърлящата ръка, завива се навътре и хвърля противника през рамото, използвайки захванатата ръка като основна точка за контрол.
Откъде произлиза Ипон Сеои Наге?
Ипон сеои наге е задължителна техника в джудо състезанията от ранната ера на Кодокан, особено свързана с по-леките категории бойци, които използват скорост и ниско влизане, за да хвърлят по-едри противници. Техниката е фирмено хвърляне на Тошихико Кога, чийто взривен ипон сеои наге му носи световната титла от 1991 г.
Разрешена ли е Ипон Сеои Наге в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички пояси; UWW: легална — Разрешена в свободна и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Ипон Сеои Наге?
Оценка на опасност 6/10. Висок — група Сеои-Наге; голяма амплитуда с ротация над рамото на тори (Кано 1986)
Как се подготвя Ипон Сеои Наге?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на хвата (Куми-ката) → Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Ипон Сеои Наге?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огънете коленете и свалете бедрата, за да затрудните изпълнението на хвърлянето / Разбиване на хвата — лишете хвърлящия от предпочитаната му хватна конфигурация / Блокиране с изпъната ръка — поддържайте дистанция с прави ръце, за да предотвратите влизането.
Какви са вариантите на Ипон Сеои Наге?
Чести варианти: Мороте сеои наге (хвърляне с две ръце, при което двете ръце хващат); Ипон сеои наге (хвърляне с един ръкав, при което ръката се натоварва върх…); Дроп сеои наге (падане на колене за по-ниска точка на влизане); Корейски вариант на хвърляне през рамото (модифицирано влизане с по-дълбока смяна на нивото).
Колко ефективна е Ипон Сеои Наге в състезания?
Ипон сеои наге е най-често резултатоносното хвърляне напред на Олимпийски игри и Световни първенства в по-леките категории (60–73 кг). Тошихико Кога (Япония) спечели Световното първенство от 1991 г.
Какви са честите грешки при изпълнение на Ипон Сеои Наге?
Основни грешки, за които да внимавате: Непромушване на ръката достатъчно дълбоко под мишницата на противника — ръката трябва да заключи ръката на противника… / Влизане с прекалено високи бедра — дълбокото снижаване на бедрата е това, което прави повдигането възможно / Незахващане надеждно на ръката на противника — той я освобождава и вие губите контрол / Навеждане напред вместо притискане назад към противника.
Какви други имена има Ипон Сеои Наге?
Ипон Сеои Наге е известна също като Ippon Seoi Nage, Хвърляне с един ръкав през рамото, Хвърляне с единичен ръкав, Ипон Сеои Наге, Едноточково хвърляне през рамото.