О Сото Гаке

According to Welcome Mat Steve Scott, your feet should be positioned directly underneath your hips—if they're any closer you'll be off balance, and if they're any farther away you'll also be off balance. You want your hip to be very close to your opponent's body, almost touching them, and your right elbow and right hip should be connected for proper proximity.

Welcome Mat Steve Scott emphasizes grabbing your opponent high on the back or shoulder area—don't grab too low because they can pop free and escape. You want to grab in a position that allows you to pull their body close to you.

Point your toe and use a hooking motion across the body in a sweeping action, keeping your leg straight and powerful. Welcome Mat Steve Scott warns against a weak bent-leg movement, explaining that if your leg is bent you're off balance and not as strong, so keep everything aligned together for maximum power.

Welcome Mat Steve Scott recommends pulling your opponent's body to you (what he calls the Sambo ripping theory of 'sucking them into you') rather than reaching over their back, which gives them too much room to attack. This close-proximity pull breaks their posture and balance before you execute the sweep.

О Сото Гаке (голям външен кука-хват) е техника ashi-waza в джудото, при която хвърлящият закача задната страна на крака на противника отвън, използвайки прасеца или задната повърхност на бедрото, блокирайки крака на по-висока точка от ко-сото-гаке, докато тласка противника назад.

О сото гаке е призната като част от разширената класификация на нагe-ваза на Кодокан, разграничена от о-сото-гари по закачащото (гаке), а не жънещото (гари) действие на крака. Техниката се среща в много борбови традиции извън джудото като обичайно външно препъване или закачане.

IJF: легална — Разрешена хвърлящa техника; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колан; UWW: ограничена — Разрешена в свободен стил, забранена в гръко-римски стил (без атаки под кръста); Unified MMA: легална — Разрешена хвърлящa техника; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 5/10. Висок — закачащото действие може да причини нараняване на коляното или глезена при съпротива; умерен удар при падане

Стандартната верига за подготовка: Установяване на захват (Куми-ката) → Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Кake).

Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огънете колената и снижете таза, за да затрудните изпълнението на хвърлялката / Повдигане на атакувания крак — вдигнете крака нагоре над помитащото действие / Контрахвърлялка — използвайте ангажираното тегло на атакуващия, за да го хвърлите / Освобождаване от захвата — лишете хвърлящия от предпочитаната му хватателна конфигурация.

Чести варианти: Предно помитане (помитане на крака в посоката, в която противникът стъпва); Задно помитане (помитане на крака назад, докато противникът отстъпва); Комбинирано помитане (свързване на помитания към двата крака); Контрапомитане (синхронизиране на помитането в момента, когато противникъ…).

О сото гаке се оценява в състезания по правилата на IJF, често като вариант на о сото гари.

Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбоко обгръщане на крака — плитката кука позволява на противника да отстъпи / Тласкане на противника встрани вместо право назад — куката и задвижването трябва да са наредени в едно направление / Посягане към куката без предварително затваряне на дистанцията — навеждате се напред и губите задвижваща сила / Непрекъснато поддържане на контакт с гърдите по време на тласъка.

О Сото Гаке е известна също като O Soto Gake, Голям външен кука-хват, Голяма външна кука, О Сото Гаке.