Translation: подпираща тяга на глезена
Стандартното сасае цурикоми аши изпълнява класическия подпиращ блок с крак, при който хвърлящият поставя ходилото срещу напредващия глезен на противника, предотвратявайки завършването на крачката, докато цурите повдига, а хикитето дърпа, за да завърти противника напред над блокирания крак. [1] Блокиращият крак не замита и не жъне, а действа като точка на опора, около която противникът се завърта чрез действието на ръцете. [1],[2] Изборът на момент е от решаващо значение — блокът трябва да достигне преди тежестта на противника да се прехвърли върху напредващия крак, улавяйки го в момент на поет напред импулс. [2],[3]
Сасае цурикоми аши е ефективно както като пряка техника за точкуване, така и като подготовка за комбинирани атаки, тъй като действието на блокиращия крак принуждава противника да смени посоката и създава възможности за последващи хвърляния. [1] Подпиращата му механика го прави едно от най-безопасните аши-вазa за опит, тъй като хвърлящият запазва равновесие през цялото изпълнение. [2]
Стандартното сасае цурикоми аши е редовна техника в състезанията под егидата на IJF. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
"Do you feel as if your Judo training is NOT getting you to the level you want to be? " -- WORK WITH YOU -- Working clo…
The Grapplers Guide is the longest running and most recommended premium BJJ and grappling learning site ever created. L…
Here is a powerful foot prop or block throw where you use a strong circular body rotation with your hips to throw your o…
Sasae tsurikomi ashi is a foot-leg throwing technique that combines hand pulling with leg placement and hip rotation. All three instructors—Shintaro Nakano, welcomematstevescott, and Jason Scully (via Vladislav Koulikov)—emphasize that despite being classified as a foot technique, hand action is essential to complete the throw. Nakano stresses the importance of footwork positioning: stepping to the side with toes facing the opponent to enable body rotation, placing the right foot below the opponent's knee, and using a pulling hand motion that travels diagonally upward to break balance. The finishing motion involves hip rotation described as "turning the wheel," with the thrower pushing the opponent's elbow upward while rotating the torso. Welcomematstevescott highlights a variant using close body space and tight hip rotation, where the foot "blocks" or "props" the ankle as a final action after pulling the opponent into the thrower's hip. Scully's instruction reinforces the core mechanics: stepping into the opponent's body, applying an upward hand pull ("upper cuff-like action"), and blocking the opponent's recovery leg with the foot sole. All three agree on the fundamental sequence: break balance through hand action, step into position, place the foot to stop the opponent's recovery, and complete the throw with strong hip rotation and body torque.
Synthesized from 3 instructors
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерено — замитките на крака разчитат на тайминг, а не на сила; по-малко въздействие, но рискът от удар в главата остава
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
прецизен тайминг, координация на глезена, способност за кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) с горната част на тялото
отлично равновесие и бързи рефлекси
предна голямопищялна мускулатура, прасци, ротатори на ханша, предмишници (захват)
You need to stay very close to your opponent with minimal space between your hip and theirs. Steve Scott emphasizes that there's 'not much space' in the starting position—it's a 'very short, compact grip type situation' where you pull your opponent directly into your hip before executing the technique.
Pull your opponent up with your hands to lift them off balance, then step around with strong hip rotation, and the foot prop is the last action in the movement. Vladislav Koulikov's breakdown via The Grapplers Guide emphasizes: pull, jack up, and step with the opposite leg.
You want to end chest to chest with your opponent using complete hip and upper body rotation. Steve Scott stresses that you should rotate your whole body together rather than twisting back, maintaining strong torque throughout the finish.
Yes. Shintaro Nakano advises to 'pull up for the first step' with your hand to get them off balance before executing the leg technique.
Стандартното сасае цурикоми аши изпълнява класическия подпиращ блок с крак, при който хвърлящият поставя ходилото срещу напредващия глезен на противника, предотвратявайки завършването на крачката, докато цурите повдига, а хикитето дърпа, за да завърти противника напред над блокирания крак. Блокиращият крак не замита и не жъне, а действа като точка на опора, около която противникът се завърта чрез действието на ръцете.
Стандартната форма на сасае цурикоми аши се преподава от най-ранните дни на Кодокан джудо и остава основна техника в учебната програма за начинаещи. Тя често се използва като начална атака и като подготвителна комбинация в състезателното джудо.
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба, забранена в гръко-римска (без атаки под кръста); Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS спортно самбо: легална — Разрешена; FIAS бойно самбо: легална — Разрешена
Оценка на опасност 4/10. Умерено — замитките на крака разчитат на тайминг, а не на сила; по-малко въздействие, но рискът от удар в главата остава
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на захвата (куми-ката) → Нарушаване на равновесието (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (цукури) → Изпълнение (каке).
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — сгъване на коленете и снижаване на ханша за затрудняване на хвърлянето / Повдигане на атакувания крак — вдигане на крака над замитащото движение / Контрахвърляне — използване на поетия напред импулс на атакуващия за хвърлянето му / Освобождаване от захвата — лишаване на хвърлящия от предпочитаната хватна конфигурация.
Чести варианти: Предна замитка (замитане на крака в посоката, в която противникът стъпва); Задна замитка (замитане на крака назад, когато противникът отстъпва); Комбинирана замитка (свързване на замитки към двата крака); Контразамитка (избиране на момента за замитка, когато противникът започв…).
Стандартното сасае цурикоми аши е редовна техника в състезанията под егидата на IJF.
Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на крака твърде рано, преди противникът да е направил крачка, което го предупреждава и позволява корекция / Поставяне на крака твърде късно, след прехвърляне на тежестта — блокът е неефективен срещу натоварен крак / Недостатъчно здраво притискане на ходилото — кракът се плъзга от глезена / Дърпане надолу вместо напред и нагоре — кузушито (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) трябва да пренесе противника над ….
Стандартно Сасае Цурикоми Аши е известна също като Sasae Tsurikomi Ashi, Класическо подпираще тягово блокиране на глезена, Стандартно хвърляне с блок на глезена.
