DRAWING OKURI ASHI BARAI
0
Окури Аши Бараи·welcomematstevescott
Okuri Ashi Barai (Sliding or Send-After Foot Sweep) is one of the most effective throwing techniques used in any combat …
Окури Аши Бараи
SubFamilyTranslation: плъзгащо подметване на крака
Overview
Окури Аши Бараи (следващо подметване на крака) е техника за крака в джудото, при която хвърлящият подметва и двата крака на противника едновременно, като улавя изоставащия крак в момента, в който той се придвижва да се присъедини към водещия крак по време на странично движение. [1] Техниката използва момента, в който двата крака са близо един до друг по време на странично придвижване, подметвайки изоставащия крак към водещия и измествайки и двата в посоката на движение. [1],[2] Ръцете насочват противника встрани чрез силно странично дърпане и бутане, създавайки страничното придвижване, което подготвя двойното подметване на краката. [2],[3]
History & Origin
Окури аши бараи е включено в оригиналното гокьо на Кодокан като техника от първия набор, призната за основен израз на принципа на джудото за използване на движението на противника. [1] Техниката е особено свързана с упражненията за учикоми (тренировки чрез повторение), при които и двамата партньори се движат встрани, и се преподава рано в учебната програма по джудо. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan送り足払い (Okuri Ashi Barai)Traditional
Effectiveness
Lineage
Competition Record
Окури аши бараи е носило ипон на най-високо ниво в джудо състезанията, включително на Олимпийски игри и Световни първенства. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Дърпане и повдигане с ръцете, за да се натовари противникът върху рамото или горната част на гърба
Включени стави — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (дърпащо действие), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Напред и надолу завъртане — дърпащата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (нарушаване на равновесието) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред над пръстите на краката позволява влизането с завъртане
Position & Entry
От захват в джудо — Използвайте синхронизация на натискане-дърпане (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), за да уловите противника в момента на стъпване, подметнете опорния крак в посоката на неговото движение
От клинч (захват за яка) — Натиснете или дръпнете, за да накарате противника да стъпи, подметнете стъпващия крак точно в момента, в който той се откъсва от мата
Videos
Okuri Ashi Barai Tutorial - Drill Development
0
Окури Аши Бараи·The Judo Coach
Okuri Ashi Barai Tutorial - Drill Development - https://youtu.be/b6QvivOXWxs Ashi Waza is believed to be the essence of…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерено — подметванията на краката използват синхронизация вместо сила; по-нисък удар, но рискът от удар в главата остава
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки по краката под кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Единни правила на MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Окури аши бараи (следващо подметване на крака) подметва и двата крака на противника, като улавя глезена при странично плъзгане
✓Придвижвайте противника встрани с вашите захвати — дръпнете го в странична стъпка — след това подметнете крака, който следва
✓Подметването улавя изоставащия крак, докато се плъзга да настигне водещия крак — и двата крака напускат земята
✓Това е едно от най-зрелищните хвърляния в джудото, когато се изпълни перфектно — противникът сякаш изплува от краката си
✓Натиснете или дръпнете противника встрани, за да създадете страничното движение първо, след това синхронизирайте подметването към изоставащия глезен
✓Цялата техника се усеща като вълна: бутане, стъпка, подметване — подметването се носи на страничния импулс
✓Окури аши бараи е най-ефективно, когато противникът естествено се движи в кръг или стъпва встрани
Common Mistakes
!Подметване на водещия крак вместо на изоставащия — изоставащият крак е лекият по време на странично движение
!Недостатъчно странично движение преди опита за подметване — противникът трябва да е в средата на стъпката
!Прекалено ранно подметване, преди краката да са се събрали — идеалният момент е когато краката са най-близо по време на страничното плъзгане
!Стоене на място и опит за подметване от разстояние — трябва да се движите с противника встрани
!Прекомерна сила при подметването, която ви вади от равновесие
!Непроследяване с ръцете в посоката на подметването — ръцете трябва да насочват противника към земята
!Опит за окури аши бараи срещу противник, движещ се директно към вас или от вас — техниката изисква странично движение
Related Techniques
Counter Techniques
Понижаване на центъра на тежестта — свийте коленете и спуснете бедрата, за да затрудните изпълнението на хвърлянетоПовдигане на атакувания крак — вдигнете крака, срещу който е насочено подметването, над атакуващото действиеКонтра хвърляне — използвайте ангажираната тежест на атакуващия, за да го хвърлите виеРазбиване на захвата — лишете хвърлящия от предпочитаната конфигурация на захватаДържане на разстояние с изпънати ръце — поддържайте дистанция с прави ръце, за да предотвратите влизането
Setup Chain
1Подготовка на захвата (Куми-ката) — установете контролиращите захвати, необходими за хвърлянето
2Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — нарушете равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирайте тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завършете хвърлящото действие с пълна решимост и проследяване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
прецизна синхронизация, координация на глезена, способност за кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) с горната част на тялото
Благоприятства
отлично равновесие и бързи рефлекси
Ключови мускули
преден голям пищялен мускул, прасци, ротатори на бедрото, предмишниците (захват)
Sub-techniques
Notes
Окури аши бараи (следващо подметване на крака) подметва и двата крака на противника, когато той стъпва встрани. Подметването улавя краката, когато се събират по време на странично движение. Едно от най-елегантните хвърляния при правилна синхронизация. (Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
What's the correct foot positioning before executing okuri ashi barai?
You should position yourself slightly behind your partner rather than squared up directly in front of them. The Judo Coach emphasizes that being slightly behind allows you to step with your partner and sweep in one fluid movement without missing the timing.
How do I avoid missing the sweep when my opponent is moving?
The key is to stay slightly behind your partner as they move, rather than trying to catch up from ahead. The Judo Coach stresses that you must step together with your partner while maintaining control of the lapel and speed to execute the technique effectively.
Как работи Окури Аши Бараи?
Окури Аши Бараи (следващо подметване на крака) е техника за крака в джудото, при която хвърлящият подметва и двата крака на противника едновременно, като улавя изоставащия крак в момента, в който той се придвижва да се присъедини към водещия крак по време на странично движение. Техниката използва момента, в който двата крака са близо един до друг по време на странично придвижване, подметвайки изоставащия крак към водещия и измествайки и двата в посоката на движение.
Откъде произлиза Окури Аши Бараи?
Окури аши бараи е включено в оригиналното гокьо на Кодокан като техника от първия набор, призната за основен израз на принципа на джудото за използване на движението на противника. Техниката е особено свързана с упражненията за учикоми (тренировки чрез повторение), при които и двамата партньори се движат встрани, и се преподава рано в учебната програма по джудо.
Разрешена ли е Окури Аши Бараи в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; UWW: ограничена — Разрешена в свободен стил, забранена в гръко-римски стил (без атаки по кракат…; Единни правила на MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Окури Аши Бараи?
Оценка на опасност 4/10. Умерено — подметванията на краката използват синхронизация вместо сила; по-нисък удар, но рискът от удар в главата остава
Как се подготвя Окури Аши Бараи?
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на захвата (Куми-ката) → Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Окури Аши Бараи?
Стандартните контри включват: Понижаване на центъра на тежестта — свийте коленете и спуснете бедрата, за да затрудните изпълнението на хвърлянето / Повдигане на атакувания крак — вдигнете крака, срещу който е насочено подметването, над атакуващото действие / Контра хвърляне — използвайте ангажираната тежест на атакуващия, за да го хвърлите вие / Разбиване на захвата — лишете хвърлящия от предпочитаната конфигурация на захвата.
Какви са вариантите на Окури Аши Бараи?
Чести варианти: Предно подметване (подметване на крака в посоката, в която противникът стъпва); Задно подметване (подметване на крака назад, когато противникът отстъпва); Комбинирано подметване (свързване на подметвания и на двата крака); Контра подметване (синхронизиране на подметването в момента, в който противн…).
Колко ефективна е Окури Аши Бараи в състезания?
Окури аши бараи е носило ипон на най-високо ниво в джудо състезанията, включително на Олимпийски игри и Световни първенства.
Какви са честите грешки при изпълнение на Окури Аши Бараи?
Основни грешки, за които да внимавате: Подметване на водещия крак вместо на изоставащия — изоставащият крак е лекият по време на странично движение / Недостатъчно странично движение преди опита за подметване — противникът трябва да е в средата на стъпката / Прекалено ранно подметване, преди краката да са се събрали — идеалният момент е когато краката са най-близо по време … / Стоене на място и опит за подметване от разстояние — трябва да се движите с противника встрани.
Какви други имена има Окури Аши Бараи?
Окури Аши Бараи е известна също като Okuri Ashi Barai, Окури Аши Харай, Плъзгащо подметване на крака, Следващо подметване на крака, Двойно подметване на крака.