No gi duck under takedown
0
Duck Under Takedown·BJJ4Breakfast
No gi duck under takedown to the back
Duck Under Takedown
FamilyTranslation: Duck Under Takedown (техника)
Overview
Семейството техники Duck Under Takedown обхваща прехвърляния, при които атакуващият се провира под ръката на противника, за да заеме позиция зад или встрани от него, след което завършва прехвърлянето от изгодния ъгъл. [1] Техниката Duck Under е изградена на принципа на заблудата: атакуващият създава натиск или фейт в едната посока, след което бързо провира глава и тяло под ръката на противника в обратната посока. [1],[2] Получената позиция — зад или встрани от противника — открива достъп до вземане на гръб, заключване на тялото и различни начини за завършване на прехвърлянето. [2] Техниките Duck Under са енергийно ефективни и нискорискови, което ги прави ценни на всички нива на състезание. [2],[3]
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Duck Under е основна техника в свободната и фолкстайл борбата, преподавана на всички нива от юноши до олимпийски състезания. [1]
Competition Record
Duck Under е стандартна техника в NCAA и международната борба в свободен стил. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Контакт гърди в гърди с наключени ръце — заключването на тялото контролира торса на противника като едно цяло
Засегнати стави — Тазобедрените стави на атакуващия (при повдигане или натиск), гръбначният стълб на противника (компресиран в заключването), раменете (ограничени)
Вектор на силата — Различен — предното заключване на тялото използва странична или назад-дъгова сила; задното заключване използва повдигане и въртене
Механика на прехвърлянето — Контролът на торса елиминира самостоятелното поставяне на крайниците — противникът не може ефективно да се базира
Position & Entry
От клинч разстояние — Скъсете разстоянието, осигурете заключване на тялото около торса на противника и го повалете чрез натиск, повдигане или подсичане
От борба за подхват — Спечелете вътрешна позиция, преминете към заключване на тялото и натиснете до мата
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — провиране към задна позиция; минимален удар, основано на позиция
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за прехвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 2 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба и класически стил
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за прехвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена, отчита се 2-4 точки във втората половин...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена — всички прехвърляния са поз...
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDF— 2 точки
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Натиснете ръката на противника нагоре и провирайте главата под нея, продължавайки през към гърба му
✓Duck Under е техника на заблуда — натискате нагоре, след което слизате надолу и се провирате наоколо
✓Скоростта и промяната на нивото правят техниката ефективна — бавното провиране води до блокиране с кръстосано лице
✓Дръжте очите напред (гледайте тялото на противника) докато се провирате, а не към земята
✓Веднага след провиране, осигурете позиция на гърба с колан или заключване на тялото
✓Използвайте Duck Under когато противникът поддържа твърд захват за яката или надхват — превръщате неговия контрол в ваше предимство
Common Mistakes
!Прекалено бавно провиране, което позволява на противника да блокира с кръстосано лице или да се преориентира преди да сте минали
!Гледане в пода по време на провиране, което води до загуба на усещане за позицията на противника
!Недостатъчно повдигане на ръката нагоре преди провиране — блокирате се под тежка ръка
!Спиране след провиране без да продължите към гърба — намирате се встрани от него без контрол
!Провиране директно надолу вместо под и нагоре — необходимо е странично движение
!Опит за провиране от прекалено голямо разстояние без предварително установен клинч захват
Related Techniques
Counter Techniques
Разстилане — отдръпнете тазобедрените стави назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за прехвърлянеПодхват — установете вътрешна позиция, за да контролирате разстоянието и да предотвратите влизането в техникатаОпора и отклонение — поставете опора на главата на атакуващия и се отдалечете встрани, за да нарушите ъгъла муЗащита чрез промяна на нивото — разпознайте навлизането рано и реагирайте с подходяща защита на тазобедрените стави
Setup Chain
1Установяване на контакт — използвайте захват, контрол или клинч за контрол на противника
2Нарушаване на равновесието — използвайте действие натиск-дърпане, за да разстроите базата на противника
3Изпълнение на прехвърлянето — приложете конкретния механизъм на прехвърляне с решителност
4Следване до земята — поддържайте контрол докато противникът пада, за да осигурите позиция
Sources & References
Primary Source
Japanese amateur wrestling terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese amateur wrestling terminology
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
Community
Athletics
Изисква
сила за стискане с горната част на тялото, мощ за повдигане, тласък от тазобедрените стави
Облагодетелства
широк гръден кош и ръце за плътен захват, силен долен гръб за повдигания
Ключови мускули
гръдни мускули, бицепси, мускули на изправянето на гръбначния стълб, седалищни мускули
Sub-techniques
Duck Under до вземане на гръб
SubFamilyПодгрупата Duck Under до вземане на гръб използва провирането под ръката на противника, за да се постигне задна позиция на тялото, от която атакуващият може да завърши сграбчване с ключ на тялото, връщане към мата или повдигане от задна позиция. [1] След провирането под ръката атакуващият продължава движението зад противника, осигурявайки заден ключ на тялото или задна клинч позиция. [1,2] Вземането на гръб е най-изгодният резултат от успешен duck under, тъй като дава на атакуващия достъп до целия набор от задни събаряния, докато противникът разполага с минимални защитни възможности. [2,3]
1 genera·1 techniquesExplore
Стандартен Duck Under
SubFamilyПодгрупата „Стандартен Duck Under
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
Техниката Duck Under се среща в 59 пасажа в 34 книги — една от най-широко документираните борбени техники. Blitz Martial Arts Magazine (2015) описва: 'Докато той замахва, ние се провираме под ръката му и излизаме зад гърба му. С поставено задно заключване на тялото, след това стъпваме зад коляното му.' Основна техника в борбата и самозащитата. (34 книги в корпуса; Blitz Martial Arts, April 2015)
Frequently Asked Questions
How do I prevent my opponent from controlling my head during a duck under in no-gi?
Get inside bicep control rather than allowing them to establish a wrestler's tie, which gives them the ability to move your head around. This control is essential before you execute the duck under.
What's the key to creating an opening for the duck under?
Create a reaction by surprising your opponent with a snap down or a faked snap down on their head. This forces them to react and opens the timing window for you to execute the technique.
How do I catch the duck under when my opponent reaches for my leg?
Anticipate their reach for your thigh by making a c-cup with your hand and popping their arm up over your head as they come in. This keeps you tight while creating pressure through your head and arm.
Как работи Duck Under Takedown?
Семейството техники Duck Under Takedown обхваща прехвърляния, при които атакуващият се провира под ръката на противника, за да заеме позиция зад или встрани от него, след което завършва прехвърлянето от изгодния ъгъл. Техниката Duck Under е изградена на принципа на заблудата: атакуващият създава натиск или фейт в едната посока, след което бързо провира глава и тяло под ръката на противника в обратната посока.
Откъде произлиза Duck Under Takedown?
Техниките Duck Under са част от борбата от векове, като се появяват в изправена борба и клинч работа в множество традиции. Техниката е систематизирана в съвременните борбени програми като основен инструмент за постигане на позиционно предимство.
Разрешена ли е Duck Under Takedown в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за прехвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива по колан, отчита се като прехвърляне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна борба и класически стил; Unified MMA: легална — Разрешена техника за прехвърляне; ADCC: легална — Разрешена, отчита се 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички прехвърляния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, отчита се като прехвърляне (2 точки)
Колко опасна е Duck Under Takedown?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — провиране към задна позиция; минимален удар, основано на позиция
Как се подготвя Duck Under Takedown?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Нарушаване на равновесието → Изпълнение на прехвърлянето → Следване до земята.
Как да се защитя срещу Duck Under Takedown?
Стандартните контри включват: Разстилане — отдръпнете тазобедрените стави назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за прехвърляне / Подхват — установете вътрешна позиция, за да контролирате разстоянието и да предотвратите влизането в техниката / Опора и отклонение — поставете опора на главата на атакуващия и се отдалечете встрани, за да нарушите ъгъла му / Защита чрез промяна на нивото — разпознайте навлизането рано и реагирайте с подходяща защита на тазобедрените стави.
Какви са вариантите на Duck Under Takedown?
Чести варианти: Предно заключване на тялото (осигуряване на захвата лице в лице с натиск встрани или н…); Задно заключване на тялото (осигуряване отзад за връщане на мата или повдигания); Странично заключване на тялото (заключване под ъгъл за подсичания и хвърляния); Заключване на тялото с подсичане (комбиниране на захвата с подсичане на крак за завършване).
Колко ефективна е Duck Under Takedown в състезания?
Duck Under е стандартна техника в NCAA и международната борба в свободен стил.
Какви са честите грешки при изпълнение на Duck Under Takedown?
Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено бавно провиране, което позволява на противника да блокира с кръстосано лице или да се преориентира преди да… / Гледане в пода по време на провиране, което води до загуба на усещане за позицията на противника / Недостатъчно повдигане на ръката нагоре преди провиране — блокирате се под тежка ръка / Спиране след провиране без да продължите към гърба — намирате се встрани от него без контрол.
Какви други имена има Duck Under Takedown?
Duck Under Takedown е известна също като Dakku Andā Teikudaun, Duck Under, Duck, Dip Under.