Сасае Цурикоми Аши

The Judo Way of Life emphasizes that sasae tsurikomi ashi involves more complexity than just where you stick the leg—it requires understanding the principles of foot placement, body positioning, and how to break your opponent's balance before executing the throw.

WINNING recommends throwing toward the top of the triangle between their feet, as this is the easiest direction for you and the hardest for them to defend; if you throw to the side, they can bridge with their leg to block.

WINNING clarifies that it is a foot block, not a kick—you control your uke with good posture and place your foot to block their step as they overreach.

The Judo Way of Life confirms that you don't have to use the traditional same-side sleeve and leg grip; you can attack with alternative grips like a lapel or top grip while maintaining the same underlying principles of the throw.

Сасае Цурикоми Аши (вдигащо-дърпащо подпиращо блокиране на глезена) е подгрупа техники за подхващане на крака, при която нападателят блокира напредващия крак на противника с ходилото на собствения си крак, като едновременно прилага вдигащо-дърпащо действие с ръцете, насочвайки тялото на противника над блокирания крак. За разлика от подмитащите техники, които отстраняват крака, сасае го блокира на място и завърта горната половина на тялото на противника около тази фиксирана точка, създавайки ротационно падане.

Сасае Цурикоми Аши е една от оригиналните техники на джудото, класифицирани в Кодокан гокьо-но-вадза, и е основна част от обучението по джудо от основаването на изкуството от Дзигоро Кано. Техниката олицетворява принципите кузуши (нарушаване на равновесието) и цукури (навлизане), централни за философията на джудото.

IJF: легална — Разрешено (аши-вадза) — подхващанията, изпълнени без хващане на краката на пр…; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, оценявано като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено в свободна борба, ограничено в гръко-римска борба (контактът крак-к…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценявано с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено; NCAA Folkstyle: легална — Разрешено, оценявано като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 4/10. Умерена — подмитване, базирано на усет за момента; по-малко натоварване в сравнение с подхващанията

Стандартната верига за подготовка: Установете контакт → Нарушете равновесието → Изпълнете събарянето → Следвайте на земята.

Стандартните контри включват: Спрол — свалете бедрата назад и натиснете тежестта надолу, за да спрете опита за събаряне / Подхват под мишницата — установете вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането за събаряне / Опора и кръжене — опрете се на главата на нападателя и се завъртете настрани, за да нарушите ъгъла му / Защита чрез промяна на нивото — разпознайте атаката рано и реагирайте с подходяща защита на бедрата.

Чести варианти: Стандартно подхващане (блокиране или подмитане на опорния крак с едновременен на…); Комбинирано подхващане (свързване на вътрешно подхващане с външно подхващане, ког…); Контраподхващане (използване на подхващането като контра при атака на проти…); Подхващане от клинч (изпълнение на подхващането от плътна позиция в клинч).

Сасае Цурикоми Аши е широко разпространена точкова техника в състезанията по джудо на IJF и се използва често като подготвителна техника за други хвърляния.

Основни грешки, за които да внимавате: Подмитване вместо блокиране — сасае е подпора, а не подмитване / Блокиране твърде рано, преди кракът да е натоварен / Неприлагане на вдигащо-дърпащото действие с ръцете и разчитане само на блока на крака / Блокиране твърде високо по пищяла вместо при глезена.

Сасае Цурикоми Аши е известна също като Sasae Tsurikomi Ashi, Сасае Цурикоми Аши, Подпиращо дърпащо хвърляне с глезена, Блокиращо вдигащо спиране на крака.