Стандартно Окури Аши Бараи

The standard okuri ashi barai uses a lateral shuffling motion side to side, then you execute the sweep. Takedowns For Jiu-jitsu also notes that the motion can be circular—as you step in, you maintain close contact, then sweep your opponent's foot into their other foot to bring them down.

Takedowns For Jiu-jitsu recommends modifying your grip by reaching underneath and grabbing under the armpit instead of just the lapel, which gives you more control and more rotational force on the opponent's body. This allows you to control the throw gently or execute it with power depending on your intention.

Time the tilt of your opponent's body with your sweep by coordinating your foot movement against theirs—for example, your left foot versus their right foot. This timing combined with pulling your opponent in a circular path around you rather than straight in front allows better control of the throw.

Стандартното Окури Аши Бараи изпълнява основното плъзгащо подметане на крака, при което атакуващият използва контрол с ръце (цурите и хикие), за да измести противника странично, след което подметва и двата му крака в момента, в който те се приближат един към друг по време на страничното движение. Подметащият крак на атакуващия влиза в контакт с близкото глезенче на противника и го тласка към далечното, подметвайки двата крака в посоката на движение.

Стандартното окури аши бараи се практикува в джудото от създаването на това изкуство и е едно от най-често прилаганите аши-вдза в олимпийските джудо състезания. Овладяването на тази техника се смята за белег на напреднало умение в джудото.

IJF: легална — Разрешено (аши-вдза) — подхватите, изпълнени без захващане на краката на прот…; IBJJF: легална — Разрешено на всички пояси, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено във фристайл, ограничено в гръко-римски стил (забранен контакт крак…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешено; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешено, оценява се като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 4/10. Умерена — подметване, основано на тайминг; по-малко силово от подхватите

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на нарушение на равновесието → Изпълнение на събарянето → Следване към земята.

Стандартните контри включват: Спроул — хвърли бедрата назад и притисни теглото надолу, за да осуетиш опита за събаряне / Подхват отдолу — установи вътрешна позиция, за да контролираш разстоянието и да предотвратиш влизането за събаряне / Подпора и кръжене — подпри се в главата на атакуващия и заобиколи настрани, за да разбиеш ъгъла му / Защита чрез смяна на нивото — разпознай навлизането навреме и реагирай с подходяща защита на бедрата.

Чести варианти: Стандартен подхват (блокиране или подметване на опорния крак при едновременно…); Комбиниран подхват (свързване на вътрешен подхват с външен подхват, когато пр…); Контраподхват (използване на подхвата като контра, когато противникът ат…); Подхват от клинч (изпълнение на подхвата от плътна клинч позиция).

Окури аши бараи е едно от най-често точкуваните аши-вдза (техники с крак) на олимпийски игри и световни първенства по джудо, срещано във всички весови категории. Демонстрациите на Мифуне с тази техника остават легендарни в историческото наследство на джудото.

Основни грешки, за които да внимавате: Подметване, когато краката са широко разкрачени — нулев ефект, тъй като базата им е стабилна / Недостатъчно странично движение с ръцете преди опит за подметване / Подметване в грешна посока (срещу движението им) — винаги подметвай по посоката на инерцията им / Огъване на колeното на подметващия крак, което го превръща в ритник, който вдига вместо да подметва.

Стандартно Окури Аши Бараи е известна също като Okuri Ashi Barai, Стандартно плъзгащо подметане на крака, Окури Аши Харай, Странично подметане на крака.