Translation: стандартно захващане на глезена отвън
Стандартното захващане на глезена отвън изпълнява основното захващане на глезена от外ъгъл, при което атакуващият измества тежестта на противника настрани чрез захват за яката или опора, след което достига до zewnа страна на натоварения крак, за да загребе глезена, като същевременно запазва контрол над главата. [1] Динамиката на тласкане-дърпане пренасочва тежестта на противника върху единия крак, докато достигащата ръка захваща глезена отвън. [1],[2] Финишът включва дърпане на глезена към атакуващия, докато главата и раменете на противника се натискат надолу, което създава ротационно падане. [2] Техниката е ефективна както от позиции с хват от същата страна, така и с кръстосан хват. [2],[3]
Стандартното захващане на глезена отвън е основната версия на техниката, преподавана в програмите по борба. [1]
Среща се често в народностилна и свободна борба. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
For a free class visit http://www.BamBamMartialArtsHouston.com 713-307-5375 Bam Bam Martial Arts 4007 Bellaire Blvd. ii …
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерен — захващането на глезена използва минимална сила; една от техниките за събаряне с най-ниско въздействие
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Japanese amateur wrestling terminology
Japanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
скорост на ръцете, сила при тласкане надолу, тайминг
дълги ръце за достигане до глезена, бързи рефлекси
делтоиди, захват на предмишницата, корем, врат (за тласкане надолу)
Prioritize the seatbelt first. According to Bam Bam Martial Arts Houston, you can have back control with the seatbelt alone without the hooks, and the seatbelt is more important for control than the hooks themselves.
Apply the seatbelt first, then add the hooks. Bam Bam Martial Arts Houston emphasizes this order is preferable because it positions your opponent on the strong side and ensures you maintain control throughout the transition.
Once you have the foot, immediately secure a hook over the arm and don't let go before hooking, otherwise your opponent will escape. Maintaining grip pressure is critical during this transition phase.
Стандартното захващане на глезена отвън изпълнява основното захващане на глезена от外ъгъл, при което атакуващият измества тежестта на противника настрани чрез захват за яката или опора, след което достига до zewnа страна на натоварения крак, за да загребе глезена, като същевременно запазва контрол над главата. Динамиката на тласкане-дърпане пренасочва тежестта на противника върху единия крак, докато достигащата ръка захваща глезена отвън.
Захващането на глезена отвън е част от арсенала от техники за събаряне в борбата в различни стилове, като особен акцент е поставен в народностилната борба, където техниката се отбелязва надеждно в състезания. Тя е възприета в MMA и бразилското джиу-джицу като универсална стояща атака.
IJF: забранена — Забранена от 2010 г. с забраната за хващане на краката — директен хансоку-мак…; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани, отбелязва се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба (2-4 точки), забранена в гръко-римска борба (без а…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, отбелязва се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, отбелязва се като събаряне (2 точки)
Оценка на опасност 3/10. Умерен — захващането на глезена използва минимална сила; една от техниките за събаряне с най-ниско въздействие
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на дисбаланс → Изпълнение на събарянето → Последване до земята.
Стандартните контри включват: Спрол — отдръпнете таза назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за събаряне / Под-хват — установете вътрешна позиция, за да контролирате дистанцията и да предотвратите влизането в събарянето / Опора и движение по кръг — опрете се в главата на атакуващия и се завъртете настрани, за да разрушите неговия ъгъл / Защита чрез промяна на нивото — разпознайте атаката навреме и реагирайте с подходяща защита с таза.
Чести варианти: Захващане на вътрешния глезен (достигане до близкия глезен от позиция с вътрешен захват); Захващане на外ния глезен (достигане до далечния глезен от外ъгъл); Тласкане надолу към захващане на глезена (използване на тласкане надолу за излагане на глезена за з…).
Среща се често в народностилна и свободна борба.
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно странично изместване на тежестта преди захващането — далечният крак трябва да е напълно натоварен / Навеждане в кръста за достигане вместо клякане надолу — излага врата и закръгля гърба / Дърпане на глезена право към себе си вместо настрани — противникът може да подскочи и да се възстанови / Оставяне на опорната ръка да се сгъне, което ви доближава гръд в гръд и не може да достигнете.
Стандартно захващане на глезена отвън е известна също като Autosaido Ankuru Pikku, Захващане на далечния глезен за събаряне, Захващане на глезена с кръстосано тяло, Събаряне чрез хващане на глезена отвън.
