Armdrag TAKEDOWNS | Grappling BJJ
0
Арм-Драг·Energia Martial Arts
Armdrag TAKEDOWNS | Grappling BJJ Back on our feet today to share you some more takedowns! This time we take a step by s…
Арм-Драг
GenusTranslation: арм-драг
Overview
Заключването на китката чрез арм-драг прилага флексия на китката — огъване на китката към вътрешната страна на предмишницата — използвайки хвата на арм-драга като контролиращ механизъм. [1],[2] Атакуващият използва стандартно движение на арм-драг, за да изолира ръката на противника, след което препозиционира хвата, за да огъне китката навътре, докато контролира лакътя. [1] Влизането чрез арм-драг е ефективно, защото едновременно нарушава баланса на противника и излага китката за заключване. [1],[3] Тази техника свързва борческия арм-драг с манипулацията на китката за цели на подчинение. [1]
History & Origin
Техниките арм-драг са основополагащи в борбата за нарушаване на баланса на противника. [1],[2] Комбинацията на арм-драг с подчинение чрез заключване на китката се развива в BJJ и подчинителния грапъл, където практикуващите разпознават уязвимостта на китката, създавана по време на движението на драга. [1],[3]
Effectiveness
Lineage
Арм-драговете произлизат от борбата и са усъвършенствани за работа от гард в BJJ от Марсело Гарсия, който ги поставя в центъра на своята състезателна система. [1]
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Хиперекстензия на лакътната става — бедрата се изтласкват нагоре срещу задната страна на мишницата, докато китката се контролира
Засегнати стави — Лакът (екстензия отвъд нормалния обхват на движение), китка (стабилизирана), рамо (изолирано и контролирано)
Вектор на силата — Сила от задна към предна страна на горната ръка с фиксирана дистална точка при китката създава лост върху лакъта
Принцип на лоста — Бедрата действат като опорна точка — колкото по-дълъг е лостът (пълно изпъване на ръката), толкова по-малко сила е необходима за хиперекстензия
Position & Entry
От горна позиция — Изолирайте ръката, контролирайте китката и приложете натиск за хиперекстензия срещу лакъта, използвайки позиционирането на тялото
От гард — Осигурете контрол на китката, завъртете се, за да създадете ъгъл, и приложете хиперекстензия на лакъта от долна позиция
Videos
BJJ Techniques: Arm Drag to Back Take by Gordon Ryan
0
Арм-Драг·BJJ Fanatics
BJJ Techniques: ARM DRAG TO BACK TAKE BY GORDON RYAN // In this BJJ Techniques video, Gordon Ryan demonstrates the Arm …
38 Arm Drag Techniques In Less Than 12 Minutes by Jason Scully
0
Арм-Драг·Jiu Jitsu In Minutes by Jason Scully
The arm drag is one of the true "ninja" moves of grappling. It is fast, effective, and catches many opponents off guard.…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The arm drag is a fundamental grappling technique valued for its speed, timing, and effectiveness in both standing and ground positions. All three instructors—Jason Scully (Jiu Jitsu In Minutes), Gordon Ryan (BJJ Fanatics), and Turman Vart (Energia Martial Arts)—emphasize that the arm drag functions as a control mechanism to manipulate an opponent's posture and transition to dominant positions, primarily the back take. Scully provides the most comprehensive catalog of entry points, detailing initiations from hand-fighting, collar ties, overhooks, 2-on-1 grips, and guard positions (closed, butterfly, reverse de la riva, Z half guard), plus top-position arm drags from side control and north-south. Ryan focuses on grip dominance as foundational, arguing that winning initial gripping exchanges determines match control, and emphasizes weight distribution and chest positioning to prevent posture escape. Vart prioritizes practical execution details: wrist-deep grip penetration into the armpit rather than shallow elbow control, chest-to-chest positioning with minimal circling, and simultaneous foot blocking to prevent defensive escape. Where Scully catalogs techniques broadly, Ryan and Vart stress realistic grip-fighting chains and defensive counters. All three agree the arm drag leverages an opponent's reaching or exposed arm, but Vart uniquely addresses judo trips and wrestling-based takedowns (double leg, single leg, slide-in variations) as intermediate attacks before back control, distinguishing the arm drag as not merely a back-take setup but a gateway to diverse finishing options.
Synthesized from 3 instructors
- Jiu Jitsu In Minutes — 38 Arm Drag Techniques In Less Than 12 Minutes by Jason Scully: Comprehensive taxonomy of arm-drag entry points across standing, closed guard, butterfly guard, half-guard variants, and top positions; details on re-drags, counters, and hand-fighting integration; emphasis on speed and timing as essential attributes.
- BJJ Fanatics — BJJ Techniques: Arm Drag to Back Take by Gordon Ryan: Theoretical framework positioning grip-fighting dominance as determining match control; specific guidance on grip placement (high on armpit vs. elbow), weight distribution, chest positioning (down toward floor), elbow tucking to prevent posture, and pendulum mechanics from closed guard and seated positions.
- Energia Martial Arts — Armdrag TAKEDOWNS | Grappling BJJ: Practical execution emphasis on wrist-deep armpit penetration for torso control, chest-to-chest entry with minimal circling, simultaneous foot-blocking to prevent defensive escape, and chaining into takedowns (double leg, single leg slide, inside trips) as alternatives to back take; distinction between static drills and dynamic application.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Вариант за заключване на китката, насочен към карпалните и лъчево-лакетните стави чрез принудително отклонение или торсия
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— канsetsu-waza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива по колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено — всички подчинения са разрешени в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за подчинение
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Арм-драгът е основна техника за борба с хватовете, използвана за нарушаване на баланса на противника и създаване на ъгли за сваляне, вземане на гръб и подчинения — работи чрез издърпване на ръката на противника над центровата му линия, докато атакуващият се придвижва настрани (Данахер, New Wave Jiu Jitsu, 2020)
✓Арм-драгът създава предимство „две срещу една ръка
Common Mistakes
!Издърпване на ръката без придвижване на собственото тяло — драгът изисква да се придвижите покрай противника, а не само да дърпате ръката му; тялото ви трябва да поеме към неговата страна
!Използване само на силата на ръцете — драгът използва телесното тегло и движението на бедрата; драг само с ръце е бавен и лесно се противодейства
!Драг без осигурен хват на трицепса — контролиращата ръка хваща трицепса или горната мишница на противника, за да завърши преминаването покрай центровата му линия
!Без незабавно последващо действие — драгът създава кратък прозорец на предимство; пропускането да се вземе гръб или да се атакува губи възможността
!Телеграфиране на драга с очите или хвата — не гледайте натрапчиво ръката и не коригирайте хвата явно преди драга
!Опит срещу прибрана ръка — драгът работи, когато противникът изпъва или натиска; прибрана ръка няма какво да се издърпа
!Драг в грешна посока — дърпайте ръката на противника над центровата му линия (навътре), а не навън
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на ръката — изолирайте и хванете целевата ръка
2Позициониране на бедрата — наредете бедрата перпендикулярно на ръката за максимален лост
3Притискане с колене — стиснете колене, за да предотвратите извличане на ръката
4Изпъване за финиш — избутайте бедрата нагоре, докато дърпате китката надолу, за хиперекстензия на лакъта
Sources & References
Primary Source
Judo kumi-kata; Shooto / Japanese wrestling
1BookJudo kumi-kata; Shooto / Japanese wrestling
Japanese terminology sourced from Judo kumi-kata; Shooto / Japanese wrestling
2OtherShooto (Japanese MMA)
Japanese MMA pioneer organization — technique terminology
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJudo kumi-kata; Shooto / Japanese wrestling
Japanese terminology sourced from Judo kumi-kata; Shooto / Japanese wrestling
Community
Athletics
Изисква
фина моторна контрол, чувствителност на хвата, бързи преходи на ръцете
Предпочита
сръчни ръце с яки пръсти
Ключови мускули
флексори и екстензори на предмишницата, вътрешни мускули на ръката
Sub-techniques
Издърпване на ръка от клинч/захвати
SpeciesИздърпването на ръка от клинч захвати е техника на флексия на китката, прилагана по време на изправен клинч чрез хващане на китката на противника и привеждането й във флексия, като едновременно с това ръката се дърпа напречно на тялото, за да се наруши равновесието. [1,2] В клинча китката става уязвима, когато противникът натиска или се опира с изпъната ръка, а движението на издърпването усилва заключването на китката, добавяйки странична теглеща сила към флексионния натиск. [1] Техниката съчетава позиционно нарушаване с атака на ставата, служейки едновременно като подготовка за събаряне и заплаха за принудително предаване. [1,2]
Explore
Влачене на ръката от седнала позиция/гард
SpeciesВлачeнето на ръката от седнал гард прилага лост за флексия на китката, докато долният играч използва влачене на ръката, за да разклати равновесието на горния играч от позиция гард. [1,2] Играчът в гард захваща китката на противника с едната ръка и трицепса или лакътя с другата, издърпвайки ръката напречно пред тялото, като същевременно огъва китката във флексия. [1] Седналият гард осигурява необходимия ъгъл на бедрата и контрол с краката, за да се предотврати простото отстъпване на противника назад с цел облекчаване на натиска върху китката, улавяйки го в обсег за финалния захват. [1,2]
Explore
Дърпане на ръка в изправено положение
SpeciesДърпането на ръка в изправено положение с флексия на китката се изпълнява чрез захват на китката на противника и прекарване на ръката му пред тялото, като едновременно с това китката се огъва в заключваща флексия. [1,2] Изправеното положение позволява на атакуващия да използва работа с краката и ротация на тялото, за да усили дърпането и огъването на китката, създавайки едновременно позиционно предимство и натоварване на ставата. [1] Техниката може да доведе до подчинение чрез болка в китката или да служи като подготовка за събаряне, заемане на гръб или преход към по-доминираща позиция. [1,2]
Explore
Arm Drag с хват, специфичен за ги
SpeciesArm drag-ът с хват, специфичен за ги, използва ревера, ръкава или маншета на кимоното, за да осигури контролиращия хват както за дърпането, така и за лоста върху китката, създавайки контрол чрез триене на тъканта, който е невъзможно да се повтори без ги. [1,2] Тъканта на ги позволява на атакуващия да поддържа китката в флексия дори срещу съпротива, тъй като хватът за ръкава не позволява на противника да завърти ръката си и да я освободи. [1] Комбинацията от триене на тъканта и флексия на китката прави тази техника особено ефективна разновидност в ги-грапплинг състезанията. [1,2]
Explore
Frequently Asked Questions
What's the basic mechanics of executing an arm drag?
Catch your opponent's wrist and grab behind their tricep, then pull them past you to get behind them. Jason Scully emphasizes that you should get your head to the other side, feed their arm to your dragging arm, and drag them through to take their back.
How do I set up an arm drag from hand fighting?
One of the most important skills is to learn how to arm drag off of hand fighting—when you're fighting for your opponent's wrist and they work to get their wrist back, look for arm drag opportunities. Getting an overhook and angle will expose your opponent's arm and make them reach out, which is when you can execute the arm drag.
What should I do if my opponent tries to arm drag me?
Re-drag your opponent by grabbing their tricep and pulling it even harder than them, doing it quicker so you can reverse the situation and take their back instead. Gordon Ryan notes that when executing an arm drag, ensure your chest points down toward the floor and put weight over your partner's arm to prevent them from posting up.
Can I use an arm drag to set up a takedown?
Yes—the arm drag is a great way to hit double leg shots because when your opponent reaches out, the arm drag exposes their legs, allowing you to go for your takedown. A baseball slide style arm drag is described as a very high percentage way to get your opponent to the ground.
What grip should I use for an arm drag?
Grab wrist-deep into your opponent's armpit rather than just behind the elbow or tricep, as this provides better control and reduces the chance of slippage when your opponent is moving. Grabbing too low with only your fingers increases the risk of them slipping away during live training.
Как работи Арм-Драг?
Заключването на китката чрез арм-драг прилага флексия на китката — огъване на китката към вътрешната страна на предмишницата — използвайки хвата на арм-драга като контролиращ механизъм. Атакуващият използва стандартно движение на арм-драг, за да изолира ръката на противника, след което препозиционира хвата, за да огъне китката навътре, докато контролира лакътя.
Откъде произлиза Арм-Драг?
Техниките арм-драг са основополагащи в борбата за нарушаване на баланса на противника. Комбинацията на арм-драг с подчинение чрез заключване на китката се развива в BJJ и подчинителния грапъл, където практикуващите разпознават уязвимостта на китката, създавана по време на движението на драга.
Разрешена ли е Арм-Драг в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива по колани; IJF: забранена — Разрешени са само заключвания на лакетната става (канsetsu-waza) в джудото — …; ADCC: легална — Разрешено — всички подчинения са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за подчинение; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Арм-Драг?
Оценка на опасност 5/10. Вариант за заключване на китката, насочен към карпалните и лъчево-лакетните стави чрез принудително отклонение или торсия
Как се подготвя Арм-Драг?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на ръката → Позициониране на бедрата → Притискане с колене → Изпъване за финиш.
Как да се защитя срещу Арм-Драг?
Стандартните контри включват: Скопчване на ръцете — захват на собствената китка за предотвратяване на изпъването на ръката / Натискане — придвижване напред за компресиране на атакуващия и намаляване на натиска върху лакъта / Освобождаване чрез автостоп — завъртане на палеца към мата и претъркалване за извличане на ръката.
Какви са вариантите на Арм-Драг?
Чести варианти: Стандартно заключване на китката (кote gaeshi) (двуръко ротационно заключване на китката); Заключване тип „гъша шия.
Колко ефективна е Арм-Драг в състезания?
Марсело Гарсия използва арм-драга, за да спечели множество титли на ADCC и Световното първенство на IBJJF, правейки го една от най-доказаните техники в състезателния грапъл.
Какви са честите грешки при изпълнение на Арм-Драг?
Основни грешки, за които да внимавате: Издърпване на ръката без придвижване на собственото тяло — драгът изисква да се придвижите покрай противника, а не са… / Използване само на силата на ръцете — драгът използва телесното тегло и движението на бедрата; драг само с ръце е бав… / Драг без осигурен хват на трицепса — контролиращата ръка хваща трицепса или горната мишница на противника, за да завъ… / Без незабавно последващо действие — драгът създава кратък прозорец на предимство; пропускането да се вземе гръб или д….
Какви други имена има Арм-Драг?
Арм-Драг е известна също като Āmu Doraggu, Арм-Драг заключване на китката, Разбиване на хвата с арм-драг, Те-отоши.