Clever Way to Do Monoplata From the Back with Chad Keel
0
Стандартна монаплата·Bernardo Faria BJJ Fanatics·Added by Admin
Monoplata From the Back - Chad Keel demonstrates how to do a Monoplata from the Back in this Jiu Jitsu techniques video.…
Стандартна монаплата
GenusTranslation: монаплата
Overview
Монаплатата е заключване на рамото, приложено от горна позиция (маунт или страничен контрол), при което нападателят захваща ръката на противника под подмишницата си с помощта на един крак, след което сяда, за да хиперекстендира раменната става чрез принудителна вътрешна ротация. [1] Името произлиза от комбинацията на „моно
МонаплатаЗаключване на рамото с един кракМонаплата от маунт
History & Origin
Популяризирана в края на 2000-те години от Марсело Гарсия и Джеф Гловър. Съществува исторически прецедент с Цунетане Ода (1892–1955), специалист по джудо ньоваза, заснет на видео, демонстрирайки подобна техника. [1] Името съчетава „моно
Effectiveness
Недостатъчно използван субмишън от горна позиция, който изненадва много противници. Особено ефективна срещу противници, които агресивно правят ъндърхук от долен маунт или страничен контрол. В MMA комбинацията от заключване на рамото със свободни ръце за удари я прави мощно позиционно оръжие. [1]
Lineage
Популяризирана от Марсело Гарсия и Джеф Гловър (края на 2000-те години). Възможен джудо предшественик чрез Цунетане Ода. Част от семейството на заключванията на рамото от типа „-плата
Competition Record
Марсело Гарсия е използвал монаплатата в турнири по борба на високо ниво. Джеф Гловър е демонстрирал и се е състезавал с атаки чрез монаплата. По-рядко се вижда като финишираща техника на големи турнири в сравнение с омоплата или кимура, но е ефективна като позиционно оръжие и заплаха от горна позиция.
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Принудителна вътрешна ротация на раменната става — същото механично семейство като омоплатата и кимурата
Захващане на ръката — Ръката на противника е захваната над ханша под подмишницата на нападателя; един крак се завърта, за да заключи позицията
Лост — Горната част на бедрата и зоната на ребрата контролират захванатата ръка, докато ръцете и краката остават свободни
Финишна механика — Сядане (подобно на движението при армбар), докато ръката е захваната — инерцията на ханша хиперекстендира рамото; краката и телесното тегло действат срещу единствената захваната ръка на противника
Position & Entry
От маунт — Противникът опитва ъндърхук от долен маунт; завъртете крака над ръката и я заключете под подмишницата си
От страничен контрол — Когато противникът прави дълбок ъндърхук от долен страничен контрол, завъртете крака над захванатата ръка
От триъгълник — Подхвърляне с ханша от триъгълник, при което се каца директно в позиция за монаплата
Variants
Монаплата от маунт — прилага се от маунт, когато противникът опитва ъндърхук
Монаплата от страничен контрол — прилага се, когато противникът прави дълбок ъндърхук от долен страничен контрол
Монаплата от маунт с удари — ефективна в MMA, тъй като ръцете остават свободни за удари от горна позиция
Монаплата от затворен гард — подготовка чрез прогресия от омоплата, когато противникът блокира
Преход към армбар — преминаване към директен армбар, ако гъвкавостта на рамото на противника не позволява тапване при монаплата
Videos
Monoplata by Jeff Glover
0
Стандартна монаплата·BJJ Fanatics
MONOPLATA https://bjjfanatics.com In this jiu jitsu techniques video, Jeff Glover teaches how to do the Monoplata techn…
Jiu-Jitsu For MMA | The Monoplata Submission
0
Стандартна монаплата·MMA Leech
The Monoplata is one of the most devastating submissions in Jiu-Jitsu, and it translates very well for MMA. It's classic…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The standard monoplata is a shoulder lock submission executed from various positions, with instructors emphasizing different entry points and setups. Bernardo Faria and Chad Keel demonstrate a distinctive entry from the back control using what they term the "Khabib grip"—a one-handed figure-four grip that exploits space created when the opponent stretches to defend. The technique transitions through a praying-hand position to guide the opponent's arm across their body before hooking and executing the lock. MMA Leech teaches the classical application from mount position, where the attacker traps the opponent's arm by lifting one leg, creates separation by pushing the head down to break the grip, then drives the hand behind the neck while controlling the wrist and elbow. The finish involves either keeping the leg pinned or passing it over the opponent's face before hip-scooping to increase pressure. Jeff Glover emphasizes recognition of the underhook attempt from side control as the trigger point, executing a lean-and-swing motion to trap the arm with the top of the thigh and ribs rather than limb control, leaving hands and feet mobile for transitions to complementary attacks like guillotines, Kimuras, and Pete the Greek wrist locks. All three instructors stress the submission's versatility and interconnectedness with other techniques within their respective positions.
Synthesized from 3 instructors
- Bernardo Faria BJJ Fanatics — Clever Way to Do Monoplata From the Back with Chad Keel: Introduces the back-control entry using the Khabib grip and praying-hand guide position; emphasizes the monoplata as a fundamental submission that should be taught early in training; discusses developmental history and setup mechanics with detailed slow-motion breakdowns.
- MMA Leech — Jiu-Jitsu For MMA | The Monoplata Submission: Provides the classical mount-position application with emphasis on MMA context; details arm trapping via leg lift, head positioning, grip-breaking mechanics, and the leg-passing finish with hip-scooping; includes bottom variation and posture-control principles.
- BJJ Fanatics — Monoplata by Jeff Glover: Focuses on side-control entry triggered by opponent's underhook attempt; emphasizes limb-free control via thigh and rib compression; catalogs transition options including Pete the Greek wrist lock, Kimura, guillotine, and own plata; stresses recognition and timing over traditional underhook wrestling.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Заключване на рамото с постепенно нарастване на натиска — може да причини изкълчване на рамото или увреждане на ротаторния маншон, ако противникът откаже да тапне, но бавният смилащ характер дава повече време за тапване в сравнение с експлозивните субмишъни
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— кансецу-вaza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено — всички субмишъни са законни в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена субмишън техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Монаплатата е популяризирана от Марсело Гарсия в края на 2000-те години като част от играта му от маунт и страничен контрол. Джеф Гловър е друг известен ранен привърженик, развил обширни атаки с монаплата, по-специално като контра на ъндърхука на противника от долен страничен контрол. Съществува исторически прецедент: Цунетане Ода (1892–1955), специалист по джудо ньоваза, е заснет на видео, демонстрирайки подобна техника, което предполага възможни джудо корени. Ключовото е да разпознаете момента, в който противникът предоставя ъндърхук от долна позиция — вместо да се бори с ъндърхука, нападателят се възползва, като захваща ръката с крака. Позицията изглежда неудобна и незавършена, което я прави нелогична за начинаещи, но след като концепцията е усвоена, подготовката от маунт и страничен контрол е сравнително лесна. В MMA монаплатата от маунт е особено ефективна, тъй като ръцете на нападателя остават свободни за удари, като същевременно се поддържа заплахата от заключване на рамото — това създава изключително тежка дилема за долния борец.
Common Mistakes
!Непознаване на възможността при ъндърхук — монаплатата е контра на ъндърхука на противника, а не техника, налагана от неутрална позиция
!Прекалено хлабава позиция на крака — кракът трябва плътно да захваща ръката, за да предотврати бягство
!Нерешително сядане — финишът изисква пълна ангажираност с движението на сядане
!Допускане на противника да се търкаля към вас — необходим е позиционен контрол по време на прехода
!Опит за принудително прилагане без тригера на ъндърхука — техниката работи най-добре като реакция на опита за бягство на противника
Related Techniques
Counter Techniques
Защита на ъндърхука — не излагайте ръката от долен страничен контрол или маунтТъркаляне към нападателя — облекчете натиска върху рамото, като се търкаляте в посоката на заключванетоРамка и създаване на пространство — предотвратете захващането на ръката от кракаОсвобождаване на захванатата ръка — преди позицията да се затвърди, прибрете ръката
Setup Chain
1Установете горна позиция — осигурете маунт или страничен контрол
2Разпознайте опита за ъндърхук — противникът посяга за ъндърхук от долна позиция
3Захванете ръката — завъртете крака над протягащата се ръка на противника и я заключете под подмишницата си
4Контролирайте позицията — уверете се, че ръката е захваната между бедрото и ребрата ви
5Седнете за финиш — ангажирайте се с движението на сядане, използвайки инерцията на ханша, за да хиперекстендирате рамото
Sources & References
Primary Source
Evolve MMA — How To Perform The Monoplata in BJJ
1BookBJJ Fanatics — Monoplata Attacks with Jeff Glover
2OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Evolve MMA — How To Perform The Monoplata (evolve-mma.com) || BJJ World — Are You Hitting The Monoplata? (bjj-world.com) || BJJEE — The Monoplata Is The Missing Piece (bjjee.com) || BJJ Fanatics — Monoplata Attacks with Jeff Glover
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Technique instruction — [1] Evolve MMA — monoplata technical breakdown
[2] BJJ World — setup analysis and competition application
6CitationBJJEE — The Monoplata Is The Missing Piece (bjjee.com)
Instructional — BJJ Fanatics — Monoplata Attacks with Jeff Glover
7CitationBJJ Fanatics — Monoplata Attacks with Jeff Glover
Community
Athletics
Изисква
подвижност на ханша за завъртане на крака, разбиране на механиката на горната позиция
Благоприятства
добра гъвкавост на ханша
Ключови мускули
флексори на ханша, аддуктори, стабилизатори на корема
Frequently Asked Questions
How do I finish the monoplata once I have the position locked in?
MMA Leech recommends pressing the opponent's face down while keeping their elbow pulled up toward your body to secure the finish, though some practitioners prefer passing the leg over as an alternative finish depending on grip control.
Can I do the monoplata from the bottom position?
Yes, according to MMA Leech, you can apply the monoplata from bottom by controlling your opponent's posture and wrapping their arm to prevent strikes, then hip escaping and getting a front hook to come on top into the submission.
What's a good setup cue to know when to attack the monoplata?
Jeff Glover notes that when your opponent starts to posture up against you, that's your indicator to attack with the monoplata, especially if you couldn't control their underhook enough.
What submission options do I have if my opponent escapes the monoplata?
According to Bernardo Faria and Chad Keel, you can transition to an armbar from a loose monoplata position if your opponent escapes.
Как работи Стандартна монаплата?
Монаплатата е заключване на рамото, приложено от горна позиция (маунт или страничен контрол), при което нападателят захваща ръката на противника под подмишницата си с помощта на един крак, след което сяда, за да хиперекстендира раменната става чрез принудителна вътрешна ротация.
Откъде произлиза Стандартна монаплата?
Популяризирана в края на 2000-те години от Марсело Гарсия и Джеф Гловър. Съществува исторически прецедент с Цунетане Ода (1892–1955), специалист по джудо ньоваза, заснет на видео, демонстрирайки подобна техника.
Разрешена ли е Стандартна монаплата в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани; IJF: забранена — В джудо са разрешени само заключвания на лакътната става (кансецу-вaza) — вси…; ADCC: легална — Разрешено — всички субмишъни са законни в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена субмишън техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартна монаплата?
Оценка на опасност 6/10. Заключване на рамото с постепенно нарастване на натиска — може да причини изкълчване на рамото или увреждане на ротаторния маншон, ако противникът откаже да тапне, но бавният смилащ характер дава повече време за тапване в сравнение с експлозивните субмишъни
Как се подготвя Стандартна монаплата?
Стандартната верига за подготовка: Установете горна позиция → Разпознайте опита за ъндърхук → Захванете ръката → Контролирайте позицията → Седнете за финиш.
Как да се защитя срещу Стандартна монаплата?
Стандартните контри включват: Защита на ъндърхука — не излагайте ръката от долен страничен контрол или маунт / Търкаляне към нападателя — облекчете натиска върху рамото, като се търкаляте в посоката на заключването / Рамка и създаване на пространство — предотвратете захващането на ръката от крака / Освобождаване на захванатата ръка — преди позицията да се затвърди, прибрете ръката.
Какви са вариантите на Стандартна монаплата?
Чести варианти: Монаплата от маунт (прилага се от маунт, когато противникът опитва ъндърхук); Монаплата от страничен контрол (прилага се, когато противникът прави дълбок ъндърхук от д…); Монаплата от маунт с удари (ефективна в MMA, тъй като ръцете остават свободни за удар…); Монаплата от затворен гард (подготовка чрез прогресия от омоплата, когато противникът…); Преход към армбар (преминаване към директен армбар, ако гъвкавостта на рамот…).
Колко ефективна е Стандартна монаплата в състезания?
Марсело Гарсия е използвал монаплатата в турнири по борба на високо ниво. Джеф Гловър е демонстрирал и се е състезавал с атаки чрез монаплата.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартна монаплата?
Основни грешки, за които да внимавате: Непознаване на възможността при ъндърхук — монаплатата е контра на ъндърхука на противника, а не техника, налагана от… / Прекалено хлабава позиция на крака — кракът трябва плътно да захваща ръката, за да предотврати бягство / Нерешително сядане — финишът изисква пълна ангажираност с движението на сядане / Допускане на противника да се търкаля към вас — необходим е позиционен контрол по време на прехода.
Какви други имена има Стандартна монаплата?
Стандартна монаплата е известна също като Monopurata, Монаплата, Заключване на рамото с един крак, Монаплата от маунт.