WAKI GATAME By John Saylor
0
Ваки-гатаме от изправено положение·welcomematstevescott
Waki Gatame (Armpit Lock) is an effective armlock used in many fighting sports. In this video, Coach John Saylor teaches…
Ваки-гатаме от изправено положение
GenusTranslation: хват на подмишницата от изправено положение
Overview
Ваки-гатаме от изправено положение е изправен лост на ръката, при който атакуващият захваща ръката на противника под собствената си подмишница и прилага натиск надолу, за да хиперекстендира лакътната става, използвайки подмишницата като точка на опора. [1],[2] Атакуващият обезпечава китката с двете ръце, затяга горната част на ръката под подмишницата и пуска телесното си тегло или се завърта, за да генерира сила за екстензия. [1] Ваки-гатаме е един от най-бързите изправени лостове на ръката, улавящ противниците често по време на преходи или когато те изпъват ръка, за да се подпрат или избутат. [1],[2]
History & Origin
Ваки-гатаме (腋固, хват на подмишницата) е една от оригиналните канцецу-ваза на джудото на Кодокан и също е основна техника в сериите никьо и санкьо на айкидото. [1],[2] В джудо съревнованията ваки-гатаме беше ограничено при някои правилници поради скоростта, с която може да се приложи, и риска от нараняване, особено когато се изпълнява като жертвена техника от изправено положение. [1] Техниката продължава да се преподава широко в самоотбраната, правоприлагането и традиционните бойни изкуства. [1],[2]
Country of origin· shown in random order
- Japan脇固め（立ちから） (Waki-gatame (Tachi kara))Traditional
Effectiveness
Изправеното ваки-гатаме прилага лоста с подмишница от изправено положение, улавяйки ръката често при неуспешен захват. [1]
Lineage
Изправеното ваки-гатаме беше част от тачи-ваза на джудото преди да бъде ограничено поради риск от нараняване. [1]
Competition Record
Изправеното ваки-гатаме е забранено в IJF съревнованията, но се появява в MMA и кеч събития. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Хиперекстензия на лакътната става — ханшът се насочва нагоре срещу задната страна на раменната кост, докато китката се контролира
Засегнати стави — Лакът (екстензия отвъд нормалния обхват на движение), китка (стабилизирана), рамо (изолирано и контролирано)
Вектор на силата — Силата от задно-предно направление върху горната част на ръката с фиксирана дистална точка при китката създава лостово рамо около лакъта
Принцип на лоста — Ханшът действа като точка на опора — колкото по-дълъг е лостът (пълна екстензия на ръката), толкова по-малко сила е необходима за хиперекстензия
Position & Entry
От гард — Контролирайте китката и стойката, завъртете ханша перпендикулярно, прехвърлете крак над главата и екстендирайте ханша, за да хиперекстендирате лакъта
От маунт — Изолирайте ръката, преминете към S-маунт или перпендикулярна позиция, завъртете крак над нея и завършете
От стра ничен контрол — Прекрачете над главата, изолирайте близката ръка, паднете назад в позиция за лост
Variants
Стандартен лост на ръката — ханшът се насочва нагоре срещу изпъната ръка, а краката захващат рамото
Лост на ръката с лице надолу — преобръщане с лице към постелката, за да се предотврати натрупване от страна на противника
Лост от S-маунт — преминаване от позиция S-маунт за по-плътен контрол преди падане назад
Въртящ се лост на ръката — бързо завъртане от гард или страна, за да се улови ръката по време на преход
Videos
Waki Gatame - when and how to use it.
0
Ваки-гатаме от изправено положение·Robert Silas (Aiki_and_Jiu)
Waki Gatame - when and how to use it. There are a lot of traditional judo example videos on waki gatame, and I’m sure @…
2 videos
What Instructors Say
Waki-gatame from standing is a traditional jiu-jitsu and judo technique that capitalizes on transitional moments when an opponent is turning or changing position. According to welcomematstevescott, the technique involves positioning the upper chest on the opponent's tricep to eliminate movement, then pulling the lower arm toward one's chest. When the opponent resists by bending their arm, the practitioner can transition to an uchi-garami (underhook shoulder lock) by placing the wrist in the crook of the elbow and applying a gable grip, using body rotation rather than arm strength to create pressure. Robert Silas (Aiki_and_Jiu) emphasizes that waki-gatame is banned in judo tournaments as a standing joint lock but demonstrates its application from self-defense scenarios and its relationship to standing sacrifice throws and ground pins. Silas notes that against trained opponents, the standing lock alone is difficult to achieve; instead, practitioners can exploit the opponent's defensive pull using kuzushi principles to execute throws or transitions to ground control. Both instructors stress precise arm isolation and angle adjustment as critical to effectiveness. Welcomematstevescott prioritizes partner safety, advocating gradual pressure application to avoid injury during repeated drilling, while Silas explores the technique's versatility across standing, transitional, and ground positions, particularly from turtle guard positions.
Synthesized from 2 instructors
- welcomematstevescott — WAKI GATAME By John Saylor: Detailed mechanics of the standing waki-gatame setup, chest-on-tricep positioning, uchi-garami transition, and partner safety protocols during training repetitions.
- Robert Silas (Aiki_and_Jiu) — Waki Gatame - when and how to use it.: Context for waki-gatame in self-defense and judo, analysis of effectiveness against trained opponents, kuzushi principles, transitions to throws and ground finishes, and ground-based pin variations from turtle position.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Ваки-гатаме (лост с подмишница) прилага внезапна сила и се счита за един от най-опасните лостове на ръката в джудото
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— канцецу-ваза
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено — всички капитулации са законни в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за капитулация
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Изправеното ваки-гатаме улавя изпъната ръка по време на борба за хватки и прилага лоста с подмишница с контролирано спускане или завъртане — класическият изправен лост на ръката в джудото (Кашивазаки, Осаекоми (от яп. osaekomi, „задържане“), 1997)
✓Влизане: докато противникът посяга за хватка или избутва с изпъната ръка, атакуващият улавя китката, прибира ръката под подмишницата и се обръща от противника
✓Завъртането е ключово: тялото на атакуващия се завърта на 180 градуса, поставяйки гърба към противника, докато ръката е захваната — завъртането създава хиперекстензията
✓Финалното движение от изправено положение пуска теглото на атакуващия върху ръката: сядането или колениченето при запазен хват на подмишницата прилага сокрушителна сила
✓Изправеното ваки-гатаме беше характерна техника в състезателното джудо преди нейното ограничаване — скоростта му го правеше трудно за защита
✓Техниката работи най-добре срещу противници с вкочанена ръка: тези, които избутват или посягат с изпънати ръце, са уязвими към улавянето и завъртането
✓В MMA изправеното ваки-гатаме се появява по време на прекъсване на клинч и когато противниците се отблъскват от оградата — изпъната ръка създава възможността
Common Mistakes
!Твърде бавно завъртане — завъртането на 180 градуса трябва да е бързо; бавното завъртане дава на противника време да прибере ръката
!Неподдържане на контрол върху китката по време на завъртането — китката трябва да остане обезпечена през цялото завъртане; изпускането й освобождава лоста
!Прекалено завъртане и загуба на ръката — завъртайте точно 180 градуса; прекомерното завъртане променя ъгъла и ръката може да се измъкне
!Непускане на тегло за финал — само изправеното положение може да не е достатъчно за завършване; сядането или колениченето добавя решаващата сила
!Прилагане срещу свита ръка — ръката трябва да е изпъната, за да работи ваки-гатаме; не го прилагайте насила срещу свит лакът
!Непреследване до земята — ако противникът падне, но не почука, преминете към наземно не-ваза, запазвайки лоста
!Прекомерна скорост при тренировка — ваки-гатаме е забранено в джудото именно поради риска от нараняване; винаги контролирайте скоростта на прилагане
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на ръката — изолирайте и хванете целевата ръка
2Позициониране на ханша — наредете ханша перпендикулярно на ръката за максимален лост
3Затягане на коленете — стиснете колената заедно, за да предотвратите извличане на ръката
4Екстензия за финал — повдигнете ханша нагоре, като дърпате китката надолу, за да хиперекстендирате лакъта
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification
Kodokan waki-gatame + positional modifier
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification
Kodokan waki-gatame + positional modifier
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост на ханша, мощ при мост с ханша, сила при затягане с краката
Облагодетелства
дълги крака за контрол на торса на противника
Основни мускули
екстензори на ханша (седалищни мускули), аддуктори, квадрицепси, подколенни сухожилия
Notes
Изправеното ваки-гатаме е един от малкото изправени лостове на ръката в системата на Кодокан — атакуващият улавя изпъната ръка и я заключва под подмишницата в изправено положение. Бързо за прилагане, но изисква прецизно усещане за момент, за да се улови ръката в екстензия. (Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
How do I isolate the elbow in waki-gatame to prevent my opponent from escaping?
You need to lean forward with your ribs on top of your opponent's tricep to eliminate movement, then control their wrist with minimal force. John Saylor emphasizes that this rib pressure is key to keeping the elbow locked in place.
How much pressure should I apply when practicing waki-gatame to avoid injuring my training partner?
The technique will cause discomfort but you should avoid taking it to full extension. John Saylor notes that doing too many repetitions in training can sideline your partner for weeks, so control the intensity and limit reps in practice.
What's the best way to set up waki-gatame from standing when my opponent resists?
Robert Silas recommends using kuzushi (off-balancing) by pulling your opponent forward, which naturally makes them sit back and creates the opening for the technique. If a trained opponent keeps their arm tight, you can use that pull to transition to a seated position behind them instead.
How do I prevent my opponent from pulling out or hiding their arm during waki-gatame?
Block their face with one hand while dropping your shoulder and scooting your foot out to isolate the arm completely. Robert Silas also emphasizes taking a large step with your leg while maintaining shoulder pressure to prevent them from turning or escaping the lock.
Как работи Ваки-гатаме от изправено положение?
Ваки-гатаме от изправено положение е изправен лост на ръката, при който атакуващият захваща ръката на противника под собствената си подмишница и прилага натиск надолу, за да хиперекстендира лакътната става, използвайки подмишницата като точка на опора. Атакуващият обезпечава китката с двете ръце, затяга горната част на ръката под подмишницата и пуска телесното си тегло или се завърта, за да генерира сила за екстензия.
Откъде произлиза Ваки-гатаме от изправено положение?
Ваки-гатаме (腋固, хват на подмишницата) е една от оригиналните канцецу-ваза на джудото на Кодокан и също е основна техника в сериите никьо и санкьо на айкидото. В джудо съревнованията ваки-гатаме беше ограничено при някои правилници поради скоростта, с която може да се приложи, и риска от нараняване, особено когато се изпълнява като жертвена техника от изправено положение.
Разрешена ли е Ваки-гатаме от изправено положение в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани; IJF: забранена — Разрешени са само лостове на лакътната става (канцецу-ваза) в джудото — всичк…; ADCC: легална — Разрешено — всички капитулации са законни в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за капитулация; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Ваки-гатаме от изправено положение?
Оценка на опасност 8/10. Ваки-гатаме (лост с подмишница) прилага внезапна сила и се счита за един от най-опасните лостове на ръката в джудото
Как се подготвя Ваки-гатаме от изправено положение?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на ръката → Позициониране на ханша → Затягане на коленете → Екстензия за финал.
Как да се защитя срещу Ваки-гатаме от изправено положение?
Стандартните контри включват: Скопчване на ръцете — захванете собствената си китка, за да предотвратите изпъването на ръката / Натрупване — движете се напред, за да притиснете атакуващия и да облекчите натиска върху лакъта / Бягство на автостопаджията — завъртете палеца към постелката и се претърколете, за да извадите ръката.
Какви са вариантите на Ваки-гатаме от изправено положение?
Чести варианти: Стандартен лост на ръката (ханшът се насочва нагоре срещу изпъната ръка, а краката з…); Лост на ръката с лице надолу (преобръщане с лице към постелката, за да се предотврати н…); Лост от S-маунт (преминаване от позиция S-маунт за по-плътен контрол преди…); Въртящ се лост на ръката (бързо завъртане от гард или страна, за да се улови ръката…).
Колко ефективна е Ваки-гатаме от изправено положение в състезания?
Изправеното ваки-гатаме е забранено в IJF съревнованията, но се появява в MMA и кеч събития.
Какви са честите грешки при изпълнение на Ваки-гатаме от изправено положение?
Основни грешки, за които да внимавате: Твърде бавно завъртане — завъртането на 180 градуса трябва да е бързо; бавното завъртане дава на противника време да … / Неподдържане на контрол върху китката по време на завъртането — китката трябва да остане обезпечена през цялото завър… / Прекалено завъртане и загуба на ръката — завъртайте точно 180 градуса; прекомерното завъртане променя ъгъла и ръката … / Непускане на тегло за финал — само изправеното положение може да не е достатъчно за завършване; сядането или колениче….
Какви други имена има Ваки-гатаме от изправено положение?
Ваки-гатаме от изправено положение е известна също като Waki-gatame (Tachi kara), Изправено ваки-гатаме, Изправен страничен лост на ръката.