The Easiest Way to Submit Strong Stalling Opponents
0
Loop Choke·JonThomasBJJ
This video I go through a simple system to create offense vs a strong stalling opponent. The key to attacking a stalling…
Loop Choke
GenusTranslation: Loop Choke (заемка от английски)
Overview
Лууп чоукът се изпълнява чрез прекарване на яката на противника около врата му отдолу — обикновено от полугард, бътърфлай гард или по време на спроул — създавайки примка, която се затяга, докато нападателят дърпа края на яката, контролирайки едновременно главата. [1],[2] Нападателят хваща дълбоко в яката, прекарва плата над и около главата на противника, след което затваря примката, като дърпа надолу и натиска предмишницата в гърлото или каротидата. [1] Лууп чоукът е ефективен по време на преходи, когато противникът влиза за двубой или преминава гард. [1],[3]
History & Origin
Лууп чоукът придобива популярност в BJJ състезанията чрез практикуващи като Лео Виейра и други специалисти по бътърфлай гард, които го използват като контраатака по време на размени при преминаване на гард. [1],[2] Докато основният механизъм на прекарване на яката в примка има паралели с нами-джуджи-джиме в джудото, конкретното приложение с обмятане около главата е систематизирано в бразилското джиу-джицу в края на 1990-те и 2000-те години. [1],[3]
Effectiveness
Лууп чоукът използва хват за яката, прекаран около врата на противника, за да създаде бърза задушавка, като често улавя противниците по време на опити за преминаване на гард. [1]
Lineage
Лууп чоукът е популяризиран в BJJ състезанията като изненадващо приключване по време на преходи. [1]
Competition Record
Лууп чоуковете са често срещано приключване в ги BJJ състезанията, като редовно изненадват преминаващите. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Двустранна компресия на каротидните артерии — ограничава притока на кръв към мозъка, причинявайки безсъзнание в рамките на секунди
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб (странично огъване), раменна става на захванатата ръка (при вариант с ръка вътре), тилна област
Вектор на силата — Страничното стискане създава вътрешен натиск от двете страни на врата едновременно
Механизъм на задушаване — Съдова задушавка — запушва каротидните артерии и югуларните вени, за разлика от задушавките, въздействащи на дихателните пътища (трахеята)
Position & Entry
От контролираща позиция (ги) — Установи необходимите хватове за яката или ревера, наредени ръце за задушавката и приложи противоположен въртеливо натиск
От гард (ги) — Наруши стойката и установи дълбоки хватове за яката, прекарай задушавката и заеми ъгъл за финиш
От контрол на гърба (ги) — Установи достъп до яката, прекарай втората ръка и приложи кръстосан натиск върху яката
Videos
Loop Choke by Thomas Lisboa - BJJ Techniques
0
Loop Choke·BJJ Fanatics
LOOP CHOKE BY THOMAS LISBOA - BJJ Techniques // In this BJJ Techniques video, Thomas Lisboa demonstrates hot to do the…
Heisting Loop Choke by Nicholas Meregali
0
Loop Choke·BJJ Fanatics
HEISTING LOOP CHOKE Tutorial https://bjjfanatics.com Nicholas Meregali teaches how to do the Heisting Loop Choke in thi…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The loop choke is a collar-based strangulation that leverages positional control and timing to trap an opponent's neck using the attacker's arm and forearm. JonThomasBJJ emphasizes the technique from a collar-sleeve grip while controlling the opponent's posture with foot placement on the hip and bicep, initiating the choke by dipping the wrist forward to create a pocket for the neck, then threading the top arm over and through underneath the forearm before securing the leg over the back to prevent escape. BJJ Fanatics' Thomas Lisboa stresses that the loop choke requires a loose collar grip rather than a deep one, and is most effective from closed guard where leg positioning prevents the opponent from spinning away—a primary defense in open guard. He highlights the importance of opening the guard, posting the opponent's hand down, sitting up, and angling the hips to generate pressure on the neck. Nicholas Meregali (BJJ Fanatics) teaches the loop choke from high-stem position, where the attacker uses a foot placement between the opponent's legs to maintain connection and prevent escape. Meregali emphasizes bringing the elbow up first before the hand when executing the technical stand-up, keeping the grip tight with three fingers, and sliding the knee toward the opponent to force a sprawl that creates submission opportunities or facilitates leg wrapping. All three instructors agree the technique requires precise timing, proper arm positioning, and controlling the opponent's ability to rotate, though they present different contextual setups: JonThomasBJJ from collar-sleeve with foot control, Lisboa from closed guard, and Meregali from standing positions.
Synthesized from 3 instructors
- JonThomasBJJ — The Easiest Way to Submit Strong Stalling Opponents: Detailed the loop choke setup from collar-sleeve grip with foot control (hip and bicep placement), the dip-and-thread entry mechanism, leg-over-back positioning, and transitions to omoplata and triangle threats when the opponent defends.
- BJJ Fanatics — Loop Choke by Thomas Lisboa - BJJ Techniques: Emphasized the importance of a loose collar grip, the closed guard as the optimal position to prevent spinning escape, the guard-opening sequence, hand positioning to increase angular pressure on the neck, and body angling as key to applying effective pressure.
- BJJ Fanatics — Heisting Loop Choke by Nicholas Meregali: Taught the loop choke from high-stem position with foot placement between the opponent's legs, the mechanics of bringing the elbow up before the hand, maintaining connection to prevent sprawl and escape, and options including leg wrapping and positional adjustments if the opponent attempts to spin out.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Лууп чоукът се затяга, докато противникът се движи напред, което го прави силна контратехника срещу преминаване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавки са забранени в спортн...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFRestricted
— състезание без ги — техниката изисква ги
ADCC Rules Update, April 2025PDF— техниката изисква ги — не е приложима в MMA
Unified Rules of MMA, August 2025PDFLegal
— IBJJF — Разрешен на всички нива по пояси, с ги и без ги —...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешен
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Лууп чоукът използва единичен хват за яката и собствената предмишница на нападателя, за да образува примка около врата на противника — ръката обгражда главата, докато хватът за яката закотвя задушавката (Camarillo, Submit Everyone, 2008)
✓Механиката: хвани яката от далечната страна с едната ръка, след което прекарай предмишницата на същата ръка около тила на противника — главата се захваща между хвата за яката и предмишницата
✓Лууп чоукът е контратехника: работи най-добре, когато противникът влиза за двубой или натиска напред към гарда — напредъкът му затяга примката
✓Хватът за яката е котвата: не се движи; предмишницата обмята главата, за да затвори кръга — вратът на противника е уловен в получилата се примка
✓Задушавката ограничава притока на кръв: яката притиска едната каротида, докато радиусът на предмишницата компресира другата — двустранно запушване чрез механизъм с една ръка
✓Лууп чоукът е едно от най-бързите приключвания в BJJ: когато е правилно наложен върху противник, влизащ за двубой, тапването идва за секунди, тъй като собственият му напредък създава налягането
✓Александре Виейра е известен с систематичната си игра с лууп чоук — доказвайки, че техниката работи на най-високо ниво в състезанията
Common Mistakes
!Опит без дълбок хват за яката — хватът трябва да е отвъд централната линия, за да може примката да обхване главата
!Изчакване противникът да спре да се движи — лууп чоукът работи при движение напред; прилагай го, когато противникът натиска, не след като се установи
!Прекарване на ръката над главата вместо около нея — предмишницата трябва да обмете зад главата, хващайки я в сгъвката на лакътя
!Непадане настрани — лууп чоукът се финишира чрез падане на страната на хвата за яката; оставането изправен не генерира достатъчно затягане
!Използване на мускулна сила за стискане — задушавката се затяга от позиционирането на тялото и напредъка на противника, не от силата на ръцете
!Пускане, когато противникът изправи стойката — поддържай хвата за яката и следвай стойката му; примката може все още да финишира, ако хватът е достатъчно дълбок
!Неизпълняване на тайминга чрез сондаж — лууп чоукът зависи от тайминга; без повторни упражнения, прозорецът постоянно се пропуска
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защити врата, като наведеш брадичката надолу, за да попречиш на задушавката да се установиБорба за хват две срещу едно — използвай двете ръце, за да свалиш хвата за задушаване, преди да се заключиЗавъртане навътре — завърти се към задушаващата ръка, за да облекчиш налягането върху каротидатаИзправяне на стойката — изправи гръбначния стълб и създай дистанция, за да нарушиш ъгъла на задушаване
Setup Chain
1Установяване на контролираща позиция — осигури позицията, от която се прилага задушавката
2Изолиране на врата — премахни защитните ръце и установи достъп до гърлото
3Настройване на хвата — заключи конфигурацията за задушаване (ръка, ревер или позиция на крака)
4Прилагане на налягане — стискай, за да компресираш каротидните артерии за финиш
Sources & References
Primary Source
柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary
Major Japanese BJJ publication — comprehensive technique lists
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3Citation柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary
Japanese terminology sourced from 柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary
Community
Athletics
Изисква
силен хват или стискане, позиционен контрол
Благоприятства
силна горна част на тялото за продължителна компресия
Основни мускули
предмишници, бицепси, гръдни мускули, стабилизатори на кора
Sub-techniques
Примка от Гард
SpeciesПримката от гард се прилага, когато долният играч прекарва едната ръка зад врата на противника и захваща собствената си яка или яката на противника, създавайки примка от плат около врата, която компресира каротидните артерии. [1,2] Докато противникът се опитва да преминe или да изправи стойката си, играчът в гард затяга примката, като дърпа яката към гърдите си и използва краката, за да контролира дистанцията и ъгъла на таза. [1] Задушването се затяга прогресивно с движението напред на противника, което го прави ефективен контраатаке срещу опити за преминаване на гарда. [1,2]
1 varieties·1 techniquesExplore
Примка от Маунт
SpeciesЗадушаването с примка от маунт се изпълнява чрез промушване на едната ръка зад врата на противника и хващане на яката, за да се образува примка от плат, докато атакуващият се намира в позиция маунт. [1] Атакуващият използва предимството на тежестта от маунт, за да задържи противника легнал по гръб, докато затяга захвата за яката и компресира каротидните артерии чрез примката от плат. [1,2] Тази вариация може да бъде подготвена, когато противникът се обръща настрани, опитвайки се да излезе от маунт, с което открива пространството зад врата, необходимо за промушване на примката. [1,2]
1 varieties·1 techniquesExplore
Frequently Asked Questions
Why isn't my loop choke working even though I'm getting the grip?
According to Thomas Lisboa, many people struggle with the loop choke because they try it only once or twice and give up, but the technique requires consistent practice to understand the correct positioning. Additionally, Lisboa emphasizes that you need a loose grip on the collar—if your grip is too deep, you won't be able to apply the choke effectively.
Why is the loop choke more effective from closed guard than open guard?
Thomas Lisboa explains that in open guard, a main defense to the loop choke is for your opponent to spin to the side and escape, but in closed guard your legs prevent them from turning, making the choke far more effective.
How do I finish the loop choke once I have the grip?
Thomas Lisboa teaches that you cannot rely on squeezing alone to finish—instead, you must stay tight with both hands, bring your wrist in close, and angle your body properly to make your opponent tap. The finish requires controlling posture and positioning, not just grip strength.
When is the loop choke easiest to hit against a defending opponent?
According to Jon Thomas, when a strong opponent pulls their elbow tight to defend, they must lower their posture to do so, which makes the loop choke very easy to set up by dipping your wrist forward to create a pocket for their neck.
Как работи Loop Choke?
Лууп чоукът се изпълнява чрез прекарване на яката на противника около врата му отдолу — обикновено от полугард, бътърфлай гард или по време на спроул — създавайки примка, която се затяга, докато нападателят дърпа края на яката, контролирайки едновременно главата. Нападателят хваща дълбоко в яката, прекарва плата над и около главата на противника, след което затваря примката, като дърпа надолу и натиска предмишницата в гърлото или каротидата.
Откъде произлиза Loop Choke?
Лууп чоукът придобива популярност в BJJ състезанията чрез практикуващи като Лео Виейра и други специалисти по бътърфлай гард, които го използват като контраатака по време на размени при преминаване на гард. Докато основният механизъм на прекарване на яката в примка има паралели с нами-джуджи-джиме в джудото, конкретното приложение с обмятане около главата е систематизирано в бразилското джиу-джицу в края на 1990-те и 2000-те години.
Разрешена ли е Loop Choke в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен на всички нива по пояси, с ги и без ги — задушавките са най-безопасн…; IJF: легална — Разрешен (шиме-вазa) — техниките за задушаване са една от трите разрешени кат…; ADCC: ограничена — Неприложимо (състезание без ги — техниката изисква ги); Unified MMA: ограничена — Неприложимо (техниката изисква ги — не е приложима в MMA); FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавки са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е Loop Choke?
Оценка на опасност 8/10. Лууп чоукът се затяга, докато противникът се движи напред, което го прави силна контратехника срещу преминаване
Как се подготвя Loop Choke?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контролираща позиция → Изолиране на врата → Настройване на хвата → Прилагане на налягане.
Как да се защитя срещу Loop Choke?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защити врата, като наведеш брадичката надолу, за да попречиш на задушавката да се установи / Борба за хват две срещу едно — използвай двете ръце, за да свалиш хвата за задушаване, преди да се заключи / Завъртане навътре — завърти се към задушаващата ръка, за да облекчиш налягането върху каротидата / Изправяне на стойката — изправи гръбначния стълб и създай дистанция, за да нарушиш ъгъла на задушаване.
Какви са вариантите на Loop Choke?
Чести варианти: Стандартен вариант на хват (основна конфигурация на ръцете за максимално налягане при…); Вариант с ги (използва ревера или яката като опора за допълнително трие…); Вариант без ги (адаптиран хват и позициониране за грапъл без ги); Финиш при преход (прилага се по време на промяна в позицията, за да изненад…).
Колко ефективна е Loop Choke в състезания?
Лууп чоуковете са често срещано приключване в ги BJJ състезанията, като редовно изненадват преминаващите.
Какви са честите грешки при изпълнение на Loop Choke?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит без дълбок хват за яката — хватът трябва да е отвъд централната линия, за да може примката да обхване главата / Изчакване противникът да спре да се движи — лууп чоукът работи при движение напред; прилагай го, когато противникът н… / Прекарване на ръката над главата вместо около нея — предмишницата трябва да обмете зад главата, хващайки я в сгъвката… / Непадане настрани — лууп чоукът се финишира чрез падане на страната на хвата за яката; оставането изправен не генерир….
Какви други имена има Loop Choke?
Loop Choke е известна също като Rūpu Chōku, Loop Lapel Choke, Head-Loop Strangle, Lapel Loop.