How to Defend: Head-Arm Triangle Choke
0
Задушване с глава и ръка·fightTIPS
Used in the UFC by Chris Weidman, Randy Couture, and Brock Lesnar, the head-arm (or arm triangle) choke is a fight-finis…
Задушване с глава и ръка
SubFamilyTranslation: Захват за рамо / Ключ с глава и ръка
Overview
Семейството задушвания с глава и ръка обхваща всички варианти на триъгълник с ръка, при които атакуващият захваща главата и едната ръка на противника заедно, използвайки уловената ръка като клин срещу едната каротидна артерия, докато рамото на атакуващия притиска другата страна. [1],[2] Класическата конфигурация ката гатаме включва обвиване на едната ръка около главата на противника, докато неговата ръка е притисната до нея, след което ръцете се скопчват и се притиска странично, за да се ограничи двустранният кръвоток. [2],[3] Това семейство техники може да се прилага от маунт, страничен контрол, полу-гард и север-юг, което го прави една от най-универсалните системи за задушване в борбата. [1] Уловената ръка е от съществено значение — без нея, вклинена в шията, геометрията на натиска не успява да притисне едновременно и двете каротидни артерии.
History & Origin
Ката гатаме (肩固め, 'захват за рамо') е класифицирана в Кодокан джудо като осаекоми (от яп. osaekomi, „задържане“)-вадза (техника за обездвижване), въпреки че нейното приложение като задушване е признато от ранната кодификация на техниката. [2],[3] В джудо състезанията ката гатаме исторически е ценена повече заради своите обездвижващи свойства, отколкото като техника за подчинение. [3] Техниката е възприета от бразилското джу-джицу чрез линията на Грейси и се е превърнала в основно финиширащо подчинение от горни позиции, особено маунт и страничен контрол. [1] Съвременните MMA състезатели допълнително популяризираха задушването с глава и ръка като висококачествен финиш от полу-гард и маунт. [4]
Country of origin· shown in random order
- Japan肩固め (Kata Gatame)Traditional
Effectiveness
Триъгълникът с ръка (ката гатаме) е едно от задушванията с най-висок процент успеваемост от горна позиция, използвайки собственото уловено рамо на противника като точка на натиск срещу шията за постигане на двустранна оклузия на каротидните артерии. [1],[2] Техниката работи еднакво в ги и без ги, което я прави основна в състезанията по BJJ и MMA. [1] При прилагане от страничен контрол с правилен натиск на простиране, защитните възможности са изключително ограничени. [2],[3]
Lineage
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Действие — Страничен натиск върху шията и ръката
Засегнати стави — Шия (каротидни артерии), рамо, горна част на ръката
Посока на въртящия момент — Страничен натиск, притискащ артериите; леко завъртане на шията и рамото стабилизира захвата
Position & Entry
От маунт — Плъзни се около уловената ръка на противника, заключи главата
От гард — Контролирай ръката на противника, завърти се настрани
От страничен контрол — Подпъхни ръка отдолу, натисни рамото в шията
От север-юг — Обвий ръка около главата, приложи натиск с рамото
От костенурка — Обвий ръката, претърколи се в ката гатаме
Videos
Head and Arm Choke from Mount (Lachlan Giles)
0
Задушване с глава и ръка·Absolute MMA St Kilda - Melbourne
Lachlan teaches a class on the head and arm choke! To learn from Lachlan head to https://submeta.io
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Може да предизвика загуба на съзнание бързо; изисква внимателна тренировка и осъзнатост при потупване.
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
FIAS Спортно самбо— задушванията са забранени в спортното самбо, Правила на F...
Legal
IBJJFIJFУнифицирани правила за MMAADCC
Training Notes
✓Упражнявайте бавно; съсредоточете се върху притискането на каротидните артерии, а не на шийните прешлени. Използвайте партньори, които се подчиняват на техниката. Осигурете бърза реакция при потупване.
Common Mistakes
!Главата е поставена прекалено високо или ниско
!Недостатъчен натиск с рамото
!Ръката не е напълно уловена
!Лошото подравняване на тялото намалява ефективността на задушването
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защити шията, като наведеш брадичката надолу, за да предотвратиш затягането на задушванетоДвете ръце срещу едната — използвай двете ръце, за да свалиш захвата за задушване, преди да се заключиОбръщане навътре — завърти се към задушващата ръка, за да намалиш натиска върху каротидните артерииИзправяне на стойката — изправи гръбначния стълб и създай дистанция, за да разбиеш ъгъла на задушването
Setup Chain
1Плъзни се около уловената ръка на противника, заключи главата
2Контролирай ръката на противника, завърти се настрани
3страничен контрол
4Подпъхни ръка отдолу, натисни рамото в шията
5север-юг
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Official Kodokan ground technique classification system
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост в бедрата, дълги крака спрямо тялото
Предпочита
по-дълги крайници за по-лесно обвиване около главата и ръката
Основни мускули
аддуктори на бедрото, задни бедрени мускули, четириглави мускули
Sub-techniques
Notes
Може да се прилага след неуспешен опит за триъгълно задушване или лост за ръка; често се включва в позиционни последователности.
Frequently Asked Questions
How does the head and arm choke work mechanically?
The choke works by compressing the opponent's shoulder into the side of their neck, cutting off the carotid arteries on both sides. One arm must be isolated and squeezed against the head and neck to be effective.
What's the best way to defend against a head and arm choke?
The first and most important defense is to prevent the choke from being set up in the first place by not allowing your arm to be isolated. If you feel your arm being isolated, immediately swim it around your opponent's head and face to create space before they can apply pressure.
What should I do if my opponent already has the choke locked in?
If the choke is already locked, use a high bridge by making a C-shape with your free hand under your opponent's armpit and bucking your hips upward to create space and escape. As a last resort, you can use stalling techniques to create enough space to breathe until you can fully escape.
What's the key pressure point when finishing a head and arm choke from mount?
According to Lachlan Giles, the finishing pressure should drive the opponent's shoulder underneath and into your bicep rather than just pushing straight down. You want to guide their shoulder almost diagonally into the choke rather than applying purely vertical pressure.
Как работи Задушване с глава и ръка?
Семейството задушвания с глава и ръка обхваща всички варианти на триъгълник с ръка, при които атакуващият захваща главата и едната ръка на противника заедно, използвайки уловената ръка като клин срещу едната каротидна артерия, докато рамото на атакуващия притиска другата страна. Класическата конфигурация ката гатаме включва обвиване на едната ръка около главата на противника, докато неговата ръка е притисната до нея, след което ръцете се скопчват и се притиска странично, за да се ограничи двустранният кръвоток.
Откъде произлиза Задушване с глава и ръка?
Ката гатаме (肩固め, 'захват за рамо') е класифицирана в Кодокан джудо като осаекоми (от яп. osaekomi, „задържане“)-вадза (техника за обездвижване), въпреки че нейното приложение като задушване е признато от ранната кодификация на техниката.
Колко опасна е Задушване с глава и ръка?
Опасност: 9/10 | Може да предизвика загуба на съзнание бързо; изисква внимателна тренировка и осъзнатост при потупване.
Как се подготвя Задушване с глава и ръка?
Стандартната верига за подготовка: Плъзни се около уловената ръка на противника, заключи главата → Контролирай ръката на противника, завърти се настрани → страничен контрол → Подпъхни ръка отдолу, натисни рамото в шията → север-юг.
Как да се защитя срещу Задушване с глава и ръка?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защити шията, като наведеш брадичката надолу, за да предотвратиш затягането на задушването / Двете ръце срещу едната — използвай двете ръце, за да свалиш захвата за задушване, преди да се заключи / Обръщане навътре — завърти се към задушващата ръка, за да намалиш натиска върху каротидните артерии / Изправяне на стойката — изправи гръбначния стълб и създай дистанция, за да разбиеш ъгъла на задушването.
Какви са вариантите на Задушване с глава и ръка?
Чести варианти: Класически триъгълник с ръка (глава и ръка); Триъгълник с ръка от маунт; Триъгълник с ръка от страничен контрол; Триъгълник с ръка от север-юг; От костенурка към претъркаляне в триъгълник с ръка.
Колко ефективна е Задушване с глава и ръка в състезания?
Триъгълникът с ръка е честа финишираща техника в UFC. Хабиб Нурмагомедов, Джон Джоунс и множество други шампиони са приключвали двубои с триъгълник с ръка.
Какви са честите грешки при изпълнение на Задушване с глава и ръка?
Основни грешки, за които да внимавате: Главата е поставена прекалено високо или ниско / Недостатъчен натиск с рамото / Ръката не е напълно уловена / Лошото подравняване на тялото намалява ефективността на задушването.
Какви други имена има Задушване с глава и ръка?
Задушване с глава и ръка е известна също като Kata Gatame, Триъгълник с ръка, Странично захлупване на главата, Задушване ката гатаме.