Стандартен страничен контрол

According to Will Brooks, you want to avoid placing your knee directly on the opponent's hips since the pelvis is strong and won't restrict breathing effectively. Instead, target the diaphragm area higher up on the torso.

Will Brooks notes that you'll see the opponent's face turn bright red and veins pop out—this is your landmark that you're doing it right. Hold the position for a couple seconds, as it typically takes time rather than being an instant tap.

Will Brooks explains that after establishing an underhook and applying downward pressure through the elbow, step wide and place your free hand on the mat behind your opponent's back, then step over their head while spinning off your back leg and keeping your hips close to their body.

Семейството на стандартния страничен контрол обхваща основната странична позиция, при която горният боец лежи перпендикулярно на долния, използвайки натиск с гърдите и контрол на ръцете за поддържане на удържането. Стандартният страничен контрол е най-често постиганата и поддържана горна позиция в грапълинга, служейки като основна позиция след преминаване на гарда и като преходна точка към маунт, коляно на корема и северно-южна позиция.

Стандартният страничен контрол произлиза от йоко шихо гатаме в джудото (странично удържане на четири ъгъла) и е една от най-фундаменталните позиции във всички грапълинг системи. BJJ разработи обширна учебна програма от атаки и преходи от тази позиция.

IBJJF: легална — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най-висок резултат; IJF: легална — Разрешено, осаекоми (удържане) — 10-19 секунди носи вазаари, 20 секунди носи …; ADCC: легална — Разрешено, маунтът носи 2 точки; Unified MMA: легална — Разрешено, доминираща позиция; UWW: легална — Разрешено, излагането на гърба носи точки, удържането завършва мача с падане; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено, удържането носи точки

Оценка на опасност 3/10. Умерена — горните позиции позволяват натиск и удари; риск от компресия на ребрата при силен натиск

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт с гарда → Контрол на хватките → Управление на дистанцията → Заплашване с финализации и преобръщания.

Стандартните контри включват: Преминаване на гард — системна работа за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Притискане на крака — контрол над единия или двата крака за неутрализиране на задържането на гарда / Преминаване с натиск — използване на тежък натиск с гърдите за сплескване и обездвижване на играча в гард.

Чести варианти: Стандартен гард (основна конфигурация на краката и хватките за контрол и а…); Офанзивен гард (конфигуриран за преобръщания и финализации); Дефанзивен гард (приоритизира управлението на дистанцията и предотвратяван…); Преходен гард (движение между типове гард за адаптация към стила на прем…).

Страничният контрол е една от най-често постиганите доминиращи позиции в състезанията по BJJ и MMA.

Основни грешки, за които да внимавате: Оставане в една конфигурация на страничния контрол завинаги — редувай различни позиции на ръцете и видовете натиск / Неследване на опитите за избягване на противника — когато прави скариди, адаптирай се; когато прави мост, презастанов… / Поставяне и на двете ръце от едната страна — едната ръка прави кръстосано лице, другата контролира далечната страна / Позволяване на противника да вкара и двете ръце вътре — поне една ръка трябва да бъде контролирана при стандартен стр….

Стандартен страничен контрол е известна също като Sutandādo Yoko-shiho-gatame, Кръстосана страна, Сто килограма, Странична позиция, Йоко Шихо Гатаме (横四方固め).