BJJ Beginners Tutorial - North South Kimura
0
Кимура хват север-юг·Chess Club Jiu-Jitsu·Added by Admin
Welcome back to our BJJ tutorial series! Today, we're diving deep into the North-South Kimura, an incredibly effective t…
Кимура хват север-юг
GenusTranslation: Кимура хват север-юг
Overview
Кимура хват север-юг установява контрол в позиция север-юг, като същевременно поддържа хват кимура (заключване на двете китки) върху едната ръка на противника, създавайки незабавен натиск за постигане на събмишън от позицията. [1] Хватът кимура позволява на горния боец да атакува раменната става, докато тежестта в позиция север-юг държи противника притиснат и неспособен да се претърколи или да избяга. [1],[2] Комбинацията от натиск с гръдния кош и контрол чрез кимура прави тази позиция една от най-трудните за излизане. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japanキムラグリップ南北 (Kimura Gurippu Nanboku)Hybrid
Effectiveness
Кимура хват север-юг установява хват кимура от позиция север-юг, осигурявайки платформа за събмишъна кимура или преход към други атаки. [1]
Lineage
Кимура хват север-юг комбинира две основни техники в BJJ. [1]
Competition Record
Кимурата от позиция север-юг е честа пътека за събмишън в BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Установяване и поддържане на контролна позиция спрямо противника
Засегнати стави — Позицията на тялото определя кои стави и крайници са достъпни за контрол и атака
Вектор на силата — Варира според позицията — гравитация, рамки, закачания и натиск определят динамиката на контрола
Позиционна механика — Йерархия на позициите — всяка позиция предлага различни настъпателни и отбранителни възможности
Position & Entry
От страничен контрол (обикаляне) — Обиколете главата на противника от страничен контрол до позиция север-юг, притискайки гърдите върху неговите гърди
От опит за кимура — Когато противникът защитава кимурата от страничен контрол, преминете към позиция север-юг, за да поддържате натиска
Variants
Стандартен вариант — основна позиция за контрол и атака
Настъпателен вариант — конфигуриран за събмишън или ударни възможности
Преходен вариант — позициониран за бързо движение към следващата позиция
Отбранителен вариант — приоритет на стабилността и контрола пред атаката
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — горните позиции позволяват натиск и удари; риск от компресия на ребрата при силен натиск
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено, маунтът носи 2 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено, доминираща позиция
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— UWW — Разрешено, излагането на гърба носи точки, притиска...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено, притискането носи точки
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Кимура хват север-юг използва хвата кимура (фигура четири) върху ръката на противника от позиция север-юг — създавайки възможности за събмишън и преходи (Danaher, Pin Escapes and Turtle Turnover, 2019)
✓Хватът кимура от позиция север-юг: хванете близката китка на противника с едната ръка, прекарайте другата ръка под неговата ръка и хванете собствената си китка — класическата фигура четири
✓От хвата кимура в позиция север-юг, възможностите са: завършете кимурата (завъртете ръката зад гърба), преминете към армбар (стъпете над главата) или използвайте хвата за напредване в позицията
✓Хватът кимура е хват за контрол не по-малко, отколкото хват за събмишън: той напълно обездвижва ръката на противника
✓Кимура хват север-юг преминава естествено към кимура от страничен контрол: върнете се към страничен контрол, като поддържате хвата
✓Хватът може да се използва и за обръщане на противника: дърпайте с хвата кимура, за да го принудите да легне по корем, излагайки гърба му
✓Кимура хват север-юг е особено ефективен в но-ги: хватът фигура четири не изисква плат
Common Mistakes
!Захващане на кимурата без натиск с гърдите — поддържайте натиска в позиция север-юг, докато установявате хвата
!Опит за завършване на кимурата преди хватът да е сигурен — фигурата четири трябва да е напълно заключена
!Неизползване на хвата кимура за преходи — хватът е инструмент за контрол, не само за събмишън
!Насилствен опит за завършване на кимурата, когато противникът се защитава — преминете към армбар или използвайте хвата за напредване в позицията
!Освобождаване на хвата при опит за друга техника — хватът кимура се верижи към множество атаки
!Неподдържане на стегнатостта на фигурата четири — хватът трябва да е като менгеме; разхлабен хват позволява излизане
!Трениране само на завършването на кимурата от позиция север-юг — верижният преход от хвата е също толкова важен
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Постигнете позицията — преминете в тази позиция чрез преминаване на гард, заметка или схватка
2Стабилизирайте — установете контролни хватове и разпределение на тежестта
3Поддържайте — адаптирайте се към опитите на противника за излизане, за да задържите позицията
4Атакувайте — стартирайте настъпателни техники от стабилизираната позиция
Sources & References
Primary Source
Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
5CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Community
Athletics
Изисква
телесна осъзнатост, стабилност, контрол на разпределението на тежестта
Благоприятства
атлетична физика с добра проприоцепция
Ключови мускули
кор, бедра, крака за базова стабилност
Frequently Asked Questions
What grip should I use when setting up the Kimura from North-South position?
Use a palm-up grip to lock your opponent's wrist against your chest, which prevents them from moving their hand freely. Chess Club Jiu-Jitsu emphasizes positioning one knee in and one knee out while maintaining this grip.
How do I finish the Kimura once I have the grip in North-South?
After securing the grip, go behind the triceps and lower elbow to bring your opponent to the side, then feed your hand through to control your own wrist with the goal of bringing their hand behind their back. Chess Club Jiu-Jitsu notes you can also break toward the other side if going straight back doesn't work.
How do I keep my opponent on their side during the Kimura submission?
Sit over the head with one leg positioned over their head and clamp their body with your legs by covering the back of your knee in front of your other knee, maintaining diagonal control. Chess Club Jiu-Jitsu demonstrates this leg positioning to prevent them from rolling back to their back.
Как работи Кимура хват север-юг?
Кимура хват север-юг установява контрол в позиция север-юг, като същевременно поддържа хват кимура (заключване на двете китки) върху едната ръка на противника, създавайки незабавен натиск за постигане на събмишън от позицията. Хватът кимура позволява на горния боец да атакува раменната става, докато тежестта в позиция север-юг държи противника притиснат и неспособен да се претърколи или да избяга.
Откъде произлиза Кимура хват север-юг?
Кимура хват север-юг се развива в BJJ като естествена комбинация от притискане в позиция север-юг и атака за събмишън с кимура, използвана от грапъли, търсещи поддържане на натиск за събмишън при контрол от позиция север-юг. Това е често срещан преход в системата кимура на BJJ.
Разрешена ли е Кимура хват север-юг в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най-висок резултат; IJF: легална — Разрешено, осаекоми (притискане) — 10-19 секунди носи ваза-ари, 20 секунди но…; ADCC: легална — Разрешено, маунтът носи 2 точки; Unified MMA: легална — Разрешено, доминираща позиция; UWW: легална — Разрешено, излагането на гърба носи точки, притискането завършва мача с туше; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено, притискането носи точки
Колко опасна е Кимура хват север-юг?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — горните позиции позволяват натиск и удари; риск от компресия на ребрата при силен натиск
Как се подготвя Кимура хват север-юг?
Стандартната верига за подготовка: Постигнете позицията → Стабилизирайте → Поддържайте → Атакувайте.
Как да се защитя срещу Кимура хват север-юг?
Стандартните контри включват: Бридж (Упа) — експлозивно повдигане на бедрата за разбалансиране на горния боец / Излизане с лакът-коляно (скарида) — създайте пространство, като натиснете лакъта към коляното и избягайте с бедрата / Рамка — установете рамки с предмишницата, за да попречите на горния боец да натисне с тежестта си.
Какви са вариантите на Кимура хват север-юг?
Чести варианти: Стандартен вариант (основна позиция за контрол и атака); Настъпателен вариант (конфигуриран за събмишън или ударни възможности); Преходен вариант (позициониран за бързо движение към следващата позиция); Отбранителен вариант (приоритет на стабилността и контрола пред атаката).
Колко ефективна е Кимура хват север-юг в състезания?
Кимурата от позиция север-юг е честа пътека за събмишън в BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Кимура хват север-юг?
Основни грешки, за които да внимавате: Захващане на кимурата без натиск с гърдите — поддържайте натиска в позиция север-юг, докато установявате хвата / Опит за завършване на кимурата преди хватът да е сигурен — фигурата четири трябва да е напълно заключена / Неизползване на хвата кимура за преходи — хватът е инструмент за контрол, не само за събмишън / Насилствен опит за завършване на кимурата, когато противникът се защитава — преминете към армбар или използвайте хват….
Какви други имена има Кимура хват север-юг?
Кимура хват север-юг е известна също като Kimura Gurippu Nanboku, Кимура капан север-юг, Двоен хват за китка север-юг, Кимура НЮ.