Translation: контрол на дистанцията
Семейството техники за контрол на дистанцията обхваща пространствените зони между бойците и тактическите последици от всяка дистанция. [1] Контролът на дистанцията е едно от най-фундаменталните понятия във всички бойни спортове — управлението на разстоянието определя кои техники са достъпни, кой боец има предимство и как се развиват размените. [1],[2] Трите основни зони — дълга дистанция (разстояние за ритници и удари с дълъг обхват), средна дистанция (разстояние за удари с ръце и влизане в клинч) и къса дистанция (разстояние за клинч и сваляне) — всяка от тях облагодетелства различни техники и бойни стилове. [2],[3]
Теорията за контрол на дистанцията е centralna за бойните изкуства от древността насам, като фехтовката разработва най-систематичната ранна рамка чрез понятията за мярка и темпо. [1] Боксът, кикбоксът и MMA усъвършенстват контрола на дистанцията в цялостна тактическа система, която управлява съвременната стратегия на удари. [2],[3]
Контролът на дистанцията е ключов аналитичен показател в MMA, като доминиращите бойци последователно контролират разстоянието. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
SUBSCRIBE NOW: http://www.bazookatraining.com USE PROMO CODE: BAZOOKA25 FOR 25% OFF YOUR FIRST MONTH! Learn world class…
There are numerous tactics and strategies to learn from the Beterbiev & Bivol rematch. One of the most effective strateg…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Ниска — изправените позиции са стойки преди ангажиране; минимален пряк риск
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Karate-Do Kyohan: The Master Text (Gichin Funakoshi, 1935)
Alias sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [3] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [4] Kodokan Judo (Kano, 1986)
Effectiveness sources — [1] Boxing: The Complete Guide to Training and Fitness (Hatmaker, 2004) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
Alias sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [3] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [4] Kodokan Judo (Kano, 1986)
Effectiveness sources — [1] Boxing: The Complete Guide to Training and Fitness (Hatmaker, 2004) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
баланс, стабилност на долната половина на тялото, бърза смяна на посоката
добре пропорционирана физика с здрава основа
прасци, четириглави бедрени мускули, корем, стабилизатори на тазобедрената става
Подгрупата на близкото разстояние обхваща бойната дистанция, при която бойците са в обсега на ръката и влизането в клинч е неминуемо или вече активно. [1] Близкото разстояние е дистанцията, при която кукът, ъперкатът, лакътят, коляното и клинч техниките са най-ефективни, и където най-често се инициират опити за събаряне. [1,2] Боят на близко разстояние е в полза на бойците с развита клинч работа, умения в близкия бокс и способности за събаряне. [2,3]
Подгрупата на дългата дистанция обхваща бойното разстояние, при което бойците са извън обхвата на юмручни удари и е необходимо използването на ритници, дълги джабове или придвижване напред за скъсяване на дистанцията. [1] Дългата дистанция е разстоянието, при което техниките с най-голям обхват — преден ритник, страничен ритник, тийп и джаб с придвижване — са основните офанзивни средства. [1,2] Боят на дълга дистанция облагодетелства бойци с предимство в обхвата, умения за ритници и превъзходна работа на краката, които могат да поддържат дистанцията и да контролират темпото. [2,3]
Подгрупата Средна Дистанция обхваща бойното разстояние, при което и двамата бойци се намират в обхвата на удари с юмрук — дистанцията, от която могат да достигнат прави удари (джаб, кръстосан удар) и предни ритници. [1] Средната дистанция е най-разпространеното бойно разстояние в бокса и кикбокса, където се осъществява по-голямата част от обмена на удари. [1,2] Средната дистанция е изгодна за бойци с превъзходна боксова техника, усет за момента и комбинации, тъй като е достъпен пълният арсенал от удари с юмрук заедно с множество ритници. [2,3]
Контролът на дистанцията — управлението на пространството между бойците — е фундаменталната стратегическа концепция във всички ударни изкуства. В бокса "да се биеш на своята дистанция" определя кой нанася удари и кой ги получава. В MMA ударникът иска дистанция, докато борецът иска да я скъси. (Наръчници по бокс и MMA от корпуса)
Distance management is crucial both offensively and defensively because it allows you to hit your opponent without getting hit yourself. Bazooka Joe Valtellini emphasizes that controlling the distance between you and your opponent is fundamental to combat fighting.
Different distances work better for different fighters and situations. Bazooka Joe notes that in MMA you might use double distance to avoid takedowns, while in kickboxing he prefers one-and-a-half distance. You learn which distance suits your style best through training and experience.
Each strike needs to be used at its maximum range and length—your jab requires full extension, your cross needs full range. Bazooka Joe explains that using techniques at their longest, most powerful range is essential to distance management.
Learning different types of footwork for closing distance and evading is important. Bazooka Joe teaches single, one-and-a-half, and double distance footwork, and emphasizes using angles and stepping out to maintain range safely rather than moving straight in.
Семейството техники за контрол на дистанцията обхваща пространствените зони между бойците и тактическите последици от всяка дистанция. Контролът на дистанцията е едно от най-фундаменталните понятия във всички бойни спортове — управлението на разстоянието определя кои техники са достъпни, кой боец има предимство и как се развиват размените.
Теорията за контрол на дистанцията е centralna за бойните изкуства от древността насам, като фехтовката разработва най-систематичната ранна рамка чрез понятията за мярка и темпо. Боксът, кикбоксът и MMA усъвършенстват контрола на дистанцията в цялостна тактическа система, която управлява съвременната стратегия на удари.
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено; IBJJF: легална — Разрешено; IJF: легална — Разрешено; WBC/Бокс: легална — Разрешено — стойката и работата на краката са фундаментални; WKF: легална — Разрешено; UWW: легална — Разрешено
Оценка на опасност 2/10. Ниска — изправените позиции са стойки преди ангажиране; минимален пряк риск
Стандартната верига за подготовка: Постигане на позиция → Стабилизиране → Поддържане → Атака.
Стандартните контри включват: Контрол на стойката — поддържайте здрава стойка, за да ограничите настъпателните възможности на противника / Излизане към неутрална позиция — върнете се към изправена или неутрална позиция.
Чести варианти: Стандартен вариант (основно позициониране за контрол и атака); Настъпателен вариант (конфигуриран за възможности за болков захват или удари); Преходен вариант (позициониран за бързо придвижване към следващата позиция); Отбранителен вариант (приоритет върху стабилността и контрола пред атаката).
Контролът на дистанцията е ключов аналитичен показател в MMA, като доминиращите бойци последователно контролират разстоянието.
Основни грешки, за които да внимавате: Стоене на фиксирана дистанция без корекции — дистанцията трябва постоянно да се управлява според движението на против… / Непознаване на оптималната ви дистанция — всеки боец има разстояние, на което най-добрите му оръжия са достъпни; наме… / Движение само напред и назад — страничното движение и ъглите са от съществено значение за контрола на дистанцията / Игнориране на предпочитаната от противника дистанция — принудете го да се бие на ВАШАТА оптимална дистанция, а не на ….
Контрол на дистанцията е известна също като Kyori Kanri, Контрол на обхвата, Боева дистанция, Мярка, Ма-ай.
