This is the first single leg x entry beginners should learn: shin-to-shin entry
0
Стандартна позиция Shin-On-Shin·Mads H. BJJ
In this video, I cover one of the most fundamental and reliable entries into the Single leg x position (aka. Irimi/stand…
Стандартна позиция Shin-On-Shin
GenusTranslation: стандартна позиция пищял срещу пищял
Overview
Стандартната позиция Shin-On-Shin поставя пищяла на играча в гард хоризонтално върху предния пищял на противника, като ръцете контролират яката/ръкава или китките, създавайки точка на връзка за влизане в гард и изпълнение на sweep-ове. [1] От стандартната позиция shin-on-shin играчът в гард може да премине към single leg X, като прокара крака под крайника на противника, към X-guard, като постави и двата куки, или директно да изпълни sweep, използвайки лоста на пищяла. [1],[2] Позицията се счита за една от най-ефективните начални позиции за гард в съвременното грапъл. [2],[3]
History & Origin
Effectiveness
Стандартната позиция shin-on-shin е базовата версия на тази гард позиция. [1]
Lineage
Стандартна съвременна гард позиция в BJJ. [1]
Competition Record
Използва се в BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Използване на краката и ханша за контрол над противника от долна позиция — управление на дистанцията и ъглите на атака
Засегнати стави — Ханш (основен двигател за sweep-ове и атаки), колена (рамкиране и закачане), глезени (вторични куки)
Вектор на сила — Дърпане, рамкиране и избягване с ханша — създаване на ъгли за атаки при едновременно предотвратяване на пасинг
Позиционна механика — Гардът е активна офанзивна позиция — контролът с краката компенсира долната позиция чрез заплаха от sweep-ове и ключове
Position & Entry
От седнала или легнала по гръб позиция — Поддържай дистанция с ходилата върху ханша или краката на противника, ръцете контролират хватките или яките
След отваряне на затворен гард — Когато противникът отвори затворения гард, премини към отворен гард, като установиш контрол с крак и хватка
Variants
Spider guard — хващане на двата ръкава с ходилата на бицепсите за контрол на дистанцията
De la Riva guard — една кука зад предния крак на противника с противоположното ходило за контрол
Lasso guard — хватка с лasо, увиваща крака около ръката на противника
Collar-sleeve guard — контрол на яката с едната ръка и ръкава с другата, краката активни
Videos
Opposite hip Ashi heel hook from a shin on shin variation - technique breakdown & match analysis
0
Стандартна позиция Shin-On-Shin·RobertDiggleJJ
The debate over inside versus outside positioning will probably never be fully settled but here's a great way to incorpo…
Easiest Saddle entry against standing opponent
0
Стандартна позиция Shin-On-Shin·RobertDiggleJJ
There are a lot of ways to potentially get into the saddle or cross ashi position against a standing opponent. In my exp…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The standard shin-on-shin guard position, taught across multiple instructional contexts, represents a foundational leg entanglement entry initiated from seated or supine positions against standing or passing opponents. Mads H. BJJ emphasizes the seated entry as the primary beginner approach, detailing a slide-in mechanics where both feet are planted inside the opponent's feet, the practitioner tilts to one hip for mobility, and establishes a shin-on-shin hook by flexing the foot while maintaining a tight connection behind the opponent's knee. The instructor stresses the importance of keeping both feet inside, maintaining posture by looking up rather than down, and using hand positioning to control the knee before shooting the legs up into a mounted-style position. RobertDiggleJJ contributes a more advanced understanding, demonstrating how shin-on-shin positioning functions as a wedge within broader leg entanglement sequences—particularly within inside/outside leg positioning combinations. He illustrates how the shin-on-shin configuration prevents the opponent from escaping via knee positioning and facilitates transitions to attacks like heel hooks from opposite-hip ashi positions. RobertDiggleJJ also demonstrates a reverse shin-on-shin entry against standing opponents, emphasizing foot height (high foot, low knee), proper hand grips on the ankle and back of knee, and hip angling to secure the position. Where Mads H. BJJ focuses on the fundamental mechanics and grip security, RobertDiggleJJ contextualizes shin-on-shin within a dynamic leg lock system and emphasizes positional transitions and counter-prevention. Both instructors agree on the necessity of keeping the position tight and preventing the opponent from escaping the knee line.
Synthesized from 3 instructors
- Mads H. BJJ — This is the first single leg x entry beginners should learn: shin-to-shin entry: Provides detailed mechanics for the standard seated shin-on-shin entry, including the slide-in drill, proper foot positioning (both feet inside), grip options (shallow vs. elbow-deep), and the critical importance of tilting to one hip, maintaining head position, and executing the transition to up-balances. Identifies this as the primary beginner entry point for leg locks.
- RobertDiggleJJ — Opposite hip Ashi heel hook from a shin on shin variation - technique breakdown & match analysis: Demonstrates shin-on-shin positioning as part of a comprehensive inside/outside leg positioning strategy, showing how the position functions as a wedge to prevent knee escape and facilitate transitions to heel hook attacks. Discusses the role of shin-on-shin in transitioning between far-hip ashi and opposite-hip ashi positions, and provides match analysis showing practical application.
- RobertDiggleJJ — Easiest Saddle entry against standing opponent: Teaches a reverse shin-on-shin entry against standing opponents, emphasizing foot height (high foot, low knee), ankle and back-of-knee hand positioning, hip angling away from square, and the maintenance of a tight connection to prevent knee escape. Highlights common entry mistakes and the necessity of keeping both legs on the shin.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
2
Low2/10
Нисък — гард позициите са защитни; рискът от нараняване произтича от преходите, не от самата позиция
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— IJF — Влизането в гард се наказва като пасивно поведение ...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено — гардът е основополагащ за BJJ, sweep-...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено, влизането в гард се наказва с -1 точка ...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — без наказание за игра от гард
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Изпълнение на стандартната позиция shin-on-shin: от седнала позиция в отворен гард постави пищяла на близкия крак срещу предния пищял на противника, хвани ръкава или китката му от същата страна, постави противоположната ръка зад себе си за баланс и използвай контакта на пищяла за контрол над предния му крак (Marcelo Garcia, Advanced Brazilian Jiu-Jitsu, 2011)
✓Стъпка 1: седни изправен с лице към правостоящия противник, едната ръка поставена зад теб
✓Стъпка 2: постави близкия пищял срещу неговия преден пищял — стъпалото се закача зад глезена му
✓Стъпка 3: хвани ръкава или китката от същата страна за контрол на горната част на тялото
✓Стъпка 4: далечният крак опира в мата или в ханша на противника за управление на дистанцията
✓Стъпка 5: от тук се издигни към single-leg X, като плъзнеш закачащия крак нагоре към ханша му, или се разгъни в пълен X-guard
✓Контактът на пищяла трябва да е активен: непрекъснато дърпай и дестабилизирай предния крак на противника
✓Упражнение: партньорът стои, установи shin-on-shin и премини към single-leg X — 10 повторения на страна
Common Mistakes
!Поставяне на пищяла без хващане на ръкава — хватката предотвратява отстъплението на противника назад
!Непоставяне на куката зад глезена — куката с горната част на стъпалото е това, което контролира крака
!Седене твърде далеч — пищялът трябва да е в плътен контакт с пищяла на противника
!Поставяне на задната ръка твърде далеч назад — дръж я близо за бързи преходи
!Непреминаване към single-leg X, когато противникът прави крачка напред — това е основното продължение
!Игра на shin-on-shin с хоризонтален ханш — седи активно изправен за по-добър контрол
!Тренировка на shin-on-shin само от едната страна — развивай позицията от двете страни
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установи контакт с гарда — установи контрол с краката около или срещу противника
2Контролирай хватките — осигури контрол върху ръкава, яката или китката за манипулация
3Управлявай дистанцията — използвай краката и хватките за контрол на дистанцията и предотвратяване на пасинг
4Заплашвай с ключове/sweep-ове — създавай офанзивни заплахи, за да държиш противника в реактивна позиция
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост на ханша, активни крака, управление на хватките
Благоприятства
дълги крака за контрол на дистанцията и задържане на гарда
Ключови мускули
флексори на ханша, аддуктори, квадрицепси, корем, хват
Frequently Asked Questions
How do I set up the basic shin-on-shin entry as a beginner?
According to Mads H. BJJ, scoot in on your side while tilted on one hip (not both butt cheeks), make a tight connection behind your opponent's knee, and ensure both your feet are pointing to the inside—this is the whole point of the technique. Then throw your head in, transfer weight to the other leg, and shoot through to complete the entry.
What's the most common mistake beginners make with shin-on-shin positioning?
Mads H. BJJ emphasizes that if you don't get both feet on the inside, the move simply won't work, and you should watch out for the underhook when scooting in.
How do I prevent my opponent from escaping once I have the shin-on-shin connection?
Mads H. BJJ stresses making sure everything is tight when you attach yourself, keeping your hook tension high as you pull your opponent's knee, and avoiding opening up spaces between your body and theirs, as this allows your opponent to hook you.
What's the advantage of the opposite hip ashi heel hook from shin-on-shin position?
According to Robert Diggle, the opposite hip ashi is one of the best positions to perform a rotational break because you have excellent ability to regulate the height of your opponent's forehead and can hide your heel to misdirect pressure and prevent them from applying counter-forces.
Как работи Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Стандартната позиция Shin-On-Shin поставя пищяла на играча в гард хоризонтално върху предния пищял на противника, като ръцете контролират яката/ръкава или китките, създавайки точка на връзка за влизане в гард и изпълнение на sweep-ове. От стандартната позиция shin-on-shin играчът в гард може да премине към single leg X, като прокара крака под крайника на противника, към X-guard, като постави и двата куки, или директно да изпълни sweep, използвайки лоста на пищяла.
Откъде произлиза Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Стандартната позиция shin-on-shin е основна преходна позиция в гарда в съвременното BJJ, служейки като главна начална точка за системите X-guard и single leg X-guard. Значението ѝ в преходите на гарда я е превърнало в широко преподавана позиция на всички нива.
Разрешена ли е Стандартна позиция Shin-On-Shin в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено — гардът е основополагащ за BJJ, sweep-овете от гард носят 2 точки; IJF: ограничена — Влизането в гард се наказва като пасивно поведение — борбата от гард е разреш…; ADCC: легална — Разрешено, влизането в гард се наказва с -1 точка в точковата фаза; Unified MMA: легална — Разрешено — без наказание за игра от гард; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Оценка на опасност 2/10. Нисък — гард позициите са защитни; рискът от нараняване произтича от преходите, не от самата позиция
Как се подготвя Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Стандартната верига за подготовка: Установи контакт с гарда → Контролирай хватките → Управлявай дистанцията → Заплашвай с ключове/sweep-ове.
Как да се защитя срещу Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Стандартните контри включват: Пасинг на гарда — систематично работи за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Притискане на крака — контролирай един или двата крака, за да неутрализираш задържането на гарда / Пасинг с натиск — използвай тежък натиск с гърдите, за да изравниш и обездвижиш играча в гард.
Какви са вариантите на Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Чести варианти: Spider guard (хващане на двата ръкава с ходилата на бицепсите за контро…); De la Riva guard (една кука зад предния крак на противника с противоположно…); Lasso guard (хватка с лasо, увиваща крака около ръката на противника); Collar-sleeve guard (контрол на яката с едната ръка и ръкава с другата, кракат…).
Колко ефективна е Стандартна позиция Shin-On-Shin в състезания?
Използва се в BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на пищяла без хващане на ръкава — хватката предотвратява отстъплението на противника назад / Непоставяне на куката зад глезена — куката с горната част на стъпалото е това, което контролира крака / Седене твърде далеч — пищялът трябва да е в плътен контакт с пищяла на противника / Поставяне на задната ръка твърде далеч назад — дръж я близо за бързи преходи.
Какви други имена има Стандартна позиция Shin-On-Shin?
Стандартна позиция Shin-On-Shin е известна също като Sutandādo Shin On Shin, Основна позиция пищял до пищял, Класическа защита с пищял.