Нисък Затворен Гард

Genus

Translation: нисък затворен гард

Overview

Ниският затворен гард позиционира краката на играча в гард около кръста на противника на нивото на бедрата, с кръстосани глезени под кръста. [1] Ниският гард е стандартната, неутрална позиция на затворения гард, която осигурява баланс между контрол, възможности за преобръщане и опции за сабмишъни. [1],[2] Въпреки че ниският гард предоставя по-слаба способност за нарушаване на стойката в сравнение с високия гард, той е по-сигурен срещу опити за отваряне на гарда и осигурява стабилна основа за атаки с преобръщане. [2],[3]

Also known as
Нисък гард[1]Хип гард[2]Нисък пълен гард[3]

History & Origin

Ниският затворен гард е стандартната позиция на затворения гард, преподавана на начинаещи, и представлява най-естествения и интуитивен начин за заключване на краката около противник. [1] Той е стандартната начална позиция за обучение по затворен гард от най-ранното развитие на учебната програма по BJJ. [2],[3]

Effectiveness

Ниският затворен гард позиционира краката около кръста на противника, осигурявайки контрол на дистанцията и движението на бедрата. [1]

Lineage

Ниският гард е стандартната позиция на затворения гард и първият гард, преподаван в BJJ. [1]

Competition Record

Ниският затворен гард е най-разпространеният вариант на затворен гард в състезанията. [1]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действиеИзползване на краката и бедрата за контрол над противника от долна позиция — управление на дистанцията и ъглите на атака
Засегнати ставиБедра (основен двигател за преобръщания и атаки), колена (рамкиране и закачане), глезени (вторични куки)
Вектор на силатаДърпане, рамкиране и избягване с бедрата — създаване на ъгли за атаки при предотвратяване на пас
Позиционна механикаГардът е активна офанзивна позиция — контролът с краката компенсира долната позиция чрез заплаха от преобръщания и сабмишъни

Position & Entry

От дърпане на гардСкочете или седнете в гард, увийте краката около кръста на противника, заключете глезените зад гърба му
От събарянеПри събаряне в опит за пас на гарда на противника, осигурете затворен гард, като увиете краката и заключите глезените

Variants

Висок затворен гардкраката са високо на гърба за по-стегнат контрол и повече опции за сабмишъни
Нисък затворен гардглезените са заключени на нивото на кръста, контролирайки стойката с хватове
Затворен гард с обхващане на тялотообвиване с двойни овърхуки за стегнати механики на разбиване

Videos

Easy to Use Entire Closed Guard System

0
Нисък Затворен Гард·JonThomasBJJ

This video I go through in my opinion the most simple and effective closed guard system you can use. Often in BJJ new s

Kimura From Closed Guard For White Belts (Small Details To Improve Success)

0
Нисък Затворен Гард·Chewjitsu

www.Chewjitsu.net In this video I show a kimura from closed guard. The kimura from closed guard is one of the essenti

Elevated Basics: The Ultimate No-Gi Closed Guard Guide

0
Нисък Затворен Гард·IsakIvanovicjj

🔺 Welcome to IsakIvanovicjj - Your Gateway to BJJ Mastery! 🔺 📚 Today's Lesson: "Elevated Basics: The Ultimate No-Gi

1 / 2
3 videos

What Instructors Say

The low closed guard represents a foundational grappling position where the top player's posture is broken down and compressed toward the guard player's body. JonThomasBJJ emphasizes the critical importance of breaking the opponent's posture by pulling the knees to the chest and creating an off-balance crunch motion, then systematizing responses to four primary framing positions (both hands low, both hands high, one high/one low, and hands on chest). IsakIvanovicjj stresses that closed guard derives its power from leg strength rather than hand pulling, advocating for control of inside hand position and emphasizing the top lock—an elevated position where the legs wrap above the shoulder—as a fundamental offensive staging ground for armbars, triangles, and sweeps. Both instructors agree that isolating the opponent's elbow to the guard player's centerline is essential for technical execution. Chewjitsu focuses specifically on the Kimura setup from low closed guard, detailing the mechanics of breaking posture, targeting the wrist (not forearm) during the grip, maintaining an extended arm to prevent escape, and executing a hip escape shift before sitting up to the side to lock the figure-four. All three instructors converge on the principle that closed guard offense flows from posture disruption and systematic arm trapping, with transitions between submissions based on opponent resistance patterns.

Synthesized from 3 instructors

  • JonThomasBJJEasy to Use Entire Closed Guard System: Provided comprehensive breakdown of posture-breaking mechanics and four primary framing responses, detailing arm isolation sequences leading to triangle and armbar finishes, plus collar choke setups and sweep mechanics from various hand positions.
  • IsakIvanovicjjElevated Basics: The Ultimate No-Gi Closed Guard Guide: Established the conceptual framework emphasizing leg-driven control, inside hand position dominance, and the top lock as a fundamental transitional position, with detailed sequences for armbars, triangles, Kimura attacks, high cross sweep, and back takes via shoulder crunch.
  • ChewjitsuKimura From Closed Guard For White Belts (Small Details To Improve Success): Provided detailed technical refinements for Kimura execution from low closed guard, including posture-breaking mechanics, wrist grip specificity, arm extension principles, hip escape shifting, and elbow positioning for figure-four lock security.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

2
Low2/10

Нисък — позициите в гард са защитни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Restricted
IJF — Дърпането на гард се наказва като пасивно водене — ...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF
Legal
IBJJF — Разрешено — гардът е основополагащ за BJJ, преобр...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF
ADCC — Разрешено, дърпането на гард се наказва с -1 точка...
ADCC Rules Update, April 2025PDF
Unified MMA — Разрешено — без наказание за водене на гард
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF

Training Notes

Ниският затворен гард заключва краката около кръста или бедрата на противника — това е стандартната позиция на затворения гард, която набляга на заплахи от преобръщане и контрол на стойката (Ренцо Грейси и Ройлър Грейси, Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique, 2001)
Ниският затворен гард е естествената позиция при първото затваряне на гарда — краката естествено се заключват на нивото на кръста
От нисък гард, основните преобръщания са: ножично преобръщане (завъртете бедрата и използвайте коляното като лост), преобръщане с изблик на бедрата (изправете се експлозивно) и цветно преобръщане (контролирайте ръкава и вземете крака под мишница)
Разбиване на стойката от нисък гард: дърпайте с краката, контролирайте главата с яка или захват за врат, и използвайте бедрата, за да дърпате противника напред
Ниският гард осигурява най-стабилната основа и контрол: по-ниската точка на заключване дава максимален лост за преобръщания
Ниският затворен гард е позицията за търпеливо, методично водене на гард — разбийте стойката, установете хватове, след това атакувайте
Преход от нисък към висок гард: използвайте избягване с бедрата, за да изкачите краката нагоре, създавайки позиционна прогресия от преобръщания (нисък) към сабмишъни (висок)

Common Mistakes

!Оставане единствено в нисък гард, без да се изкачва към висок гард, когато са налични сабмишъни — ниският гард е за преобръщания, високият гард е за сабмишъни
!Неизползване на преобръщане с изблик на бедрата от нисък гард — то е най-ефективното преобръщане от ниската точка на заключване
!Водене на нисък гард без активни хватове — хватовете създават възможности за атака
!Държане на краката хлабаво заключени на бедрата — поддържайте силно притискане с аддукторите
!Неразбиване на стойката от нисък гард — контролът на стойката е основата на всички атаки
!Опит за армбари от нисък гард — първо изкачете към висок гард за по-добри ъгли на армбара
!Използване на нисък гард като почивна позиция — необходима е постоянна борба за хватове и заплахи с атаки

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Установяване на контакт в гардустановете контрол с краката около или срещу противника
2Контролни хватовеосигурете контрол на ръкава, яката или китката за манипулация
3Управление на дистанциятаизползвайте краката и хватовете, за да контролирате обхвата и предотвратите пасиране
4Заплаха с сабмишъни и преобръщаниясъздайте офанзивни заплахи, за да държите противника реактивен

Sources & References

Primary Source

Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)

1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)

Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] The Guard (Moreira & Beneville, 2003)

2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)

Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] The Guard (Moreira & Beneville, 2003)

5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

Community

Athletics

Изисква

гъвкавост на бедрата, активни крака, управление на хватовете

Благоприятства

дълги крака за контрол на дистанцията и задържане на гарда

Ключови мускули

флексори на бедрото, аддуктори, четириглав бедрен мускул, корем, захват

Frequently Asked Questions

How do I set up a triangle from closed guard?

Isolate your opponent's arm by trapping it, then shrimp out to your side while blocking their bicep. This positioning makes it easier to bring your leg out for the triangle. Once you have the triangle locked, bridge your hips and push their arm across their body to prevent them from posturing, then adjust your leg position so their neck cuts in tightly like a nutcracker for maximum finishing power.

What should I focus on to make closed guard stronger?

Use your knees and legs to pull your opponent in rather than relying only on your hands pulling—your legs and core are much stronger and what actually makes closed guard really strong. Isak Ivanovic emphasizes that closed guard is a battle for inside hand position, so work to keep your hands in the middle where you can control their head and set up submissions.

How do I control my opponent's posture when they have both hands high in closed guard?

Pummel your arm underneath theirs and drop their elbows down, then quickly switch to grab a collar grip while pinning your elbow to their chest. Once you repummel underneath and pin the elbow, they cannot repummel back, giving you solid control for collar choke attacks.

Why is understanding systems more important than individual techniques in closed guard?

Jon Thomas explains that no matter how good you are at one technique like an armbar, if your opponent is defending it and exposing a collar choke, you need to switch to the collar choke—it's how techniques connect together that matters most, not just the individual techniques themselves.

Как работи Нисък Затворен Гард?

Ниският затворен гард позиционира краката на играча в гард около кръста на противника на нивото на бедрата, с кръстосани глезени под кръста. Ниският гард е стандартната, неутрална позиция на затворения гард, която осигурява баланс между контрол, възможности за преобръщане и опции за сабмишъни.

Откъде произлиза Нисък Затворен Гард?

Ниският затворен гард е стандартната позиция на затворения гард, преподавана на начинаещи, и представлява най-естествения и интуитивен начин за заключване на краката около противник. Той е стандартната начална позиция за обучение по затворен гард от най-ранното развитие на учебната програма по BJJ.

Разрешена ли е Нисък Затворен Гард в състезания?

IBJJF: легална — Разрешено — гардът е основополагащ за BJJ, преобръщанията от гард носят 2 точки; IJF: ограничена — Дърпането на гард се наказва като пасивно водене — работата на земята от гард…; ADCC: легална — Разрешено, дърпането на гард се наказва с -1 точка в точковата фаза; Unified MMA: легална — Разрешено — без наказание за водене на гард; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено

Колко опасна е Нисък Затворен Гард?

Оценка на опасност 2/10. Нисък — позициите в гард са защитни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция

Как се подготвя Нисък Затворен Гард?

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт в гард → Контролни хватове → Управление на дистанцията → Заплаха с сабмишъни и преобръщания.

Как да се защитя срещу Нисък Затворен Гард?

Стандартните контри включват: Пас на гард — систематична работа за освобождаване на краката и установяване на доминираща позиция / Притискане на крака — контрол на единия или двата крака за неутрализиране на задържането на гарда / Пасиране с натиск — използване на тежък натиск с гръдния кош за притискане и обездвижване на играча в гард.

Какви са вариантите на Нисък Затворен Гард?

Чести варианти: Висок затворен гард (краката са високо на гърба за по-стегнат контрол и повече…); Нисък затворен гард (глезените са заключени на нивото на кръста, контролирайки…); Затворен гард с обхващане на тялото (обвиване с двойни овърхуки за стегнати механики на разбиване).

Колко ефективна е Нисък Затворен Гард в състезания?

Ниският затворен гард е най-разпространеният вариант на затворен гард в състезанията.

Какви са честите грешки при изпълнение на Нисък Затворен Гард?

Основни грешки, за които да внимавате: Оставане единствено в нисък гард, без да се изкачва към висок гард, когато са налични сабмишъни — ниският гард е за п… / Неизползване на преобръщане с изблик на бедрата от нисък гард — то е най-ефективното преобръщане от ниската точка на … / Водене на нисък гард без активни хватове — хватовете създават възможности за атака / Държане на краката хлабаво заключени на бедрата — поддържайте силно притискане с аддукторите.

Какви други имена има Нисък Затворен Гард?

Нисък Затворен Гард е известна също като Rō Kurōzudo Gādo, Нисък гард, Хип гард, Нисък пълен гард.