How to Pass With Over Under by Bernardo Faria
0
Стандартен Over-Under Pass·BJJ Fanatics·Added by Admin
HOW TO PASS WITH OVER UNDER https://bjjfanatics.com Bernardo Faria teaches How to Pass With Over Under in this Jiu Jits…
Стандартен Over-Under Pass
GenusTranslation: over-under pass
Overview
Over-under pass е охват-базиран пас на гард, при който едната ръка минава под единия крак на противника (ъндърхук), а другата ръка преминава над противоположния крак (овърхук), създавайки асиметрична конфигурация на разделяне на краката. [1] Разработен от Ренато Мирагая в Gracie Barra около 1993 г. заедно с неговия инструктор Роберто „Гордо
Over-Under PassOver/Under PassBarra PassMiragaia ControlPosicao Miragaia
History & Origin
Over-under pass е разработен от Ренато Мирагая в Gracie Barra около 1993 г. като синя лента, работейки с инструктора си Роберто „Гордо
Effectiveness
Over-under pass на Бернардо Фария му донесе двойно злато на IBJJF Mundials 2015 (категория по тегло и абсолютна), демонстрирайки ефективността му на най-високо ниво. Техниката работи срещу практически всички варианти на гард: затворен гард, отворен гард, spider guard, De La Riva, butterfly. [1] Той остава една от най-използваните опции за пас от състезатели от най-високо ниво както с ги, така и без ги.
Lineage
Създаден от Ренато Мирагая в Gracie Barra (~1993) с Роберто „Гордо
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Асиметрична конфигурация на ръцете — едната ръка под единия крак (ъндърхук), другата над противоположния (овърхук) — огъва и разделя краката на противника, предотвратявайки възстановяването на гарда
Вектор на силата — Рамото на пасьора се вдига в корема на противника, генерирайки трайно натискане надолу; теглото е разпределено върху топките на краката за максимална коремна компресия
Принцип на лоста — Разделянето по системата over-under имобилизира и двата крака, като ги държи раздалечени — пълното разделяне на краката е основният принцип
Финална механика — Обикаляне към страната на „over
Position & Entry
От отворен гард — Установи един ъндърхук и един овърхук на краката на противника, забий рамото в мидсекцията и започни пас с натискане
От позиция double under — Когато единият ъндърхук е изгубен или умишлено освободен, премини към конфигурация over-under за по-добър контрол
От полугард — След установяване на горна позиция в полугард, прекарай едната ръка над и другата под, за да разделиш краката
Variants
Стандартен over-under (с ги) — версия с хват за реверса и панталона с традиционно рамено натискане
Over-under без ги — по-дълбоко проникване на ръката без хватове за плат, разчита на позиция на тялото и дълбочина на ъндърхука
Over-under от полугард — преминаване директно от sweep в дълбок полугард към позиция over-under
Over-under от double under — надграждане чрез превключване на едната ръка в позиция „over
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Ниска до умерена опасност — генерира значително натискане върху торса на долния играч и може да причини дискомфорт в ребрата, но не включва опасна манипулация на ставите или компресия на шийния отдел на гръбначния стълб, за разлика от double under stack
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, пасът на гарда носи 3 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено — преминаването покрай краката на противн...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешено, пасът на гарда носи 3 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Бернардо Фария е безспорният майстор на over-under pass. Той го използва от времето, когато е бил жълт колан, и именно с тази единствена система за пас спечели двойно злато на световното първенство по IBJJF 2015 (категория по тегло и абсолютна категория). Фария тренира под ръководството на Фернандо „Терере
Common Mistakes
!Недостатъчно дълбоко забиване на рамото — недостатъчното натискане позволява на играча в гард да създаде пространство и да възстанови гарда
!Таз твърде високо — теглото трябва да се разпределя ниско чрез рамото, а не да бъде повдигнато
!Необикаляне към крака в „over
Related Techniques
Double Under Pass — основната техника; превключването на едната ръка създава over-underStack Pass — по-широко семейство от пасове с натисканеBody Lock Pass — модерен партньор в комбинирания пасKnee Slice Pass — опция за комбиниран пас, когато натискането спираПолугард — обичайна позиция за възстановяване от долната страна
Counter Techniques
Setup Chain
1Установи горна позиция — започни в гарда на противника с контрол
2Прекарай едната ръка отдолу — осигури ъндърхук на единия крак на противника
3Прекарай противоположната ръка отгоре — прехвърли другата ръка над другия крак, достигайки към стъпалото
4Забий рамото в мидсекцията — установи трайно коремно натискане
5Обикаляй към крака в „over
Sources & References
Primary Source
Battle Tested Pressure Passing (Faria, BJJ Fanatics) — Over-Under System
1BookBattle Tested Pressure Passing (Faria, BJJ Fanatics)
Historical origin — [1] BJJ Heroes — The Miragaia Control (bjjheroes.com/techniques/miragaia)
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Championship proof — [2] Bernardo Faria — 2015 IBJJF Mundials double gold
3BookIntroduction to Pressure Passing (Santana, BJJ Fanatics)
System instructional — Battle Tested Pressure Passing (Faria, BJJ Fanatics)
4OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
5CitationBattle Tested Pressure Passing (Faria, BJJ Fanatics)
Historical origin — [1] BJJ Heroes — The Miragaia Control (bjjheroes.com/techniques/miragaia)
6CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Championship proof — [2] Bernardo Faria — 2015 IBJJF Mundials double gold
7CitationIntroduction to Pressure Passing (Santana, BJJ Fanatics)
System instructional — Battle Tested Pressure Passing (Faria, BJJ Fanatics)
Community
Athletics
Изисква
разбиране на разпределението на теглото, търпение, издръжливост на горна част на тялото
Предпочита
по-едър тип тяло за генериране на трайно натискане
Ключови мускули
рамена, стабилизатори на тялото, флексори на тазобедрената става, гръдни мускули
Frequently Asked Questions
What's the most common mistake when stretching the opponent's leg down in the over-under pass?
According to Bernardo Faria, a major mistake is opening up your arm and pushing the knee down, which leaves you completely vulnerable to a kimura. Instead, you should maintain control and angle properly to stretch the leg safely.
How should I position my body when I have the over-under grip?
Bernardo Faria emphasizes staying on your toes and walking to the side to stretch the opponent's leg down, rather than letting their knees block your hip. You want to gradually walk to the opposite side while maintaining the stretch.
Where should my gripping hand be positioned in the over-under pass?
Your hand should not be too low and not too high—Bernardo Faria suggests going slightly higher rather than lower for better control and positioning.
What are the three key phases of executing the over-under pass successfully?
Bernardo Faria breaks it down into three parts: first, approaching your opponent correctly; second, knowing how to actually pass; and third, establishing the pass once you've made progress.
Как работи Стандартен Over-Under Pass?
Over-under pass е охват-базиран пас на гард, при който едната ръка минава под единия крак на противника (ъндърхук), а другата ръка преминава над противоположния крак (овърхук), създавайки асиметрична конфигурация на разделяне на краката. Разработен от Ренато Мирагая в Gracie Barra около 1993 г.
Откъде произлиза Стандартен Over-Under Pass?
Over-under pass е разработен от Ренато Мирагая в Gracie Barra около 1993 г.
Разрешена ли е Стандартен Over-Under Pass в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, пасът на гарда носи 3 точки; IJF: легална — Разрешено — преминаването покрай краката на противника е част от нюаза; ADCC: легална — Разрешено, пасът на гарда носи 3 точки; Unified MMA: легална — Разрешено; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартен Over-Under Pass?
Оценка на опасност 3/10. Ниска до умерена опасност — генерира значително натискане върху торса на долния играч и може да причини дискомфорт в ребрата, но не включва опасна манипулация на ставите или компресия на шийния отдел на гръбначния стълб, за разлика от double under stack
Как се подготвя Стандартен Over-Under Pass?
Стандартната верига за подготовка: Установи горна позиция → Прекарай едната ръка отдолу → Прекарай противоположната ръка отгоре → Забий рамото в мидсекцията → Обикаляй към крака в „over.
Как да се защитя срещу Стандартен Over-Under Pass?
Стандартните контри включват: Кимура атака — ако ръката на пасьора в „over.
Какви са вариантите на Стандартен Over-Under Pass?
Чести варианти: Стандартен over-under (с ги) (версия с хват за реверса и панталона с традиционно рамено…); Over-under без ги (по-дълбоко проникване на ръката без хватове за плат, разч…); Over-under от полугард (преминаване директно от sweep в дълбок полугард към позиц…); Over-under от double under (надграждане чрез превключване на едната ръка в позиция „over).
Колко ефективна е Стандартен Over-Under Pass в състезания?
Бернардо Фария: 5-кратен световен шампион по IBJJF, двойно злато (категория по тегло + абсолютна) на IBJJF Mundials 2015, използвайки over-under pass като основно оръжие. Мурило Сантана: множество медали от IBJJF с опустошително натискане чрез over-under.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен Over-Under Pass?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбоко забиване на рамото — недостатъчното натискане позволява на играча в гард да създаде пространство… / Таз твърде високо — теглото трябва да се разпределя ниско чрез рамото, а не да бъде повдигнато / Необикаляне към крака в „over.
Какви други имена има Стандартен Over-Under Pass?
Стандартен Over-Under Pass е известна също като Ōbā Andā Pasu, Over-Under Pass, Over/Under Pass, Barra Pass, Miragaia Control.