Translation: единичен куп
Контролът на гърба с единичен куп използва едно стъпало, вкарано вътре в бедрото на противника, докато другият крак е позициониран по различен начин — обикновено увит около кръста, поставен на мата или в преход. [1] Контролът на гърба с единичен куп е преходна или частична позиция за контрол на гърба, която осигурява по-малко стабилност от двойните купове, но може да е достатъчна за атака и понякога е единствената налична опция по време на преходи. [1],[2] В състезания единичен куп в комбинация с контрол на горната част на тялото може или не може да носи точки за контрол на гърба в зависимост от правилника. [2],[3]
Позицията с единичен куп се признава за преходно състояние на контрол на гърба в BJJ, представляващо средната точка между поемането на гърба и установяването на пълен двоен куп. [1] Разбирането на динамиката на единичния куп е важно както за атакуване, така и за защита при преходи на контрол на гърба. [2],[3]
Единичният куп е едновременно преходна позиция и съзнателна опция за контрол, развита в съвременните BJJ състезания. [1]
Позициите с единичен куп са характерни по време на преходи на контрол на гърба в BJJ и MMA. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Working through 3 variations of leg throws Techniques shown include single & double-handed parry block against a straigh…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерена — контролът на гърба е доминираща позиция; позволява задушавания отзад (Danaher 2021)
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Renzo Gracie & Royler Gracie, 2001)
Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] IBJJF Rules (2024) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
контрол на купа, издръжливост на захвата тип колан, свързване с ханша
дълги крака за дълбоки купове, силен захват за колана
аддуктори на ханша, бицепси, предмишници, коремни мускули
Grab the ankle and push down and up at the same time as you go in with your opponent, which controls their leg and prevents the knee from rising into your face.
Once you've secured the ankle control, go in with your opponent and apply a full lock by twisting to complete the throw.
Контролът на гърба с единичен куп използва едно стъпало, вкарано вътре в бедрото на противника, докато другият крак е позициониран по различен начин — обикновено увит около кръста, поставен на мата или в преход. Контролът на гърба с единичен куп е преходна или частична позиция за контрол на гърба, която осигурява по-малко стабилност от двойните купове, но може да е достатъчна за атака и понякога е единствената налична опция по време на преходи.
Позицията с единичен куп се признава за преходно състояние на контрол на гърба в BJJ, представляващо средната точка между поемането на гърба и установяването на пълен двоен куп. Разбирането на динамиката на единичния куп е важно както за атакуване, така и за защита при преходи на контрол на гърба.
IBJJF: легална — Разрешено, контролът на гърба с купове или триъгълник на тялото носи 4 точки; IJF: легална — Разрешено — контролът на гърба води до възможности за притискане или захват; ADCC: легална — Разрешено, контролът на гърба носи 3 точки (4 от обрат); Unified MMA: легална — Разрешено — доминираща позиция за удари на земята и задушаване отзад; UWW: легална — Разрешено — излагането на гърба е основният механизъм за точкуване в борбата; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Оценка на опасност 4/10. Умерена — контролът на гърба е доминираща позиция; позволява задушавания отзад (Danaher 2021)
Стандартната верига за подготовка: Постигане на позиция → Стабилизиране → Поддържане → Атака.
Стандартните контри включват: Борба с ръце — борете се с душещата ръка, за да предотвратите задушаването отзад / Ходене с рамене — движете раменете към мата, за да избягате от контрола на гърба / Завъртане към гард — завъртете се с лице към атакуващия и възстановете позицията на гард.
Чести варианти: Контрол на гърба с купове (двата крака с купове вътре в бедрата на противника); Контрол на гърба с триъгълник на тялото (краката заключени в захват тип четворка около торса); Задно яздене (яздене на гърба с двойни купове, противникът с лице надолу); Контрол на гърба в седнало положение (седене зад противника с купове в изправено положение).
Позициите с единичен куп са характерни по време на преходи на контрол на гърба в BJJ и MMA.
Основни грешки, за които да внимавате: Задоволяване с единичен куп без работа за вкарване на втория — единият куп е преходен; стигнете до двойните купове / Неефективно използване на свободния крак — кракът без куп трябва да се опира, улавя или преминава / Губене на единичния куп при достигане за втория — осигурете първия куп преди да се протегнете за втория / Атакуване на захвати от единичен куп без стабилен контрол — позицията е твърде нестабилна за надеждни атаки.
Single Hook е известна също като Shinguru Fukku, Един куп вътре, Частичен контрол на гърба, Полупозиция на гърба.
