MMA Escape

Отчаяното бягство е силово, експлозивно освобождаване, използвано когато стандартните технически бягства са се провалили и бойецът е в непосредствена опасност от финиш — техника за оцеляване от последна инстанция, която дава приоритет на излизането от опасната позиция НА ВСЯКА ЦЕНА, дори ако това означава жертване на енергия, позиция или техническа форма. [1] BJ Penn представя отчаяното бягство в The Book of Knowledge (2007) като последен вариант в йерархията на бягствата: когато капанът с преобръщане се е провалил, бягството с тазобедрения изход се е провалило, бягството с помощта на клетката се е провалило и противникът е на път да финишира двубоя (чрез сабмишън или TKO с удари в земята), отчаяното бягство е експлозивно усилие с целия корпус за създаване на КАКВОТО И ДА Е пространство за оцеляване. [1] Техниката не е едно конкретно движение, а КАТЕГОРИЯ от експлозивни действия, които варират в зависимост от конкретната ситуация: от долен маунт тя може да бъде яростен, взривен мост с целия корпус в произволна посока, съчетан с борческо изкачване; при сабмишън може да бъде паническа борба за хват, съчетана с въртене на тялото; при удари в земята може да бъде диво хващане на ръцете или тялото на противника, съчетано с преобръщане. [1] Определящата характеристика на отчаяното бягство е ИНТЕНЗИВНОСТТА пред техниката: докато стандартните бягства използват прецизна механика и правилен момент, отчаяното бягство използва максимален енергиен разход и експлозивно движение, за да създаде моментален хаос, от който защитаващият се може да оцелее. [1] Penn отбелязва, че отчаяното бягство не се преподава като основна техника — то е инстинкт за оцеляване, който се канализира и насочва чрез тренировки. [1] Всеки боец, който се е състезавал на най-високо ниво, е използвал отчаяни бягства: експлозивните мостови бягства на бойци, на път да бъдат хванати в сабмишън, дивите борчески изкачвания на бойци, бягащи от удари в земята, и реверсалите, задвижени от адреналин, спасяващи двубои, когато всички технически варианти са изчерпани. [1] Техниката се тренира чрез пробиване на бягства при максимална умора и натиск, развивайки капацитета за едно последно експлозивно усилие, когато тялото и умът са на ръба на своите възможности. [1]

Ставането до клетката използва оградата като опора за изправяне от долна позиция, докато противникът оказва натиск отгоре. [1]

Бягството от монт чрез изнасяне на ханша е основополагащата техника за възстановяване на гард от долна позиция в монт, която съчетава изнасяне на ханша (скарида) с контакт лакът-коляно — коляното се вмъква между двете тела, създавайки бариера, която не позволява на горния борец да възстанови пълен монт. [1] Това е единствената най-важна техника за бягство в цялото грапълинг — да бъдеш под монт е най-лошата позиция в BJJ и MMA (горният борец разполага с максимален контрол и ударна способност), а бягството чрез изнасяне на ханша е основният метод за излизане от тази позиция на всяко ниво — от бяла каишка до световно първенство. [1,2] Механичното изпълнение следва точна последователност: (1) рамкиране срещу ханша на противника с двете ръце (създаване на начално пространство), (2) лек мост в едната страна (изместване на тежестта на противника), (3) изнасяне на ханша (скарида) встрани чрез отдалечаване на ханша от центъра на тежестта на противника, (4) вмъкване на близкото коляно в пространството, образувано между телата (контактът лакът-коляно — лактът се среща с коляното, за да се образува клин), (5) продължаване на скаридата, докато се възстанови пълен гард или полугард. [1,2] BJ Penn документира техниката в „The Book of Knowledge

Бягането по клетката за излизане от яхане е MMA-специфична техника, която използва стената на клетката като физическа опора за генериране на необходимия хип-бридж при излизане от яхане, когато защитаващият се е легнал по гръб близо до оградата — ситуация, при която стандартните излизания от яхане (трап-и-рол, излизане с лакът-коляно) са затруднени, тъй като клетката ограничава движението. [1] Когато боец е в яхане близо до стената на клетката, оградата всъщност ПОМАГА на защитаващия се: като постави краката срещу мрежата на клетката и се отблъсне от нея (буквално „бягайки нагоре по стената"), защитаващият се генерира мощен бридж нагоре, който повдига теглото на противника отгоре — значително по-мощен от стандартния бридж, при който се отблъсква от равния под, тъй като клетката осигурява вертикална повърхност, позволяваща на краката да се задвижат едновременно НАГОРЕ И НАЗАД. [1] Би Джей Пен документира тази техника в „The Book of Knowledge

Завъртането около клетката за излизане използва оградата, за да се завърти и обърне спортистът настрани от притискащ го противник, създавайки пространство за изправяне или обръщане на позицията. [1]