Your Second Martial Arts Lesson...Front Kicks, High Blocks, and Knife hand Strikes!
0
Защита с две ръце срещу една при задна позиция·Tiger Rock North Louisiana·Added by Admin
Защита с две ръце срещу една при задна позиция
GenusTranslation: борба с две ръце срещу една
Overview
Освобождаването с две ръце срещу една използва двете ръце за контрол на задушаващата ръка на нападателя, създавайки предимство две срещу едно върху най-опасната ръка, докато се работи за освобождаване на куките и завъртане. [1] Защитаващият се захваща китката на задушаващата ръка на противника с двете си ръце, изтегляйки я под линията на брадичката, като едновременно с това движи бедрата, за да освободи долната кука. [1],[2] Контролът две срещу едно осигурява най-силната възможна защита срещу задушаването, докато движението на бедрата създава ъгъла за бягство. [2],[3]
History & Origin
Борбата с две ръце срещу една при бягство от задна позиция е една от най-основните защитни техники в бразилското жиу-жицу, преподавана като основен метод за управление на заплахата от задушаване при контрол на гърба. [1] Тя представлява защитния принцип на концентриране на ресурси срещу най-опасната заплаха. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan二対一ハンドファイティング (Ni-tai-Ichi Hando Faitingu)Hybrid
Effectiveness
Борбата с две ръце срещу една използва двете ръце за контрол на едната ръка на противника, предотвратявайки влизания в задушаване при контрол на гърба. [1]
Lineage
Контролът две срещу едната ръка от задна позиция произлиза от системата на хватовете две срещу едната ръка в борбата. [1]
Competition Record
Критична защитна техника в ситуации с контрол на гърба в MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Създаване на пространство и движение за преход от неизгодна към неутрална или изгодна позиция
Засегнати стави — Бедра (основен двигател на бягството чрез мост и скариди), лакти (рамки), колена (възстановяване на гарда)
Вектор на силата — Мост (нагоре), скариди (странично) или инверсия (ротационно) — създаването на пространство е основният принцип на освобождаването
Механика на бягството — Синхронизирането на бягството с преместването на тежестта или опита за атака на противника максимизира процента на успех
Position & Entry
От долен маунт — Използвайте мост, рамки и бягство на бедрата (скариди), за да създадете пространство и да възстановите гарда или да обърнете позицията
При атака на противника — Когато противникът посяга към сабмишън от маунт, използвайте отварянето, за да избягате
Variants
Мост и преобръщане (упа) — експлозивен мост, улавящ ръката и крака за обръщане на позицията
Бягство лакът-коляно — рамки и скариди за възстановяване на гарда
Бягство с изтегляне на крака — изтегляне на крака на противника с петата за създаване на пространство за вкарване на коляното
Комбинирано бягство — мост за предизвикване на реакция, след което скариди, когато противникът се опре
Videos
HANDFIGHT for 2 on 1!!
0
Защита с две ръце срещу една при задна позиция·TeachMeGrappling Coach Brian
This video I breakdown a few tips for handfighting to get the 2 on 1 control that I like to use when I'm playing guard. …
The First 3 Mount Escapes You Need To Know in BJJ
0
Защита с две ръце срещу една при задна позиция·Brandon Mccaghren
When you first start Jiu Jitsu, you're gonna be getting stuck in the bottom of mount. A lot. Even by people who aren't v…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
Two-on-one hand fighting is a grappling control technique where one fighter secures both the opponent's wrist and elbow on the same arm, creating a dominant grip for position development and attack sequencing. TeachMeGrappling Coach Brian emphasizes the mechanical foundation: the controlling hand grabs the wrist with palm facing inward, while the second hand controls the elbow from the side using thumb and middle finger around the back, creating what he calls 'elbow control.' The grip is secured by pinning the opponent's arm against the controller's thigh (the 'pocket'), making it resistant to escape attempts. Coach Brian details multiple entry methods when facing resistant opponents: transitioning from wrist control alone, combining head control with a wrist grab to exploit the opponent's defensive push, using double-wrist control as an intermediate step, and exploiting momentum from two-arm shoves. He contrasts this with an inferior grip variation (what he terms the 'ice cream cone' grip) that lacks the same control density. The technique enables subsequent attacks including back takes, butterfly guard transitions, leg lock entries, and sweeps depending on the opponent's positional response. Coach Brian stresses that against skilled opponents, obtaining the two-on-one requires layered hand-fighting strategy rather than direct application. While High Blocks' and Brandon McCaghren's transcripts address general hand fighting and mount escapes respectively, they do not specifically cover two-on-one mechanics, making Coach Brian's instruction the primary detailed source for this technique.
Synthesized from 3 instructors
- TeachMeGrappling Coach Brian — HANDFIGHT for 2 on 1!!: Detailed mechanical breakdown of two-on-one grip construction (wrist and elbow control), pocket placement for grip security, multiple entry sequences against defensive opponents (wrist transitions, head control exploitations, double-wrist intermediates, shove responses), and downstream attack applications (back takes, butterfly guard, leg locks, sweeps).
- High Blocks — Your Second Martial Arts Lesson...Front Kicks: General hand positioning, guard posture, and basic blocking mechanics foundational to hand fighting but does not address two-on-one specific application.
- Brandon Mccaghren — The First 3 Mount Escapes You Need To Know in BJJ: Mount escape sequences including hand positioning and underhook mechanics relevant to positional escapes but does not specifically address two-on-one hand fighting control.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — бягствата от задна позиция трябва да адресират заплахата от задушаване едновременно с бягството; спешността увеличава риска от нараняване
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Обединени правила за MMA — Законна защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Законна
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Законна
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Законна
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Законна
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Спортно самбо — Законна
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Борба с две ръце срещу една от задна позиция: използвайте двете ръце, за да контролирате основната задушаваща ръка на противника в областта на китката, отбелвайки я от врата и задържайки я под нивото на брадичката (Danaher, Back Attacks, 2018)
✓Хванете китката с едноименната ръка, а пръстите на противника — с кръстосаната ръка — отбелете към палеца
✓Задържайте контролираната ръка под нивото на брадичката — това я предотвратява от достигане до врата
✓Докато контролирате с двете ръце, използвайте прозореца, за да започнете позиционното бягство: плъзнете бедрата към мата
✓Двете срещу едната ръка създават временно предимство — имате две ръце върху едната, но втората ръка на противника е свободна; действайте бързо
✓Когато противникът се опита да смени коя ръка задушава, трябва да смените и вашите две срещу едната ръка
✓Борбата с две ръце срещу една е същият принцип, използван при борбата с хватове в изправено положение — механиката се пренася директно
✓Изградете издръжливост: позицията две срещу едната ръка уморява ръцете; тренирайте при времеви условия за развитие на издръжливост
Common Mistakes
!Задържане на позицията две срещу едната ръка без бягство — двете срещу едната ръка печелят време; използвайте това време, за да движите бедрата и да избягате
!Контролиране на предмишницата вместо на китката — контролът на китката е по-стегнат и по-ефективен при двете срещу едната ръка
!Неизвършване на смяна на двете срещу едната ръка при смяна на задушаващата ръка от противника — закъснелите смени позволяват на задушаването да напредне
!Издърпване на ръката право от врата — отбелете кръгово към палеца; линейното дърпане е по-малко ефективно
!И двете ръце наредени върху една и съща точка на хвата — разделете ръцете: едната на китката, другата на пръстите/ръката
!Нескомбиниране на контрола на ръката с движение на бедрата — двете срещу едната ръка без движение е просто бавене
!Отпускане на напрежението на хвата — поддържайте активен контрол; всяко отпускане позволява на противника да напредне с задушаването
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създаване на пространство — използвайте рамки, движение на бедрата или лост за генериране на пространство за движение
2Нарушаване на контрола — разбийте или отслабете хватовете и разпределението на тежестта на противника
3Изпълнение на бягството — приложете конкретната механика на бягство с правилен момент и решителност
4Възстановяване на позицията — установете безопасна позиция (гард, изправено или горна позиция)
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Back Attacks: Enter the System (John Danaher, 2018) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Back Attacks: Enter the System (John Danaher, 2018) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
5CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
експлозивна сила на моста на бедрата, умение за скариди, правилен момент
Облагодетелства
силни седалищни мускули и екстензори на бедрото за мощни мостове
Ключови мускули
седалищни, екстензори на бедрото, корем, четириглав мускул на бедрото
Frequently Asked Questions
Where should I pin my opponent's arm once I have a two-on-one grip?
Coach Brian from TeachMeGrappling recommends pinning the arm against your thigh in your pocket for maximum control once you've secured the grip.
What should I do if my opponent resists my two-on-one attempt?
If the two-on-one isn't available because your opponent is playing defensively, grab both wrists instead, and look for opportunities to transition into the two-on-one when your opponent tries to break your grip.
What's the difference between a good two-on-one grip and one that can be easily broken?
Coach Brian emphasizes that you want elbow and wrist control together for really good control; a grip with just the wrist can be broken more easily by your opponent.
Как работи Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Освобождаването с две ръце срещу една използва двете ръце за контрол на задушаващата ръка на нападателя, създавайки предимство две срещу едно върху най-опасната ръка, докато се работи за освобождаване на куките и завъртане. Защитаващият се захваща китката на задушаващата ръка на противника с двете си ръце, изтегляйки я под линията на брадичката, като едновременно с това движи бедрата, за да освободи долната кука.
Откъде произлиза Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Борбата с две ръце срещу една при бягство от задна позиция е една от най-основните защитни техники в бразилското жиу-жицу, преподавана като основен метод за управление на заплахата от задушаване при контрол на гърба. Тя представлява защитния принцип на концентриране на ресурси срещу най-опасната заплаха.
Разрешена ли е Защита с две ръце срещу една при задна позиция в състезания?
Обединени правила за MMA: легална — Законна защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Законна; IJF: легална — Законна; ADCC: легална — Законна; UWW: легална — Законна; FIAS Спортно самбо: легална — Законна
Колко опасна е Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — бягствата от задна позиция трябва да адресират заплахата от задушаване едновременно с бягството; спешността увеличава риска от нараняване
Как се подготвя Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на бягството → Възстановяване на позицията.
Как да се защитя срещу Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Стандартните контри включват: Поддържане на натиск — запазване на постоянно разпределение на тежестта за ограничаване на пространството за бягство / Предугаждане на посоката — четене на посоката на опита за бягство и ранно блокиране / Преход — преминаване към нова позиция, когато настоящата е застрашена.
Какви са вариантите на Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Чести варианти: Мост и преобръщане (упа) (експлозивен мост, улавящ ръката и крака за обръщане на по…); Бягство лакът-коляно (рамки и скариди за възстановяване на гарда); Бягство с изтегляне на крака (изтегляне на крака на противника с петата за създаване на…); Комбинирано бягство (мост за предизвикване на реакция, след което скариди, ког…).
Колко ефективна е Защита с две ръце срещу една при задна позиция в състезания?
Критична защитна техника в ситуации с контрол на гърба в MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Основни грешки, за които да внимавате: Задържане на позицията две срещу едната ръка без бягство — двете срещу едната ръка печелят време; използвайте това вр… / Контролиране на предмишницата вместо на китката — контролът на китката е по-стегнат и по-ефективен при двете срещу ед… / Неизвършване на смяна на двете срещу едната ръка при смяна на задушаващата ръка от противника — закъснелите смени поз… / Издърпване на ръката право от врата — отбелете кръгово към палеца; линейното дърпане е по-малко ефективно.
Какви други имена има Защита с две ръце срещу една при задна позиция?
Защита с две ръце срещу една при задна позиция е известна също като Ni-tai-Ichi Hando Faitingu, Защита на хвата с две срещу една, Борба с ръце 2 срещу 1, Освобождаване с двоен контрол на китката.