Shin Check

Throw a blanket kick up in the air on that side to see your opponent's response. Combat Theory explains that you're looking to gauge whether they register the kick as a threat or don't react at all, which tells you whether they're actively defending.

You don't want to spend the whole fight absorbing damage from repeated shin checks—your goal should be to overcome the defense, not prove you can endure it. Combat Theory emphasizes that getting repeatedly shin checked isn't a winning strategy.

Use a four-count sequence: lift your leg, plant, step, then kick. Combat Theory teaches this as a way to cue your opponent's shin check and control the timing of your actual attack.

You can target different parts of the leg, convert your round kick into different angles (like a deep kick or a kick to the body), or come up on top of the shin check rather than into it. Combat Theory outlines multiple defensive options depending on how your opponent responds.

Shin Check е основната защита срещу ниски ритници в Muay Thai и MMA, изпълнявана чрез повдигане на предния крак и завъртане на пищяла навън, за да пресрещне идващия ритник с по-твърдата повърхност на пищялната кост. Техниката работи на принципа на срещане на меката част от стъпалото или долната част на пищяла на атакуващия с по-твърдата горна част на пищяла, създавайки болезнено сблъскване, което обезкуражава по-нататъшни ниски ритници.

Shin check е основна защитна техника в Muay Thai, развивана в продължение на векове в Тайланд. Техниката придоби широка известност в MMA след счупването на крака на Андерсън Силва от Крис Уейдман на UFC 168 (2013), причинено от блокиран ритник, подчертавайки ефективността на техниката и опасността от неблокирани ниски ритници.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена защитна техника; WBC/Бокс: легална — Разрешена — блокирането и избягването са основни боксови умения; WKF: легална — Разрешена — блокирането е основно карате умение; Кьокушин: легална — Разрешена; WT: легална — Разрешена; WAKO: легална — Разрешена; K: легална — 1/GLORY — Разрешена; IFMA: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерена — блоковете и парирането поглъщат силата на удара; наранявания на ръката и предмишницата при многократно блокиране

Стандартната верига за подготовка: Предусещане на атаката → Изпълнение на защитата → Възстановяване на стойката → Контраатака или излизане.

Стандартните контри включват: Намиране на момента — атакувайте когато защитата се възстановява или е между движения / Фейнт — използвайте измама за създаване на пролуки в защитната структура / Смяна на ъгъла — атакувайте от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.

Чести варианти: Висок блок (предмишницата е повдигната над главата за защита срещу уд…); Нисък блок (предмишницата е насочена надолу за отклоняване на ритници…); Кръстосан блок (предмишницата пресича тялото за защита на противоположнат…); Двоен блок с предмишници (двете предмишници заедно за максимално покритие).

Най-известният момент на shin check в бойните спортове се случи на UFC 168 (декември 2013 г. ), когато блокирането от страна на Крис Уейдман на ритника с предния крак на Андерсън Силва доведе до счупване на пищялната кост на Силва при удара, довеждайки до победа по TKO.

Основни грешки, за които да внимавате: Блокиране със стъпалото вместо с пищяла — стъпалото поглъща удара лошо; представете пищялната кост / Неизвъртане на пищяла навън — изправен нагоре пищял не отклонява ритника; наклонете го леко навън / Свалянеръцете по време на блока — поддържайте пълна охрана по време на проверката / Накланяне назад при блока — останете балансирани над опорния крак.

Shin Check е известна също като Shin Chekku, Блокиране с крак, Блок с пищяла, Muay Thai Check.