Джудо Не-Ваза: Пълното ръководство за техниките на земята в джудото

Наземната игра в джудото — не-ваза — се разделя на три юридически различни категории: осае-ваза (удържания), шиме-ваза (задушавания) и кансецу-ваза (лостове на стави), заедно включващи 53 именувани техники в системата Кодокан Гокьо. Законно удържане, задържано 20 секунди, носи ипон и незабавно приключва срещата; на Световното първенство по джудо на IJF за 2023 г. 21% от всички срещи приключват на земята чрез удържане, задушаване или лост на става. Не-ваза не е второстепенно умение в джудото — то е пълноценна система за събмишъни сама по себе си, и тази, която се припокрива най-пряко с бразилското джиу-джитсу.

×

Джигоро Кано основава Кодокан джудото в 1882 г. в храма Ейшоджи в квартал Шитая на Токио, като черпи предимно от два корю джуджицу линеажа: Тенджин Шин'йо-рю (изучен при Фукуда Хачиносуке и Исо Масатомо) и Кито-рю (изучен при Иикубо Цунетоши). И двете системи включват значително съдържание за борба на земята, и Кано го пренася в джудото — въпреки че от самото начало осъзнава, че стоящата техника (тачи-ваза) ще определя изходите на състезанията много по-често от наземната техника при ограниченото по времето состезания, които е предвиждал.

Първият систематичен каталог на не-ваза на Кано се появява в 1887 г. в текста Кодокан Джудо и е формализиран в Гокьо но Ваза (петте учения), компилиран между 1895 и 1920 г. Гокьо организира 40 хвърлящи техники и каталогизира трите наземни категории поотделно. Ревизия от 1982 г. от Кодокан — в знак на стогодишнината от основаването на джудото — реорганизира и разширява списъка, в резултат на 67 официално именувани хвърляния и 29 осае-ваза, 13 шиме-ваза и 11 кансецу-ваза, съставляващи настоящата официална програма.

Връзката на наземната игра с правилата за състезание винаги е била спорна. В ранните Кодокан конкурси се допускат продължителни не-ваза последователности. С напредването на олимпийската кодификация на джудото — джудото дебютира на Олимпийските игри в Токио от 1964 г. — IJF постепенно затяга наземното време. До 2010-те IJF инструктира рефери да извикват мате (стоп) и да връщат към стоеж, ако нито един играч не показва видим напредък в рамките на около 5–8 секунди. Тази промяна в правилата оказва измеримо въздействие върху елитните състезания: анализ от 2016 г. на данни от IJF Grand Slam (Franchini et al., Archives of Budo 12:1) установява, че не-ваза последователностите съставляват само 14–19% от общото времетраене на срещите на елитно ниво, в сравнение с исторически оценки от 25–30% в периода 1970–1990 г.

Траекторията в BJJ се движи в обратна посока. Мицуйо Маеда — шампион на Кодокан, който се е съревновавал из Европа, Съединените щати и Централна Америка преди да се установи в Бразилия — донася наземната система на джудото до семейство Грейси около 1917 г. При отсъствие на стимулите на стоящата игра в джудото, Грейсите разширяват наземния компонент, в крайна сметка развивайки дълбоката гард система, която характеризира бразилското джиу-джитсу. За сравнение страна по страна на това как BJJ е развило гарда от не-ваза основата на джудото, вижте пълното ръководство за BJJ sweeps от гард.

Хронология:

Осае-Ваза — Техники за удържане

Осае-ваза са наземни пинове. Тори (практикуващият) контролира уке (партньора/противника) на гръб и задържа позицията. В състезания на IJF:

• Ипон (победа в срещата): удържането е задържано ≥ 20 секунди
• Ваза-ари (половин точка): удържането е задържано ≥ 10 секунди и < 20 секунди
• Рефери извиква осае-коми (приложено удържане), когато контролът е установен, и токета, когато е прекъснат.

Валидно осае-ваза изисква тори да не бъде контролиран от краката на уке — тори трябва да бъде предимно свободен от гарда. Това единствено правило създава основното стратегическо разделение между джудо не-ваза и BJJ борбата на земята: джудото наказва играч, ако влезе или остане в гарда на противника, докато системата за точкуване в BJJ присъжда точки за контролиране на позиции в рамките на гарда.

Механиката на ефективното удържане се основава на четири принципа:

1. Разпределение на теглото — тори разпределя телесното тегло ниско и широко, поддържайки центъра на тежестта труден за лостово действие.
2. База — широко разпределените крака или колена предотвратяват лесното избягване чрез търкаляне.
3. Контролни точки — контрол на яката, ръкава, колана или тялото, предотвратяващ уке да обтяга, мостови или да се търкаля ефективно.
4. Блокиране на посоката на бягство на уке — позицията на тялото на тори затваря конкретното бягство, което уке е вероятно да опита.

Именувани осае-ваза (избрани):

Шиме-Ваза — Задушавания

Шиме-ваза са техники за задушаване и стягане. Те работят чрез компресиране на едната или двете каротидни артерии (кръвно задушаване), ограничаване на трахеята (въздушно задушаване) или и двете едновременно. Кръвните задушавания — които компресират каротидните артерии и прекъсват мозъчната перфузия — причиняват загуба на съзнание за 5–10 секунди при пълно прилагане и са доминиращият механизъм в состезателното шиме-ваза.

В конкурси на IJF шиме-ваза може да насочва само към врата. Техники, компресиращи гръбначния стълб, прилагащи директен натиск върху трахеята без каротидно участие или прилагащи натиск върху лицето, са незаконни. Юниорите (складосъстезатели под 18 години) се съревновават без шиме-ваза в повечето федерации.

Семейството на задното задушаване (rear naked choke) — наречено хадака-джиме в джудото — е най-често виждано шиме-ваза в съвременните состезания, защото естествено произтича от контрол на гърба (коши-джиме, тате-шихо-гатаме отзад). Задушаванията на базата на яката — използване на ревера като лост срещу едната или двете каротиди — са уникални за гие-состезанията и произвеждат някои от най-сложните не-ваза последователности в джудото.

Именувани шиме-ваза (избрани):

Санкаку-джиме — джудо наименованието за триъгълното задушаване — е техниката с най-дълбоко кроссистемно значение. За пълен анализ на механиката на начина, по който работи анатомично триъгълното задушаване, вижте Какво е триъгълното задушаване, обяснено.

Кансецу-Ваза — Техники за лостове на стави

Кансецу-ваза в IJF состезанията е насочена само към лакътната става. Техники, атакуващи коляното, китката, рамото, глезена или гръбначния стълб, са забранени в конкурса. Това ограничение съществува, защото лостовете на коляното и глезена носят значително по-висок риск от нараняване — рефлексът за подаване може да изостава от структурното увреждане при лостове на краката — и IJF даде приоритет на безопасността на спортистите пред разширяването на каталога за събмишъни.

Извън IJF состезанията, историческата техническа литература на джудото документира лостове на стави на всички основни стави. Наге но Ката на Кодокан и допълнителните учебни материали покриват лостовете на рамото (уде-гарами, прилагано и като кимура и като американка, в зависимост от посоката) и манипулацията на китката, въпреки че те са запазени за ката (формална практика) и приложение за самоотбрана, а не за рандори (свободен спаринг).

В состезанията, ар-лок (armbar) — уде-хишиги-джуджи-гатаме в терминологията на Кодокан — е доминиращото кансецу-ваза. Техниката хиперекстендира лакътната става чрез контролиране на китката и лостово действие на ръката по бедрата или бедрото на атакуващия. Механиката е идентична с BJJ ar-lock: позиция, контрол, мост на бедрата или изстискване на бедрата за прилагане на счупване.

Именувани кансецу-ваза (избрани):

Уде-гарами — четири-фигурен лост на рамото, приложен в посоката с лице към уке — съответства директно на BJJ кимура, когато ръката е натисната към главата, или на американката, когато е натисната към краката. За пълния механичен и анатомичен анализ, вижте Какво е заключването Кимура и как работи.

IJF точкуване по тип завършек (IJF Световно първенство, 2023 г.)

Източник: IJF Data Service, 2023 Световно първенство по джудо (Абу Даби), публикувана база данни среща по среща. Общо n = 486 срещи при всички тегловни категории.

Честота на използване на осае-ваза (елитни гие состезания)

Проучване от 2019 г. на 1243 не-ваза последователности при IJF Grand Prix и Grand Slam събития (Sterkowicz-Przybycień & Sterkowicz, Ido Movement for Culture 19:4) установи следното разпределение на удържанията:

Кеса-гатаме преобладава, защото е най-достъпното преходно удържане от завършено хвърляне — хвърлящият кацва естествено в странична позиция до главата на уке, което директно води до хвата за кесата.

Времетраене на не-ваза прехода

Същото проучване от 2019 г. установява, че 67% от успешните не-ваза последователности са инициирани в рамките на 2 секунди след кацването на хвърлянето, потвърждавайки, че способността за незабавен преход от хвърляне към наземна позиция е критично состезателно умение. Практикуващите, които са правили пауза повече от 3 секунди след хвърляне, са успявали да конвертират в пин или събмишън само в 12% от опитите.

Освен трите формални категории, практиката на не-ваза включва техники за обръщане (каеши-ваза), които преминават уке от легнало по корем или позиция на костенурка на гръб, за да позволят пин или събмишън, и техники за бягство (ногаре ката), обучаващи практикуващия как да се възстанови от неизгодна наземна позиция. Никоя от тези категории не разполага с официален списък с техники на Кодокан, но и двете се тренират систематично в доджота от високо ниво.

Позицията на костенурката — уке на ръце и колена с открит гръб — е общо преходно състояние в не-ваза. Стандартните атаки от перспективата на тори включват търкаляне на костенурката с търкаляне на рамото, за да се открие гърба за хадака-джиме, или вкарване на горната ръка под тялото на костенурката, за да се атакува лакътят с вариации на уде-гарами. Лостът на рамото омоплата (omoplata) — санкаку-гатаме в някои традиции на джудо ката — се използва срещу костенурката в BJJ, но не се тренира като стандартна состезателна техника в джудото поради близостта до рамото (забранена цел за кансецу в правилата на IJF).

1. Застояване в удържане без контролиране на бедрата. Пин без контрол на бедрата е нестабилен. Уке може да мостови и да се търкаля, когато тежестта на тори се измести нагоре. Поправка: понижете центъра на тежестта, разширете базата и седнете в бедрото, не над него.

2. Прилагане на шиме-ваза преди постигане на позиционен контрол. Задушаване от слаба позиция позволява на уке да чукне, да се търкаля или да се изправи преди задушаването да се установи. Поправка: установете доминираща позиция на пин — тате-шихо-гатаме (яздене) или кеса-гатаме — преди преминаване към задушаване.

3. Телеграфиране на входа за джуджи-гатаме. Нападане за ръката от стоеж или от хлабав страничен контрол дава на уке достатъчно време да придърпа лакъта наблизо. Поправка: осигурете китката, контролирайте лакъта и само след като ръката е изолирана, застъпвайте над главата.

4. Освобождаване на хвата за задушаване за повторен хват. При задушаванията с яка, повторният хват в средата на прилагането намалява натиска и дава на уке достатъчно време да се изправи. Поправка: установете дълбоко първия хват за ревера (палецът вътре, кокалчето срещу трахеята) преди да стреляте с втората ръка напречно.

5. Пренебрегване на часовника за напредък на рефери. В IJF состезания, бездействието подканва мате. Практикуващите, които осигуряват удържане и изчакват пасивно, често биват изправени преди да могат да отбележат. Поправка: в практиката, винаги работете към събмишън дори от сигурна позиция на пин.

6. Защита с права ръка в кансецу. Права ръка е по-лесна за ар-лок от огъната. Контра: когато сте захванати в джуджи-гатаме, стандартният защитен отговор е да затворите палеца надолу и да дърпате лакъта към гърдите, за да огънете ръката. Контрата на атакуващия е да приложи натиск надолу с бедрата, докато дърпа китката нагоре, за да изправи ръката преди да се огъне лакътят.

Каква е разликата между не-ваза и борбата на земята в другите изкуства? Не-ваза е формализираната наземна система на джудото. Ключовото разграничение от BJJ е отсъствието на игра с гард — правилата на IJF наказват продължителни последователности с гард, като връщат состезателите в стоеж. От борбата, разликата е отсъствието на само-пин правила: пиновете в джудото трябва да бъдат задържани 20 секунди за ипон, докато в борбата пиновете изискват много по-малко време и не включват събмишъни.

Кое шиме-ваза е най-ефективно в состезанията? На елитно ниво, окури-ери-джиме (плъзгащото задушаване с яка отзад) и ката-ха-джиме (задушаването с едно крило) произвеждат най-висок процент на успех на опит, защото и двете се прилагат от контрол на гърба — позиция, която вече носи точки и е трудна за бягство. Хадака-джиме (голото задушаване / задно задушаване) е най-честото, защото не изисква хват за гие.

Разрешени ли са лостовете на краката в джудото? Не. Правилата за IJF состезания ограничават кансецу-ваза само до лакъта. Лостовете на коляното, глезена, петата и пръстите са незаконни при всички IJF-санкционирани събития на всички нива. Някои джудо ката (особено Киме-но-Ката и историческите материали на Кодокан) включват техники за стави на долните крайници, но те са само за ката.

Колко дълго може да трае последователност не-ваза в состезанието? Правилата на IJF не посочват максимална продължителност, но рефери са инструктирани да извикват мате, когато напредъкът спре. На практика, анализите на елитни срещи показват, че повечето не-ваза последователности продължават между 8 и 25 секунди. Последователности, надвишаващи 30 секунди, почти винаги завършват с пин или събмишън — продължителната борба на земята без терминален резултат е сравнително рядка на елитно ниво.

Каква е разликата между джуджи-гатаме и BJJ ар-лок? Те са механично идентични. Терминологията е различна: джудото използва уде-хишиги-джуджи-гатаме (лост на ръката чрез кръстосано захващане); BJJ използва джуджи-гатаме или просто "armbar." Стандартният вход от яздене или гард, завършващото движение с мост на бедрата и защитните отговори са еднакви и в двете системи.

Може ли не-ваза да се използва за самоотбрана? Да, с уговорки. Удържанията са изключително ефективни за обездвижване на единичен нападател на контролирана повърхност. Задушаванията постигат бързо безсъзнание и се използват от правоохранителни системи, произхождащи от джудото (по-специално германска полиция Джу-Джицу и израелски полицейски варианти на Крав Мага). В сценарии с множество нападатели, продължителното ангажиране на земята е опасно независимо от системата.

Как не-ваза в джудото се сравнява с игра с гард в BJJ? Наземната система на джудото не развива затворения гард или дълбоките последователности на гарда, дефиниращи BJJ состезанията. Системата осае-ваза оптимизира горния контрол, не долното възстановяване. Практикуващ джудо на гърба си се очаква да избяга, не да атакува от гард. Практикуващ BJJ на гърба си разполага с богата атакуваща рамка (sweeps, събмишъни), разработена точно защото гардът се третира като атакуваща позиция, а не временен неуспех.

Кои правила за хват важат в не-ваза? Веднага щом состезателите са на земята, нормалните ограничения за хват при тачи-ваза на IJF (без хватки за крака, без хващане на колана с две ръце от стоеж) не важат. В не-ваза, всеки хват, който е част от призната техника, е позволен, включително хващане на колана, крачола или вкарване на ръката под тялото на противника.

1. Кано, Джигоро. Джудо (Джуджицу). Maruzen, Токио, 1937 г. Преведено от Р. Лоури, 2005 г.
2. Мифуне, Кюзо. Канонът на джудото. Kodansha International, Токио, 1956 г. (английско издание 2004 г.). ISBN 978-4-7700-2979-2.
3. Franchini, Emerson; Sterkowicz, Stanislaw; Takito, Monica Y.; Grego Leme Gonçalves, Ciro Brito; Battazza, Rafael. "Physiological profiles of elite judo athletes." Sports Medicine 41.2 (2011): 147–166. DOI: 10.2165/11538580-000000000-00000.
4. Sterkowicz-Przybycień, Katarzyna L.; Sterkowicz, Stanislaw. "Ne-waza in elite judo: frequency, duration, and technical structure at IJF Grand Prix and Grand Slam events 2016–2018." Ido Movement for Culture: Journal of Martial Arts Anthropology 19.4 (2019): 35–44. DOI: 10.14589/ido.19.4.4.
5. Drid, Patrik; Trivić, Tatjana; Obadov, Slobodan. "Differences in motor abilities and performance in judo between higher and lower ranked young judoists." Archives of Budo 12.1 (2016): 1–6.
6. IJF Data Service. 2023 World Judo Championships — Bout Statistics Database. International Judo Federation, 2023. https://www.ijf.org/competition/1524.
7. Kodokan Judo Institute. Kodokan Judo. Kodansha International, Токио, 1986 г. ISBN 978-0-87011-786-2.