REVERSE DOUBLE SINAWALI - TUTORIAL
0
Обратно Синавали·MATTI San Juan Official
Reverse Double Sinawali Tutorial
Обратно Синавали
GenusTranslation: обратно синавали
Overview
Обратното синавали (известно още като земно или Абанико синавали в някои системи) обръща стандартния модел на плетене, така че пръчките се движат отвън навътре, вместо по стандартния път отвътре навън. [1] Обратният модел създава различен ъгъл на удар и различно защитно покритие — докато стандартното синавали има склонност да генерира удари с преобладаване на директния удар, обратното синавали набляга на ударите с обратна ръка и отклоненията отвън. [1],[2] Обратното синавали тренира практикуващия да се справя с атаки, идващи от нестандартни ъгли, и развива силата на удара с обратна ръка, която често се пренебрегва в основното обучение. [2],[3]
History & Origin
X
Effectiveness
Обратното синавали обръща модела на плетене, създавайки различен ритъм и ъгли, които са трудни за противници, свикнали със стандартното синавали. [1]
Lineage
Обратното синавали е развито като напреднала вариация на основните модели на синавали с двойна пръчка. [1]
Competition Record
Обратното синавали се демонстрира на FMA събития и се използва в състезания с двойна пръчка. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Удар, блокиране или пробождане с дълго твърдо оръжие — дължината на тоягата създава предимство по лост и обсег
Засегнати стави — И двете ръце (плъзгащи се и въртящи се позиции на хвата), китки (щракване за удари), бедра (въртене за сила)
Вектор на силата — Задната ръка натиска, докато водещата ръка действа като опорна точка — въртенето на тоягата генерира скорост в ударния край
Механика на оръжието — Тоягата може да се използва от двата края и на всяко разстояние — гъвкавост от удари на дълги разстояния до блокиране на кратки разстояния
Position & Entry
От бойна стойка (пръчка в ръка) — Дръжте пръчката в доминиращата ръка, установете разстоянието, изпълнете ъглите на атака (номерирани модели на удар)
Като контраатака (след блок) — Блокирайте удара на противника с пръчката, контраатакувайте незабавно към открита цел
От позиция с двойна пръчка — Координирайте двете пръчки — едната атакува, докато другата прикрива или продължава
Variants
Ъгъл 1 (диагонален директен удар) — диагонален удар надолу от страната на доминиращата ръка
Ъгъл 2 (диагонален удар с обратна ръка) — диагонален удар надолу от другата страна
Ъгъл 5 (пробождане) — право пробождане с върха на пръчката
Редонда (непрекъснато) — плавни кръгови удари, свързващи множество ъгли
Videos
REVERSE PERIPHERAL SINAWALI | ARNIS TUTORIAL
0
Обратно Синавали·MATTI San Juan Official
Reverse Peripheral Sinawali | Arnis Tutorial #arnis #eskrima #kali #filipinomartialarts #sinawali #arnisbasic
Arnis Double Stick Reverse Sinawali with X- Footwork/Self Defense
0
Обратно Синавали·Master Tirso Tv
Arnis Double Stick Reverse Sinawali with X- Footwork/Self Defense
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
Reverse Sinawali is a double-stick Filipino martial arts technique that inverts the striking and blocking patterns of standard Sinawali. MATTI San Juan Official demonstrates the fundamental mechanics: the pattern begins with the left hand striking over the right hand, followed by a right forearm downward strike, then a left back-hand downward strike, with the right hand transitioning to block over the right side. This sequence reverses on the opposite side, with left forehand and back-hand strikes followed by right-hand blocking over the left side. MATTI San Juan Official emphasizes footwork integration, including right foot forward stance and switching stances to facilitate fluid movement transitions. Master Tirso Tv expands the technique's application by combining reverse Sinawali with X-footwork and articulating the distinction between standard double-stick patterns and their reversed variants. Master Tirso Tv notes that reverse Sinawali can be performed in repetitive 12-count cycles and integrated with shadow work and self-defense applications. Both instructors stress the importance of precise hand sequencing and footwork coordination as foundational to executing the technique effectively.
Synthesized from 3 instructors
- MATTI San Juan Official — REVERSE PERIPHERAL SINAWALI | ARNIS TUTORIAL: Detailed breakdown of hand sequence (left over right, right forearm strike, left back-hand strike, right block, etc.) and footwork variations including right foot forward stance and stance switching.
- MATTI San Juan Official — REVERSE DOUBLE SINAWALI - TUTORIAL: Secondary instructional content on reverse double Sinawali pattern execution.
- Master Tirso Tv — Arnis Double Stick Reverse Sinawali with X-Footwork/Self Defense: Articulation of the distinction between standard and reverse Sinawali patterns, integration with X-footwork, 12-count cyclic structure, shadow work practice, and self-defense applications.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Много висока — техники с пръчка и острие в Арнис/Ескрима/Кали; предназначени за смъртоносност на близко разстояние
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
WEKAF — Разрешено в състезание с набити пръчки {srcHEMA — Разрешено в приложимите категории оръжия {src
Training Notes
✓Обратното синавали обръща стандартния модел — ударите идват от ниско към високо, вместо от високо към ниско, тренирайки възходящи ъгли на атака (Иносанто, The Filipino Martial Arts, 1980)
✓Обратният модел: дясна ниска обратна ръка с издигане, лява ниска директна ръка с издигане — след това циклично преминаване през модела
✓Обратното синавали развива сила при удари нагоре — това са ъглите, най-често пренебрегвани в тренировките, но често срещани в бой
✓Възходящите удари в обратното синавали са насочени към ръката с оръжието и предмишницата на противника — въплъщавайки принципа на FMA „обезоръжаване на змията
Common Mistakes
!X
!Тренирането на обратното синавали след стандартното създава пълно разбиране на всички ъгли на удар — възходящи и низходящи
!Обратният модел е физически по-взискателен от стандартния — изисква по-голяма сила на китките и издръжливост на раменете
!Обратното синавали е тактически важно, защото ударите нагоре са по-трудни за забелязване и защита — те идват отдолу на зрителната линия на противника
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Хват и стойка — дръжте оръжието с правилен хват в балансирана стойка
2Замах — изтеглете оръжието назад, за да генерирате ударна сила
3Удар — нанесете удара по правилния ъгъл на атака
4Възстановяване — върнете се в охранителна позиция и се пригответе за следващото действие
Sources & References
Primary Source
The Filipino Martial Arts (Dan Inosanto, 1980)
1BookFilipino Martial Arts (Inosanto, 1980)
Alias sources — [1] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994) [2] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994) [3] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994)
2BookEskrima (Presas, 1983)
Effectiveness sources — [1] Filipino Martial Arts (Wiley, 1997)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationFilipino Martial Arts (Inosanto, 1980)
Alias sources — [1] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994) [2] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994) [3] Filipino Martial Arts (Wiley, 1994)
5CitationEskrima (Presas, 1983)
Effectiveness sources — [1] Filipino Martial Arts (Wiley, 1997)
Community
Athletics
Изисква
скорост на китките, координация на ръцете (особено с двойна пръчка), сърдечно-съдова издръжливост
Благоприятства
бързи ръце, тренирани предмишници, координация
Ключови мускули
предмишници, китки, рамене, ротатори на кора
Frequently Asked Questions
Как работи Обратно Синавали?
Обратното синавали (известно още като земно или Абанико синавали в някои системи) обръща стандартния модел на плетене, така че пръчките се движат отвън навътре, вместо по стандартния път отвътре навън. Обратният модел създава различен ъгъл на удар и различно защитно покритие — докато стандартното синавали има склонност да генерира удари с преобладаване на директния удар, обратното синавали набляга на ударите с обратна ръка и отклоненията отвън.
Откъде произлиза Обратно Синавали?
X
Разрешена ли е Обратно Синавали в състезания?
WEKAF: легална — Разрешено в състезание с набити пръчки; HEMA: легална — Разрешено в приложимите категории оръжия
Колко опасна е Обратно Синавали?
Оценка на опасност 8/10. Много висока — техники с пръчка и острие в Арнис/Ескрима/Кали; предназначени за смъртоносност на близко разстояние
Как се подготвя Обратно Синавали?
Стандартната верига за подготовка: Хват и стойка → Замах → Удар → Възстановяване.
Как да се защитя срещу Обратно Синавали?
Стандартните контри включват: Блок чадър — вдигнете пръчката над главата, за да пресрещнете низходящ удар / Кръстосан блок — посрещнете входящия удар с перпендикулярен блок / Обезоръжаване — изтръгнете оръжието на противника чрез лост върху ръката или китката.
Какви са вариантите на Обратно Синавали?
Чести варианти: Ъгъл 1 (диагонален директен удар) (диагонален удар надолу от страната на доминиращата ръка); Ъгъл 2 (диагонален удар с обратна ръка) (диагонален удар надолу от другата страна); Ъгъл 5 (пробождане) (право пробождане с върха на пръчката); Редонда (непрекъснато) (плавни кръгови удари, свързващи множество ъгли).
Колко ефективна е Обратно Синавали в състезания?
Обратното синавали се демонстрира на FMA събития и се използва в състезания с двойна пръчка.
Какви са честите грешки при изпълнение на Обратно Синавали?
Основни грешки, за които да внимавате: X / Тренирането на обратното синавали след стандартното създава пълно разбиране на всички ъгли на удар — възходящи и низх… / Обратният модел е физически по-взискателен от стандартния — изисква по-голяма сила на китките и издръжливост на раменете / Обратното синавали е тактически важно, защото ударите нагоре са по-трудни за забелязване и защита — те идват отдолу н….
Какви други имена има Обратно Синавали?
Обратно Синавали е известна също като Ribāsu Shinawari, Обратно плетене, Земен модел, Ниско синавали.