Translation: стандартна техника за хвърляне в шуай дзяо
Стандартната техника за хвърляне в шуай дзяо е основното хвърляне в шуай дзяо, при което практикуващият хваща якето на противника, използва кръгова стъпкова работа за създаване на ъглово разстройване на равновесието и прилага подхват, отмитане или действие с тазобедрената става, за да хвърли противника чисто на земята от изправено положение. [1],[2] Техниката наблягa на принципите на шуай дзяо за скорост, лост и използване на инерцията на противника, а не на груба сила. [2],[3]
Хвърлянията в шуай дзяо са ефективни в своя състезателен контекст, където изправената механика на хвърлянето и акцентът върху скоростта водят до бързи и решителни победи. [1] Техниките са оптимизирани за якето на шуай дзяо (дуанда), което предоставя различни варианти за хват в сравнение с ги-то в джудо. [2]
Шуай дзяо (китайска борба) е едно от най-старите документирани бойни изкуства, с произход, традиционно датиран към 2697 г. пр. Хр., макар надеждно документираното му начало да е от династията Цин (221–206 г. пр. Хр.). [1] Изкуството е практикувано в китайския императорски двор и армия в продължение на векове, а съвременната му състезателна форма е стандартизирана през 20-ти век. [2]
Стандартните техники на шуай дзяо се използват в официални състезания по правилата на ISJA. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
SAMPLE CLIP FROM ONE OF OUR MANY ONLINE KUNG FU COURSES https://new-york-san-da-martial-arts.teachable.com/ NY San Da i…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Висок — хвърляния в китайска борба с хватове за яке; контролирани, но мощни
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Shuai Jiao (摔跤) traditional Chinese wrestling
Chinese wrestling terminology used in Japanese martial arts context
Original Chinese martial arts term used in Japanese context
Chinese wrestling terminology used in Japanese martial arts context
скорост на въртене на тазобедрените стави, сила на тялото, стабилност на долната част на гърба
силни тазобедрени стави и тяло, добра гъвкавост за завъртане при влизане
ротатори на тазобедрената става, мускули на тялото, четириглав мускул, широкия мускул на гърба
Relying only on muscle assumes you're the stronger person, but a skilled person who is weak will typically defeat a strong person with no technique. Lion's Roar Kung Fu emphasizes that proper technique should work regardless of strength differences.
Get low and underneath your opponent rather than trying to lift them up—the lower your position, the easier the throw becomes. Lion's Roar Kung Fu teaches sinking your weight, a principle shared with tai chi, to maximize leverage.
Maintain a more upright posture (blending Greco-Roman wrestling style) rather than bending too far forward, as bending too deeply exposes your head. As you step in, bend and move forward slightly so your opponent falls over your hips and then rotates over your shoulder.
Roll your blade into the opponent's hand to prevent them from grabbing you, keeping your arm protected as you step across and position your hand underneath their shoulder.
Стандартната техника за хвърляне в шуай дзяо е основното хвърляне в шуай дзяо, при което практикуващият хваща якето на противника, използва кръгова стъпкова работа за създаване на ъглово разстройване на равновесието и прилага подхват, отмитане или действие с тазобедрената става, за да хвърли противника чисто на земята от изправено положение. Техниката наблягa на принципите на шуай дзяо за скорост, лост и използване на инерцията на противника, а не на груба сила.
Техниката за хвърляне в шуай дзяо е усъвършенствана в продължение на хилядолетия практика на китайски бойни изкуства, като съвременната състезателна форма е стандартизирана от Китайската асоциация по ушу през 20-ти век.
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: легална — Разрешена както в свободна, така и в гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Оценка на опасност 5/10. Висок — хвърляния в китайска борба с хватове за яке; контролирани, но мощни
Стандартната верига за подготовка: Установяване на хвата (куми-ката) → Разстройване на равновесието (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (цукури) → Изпълнение (какe).
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огъни колената и спусни тазобедрените стави, за да затруднишизпълнението на хвърля… / Блокиране на тазобедрената — постави ръка върху тазобедрената на хвърлящия, за да предотвратиш натоварването / Заобикаляне — обиколи встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш натоварването / Освобождаване от хвата — лишете хвърлящия от предпочитания хват.
Чести варианти: Стандартно хвърляне с тазобедрената става (пълно влизане с тазобедрената под центъра на тежестта на …); Хвърляне с тазобедрената без ги (адаптирано без хватове за ги, с обхват отгоре и хват за яка); Хвърляне с тазобедрената в пад (с опускане на едно коляно за снижаване на точката на опора); Комбинирано хвърляне с тазобедрената (свързване след неуспешна техника с крак или с ръка).
Стандартните техники на шуай дзяо се използват в официални състезания по правилата на ISJA.
Основни грешки, за които да внимавате: Атакуване без предварително създаване на ъгъла чрез стъпкова работа — директните влизания лесно се блокират в шуай дзяо / Дърпане без стъпване — дърпането с хвата трябва да е координирано с насочена стъпка / Използване на техниката с крак без дърпане с хвата — и двата елемента са необходими за успешно хвърляне / Недовършване — непълните хвърляния не носят точки; противникът трябва да падне ясно.
Стандартна техника за хвърляне в шуай дзяо е известна също като Shuai Jiāo Nage-waza, Класическо хвърляне в шуай дзяо, Стандартно хвърляне в китайска борба.
