Стандартно хвърляне от клинч в санда

According to Mantis Mechanics, you want enough pressure to be supportive and protective, but not so tight that you feel tingling or numbness. Too loose and they won't protect you; too tight and you risk cutting off circulation and injuring your hand.

Mantis Mechanics recommends folding the wrap long enough to cover all your knuckles without overlapping. If the fold is too short, your knuckles won't be fully protected; if too long, it will overlap unnecessarily.

Mantis Mechanics emphasizes keeping your fingers splayed apart during the wrapping process, not together, as this creates a tighter and more effective wrap when you pull the material through.

Стандартното хвърляне от клинч в санда е основното хвърляне от клинч в санда, при което боецът захваща противника за яката, прилага подхват отдолу или обхват на тялото, нарушава баланса му чрез избутване и дърпане и изпълнява хвърляне през ханша, подножка с обхват на тялото или странично падане, като запазва собствената си стойка за максимален резултат. Акцентът върху оставането изправен след хвърлянето отличава хвърлянията от клинч в санда от жертвените техники в джудото.

Стандартното хвърляне от клинч в санда е формализирано като част от учебната програма за състезателно санда, разработена от Китайската асоциация по уушу през 80-те години на XX век, с влияния от традиционната китайска борба и съвременната борцовска методология.

IJF: легална — Разрешена хвърлящa техника; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: легална — Разрешена в свободна борба и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена хвърлящa техника; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 6/10. Висока — хвърлянията в санда/саншоу наблягат на скоростта и улавянето на удари за преход към хвърляне

Стандартната верига за подготовка: Подготовка на захвата (куми-ката) → Нарушаване на равновесието (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (цукури) → Изпълнение (какe) → Падане (сутеми).

Стандартните контри включват: Понижаване на центъра на тежестта — сгъни колената и снижи ханша, за да затруднишхвърлянето / Блокиране на ханша — постави ръка на ханша на атакуващия, за да предотвратиш натоварването / Обхождане — движи се встрани от посоката на хвърлянето, за да не бъдеш натоварен / Разкъсване на захвата — лиши атакуващия от предпочитаната позиция за захват.

Чести варианти: Стандартно хвърляне през ханша (пълно завъртане с ханша под центъра на тежестта на против…); Хвърляне през ханша без ги (адаптирано без захвати за ги, с използване на свръхзахват…); Хвърляне с понижаване на ханша (спускане на едното коляно за понижаване на точката на опора); Комбинирано хвърляне през ханша (след неуспешна техника с крак или ръка).

Хвърлящите техники са основен елемент за точкуване на Световните първенства по санда на IWuF (Международна федерация по уушу) и китайските национални състезания по санда.

Основни грешки, за които да внимавате: Влизане в клинч без ударна подготовка — противникът те вижда и се защитава / Захващане с пръсти в ръкавиците — рефереът ще ви раздели и може да накаже / Задържане в клинча без хвърляне — ще бъдете разделени и ще изгубиш тактическия момент / Изпълнение на подножката прекалено бавно — противникът коригира базата си и блокира.

Стандартно хвърляне от клинч в санда е известна също като Sanda Kurinchi Nage, Класическо хвърляне от клинч в санда, Стандартно хвърляне от клинч в саншоу.